L-Karnitiini
L-karnitiini – suosittu tuki harjoittelun ja arjen ympärillä
Tässä kokoelmassa löydät useita muotoja karnitiinista: L-karnitiinitartraatti (LCLT), Asetyyli-L-karnitiini (ALCAR), Propionyyli-L-karnitiini (PLCAR), basa/fumaraatti ja nestemäinen karnitiini. Karnitiini osallistuu pitkäketjuisten rasvahappojen kuljetukseen mitokondrioihin. Tuotteita käyttävät usein treenaajat sekä sinä, joka haluat täydentää ruokavaliota helposti.
Miksi L-karnitiini?
- Saatavilla useissa muodoissa ja formaateissa (kapselit, jauhe, neste) joustavaa annostelua varten.
- Yleisesti ennen/jälkeen treeniä tai päivällä riippuen muodosta ja mieltymyksistä.
- Helppo yhdistää muihin harjoitusvalmisteisiin, kuten elektrolyytteihin, hiilihydraatteihin ja kreatiiniin.
- Käytännöllinen kalorivajeessa tai korkeassa harjoitusmäärässä, kun ruokavalion saanti vaihtelee.
*Yleistä tietoa – noudata aina tuotteen etikettiä ja omia tarpeitasi.
Eri karnitiinimuodot ja miten niitä käytetään
Valitse muoto sen mukaan, milloin päivällä haluat ottaa sen, sekä maku/muoto (kapseli, jauhe tai neste).
Muoto | Mitä se on | Milloin se sopii? | Tyypillinen annostus* |
---|---|---|---|
L-karnitiinitartraatti (LCLT) | Yleinen “treenimuoto”; usein pre-/post-workout. | 30–60 minuuttia ennen treeniä tai suoraan sen jälkeen. | 1 000–3 000 mg/päivä (1–2 annosta) |
Asetyyli-L-karnitiini (ALCAR) | Asetyloitu muoto; monet käyttävät päivällä. | Aamulla tai aterioiden välillä. | 500–2 000 mg/päivä (1–2 annosta) |
"Propionyyli-L-karnitiini (PLCAR)" | Vaihtoehtoinen muoto; esiintyy edistyneissä seoksissa. | Ennen/jälkeen harjoituksen tai päivällä etikettiä noudattaen. | 500–2 000 mg/päivä |
"L-karnitiini (basa/fumaraatti)" | Perusmuodot; vakaat ja edulliset. | Joustava käyttö mieltymysten mukaan. | 1 000–2 000 mg/päivä |
"Nestemäinen karnitiini" | Valmis juotavaksi; helppo annostella. | Kun haluat nopeaa ja vaivatonta tarjoilua. | Seuraa ml/annos etikettiä |
*Esimerkkiväriarvot. Lue aina kyseisen tuotteen annosteluohjeet.
"Näin valitset oikean L-karnitiinin"
- Tarkoitus & ajoitus: Ennen/jälkeen harjoituksen → LCLT; päivällä → ALCAR; joustava → basa/fumaraatti tai nestemäinen.
- Muoto: Jauhe edullisuuden vuoksi, kapselit helppouden vuoksi, nestemäinen nopeaa tarjoilua varten.
- Yhdistelmät: Yleistä ottaa yhdessä hiilihydraattien, elektrolyyttien tai kreatiinin kanssa riippuen harjoituksesta.
- Ravinto & etiikka: Monet karnitiinituotteet ovat vegaaneja – tarkista merkinnät ja raaka-aineiden alkuperä.
- Arviointi: Käytä johdonmukaisesti muutaman viikon ajan ja arvioi tavoitteidesi ja harjoitusohjelmasi mukaan.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä, erityisistä terveydentiloista tai epävarmuudesta.
Miksi ostaa L-karnitiinia Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Selkeä sisältö ja annos per mittalusikka/kapseli/ml.
