L-Karnitiini
L-karnitiini – suosittu tuki harjoittelun ja arjen ympärillä
Tässä kokoelmassa löydät useita muotoja karnitiinista: L-karnitiinitartraatti (LCLT), Asetyyli-L-karnitiini (ALCAR), Propionyyli-L-karnitiini (PLCAR), basa/fumaraatti ja nestemäinen karnitiini. Karnitiini osallistuu pitkäketjuisten rasvahappojen kuljetukseen mitokondrioihin. Tuotteita käyttävät usein treenaajat sekä sinä, joka haluat täydentää ruokavaliota helposti.
Miksi L-karnitiini?
- Saatavilla useissa muodoissa ja formaateissa (kapselit, jauhe, neste) joustavaa annostelua varten.
- Yleisesti ennen/jälkeen treeniä tai päivällä riippuen muodosta ja mieltymyksistä.
- Helppo yhdistää muihin harjoitusvalmisteisiin, kuten elektrolyytteihin, hiilihydraatteihin ja kreatiiniin.
- Käytännöllinen kalorivajeessa tai korkeassa harjoitusmäärässä, kun ruokavalion saanti vaihtelee.
*Yleistä tietoa – noudata aina tuotteen etikettiä ja omia tarpeitasi.
Eri karnitiinimuodot ja miten niitä käytetään
Valitse muoto sen mukaan, milloin päivällä haluat ottaa sen, sekä maku/muoto (kapseli, jauhe tai neste).
Muoto | Mitä se on | Milloin se sopii? | Tyypillinen annostus* |
---|---|---|---|
L-karnitiinitartraatti (LCLT) | Yleinen “treenimuoto”; usein pre-/post-workout. | 30–60 minuuttia ennen treeniä tai suoraan sen jälkeen. | 1 000–3 000 mg/päivä (1–2 annosta) |
Asetyyli-L-karnitiini (ALCAR) | Asetyloitu muoto; monet käyttävät päivällä. | Aamulla tai aterioiden välillä. | 500–2 000 mg/päivä (1–2 annosta) |
"Propionyyli-L-karnitiini (PLCAR)" | Vaihtoehtoinen muoto; esiintyy edistyneissä seoksissa. | Ennen/jälkeen harjoituksen tai päivällä etikettiä noudattaen. | 500–2 000 mg/päivä |
"L-karnitiini (basa/fumaraatti)" | Perusmuodot; vakaat ja edulliset. | Joustava käyttö mieltymysten mukaan. | 1 000–2 000 mg/päivä |
"Nestemäinen karnitiini" | Valmis juotavaksi; helppo annostella. | Kun haluat nopeaa ja vaivatonta tarjoilua. | Seuraa ml/annos etikettiä |
*Esimerkkiväriarvot. Lue aina kyseisen tuotteen annosteluohjeet.
"Näin valitset oikean L-karnitiinin"
- Tarkoitus & ajoitus: Ennen/jälkeen harjoituksen → LCLT; päivällä → ALCAR; joustava → basa/fumaraatti tai nestemäinen.
- Muoto: Jauhe edullisuuden vuoksi, kapselit helppouden vuoksi, nestemäinen nopeaa tarjoilua varten.
- Yhdistelmät: Yleistä ottaa yhdessä hiilihydraattien, elektrolyyttien tai kreatiinin kanssa riippuen harjoituksesta.
- Ravinto & etiikka: Monet karnitiinituotteet ovat vegaaneja – tarkista merkinnät ja raaka-aineiden alkuperä.
- Arviointi: Käytä johdonmukaisesti muutaman viikon ajan ja arvioi tavoitteidesi ja harjoitusohjelmasi mukaan.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä, erityisistä terveydentiloista tai epävarmuudesta.
Miksi ostaa L-karnitiinia Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Selkeä sisältö ja annos per mittalusikka/kapseli/ml.
- Useita muotoja: LCLT, ALCAR, PLCAR, basaali/fumaraatti ja nestemäinen – eri mieltymyksiin.
- Nopea toimitus: Ruotsin varastosta jäljitettävällä toimituksella.
Usein kysyttyjä kysymyksiä L-karnitiinista
Mikä on ero LCLT:n ja ALCAR:n välillä?
LCLT käytetään usein harjoittelun yhteydessä, kun taas ALCAR monet valitsevat päivällä. Molemmat ovat karnitiinia – valinta riippuu pääasiassa ajoituksesta ja mieltymyksistä.
Milloin minun pitäisi ottaa L-karnitiini?
Yleisesti 30–60 minuuttia ennen treeniä LCLT:lle tai aamulla/keskipäivällä ALCAR:lle. Noudata tuotteen etikettiä.
Voinko yhdistää L-karnitiinin kreatiinin tai kofeiinin kanssa?
Usein kyllä. Monet ottavat karnitiinia yhdessä kreatiinin ja/tai kofeiinin kanssa ennen treeniä. Varmista, että päivittäinen kofeiinimäärä on kohtuullinen.
Onko L-karnitiini vegaanista?
Monet modernit karnitiinituotteet ovat vegaaneja. Tarkista merkinnät (esim. “vegaani”) ja kapselimateriaali.
Onko haittavaikutuksia?
Jotkut ovat herkkiä suuremmille annoksille ja voivat kokea vatsavaivoja. Harvoin voi huomata muuttunutta kehon hajua. Aloita alhaisella annoksella, lisää vähitellen ja noudata etikettiä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Swanson - L-karnitiini
Swanson - L-Karnitiini: optimoitu hoikalle ja lihaksikkaalle keholleLisää potentiaaliasi Swanson Premium L-KarnitiinillaSwanson Premium L-Karnitiini on suosittu tuote sekä laihduttajien että kehonrakentajien keskuudessa. Tämä upea aminohappo on suunniteltu auttamaan kehoa polttamaan rasvaa tehokkaasti ja antamaan energiaa lihaksille harjoittelun aikana, mikä edistää hoikan ja lihaksikkaan kehon...- 333 kr
- 333 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:1Up Nutrition
1Up Nutrition - L-Karnitiini 3000
1Up Nutrition - L-Carnitine 3000: Maksimaalinen voima ja rasvanpolttoEdut: Maksimaalinen voima Muuttaa ruokavaliorasvan energiaksi Lisää kestävyyttä Stimuloi vapaata ruokavalion tukea Maksimaalinen voima1Up Nutrition - L-Carnitine 3000 on korkeapitoisuuksinen L-karnitiinilisä, joka on suunniteltu tarjoamaan maksimaalista voimaa ja tehokasta rasvanpolttoa. Tällä puhtaalla L-karnitiiniannoksella tuote auttaa siirtämään...- Alkaen 591 kr
- Alkaen 591 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Redcon1
Redcon1 - L-Karnitiini
Lue lisää tästä tuotteesta L-karnitiini on luonnollisesti esiintyvä aminohappo, joka auttaa optimoimaan kehon kykyä polttaa rasvaa ja muuntaa sitä energiaksi. Hyödyt: Lisää rasvanpolttoa Edistää energiankäyttöä Tukee fyysistä suorituskykyä Voi auttaa painonpudotuksessa Antioksidanttiset ominaisuudet Lisää rasvanpolttoa L-karnitiini näyttelee tärkeää roolia rasvahappojen kuljetuksessa mitokondrioihin, missä ne...- Alkaen 436 kr
- Alkaen 436 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trec Nutrition
Trec Nutrition - L-Karnitiinikompleksi - 90 kaps
Trec Nutrition - L-Carnitine Complex - 90 kapseliaEdut: Lisääntynyt energiankulutus Tukee normaalia verensokeritasoa Auttaa rasvanpoltossa Vahvistaa kehon energiantuotantoa Parantaa fyysistä suorituskykyä Lisääntynyt energiankulutusL-Carnitine Complex Trec Nutritionilta on hyvin muotoiltu lisäravinne, joka sisältää L-karnitiinitartraattia, kromia ja B6-vitamiinia. Yksi tämän tuotteen eduista on, että se edistää...- 189 kr
- 189 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BioTechUSA
BioTech USA - L-karnitiini 100.000
BioTech USA:n L-Karnitiini 100.000Edut: Korkeasti annosteltu nestemäinen muoto 2000 mg L-Karnitiinia annosta kohden Vahvistettu vitamiineilla B1, B3, B5 ja B6 Edistää sydämen normaalia toimintaa Vähentää väsymystä ja uupumusta Korkeasti annosteltu nestemäinen muotoBioTech USA:n L-Karnitiini 100.000 tarjoaa korkean annoksen L-Karnitiinia annosta kohden nestemäisessä muodossa. Tämä...- 372 kr
- 372 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - L-KARNITIINI 500 MG
Puritan's Pride - L-CARNITINE 500 MG Hyödyt: Tukee rasva-aineenvaihduntaa* Antioksidanttinen tuki Auttaa kehoa käyttämään energiavaroja* Tukee rasva-aineenvaihduntaa* Karnitiini on typpipitoinen yhdiste, joka auttaa rasva-aineenvaihdunnassa.* Karnitiinilla on tärkeä rooli rasvahappojen saattamisessa lihaskudoksen käyttöön. Karnitiinia esiintyy luonnollisesti soluissa, jotka käyttävät rasvaa energianlähteenä.* Karnitiinia löytyy koko kehosta,...- 158 kr
- 158 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:PEScience
PEScience - TruCarnitine
Optimoi harjoittelusi PEScience - TruCarnitine -valmisteellaMaksimoi hyödyt L-karnitiinilla ja koliinillaPEScience TruCarnitine Powder tarjoaa sinulle tehokkaan yhdistelmän L-karnitiini-L-tartraattia ja koliinibitartraattia. Tämä ainutlaatuinen 2:1-kaava perustuu laajaan tutkimukseen, joka korostaa koliinin ja karnitiinin yhdistämisen tärkeyttä maksimihyötyjen saavuttamiseksi L-karnitiinilisästä. Jokainen TruCarnitine Powder -annos sisältää anteliaat 3 g tätä...- 348 kr
- 348 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Gaspari Nutrition
Gaspari Nutrition - Nestemäinen Karnitiini 3000
Gaspari Nutrition - Liquid Carnitine 3000: Paranna aineenvaihduntaasi ja lisää harjoittelutehokkuuttasiEdut: Harjoittele kovemmin! Parantunut rasvanpoltto Stimulantiton energia Lisää kestävyyttä Auttaa palautumisessa Harjoittele kovemmin!Sinulle, joka haluat viedä harjoittelusi seuraavalle tasolle ja maksimoida suorituskykysi, Gaspari Nutrition - Liquid Carnitine 3000 on täydellinen lisäravinne. Käyttämällä tätä nestemäistä...- 538 kr
- 538 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:AllMax Nutrition
AllMax Nutrition - L-Karnitiini + Tartraatti - 120 kapselia
AllMax Nutrition - L-Carnitine + Tartrate - 120 kapselia: Lisää rasvanpolttoa ja paranna suorituskykyäEdut: Stimuloidaan rasva-aineenvaihduntaa Lisää energiatasoja Parantaa kestävyyttä ja suorituskykyä Edistää lihassuojaa ja palautumista Korkea biologinen saatavuus Stimulantiton rasva-aineenvaihduntatuoteAllMax Nutritionin L-Carnitine + Tartrate on edistynyt ravintolisäkoostumus, joka yhdistää L-Carnitine L-Tartrate (LCLT), yhden...- 431 kr
- 431 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Evogen
Evogen - Carnigen Plus Kofeiini, Mango Sitruuna - 81 grammaa
Evogen - Carnigen Plus Kofeiini, Mango Lemonade - 81 grammaaEdut: Tehokas rasvan muuntaminen energiaksi Parannettu imeytyminen ja biologinen saatavuus Stimuloivaa energiaa lisätyllä kofeiinilla Parantunut lihasten palautuminen Positiivinen vaikutus verensokeritasoihin Tehokas rasvan muuntaminen energiaksiEvogen Carnigen Plus on viimeisin innovaatio ravintolisissä rasvanpolttoon ja energian tuotantoon. Uuden...- 512 kr
- 512 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Dorian Yates
Dorian Yates - Nestemäinen L-karnitiini 3000
Dorian Yates - Liquid L-Carnitine 3000Edut: Rasvanpoltto 3000 mg L-karnitiinilla Lisääntynyt energia luonnollisella B5-vitamiinilla Vahvistettu immuniteetti C-vitamiinilla Parannettu lihaskoordinointi ja palautuminen Vähentynyt ruokahalu ja makeanhimo kromilla Rasvanpoltto 3000 mg L-karnitiinillaDorian Yates - Liquid L-Carnitine 3000 on voimakas lisäravinne painonpudotukseen ja lihasten kasvuun. Jokainen annos...- Alkaen 433 kr
- Alkaen 433 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Applied Nutrition
Applied Nutrition - Asetyyli L-karnitiini - 150g
Acetyl L-Karnitiini Edut: Parantaa energiaa Tukee painonpudotusta Sopii kasvissyöjille ja vegaaneille Halal-sertifioitu tuote Parantaa energiaa Acetyl L-Karnitiini on karnitiinin muokattu muoto, joka tunnetaan kyvystään parantaa energiatasoja. Helpottamalla pitkäketjuisten rasvahappojen kuljetusta mitokondrioihin, joissa ne muunnetaan energiaksi, tämä yhdiste voi auttaa lisäämään fyysistä suorituskykyäsi ja kestävyyttäsi....- 316 kr
- 316 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Yamamoto Nutrition
Yamamoto Nutrition - Karnitiini 1000 - 90 tablettia
Yamamoto Nutrition - Carnitine 1000 - 90 tablettiaEdut: Parantaa energiankäyttöä Helpottaa rasvahappojen kuljetusta energiantuotantoon Voi lisätä rasvanpolttoa Auttaa edistämään lihasten palautumista Tukee optimaalisia harjoitustuloksia Parantaa energiankäyttöäCarnitine 1000 Yamamoto Nutritionilta on suunniteltu edistämään tervettä energiankäyttöä kehossa. Karnitiini, tämän ravintolisän aktiivinen ainesosa, näyttelee tärkeää roolia pitkän...- 333 kr
- 333 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Yamamoto Nutrition
Yamamoto Nutrition - Asetyylil-karnitiini, 1000mg
Yamamoto Nutrition - Asetyylikarnitiini, 1000 mg Hyödyt: Parantaa rasvanpolttoa Lisää energiantuotantoa Edistää lihasten palautumista Tukee kognitiivista toimintaa Antioksidanttiset ominaisuudet Parantaa rasvanpolttoa Yamamoto Nutrition Asetyylikarnitiini on ravintolisä, joka sisältää 1000 mg aktiivista ainesosaa per kapseli. Aktiivinen ainesosa, asetyylikarnitiini (ALC), on L-karnitiinin asetyloitu muoto ja on...- 276 kr
- 276 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Asetyyli-L-karnitiini arginaatti - 90 vcaps
Life Extension - Acetyl-L-Carnitine Arginate - 90 vcapsParanna terveyttäsi ja elinvoimaasi Life Extension Acetyl-L-Carnitine Arginate -tuotteellaLife Extension Acetyl-L-Carnitine Arginate on voimakas lisäravinne, joka voi auttaa parantamaan terveyttäsi ja elinvoimaasi. Tämä ainutlaatuinen kaava yhdistää acetyl-L-karnitiinin ja arginiinin tarjotakseen laajemman valikoiman etuja kehollesi ja aivoillesi. Sen...- 466 kr
