Laihdutus & painonhallinta
Laihdutus & painonhallinta – älykkäitä valintoja tyydytykseen ja tasapainoon
Tutustu valikoituihin tuotteisiin painonhallintaan ja terveelliseen elämäntapaan: aterianvaihtoehtoja, proteiinia, kuituja (esim. glukomannaani/psyllium), kofeiini/tee-uute, kromi jne. Valikoima on kehitetty helpottamaan helpompi luoda tyydytys, rakenne ja energia arkeen – riippumatta siitä, onko tavoitteena aloittaa, ylläpitää painoa tai optimoida harjoittelua.
Huomaa: Ravintolisät eivät korvaa monipuolista ruokavaliota ja aktiivista elämäntapaa.
Miksi painonhallintatuotteet?
- Rakenne & yksinkertaisuus: Aterianvaihtoehdot voivat helpottaa annoskontrollia.
- Tyydytys: Proteiini ja kuitu voivat auttaa lisäämään tyydytyksen tunnetta.
- Keskittyminen: Kofeiini/tee-uutea käytetään usein terävyyden/energian lisäämiseen harjoittelussa ja arjessa.
- Arkirutiinit: Jauheet, patukat ja kapselit helpottavat suunnitelman noudattamista, kun elämä tapahtuu.
*Yleistä tietoa – ei korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Noudata aina tuotteen ohjeita.
Yleiset tuotekategoriat ja miten ne eroavat toisistaan
Valitse tavoitteiden (tyydytys, yksinkertaisuus, harjoittelu) ja sen mukaan, miten haluat käyttää tuotetta päivittäisessä elämässäsi.
| Kategoria | Mitä se tekee | Sopii sinulle, jos | Tavallinen käyttö | Huomioi |
|---|---|---|---|---|
| Aterian korvike (MRP) | Kalorihallittu ateria, jossa on proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, vitamiineja/mineraaleja. | Haluaa yksinkertaistaa annos- ja energiankäyttöä. | 1–2 ateriaa/päivä etikettiä noudattaen. | *Aterian korvaaminen energiarajoitetussa ruokavaliossa voi edistää painonpudotusta/pitämistä. |
| Proteiini | Tuki kylläisyydelle ja lihasten säilyttämiselle energiavajeessa. | Harjoittelee tai haluaa lisätä proteiinin saantia vaivattomasti. | Shake/välipala aterioiden välillä tai harjoittelun jälkeen. | Proteiini edistää lisääntynyttä kylläisyyttä ja lihashuoltoa harjoittelun aikana. |
| Kuidut (esim. glucomannan/psyllium) | Tilavuus/kylläisyys; auttaa monia pitämään suunnitelmasta kiinni. | Haluaa lisätä kylläisyyttä ja tukea rutiineja. | Ennen ateriaa veden kanssa, etikettiä noudattaen. | *Glucomannan edistää painonpudotusta energiarajoitetussa ruokavaliossa, kun sitä nautitaan 3 g/päivä 3 annoksena. |
| Kofeiini & tee-uute | Valppaus ja huomio, usein ennen harjoittelua. | Tarvitsee lisäkeskittymistä/voimaa. | 30–60 min ennen aktiviteettia tai tarpeen mukaan. | Kofeiini voi vaikuttaa uneen – vältä myöhäistä saantia. |
| Kromi | Edistää normaalin makroravinteiden aineenvaihduntaa ja normaaleja verensokeritasoja. | Haluaa täydentää muuten tasapainoista ruokavaliota. | Päivittäinen saanti etiketti mukaan. | *Terveysväite EU:n (EY) asetuksen 1924/2006 mukaan. |
| ”Cutting”-tuki (stackit) | Yhdistää usein proteiinia, kuitua, kofeiinia jne. | Haluaa kaiken yhdessä ennen treenikautta. | Noudata tuotteen aikataulua. | Tarkista kokonaiskofeiinimäärä kaikista lähteistä. |
*Hyväksytyt EU:n terveysväittämät pätevät, kun tuotteet täyttävät vaatimukset. Lue aina etiketti.