- Useita muotoja: LCLT, ALCAR, PLCAR, basaali/fumaraatti ja nestemäinen – eri mieltymyksiin.
- Nopea toimitus: Ruotsin varastosta jäljitettävällä toimituksella.
Usein kysyttyjä kysymyksiä L-karnitiinista
Mikä on ero LCLT:n ja ALCAR:n välillä?
LCLT käytetään usein harjoittelun yhteydessä, kun taas ALCAR monet valitsevat päivällä. Molemmat ovat karnitiinia – valinta riippuu pääasiassa ajoituksesta ja mieltymyksistä.
Milloin minun pitäisi ottaa L-karnitiini?
Yleisesti 30–60 minuuttia ennen treeniä LCLT:lle tai aamulla/keskipäivällä ALCAR:lle. Noudata tuotteen etikettiä.
Voinko yhdistää L-karnitiinin kreatiinin tai kofeiinin kanssa?
Usein kyllä. Monet ottavat karnitiinia yhdessä kreatiinin ja/tai kofeiinin kanssa ennen treeniä. Varmista, että päivittäinen kofeiinimäärä on kohtuullinen.
Onko L-karnitiini vegaanista?
Monet modernit karnitiinituotteet ovat vegaaneja. Tarkista merkinnät (esim. “vegaani”) ja kapselimateriaali.
Onko haittavaikutuksia?
Jotkut ovat herkkiä suuremmille annoksille ja voivat kokea vatsavaivoja. Harvoin voi huomata muuttunutta kehon hajua. Aloita alhaisella annoksella, lisää vähitellen ja noudata etikettiä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Life Extension - Asetyyli-L-karnitiini arginaatti - 90 vcaps
Life Extension - Acetyl-L-Carnitine Arginate - 90 vcapsParanna terveyttäsi ja elinvoimaasi Life Extension Acetyl-L-Carnitine Arginate -tuotteellaLife Extension Acetyl-L-Carnitine Arginate on voimakas lisäravinne, joka voi auttaa parantamaan terveyttäsi ja elinvoimaasi. Tämä ainutlaatuinen kaava yhdistää acetyl-L-karnitiinin ja arginiinin tarjotakseen laajemman valikoiman etuja kehollesi ja aivoillesi. Sen...- 466 kr
- 466 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Pro Supps
Pro Supps - L-Karnitiini 3000
Pro Supps - Pro Supps - L-Karnitiini 3000Edut: Edistää lihasenergiaa Helpottaa energiavarastojen hajoamista soluissa Tekee rasvan saatavilla olevaksi lihaskudokselle Tukee tervettä lihaskasvua ja kehitystä Edistää vahvaa, hoikkaa ja määriteltyä kehonrakennetta Edistää lihasenergiaaL-Karnitiini, joka löytyy Pro Supps - Pro Supps - L-Karnitiini 3000:sta, näyttelee tärkeää...- 393 kr
- 393 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trec Nutrition
Trec Nutrition - Trec Nutrition - L-Karnitiini 3000
Trec Nutrition - L-Karnitiini 3000Edut: Rasvanpoltto Energian parantaminen Lihassuoja ja palautuminen Parannettu aivotoiminta Antioksidanttivaikutus RasvanpolttoTrec Nutritionin L-Karnitiini 3000 on tehokas ravintolisä, jonka pääainesosa on L-karnitiini, joka on osoittautunut tehokkaaksi rasvanpolton edistämisessä. L-karnitiini on tärkeä tekijä kehon energiankulutuksessa, koska se kuljettaa rasvahappoja mitokondrioihin, missä niitä...- Alkaen 191 kr
- Alkaen 191 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:1Up Nutrition
1Up Nutrition - L-Karnitiini 3000
1Up Nutrition - L-Carnitine 3000: Maksimaalinen voima ja rasvanpolttoEdut: Maksimaalinen voima Muuttaa ruokavaliorasvan energiaksi Lisää kestävyyttä Stimuloi vapaata ruokavalion tukea Maksimaalinen voima1Up Nutrition - L-Carnitine 3000 on korkeapitoisuuksinen L-karnitiinilisä, joka on suunniteltu tarjoamaan maksimaalista voimaa ja tehokasta rasvanpolttoa. Tällä puhtaalla L-karnitiiniannoksella tuote auttaa siirtämään...- Alkaen 591 kr
- Alkaen 591 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
OstroVit - L-Karnitiini Supreme Pure - 210 g
OstroVit L-KarnitiiniOstroVit L-Karnitiini on ravintolisä, joka toimii korkealaatuisen L-karnitiinitartraatin lähteenä. Tuote on erityisesti suunniteltu fyysisesti aktiivisille henkilöille, jotka pyrkivät painonpudotukseen. L-karnitiini on aine, joka edistää rasvanpolttoa. L-karnitiinin kuljettamat rasvahapot hapetetaan mitokondrioissa - solun energiakeskuksissa. L-karnitiinin käytön yhteydessä koetaan energian lisääntymistä.Edut: 210 g pakkauksessa SUPREME...- 219 kr
- 219 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Redcon1
Redcon1 - L-Karnitiini
Lue lisää tästä tuotteesta L-karnitiini on luonnollisesti esiintyvä aminohappo, joka auttaa optimoimaan kehon kykyä polttaa rasvaa ja muuntaa sitä energiaksi. Hyödyt: Lisää rasvanpolttoa Edistää energiankäyttöä Tukee fyysistä suorituskykyä Voi auttaa painonpudotuksessa Antioksidanttiset ominaisuudet Lisää rasvanpolttoa L-karnitiini näyttelee tärkeää roolia rasvahappojen kuljetuksessa mitokondrioihin, missä ne...- Alkaen 436 kr
- Alkaen 436 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BioTechUSA
BioTech USA - L-karnitiini 100.000
BioTech USA:n L-Karnitiini 100.000Edut: Korkeasti annosteltu nestemäinen muoto 2000 mg L-Karnitiinia annosta kohden Vahvistettu vitamiineilla B1, B3, B5 ja B6 Edistää sydämen normaalia toimintaa Vähentää väsymystä ja uupumusta Korkeasti annosteltu nestemäinen muotoBioTech USA:n L-Karnitiini 100.000 tarjoaa korkean annoksen L-Karnitiinia annosta kohden nestemäisessä muodossa. Tämä...- 372 kr
- 372 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - L-KARNITIINI 500 MG
Puritan's Pride - L-CARNITINE 500 MG Hyödyt: Tukee rasva-aineenvaihduntaa* Antioksidanttinen tuki Auttaa kehoa käyttämään energiavaroja* Tukee rasva-aineenvaihduntaa* Karnitiini on typpipitoinen yhdiste, joka auttaa rasva-aineenvaihdunnassa.* Karnitiinilla on tärkeä rooli rasvahappojen saattamisessa lihaskudoksen käyttöön. Karnitiinia esiintyy luonnollisesti soluissa, jotka käyttävät rasvaa energianlähteenä.* Karnitiinia löytyy koko kehosta,...- 158 kr
- 158 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:PEScience
PEScience - TruCarnitine
Optimoi harjoittelusi PEScience - TruCarnitine -valmisteellaMaksimoi hyödyt L-karnitiinilla ja koliinillaPEScience TruCarnitine Powder tarjoaa sinulle tehokkaan yhdistelmän L-karnitiini-L-tartraattia ja koliinibitartraattia. Tämä ainutlaatuinen 2:1-kaava perustuu laajaan tutkimukseen, joka korostaa koliinin ja karnitiinin yhdistämisen tärkeyttä maksimihyötyjen saavuttamiseksi L-karnitiinilisästä. Jokainen TruCarnitine Powder -annos sisältää anteliaat 3 g tätä...- 348 kr
- 348 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Dorian Yates
Dorian Yates - Nestemäinen L-karnitiini XL
