Esittelyssä Niasiiniamidi - Kaikki mitä sinun tulee tietää niasiiniamidista
Mikä on niasiiniamidi? Niasiiniamidi, jota kutsutaan myös nikotiiniamidiksi, on eräs B-3-vitamiinin muoto, tärkeä ravintoaine. B-3:n puute voi johtaa iho-, munuais- ja aivosairauksiin. Niasiiniamidin ottaminen voi auttaa ehkäisemään B-3:n puutetta. Ja...
Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit
Onko valkoinen riisi terveellistä vai epäterveellistä?
Monet terveyspiirit pitävät valkoista riisiä epäterveellisenä vaihtoehtona. Se on erittäin jalostettua ja siitä puuttuu kuori (kova suojakerros), leseet (ulkokerros) ja idut (ravitseva ydin). Ruskeasta riisistä on poistettu vain kuori. Siksi...
Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit
Beetakaroteeni - Beetakaroteenin hyödyt ja kuinka saat sitä
Beetakaroteeni on kasvipigmentti, joka antaa punaisille, oransseille ja keltaisille vihanneksille niiden elävän värin. Beetakaroteenia pidetään provitamiini A-karotenoidina, mikä tarkoittaa, että keho voi muuntaa sen A-vitamiiniksi (retinoli). Lisäksi beetakaroteenilla on voimakkaita...
Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit