Kofeiini

Kofeiini – keskittyminen, energia ja suorituskyky silloin, kun tarvitset sitä

Tutustu kofeiinilisävalikoimaamme: tabletit/kapselit, time-release, luonnolliset lähteet (esim. guarana, vihreä tee, yerba mate) sekä esitreeni kofeiinilla. Valitse oikea annos, muoto ja ajoitus tutkimuksiin, työhön tai harjoitteluun – selkeästi merkintä mg per annos ja sisältö.

Miksi kofeiini?

Edistää lisääntynyttä hereilläoloa ja parannettua keskittymistä.
Käytetään usein treenisuorituksessa (koettu energia/kestävyys).
Saatavilla useissa muodoissa eri imeytymisprofiililla (nopea vs. viivästynyt).
Helppo annostella mg:na ja yhdistää esim. L-teaniinin kanssa.

*Yleistä tietoa – noudata aina tuotteen etikettiä ja voimassa olevia suosituksia.

Valitse oikea kofeiinimuoto

Muoto vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti ja kuinka kauan vaikutus tuntuu. Taulukko auttaa sinua vertailemaan.

Tyyppi	Vaikutusprofiili	Sopii sinulle, joka	Huomaa
Kofeiinitabletit/kapselit	Nopea, ennustettava vaikutus.	Annoksen annostelu tarkasti (esim. 100–200 mg/annos).	Helppo jakaa/säätää annosta.
Ajan myötä vapautuva/hidas vapautuminen	Pidempi, tasaisempi vapautuminen.	Haluaa välttää huippuja ja laaksoja vaikutuksessa.	Voi olla sopimaton myöhään päivällä.
Luonnolliset lähteet	Pehmeämpi tunne, usein polyfenolien kanssa.	Suosii kasvipohjaista profiilia.	Guarana, vihreä tee, yerba mate jne.
Esitreeni kofeiinilla	Synergiat muiden harjoitusainesosien kanssa.	Haluaa ”kaikki yhdessä” ennen treeniä.	Tarkista kokonaismäärä mg kofeiinia/annos.
Kofeiini + L-teaniini	Keskittyminen pehmeämmillä reunoilla.	Haluaa terävää keskittymistä, mutta vähemmän ”jitters”.	Yleiset suhteet ~1:1 - 2:1 (teaniini:kofeiini).

Näin valitset annoksen ja ajoituksen

Aloita matalalta: 50–100 mg herkkyyden arvioimiseksi; lisää tarvittaessa.
Arki/keskittyminen: 100–200 mg annosta kohti, vältä myöhään päivällä.
Harjoittelu: Ota 30–60 minuuttia ennen harjoitusta. Monet käyttävät noin 1–3 mg/kg – kokeile, mikä sopii sinulle.
Uni: Anna kulua 6–8 tuntia kofeiinin ja nukkumaanmenon välillä.
Yhteensä päivässä: Terveillä aikuisilla pidetään jopa noin 400 mg/päivä yleisesti ylärajana; raskauden/imetyksen aikana usein enintään 200 mg/päivä.

Kysy terveydenhuollolta sydänongelmista, hypertensiosta, lääkityksestä tai jos olet epävarma.

Miksi ostaa kofeiinia Nutri.se:stä?

Selkeä annostus: Selkeät mg-määrät per annos ja muoto.
Useita profiileja: Nopeasti vaikuttava, aikavapautus ja luonnolliset lähteet.
Turvallinen verkkokauppa & nopea toimitus: Ruotsalaisesta varastosta asiantuntevalla tuella.

Yleisiä kysymyksiä kofeiinista

Kuinka paljon kofeiinia on sopivasti päivässä?

Se vaihtelee, mutta terveillä aikuisilla käytetään usein ohjeena jopa noin 400 mg/päivä. Raskauden/imetyksen aikana käytetään usein ≤200 mg/päivä. Noudata aina tuotteen etikettiä.

Milloin minun pitäisi ottaa kofeiinia ennen harjoittelua?

Yleisesti 30–60 minuuttia ennen harjoitusta. Säädä annosta kehon painon, tottumuksen ja harjoituksen pituuden/intensiteetin mukaan.

Mikä on etu yhdistää kofeiini ja L-teaniini?

Monet kokevat . Yleiset suhteet ovat noin 1:1 - 2:1 (teaniini:kofeiini).

Voiko kofeiini vaikuttaa uneen?

Kyllä. Vältä nauttimista myöhään päivällä ja kokeile pienempiä annoksia, jos olet herkkä. Aikavapautus voi antaa pidemmän vaikutuksen.

Kuka pitäisi olla erityisen varovainen kofeiinin kanssa?

Raskaana olevat/imettävät, henkilöt, joilla on sydän- ja verisuoniongelmia, ahdistusta tai korkea verenpaine sekä ne, jotka käyttävät lääkkeitä, jotka vuorovaikuttavat, tulisi neuvotella terveydenhuollon kanssa.

Merkki:

OstroVit - Kofeiini Supreme Pure - 200 g

OstroVit Kofeiini jauheenaEdut: Lisääntynyt energia ja valppaus Parantunut fyysinen suorituskyky Helppo annostella ja käyttää Luonnollinen maku ja yksinkertainen koostumus Täydellinen aktiivisille henkilöille Lisääntynyt energia ja valppausOstroVit Kofeiini jauheena on korkealaatuinen ravintolisä, joka toimii erinomaisena kofeiinin lähteenä. Kofeiini tunnetaan stimuloivista ominaisuuksistaan, jotka voivat auttaa lisäämään...

167 kr

167 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

OstroVit - Kofeiini 200 mg Vege - 200 tabl

OstroVit Kofeiini VEGE 200 mg tabletitEdut: Korkealaatuinen ravintolisä Sisältää 200 mg kofeiinia per tabletti Parantaa keskittymistä ja mielialaa Lisää energiatasoja Tukee rasvanpolttoa Korkealaatuinen ravintolisäOstroVit Kofeiini VEGE 200 mg tabletit ovat korkealaatuinen ravintolisä, joka toimii erinomaisena kofeiinin lähteenä. Tuote on erityisesti suunniteltu henkilöille, jotka tarvitsevat...

104 kr

104 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Pikakauppa
Sulje
Muunnelmat: Mango - 12 x 330 ml.
Mango - 12 x 330 ml.

Punainen Marja Yuzu - 12 x 330 ml.

Vesimeloni Burst - 12 x 330 ml.

Määrä:
Merkki:Cellucor

Cellucor - C4 Smart Energy

C4 Smart Energy DrinksEdut: Luonnollista ja pitkäkestoista energiaa Sisältää kofeiinia ja C-vitamiinia Saatavilla kolmessa herkullisessa maussa Toimitetaan 12 tölkin pakkauksessa Luonnollista ja pitkäkestoista energiaaC4 Smart Energy Drinks tarjoaa sinulle luonnollista ja pitkäkestoista energiaa, jotta olet valmis seuraavaan suureen hetkeesi. Olipa kyseessä arkipäivä tai poikkeuksellisten...

Alkaen 255 kr

Alkaen 255 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per

Pikakauppa

Sulje
Muunnelmat: Mango - 12 x 330 ml.
Mango - 12 x 330 ml.

Punainen Marja Yuzu - 12 x 330 ml.

Vesimeloni Burst - 12 x 330 ml.

Määrä:
Merkki:Zein Pharma

Zein Pharma - Vihreä kahviuute, 450mg - 90 kapselia

Zein Pharma - Green Coffee Extract, 450 mg - 90 kapseliaHyödyt: Luonnollinen vihreä kahvikapseli, jossa on korkea klorogeenihappopitoisuus Rikas lähde aminohappoja, entsyymejä ja polysakkarideja Sisältää tärkeitä mineraaleja ja hivenaineita Ulkoisesti tarkastettu laadun ja puhtauden varmistamiseksi Nuorista vihreistä kahvipavuista, Coffea arabica L. Luonnollinen hyväntekeväisyysvoimaZein Pharma...

393 kr

393 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Primaforce

Primaforce - Kofeiini

Korkealaatuiset ravintolisät Edut: Korkein laatu Lisää aineenvaihduntaa Parantaa keskittymistä Tukee optimaalista fyysistä suorituskykyä Tieteellisesti testattu Korkein laatu Ravintolisämme on laboratoriotestattu voiman ja puhtauden varmistamiseksi. Käytämme vain korkealaatuisia ainesosia, joita tukee uusin tutkimus ja kehitys. Tämä tarkoittaa, että voit luottaa siihen, että tuotteemme ovat sekä...

240 kr

240 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Olimp Sports Nutrition

Olimp - Kofeiinipommi - 60 kapselia

Olimp - Caffeine Kick - 60 kapselia: Reilu energia- ja keskittymispotkuEdut: Lisääntynyt energia ja keskittyminen Parantunut harjoitus suorituskyky ja rasvanpoltto Torjuu väsymystä ja lisää tarkkaavaisuutta Korkealaatuiset ainesosat vaativille asiakkaille Reilu energiapotku, kun olet väsynyt!Olimp - Caffeine Kick on voimakas energiatäydennys kapselimuodossa, joka antaa sinulle...

