Vitamiinit

Onko valkoinen riisi terveellistä vai epäterveellistä?

Monet terveyspiirit pitävät valkoista riisiä epäterveellisenä vaihtoehtona. Se on erittäin jalostettua ja siitä puuttuu kuori (kova suojakerros), leseet (ulkokerros) ja idut (ravitseva ydin). Ruskeasta riisistä on poistettu vain kuori. Siksi...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit

Beetakaroteeni - Beetakaroteenin hyödyt ja kuinka saat sitä

Beetakaroteeni on kasvipigmentti, joka antaa punaisille, oransseille ja keltaisille vihanneksille niiden elävän värin. Beetakaroteenia pidetään provitamiini A-karotenoidina, mikä tarkoittaa, että keho voi muuntaa sen A-vitamiiniksi (retinoli). Lisäksi beetakaroteenilla on voimakkaita...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit