Yleisimmät kysymykset

Mitä tapahtuu, jos on puutetta mineraaleista?

Mineraalien puute voi johtaa vakaviin terveysongelmiin, kuten väsymykseen, hauraisiin luihin ja lihasheikkouteen. Mutta toivoa on - syömällä tasapainoista ruokavaliota ja ottamalla ravintolisäaineita voit antaa kehollesi tarvittavat mineraalit, joita se tarvitsee...

av Nutri 0 kommenttia

Miten tulee pirteäksi ja saa energiaa?

Terveellinen elämäntapa säännöllisillä harjoituksilla, tasapainoisella ruokavaliolla ja riittävällä unella on ratkaisevaa sisäisen energian saamiseksi ja virkeänä olemiseksi. Muista myös, ettet stressaa liikaa, ole tietoinen ja pidä taukoja välillä. Näiden yksinkertaisten...

av Nutri 0 kommenttia

Mikä on huonoa kreatiinissa?

Kreatiini on voimakas ravintolisä, joka voi auttaa sinua lisäämään lihasmassaa ja voimaa. Mutta sen käytössä on myös haittoja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi johtaa vatsakipuun, painonnousuun ja kuivumiseen. Siksi...

av Nutri 0 kommenttia

Mikä on ero lääkkeiden ja ravintolisien välillä?

Opettele ero lääkkeiden ja ravintolisien välillä, jotta voit tehdä hyvin informoituja valintoja terveydellesi. Lääkkeet on suunniteltu hoitamaan tiettyjä sairauksia, kun taas ravintolisät käytetään täydentämään ruokavaliotasi. Ymmärtämällä nämä erot voit tehdä...

av Nutri 0 kommenttia

Mikä vitamiini puuttuu väsymyksestä?

Mikä vitamiini puuttuu väsymyksestä? Väsymyksellä voi olla monia syitä, mutta yksi asia on varma - tarvitset riittävästi ravintoaineita jaksaksesi päivän läpi. Tietyn vitamiinin puute voi johtaa väsymykseen, ja tässä tapauksessa...

av Nutri 0 kommenttia

Voiko mineraaleja yliannostella?

Kyllä, on mahdollista yliannostella mineraaleja, mutta se on epätavallista, jos pysyy suositelluissa annoksissa. Mineraalit ovat tärkeitä kehon vahvistamiseksi ja sairauksien ehkäisemiseksi. Syömällä monipuolista ruokaa voi saada kaikki tarvitsemansa. Pidä tasapainoinen...

av Nutri 0 kommenttia

Mitkä ravintolisät toimivat?

Ravintolisinä on tärkeää tehdä tutkimusta ennen päätöksen tekemistä. Jotkut lisäravinteet voivat todella toimia ja parantaa terveyttäsi ja suorituskykyäsi, kun taas toiset voivat olla täysin arvottomia. Selvitä, mitä tarvitset ja mitä...

av Nutri 0 kommenttia