129 kr

129 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:NUTREX

NUTREX - Kofeiini 200 - 60 kapselia

NUTREX - Caffeine 200 - 60 kapselia: Voimakas energiapuristus silloin, kun sitä tarvitset enitenEdut: Lisääntynyt energia Parantunut henkinen hereilläolo ja keskittyminen Vähenenyt väsymys Lisääntynyt harjoittelun intensiivisyys ja kestävyys Stimuloidaan rasvan hapettumista Lisääntynyt energiaKofeiini tunnetaan yhtenä eniten tutkituista ravintolisistä energiatason nostamiseksi. NUTREX - Caffeine 200:n...

180 kr

180 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Allnutrition

Allnutrition - Vihreä kahvi - 90 kapselia

Allnutrition - Vihreä kahvi - 90 kapseliaHyödyt: Tukee painonpudotusta Nostaa energiatasoja Parantaa aineenvaihduntaa Antioksidanttiset ominaisuudet Edistää fyysistä suorituskykyä Tukee painonpudotustaAllnutrition Vihreä kahvi on ravintolisä, joka on erityisesti suunniteltu tukemaan fyysisesti aktiivisia henkilöitä, jotka haluavat saavuttaa painonpudotustavoitteensa. Se perustuu Coffea arabica -lajin kahvipapujen uutteeseen, joka...

191 kr

191 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Varasto loppu

Merkki:Natrol

Natrol - Korkea Kofeiini, 200mg - 100 tablettia

Natrol - High Caffeine, 200mg - 100 tablettiaHyödyt: Lisää henkistä ja fyysistä suorituskykyä Lisää rasvanpolttoa Auttaa taistelemaan väsymystä vastaan Lisää energiatason harjoitteluun Auttaa edistämään painonpudotusta Lisää suorituskykyäsi ja paranna rasvanpolttoaNatrol High Caffeine on suunniteltu antamaan sinulle nopea kickstart, kun tarvitset lisäboostia henkiseen ja fyysiseen...

187 kr

187 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per

Varasto loppu
Varasto loppu

Merkki:Trec Nutrition

Trec Nutrition - Kofeiini 200 Plus - 60 kaps

Trec Nutrition - Caffeine 200 Plus - Lisää fyysistä ja henkistä aktiivisuuttasiEdut: Nopea ja tehokas fyysisen ja henkisen aktiivisuuden lisääntyminen Voita väsymys ja harjoitteluun liittyvä pysähtyneisyys Kohonnut energiataso vaativaan harjoitteluun Vähentää glykogeenin hajoamista Lisää rasvan aineenvaihduntaa Nopea ja tehokas fyysisen ja henkisen aktiivisuuden lisääntyminenTrec...

128 kr

128 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per

Varasto loppu
Varasto loppu

Merkki:BioTechUSA

BioTech USA - Kofeiini & Tauriini - 60 kapselia

Kofeiini & Tauriini - Energiajookki, jossa on turvallisia ja huolellisesti valittuja ainesosiaHyödyt: Antaa energiapuristuksen Lisää keskittymistä ja tarkkaavaisuutta Edistää fyysistä suorituskykyä Auttaa torjumaan väsymystä Sisältää turvallisia ja huolellisesti valittuja ainesosia Antaa energiapuristuksenKofeiini & Tauriini on energiajookki, joka tarjoaa nopean ja tehokkaan energiapuristuksen. Kofeiini on...

142 kr

142 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per

Varasto loppu
Varasto loppu

Merkki:GAT

GAT - Kofeiini - 100 tablettia

Caffeine - 100 tablettia GAT SportiltaLisää energiatason ja suorituskyvyn GAT Caffeine -tuotteellaTarvitsetko ylimääräistä energiapotkua maksimoidaksesi harjoittelusi ja keskittyäksesi tavoitteisiisi? Silloin GAT Sportin Caffeine - 100 tablettia on täydellinen ravintolisä sinulle. Nämä tabletit tarjoavat sinulle 200 mg kofeiinia ilman lisättyä sokeria tai kaloreita, mikä mahdollistaa...

186 kr

186 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per

Varasto loppu
Varasto loppu

Merkki:AllMax Nutrition

AllMax Nutrition - Kofeiini, 200mg - 100 tablettia

AllMax Nutrition - Kofeiini, 200 mg - 100 tablettiaHyödyt: Lisääntynyt energia ja keskittyminen Vähentää väsymystä ja lisää henkistä valppautta Auttaa voittamaan haasteita harjoittelussa Helppo mukauttaa annostusta Voi auttaa lisäämään rasvanpolttoa ja vähentämään ruokahalua Lisääntynyt energia ja keskittyminenAllMax Nutrition - Kofeiinin avulla saat kätevän ja...

155 kr

155 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per

Varasto loppu
Varasto loppu

Merkki:Essensey

Essensey - Kofeiini

Kofeiinia ja greippi-uutetta sisältävät ravintolisät Hyödyt: Lisääntynyt energia ja keskittyminen Tuki painonpudotukseen Antioksidanttiset ominaisuudet Kasvissyöjäystävällinen Kätevä ja helppo annostelu Lisääntynyt energia ja keskittyminen Tämä ravintolisä sisältää 200 mg kofeiinia per kapseli, joka tunnetaan energiatason nostamisesta ja mielen terävyyden parantamisesta. Kofeiini toimii keskushermostoa stimuloivana aineena,...

129 kr

129 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per

Varasto loppu
Varasto loppu

Merkki:Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Ai-Burn Hardcore

Yamamoto Nutrition - Ai-Burn Hardcore: Tehokas ravintolisä hallintaan ja painonpudotukseenEdut: Nostaa aineenvaihduntaa Auttaa tasapainottamaan kehon painoa Vähentää väsymystä ja lisää energiatasoja Sisältää voimakkaita kasviuutteita Optimoitu annostus parhaan tuloksen saavuttamiseksi Nostaa aineenvaihduntaaYamamoto Nutrition - Ai-Burn Hardcore on edistynyt ravintolisä, joka on erityisesti suunniteltu auttamaan painonpudotuksessa...

Alkaen 426 kr

Alkaen 426 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per

Varasto loppu
Varasto loppu

Merkki:Applied Nutrition

Applied Nutrition - Endurance Kofeiini, 100mg - 90 vcaps

Applied Nutrition - Endurance Caffeine, 100mg - 90 vcapsHyödyt: Lisää valppautta ja keskittymiskykyä Parantaa kestävyyssuorituskykyä Nopea energianvapautus Informed Sport - Erätestattu urheilijoille Voi lisätä energiaa ja vähentää väsymystä Kasviskapselit Halal-sertifioitu tuote Lisää valppautta ja keskittymiskykyäApplied Nutrition - Endurance Caffeine on ravintolisä, joka koostuu puhtaista...

258 kr

258 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per

Varasto loppu
Varasto loppu

Merkki:Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Kofeiinitabletit - 100 tablettia

Yamamoto Nutrition - Koffein TABS - 100 tablettiaEdut: Lisääntynyt energiankäyttö Tarkka ja mukava annostelu Puhdas kofeiini ilman kompensoivia aineita Korkealaatuinen ravintolisä Kätevää päivittäiseen käyttöön Lisääntynyt energiankäyttöYamamoto Nutrition Koffein TABS on ravintolisä, joka yhdistää kofeiinin B1-vitamiiniin (tiamiinihydrokloridi) edistääkseen normaalia energiankäyttöä kehossa. Kofeiini on tunnettu piristävistä...

164 kr

164 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per

Varasto loppu
Varasto loppu

Merkki:JNX Sports

JNX Sports - Omen! - 100 kpl

Maksimoi harjoittelusi JNX Sportsin - The Omenin kanssa!Edut: Lisääntynyt energia ja keskittyminen Apetin hallinta Tuki aineenvaihdunnalle Nopeavaikutteinen vaikutus Rasvanpoltto ja painonpudotus Lisääntynyt energia ja keskittyminenThe Omen JNX Sportsilta on suunniteltu antamaan sinulle ylimääräistä energiaa ja henkistä keskittymistä, jota tarvitset harjoittelusi maksimoimiseksi. Tehokkaan vedenpitävän kofeiiniseoksen...

372 kr

372 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per

Varasto loppu
Varasto loppu

Merkki:Muscletech

Muscletech - Platinum 100% Kofeiini, 220 mg - 125 tablettia

Muscletech Platinum 100% Kofeiini: Puhtaat ja voimakkaat energiaravintolisätEdut: Välitön energiapurkaus Parantaa henkistä keskittymistä Lisää valppautta ja intensiivisyyttä Taistelee väsymystä vastaan Vapaa kielletyistä aineista Välitön energiapurkaus ja parannettu henkinen keskittyminenMuscletech Platinum 100% Kofeiini on voimakas ravintolisä, joka antaa sinulle välittömän energiapurkauksen ja parantaa henkistä keskittymistäsi....

234 kr

234 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per

Varasto loppu