Dorian Yates - Liquid L-Carnitine XLEdut: Tehokas palautuminen Parantunut rasvanpoltto Lisääntynyt energia ja kestävyys Vahvistettu immuunijärjestelmä Parantunut aineenvaihdunta Tehokas palautuminenDorian Yates - Liquid L-Carnitine XL on suunniteltu auttamaan intensiivisen lihasrasituksen vaatimusten ja kustannusten hallinnassa, erityisesti urheilijoille. Yksi tämän ravintolisän eduista on sen kyky edistää...- 319 kr
- 319 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Gaspari Nutrition
Gaspari Nutrition - Nestemäinen Karnitiini 3000
Gaspari Nutrition - Liquid Carnitine 3000: Paranna aineenvaihduntaasi ja lisää harjoittelutehokkuuttasiEdut: Harjoittele kovemmin! Parantunut rasvanpoltto Stimulantiton energia Lisää kestävyyttä Auttaa palautumisessa Harjoittele kovemmin!Sinulle, joka haluat viedä harjoittelusi seuraavalle tasolle ja maksimoida suorituskykysi, Gaspari Nutrition - Liquid Carnitine 3000 on täydellinen lisäravinne. Käyttämällä tätä nestemäistä...- 538 kr
- 538 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:AllMax Nutrition
AllMax Nutrition - L-Karnitiini + Tartraatti - 120 kapselia
AllMax Nutrition - L-Carnitine + Tartrate - 120 kapselia: Lisää rasvanpolttoa ja paranna suorituskykyäEdut: Stimuloidaan rasva-aineenvaihduntaa Lisää energiatasoja Parantaa kestävyyttä ja suorituskykyä Edistää lihassuojaa ja palautumista Korkea biologinen saatavuus Stimulantiton rasva-aineenvaihduntatuoteAllMax Nutritionin L-Carnitine + Tartrate on edistynyt ravintolisäkoostumus, joka yhdistää L-Carnitine L-Tartrate (LCLT), yhden...- 431 kr
- 431 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Applied Nutrition
Applied Nutrition - Asetyyli L-karnitiini - 150g
Acetyl L-Karnitiini Edut: Parantaa energiaa Tukee painonpudotusta Sopii kasvissyöjille ja vegaaneille Halal-sertifioitu tuote Parantaa energiaa Acetyl L-Karnitiini on karnitiinin muokattu muoto, joka tunnetaan kyvystään parantaa energiatasoja. Helpottamalla pitkäketjuisten rasvahappojen kuljetusta mitokondrioihin, joissa ne muunnetaan energiaksi, tämä yhdiste voi auttaa lisäämään fyysistä suorituskykyäsi ja kestävyyttäsi....- 316 kr
- 316 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Dorian Yates
Dorian Yates - Nestemäinen L-karnitiini 3000
Dorian Yates - Liquid L-Carnitine 3000Edut: Rasvanpoltto 3000 mg L-karnitiinilla Lisääntynyt energia luonnollisella B5-vitamiinilla Vahvistettu immuniteetti C-vitamiinilla Parannettu lihaskoordinointi ja palautuminen Vähentynyt ruokahalu ja makeanhimo kromilla Rasvanpoltto 3000 mg L-karnitiinillaDorian Yates - Liquid L-Carnitine 3000 on voimakas lisäravinne painonpudotukseen ja lihasten kasvuun. Jokainen annos...- Alkaen 433 kr
- Alkaen 433 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Essensey
Essensey - L-Karnitiini
L-Karnitiini Ravintolisä Edut: Lisää energiantuotantoa Edistää rasvanpolttoa Parantaa fyysistä suorituskykyä Korkea hyötyosuus Sopii kasvissyöjille Lisää energiantuotantoa L-Karnitiini on aminohappo, joka näyttelee ratkaisevaa roolia kehon energiantuotannossa. Se kuljettaa rasvahappoja mitokondrioihin, missä ne muutetaan energiaksi. Tämä on erityisen tärkeää henkilöille, jotka osallistuvat säännölliseen fyysiseen aktiivisuuteen, koska...- 130 kr