- 466 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:PhD
Tohtori - L-Karnitiini - 90 tablettia
PhD L-KarnitiinitabletitEdut: Tukee painonpudotusta Voidaan käyttää kalorihallintadieettisuunnitelman kanssa Sopii sekä miehille että naisille Sopii kasvissyöjille Mitä ovat PhD L-Karnitiinitabletit?PhD L-Karnitiinitabletit ovat ravintolisä, joka sisältää 1500 mg L-Karnitiinia annosta kohden. L-Karnitiini on aminohappo, jota syntetisoidaan kehossa ja joka muodostuu lysiini- ja metioniiniaminohapoista. Tätä ravintolisää voidaan...- 280 kr
- 280 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:SAN
SAN - L-Karnitiini Voima - 60 kapselia
SAN - L-Carnitine Power - 60 kapselia: RasvanpolttoratkaisusiEdut: Tehokas rasvanpoltto Maksimoi rasvanpoltto Parantunut urheilusuoritus Lisääntynyt energia Sopii kasvissyöjille ja lihansyöjille Tehokas rasvanpolttoYksi tehokkaimmista tavoista polttaa rasvaa on käyttää varastoituja rasvahappoja ja ruokavaliorasvaa energialähteenä. L-Carnitine Power on suunniteltu auttamaan sinua lopettamaan kehon rasvan varastointi ja...- 229 kr
- 229 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:GAT
GAT - L-Karnitiini
GAT - L-Karnitiini, 500mg - 60 vcapsHyödyt: Parantaa urheilusuoritusta ja kestävyyttä Auttaa energian tuotannossa Tukee kestävyysurheilua Lyhentää palautumisaikaa intensiivisten aktiviteettien jälkeen Maksimoi lihaskarnitiinipitoisuudet Parantaa urheilusuoritusta ja kestävyyttäGAT L-Karnitiini on ravintolisä, jonka on osoitettu olevan erittäin monipuolinen urheilijoille, jotka haluavat parantaa urheilusuoritustaan ja kestävyyttään. L-karnitiini,...- Alkaen 232 kr
- Alkaen 232 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Olimp Sports Nutrition
Olimp - L-Karnitiini 500 Forte Plus - 60 kapselia
Olimp - L-Karnitiini 500 Forte Plus - 60 kapseliaEdut: Parantaa energiankäyttöä Edistää rasvanpolttoa Lisää kestävyyttä ja suorituskykyä Tukee lihasten palautumista Säätelee verensokeritasoja Parantaa energiankäyttöäOlimp - L-Karnitiini 500 Forte Plus on voimakas kaava, joka sisältää yhdistelmän L-karnitiinia, L-arginiinia, L-ornitiinia ja kromia. L-karnitiinilla on tärkeä rooli...- 288 kr
- 288 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BioTechUSA
BioTech USA - L-Karnitiini 3000
L-Karnitiini 3000 - Yliladattu nestemäinen L-Karnitiini ammattilaisurheilijoilleEdut: Yliladattu nestemäinen L-Karnitiini Base-lähde 3000 mg L-Karnitiinia annosta kohden Auttaa ammattilaisurheilijoita saavuttamaan harjoittelutavoitteensa Valmistettu 100% turvallisista ja huolellisesti valituista ainesosista Edistää rasvanpolttoa ja energian tuotantoa Yliladattu nestemäinen L-Karnitiini parantamaan tehokkuuttaL-Karnitiini 3000 on yliladattu nestemäinen L-Karnitiini Base-lähde, joka...- Alkaen 312 kr
- Alkaen 312 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per