- 130 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Dorian Yates
Dorian Yates - L-Karnitiini Nesteshotti - 20 x 25ml
L-Karnitiini L-Tartraatti 3000mg Hyödyt: Tehokas painonpudotus Lisääntynyt lihasmassa Luonnollinen energianlisäys Parantunut aineenvaihdunta Sydänterveyden tuki Tehokas painonpudotus L-Karnitiini L-Tartraatti on yksi tehokkaimmista ainesosista painonpudotuksen tukemiseen. Auttaen kehoa muuntamaan rasvaa energiaksi, tämä yhdiste voi auttaa vähentämään kehon rasvaa ja edistämään hoikempaa kehonrakennetta. Tutkimukset osoittavat, että L-Karnitiini...- 370 kr
- 370 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nature's Answer
Nature's Answer - Nestemäinen L-Karnitiini - 480 ml
L-Karnitiini Ravintolisä Edut: Edistää solun energiaa Tukee sydämen terveyttä Parantaa rasva-aineenvaihduntaa Gluteeniton Sisältää Quik-Sorbia paremman ravinteiden imeytymisen takaamiseksi Edistää solun energiaa L-Karnitiini on aminohappo, joka on ratkaisevassa roolissa solujen energiantuotannossa. Kuljettamalla rasvahappoja mitokondrioihin, joissa ne muuttuvat energiaksi, L-Karnitiini auttaa kehoa käyttämään rasvaa tehokkaasti energialähteenä....- 456 kr
- 456 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
OstroVit - L-Karnitiini 1000 mg - 90 tablettia
OstroVit L-Karnitiini 1000 mgOstroVit L-Karnitiini 1000 mg on ravintolisä, joka tarjoaa korkealaatuisen lähteen L-karnitiinitartraatista. Tuote on tarkoitettu fyysisesti aktiivisille henkilöille, jotka pyrkivät painonpudotukseen. L-karnitiini on aine, joka edistää rasvanpolttoa. L-karnitiinin kuljettamat rasvahapot hapetetaan mitokondrioissa - solujen energiakeskuksissa. L-karnitiinin käytön aikana koetaan energian lisääntymistä.Edut: 1000...- 177 kr
- 177 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Solgar - L-karnitiini
L-Karnitiini SolgariltaEdut: Lisää solujen energiantuotantoa Tukee rasva-aineenvaihduntaa Parantaa harjoittelusuoritusta Antioksidanttiset ominaisuudet Tukee sydämen terveyttä Lisää solujen energiantuotantoaL-Karnitiini on aminohappo, joka on ratkaisevan tärkeä solujen energiantuotannossa. Se kuljettaa rasvahappoja mitokondrioihin, missä ne muutetaan energiaksi. Tämä on erityisen tärkeää lihaksille ja sydämelle, jotka tarvitsevat paljon energiaa...- Alkaen 837 kr
- Alkaen 837 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Swedish Supplements
Swedish Supplements - L-Carnitine Forte, 60 kapselia
Ravintolisät energialle ja rasvanpolttoon Edut: Lisää energiatasoja Edistää rasvanpolttoa Tukee lihasten palautumista Lisää kestävyyttä ja suorituskykyä Edistää painonpudotusta Carnipure™ (L-karnitiini-L-tartraatti) Carnipure™ on korkealaatuinen L-karnitiini-L-tartraatin muoto, joka edistää rasvanpolttoa ja lisää energiatasoja kehossa. "Journal of Physiology" -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että L-karnitiini voi lisätä rasvanpolttoa...- 177 kr
- 177 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per