Näin valitset oikean koostumuksen
- Tavoite: Yksinkertainen rakenne → aterian korvike; Kylläisyys → kuitu + proteiini; Treenikeskeisyys → proteiini + kofeiini (tarvittaessa).
- Arki: Valitse muoto, jota todella käytät (shake, patukka, kapseli) ja suunnittele matkapäiviä varten.
- Ajastus: Kuitu ennen ateriaa kylläisyyden vuoksi; proteiini silloin kun se sopii (esim. treenin jälkeen).
- Sietokyky: Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä. Ole varovainen kofeiinin kanssa, jos olet herkkä.
- Kokonaisuus: Tuotteet toimivat parhaiten yhdessä energian alijäämän, unen ja liikunnan kanssa.
Keskustele terveydenhuollon kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai sairaudesta. Ei tarkoitettu lapsille.
Miksi ostaa painonhallintatuotteita Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Selkeät etiketit ja ainesosat, jotka ovat helppoja ymmärtää.
- Joustavat muodot: Aterian korvike, proteiini, kuitu ja tukituotteet erilaisiin tarpeisiin.
- Nopea toimitus & turvallinen kaupankäynti: Ruotsalaisesta varastosta avulias tuki.
Yleisimmät kysymykset laihduttamisesta & painonhallinnasta
Mikä on ero proteiinijauheen ja aterian korvikkeen välillä?
Proteiinijauhe keskittyy proteiiniin ja kylläisyyteen, kun taas aterian korvike myös sisältää hiilihydraatteja, rasvaa ja mikro ravinteita korvaamaan koko aterian hallitulla energialla.
Toimiiko glucomannan?
Glucomannan turpoaa nesteessä ja voi lisätä kylläisyyttä. EU:n hyväksymän väitteen mukaan voi glucomannan voi edistää painonpudotusta energiarajoitetussa ruokavaliossa, kun sitä otetaan 3 g/päivä jaettuna kolmeen annokseen. Noudata aina tuotteen ohjeita ja juo vettä.
Tarvitsenko ”rasvanpolttajia” laihtuakseni?
Ei. Perusta on kalorivaje, liikunta ja uni. Jotkut valitsevat kofeiini/tee-uute keskittymiseen. tai tuotteita, jotka helpottavat kylläisyyttä/rakennetta – lisänä.
Voinko yhdistää useita tuotteita?
Usein kyllä – esim. aterian korvike + kuitu kylläisyyden vuoksi, tai proteiini + kofeiini ennen harjoittelua. Ole varovainen kokonaisesta kofeiinimäärästä ja ainesosien kaksinkertaistamisesta. Lue aina etiketti.
Kuinka nopeasti näen tuloksia?
Se vaihtelee lähtötilanteen ja järjestelyn mukaan. Aseta realistinen suunnitelma ja arvioi joka 2–4 viikko. Konsistens voittaa ”nopeat korjaukset”.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Trec Nutrition
Trec Nutrition - Ruokahalun hallinta - 90 kaps
Ruokahalun hallinta Trec Nutrition TBL:llä (90 kapselia) Edut: Luonnollinen koostumus Vahvistaa aineenvaihduntaa Lisää kylläisyyttä Tuki painonpudotustavoitteille Helppo käyttö Luonnollinen koostumus Trec Nutrition TBL Ruokahalun hallinta sisältää luonnollisen koostumuksen ainesosia, jotka on huolellisesti valittu auttamaan ruokahalun hallinnassa ja nälän torjunnassa. Näihin ainesosiin kuuluvat papu-uute, Garcinia...- 171 kr
- 171 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Isolator Fitness
Isolator Fitness - ISOBAG 2ND GEN 6 ATERIA
KORKEALAATUINEN, KESTÄVÄ, 6-LOHKOINEN ATERIOIDEN HALLINTAJÄRJESTELMÄ!Edut: Tehokas ateriasuunnittelu Kustannustehokas vaihtoehto syödä terveellisesti liikkeellä Säilyttää ruoan viileänä jopa 12-16 tuntia Muokattavissa erilaisiin ruokavalioihin Valmistettu Yhdysvalloissa korkealaatuisista materiaaleista Tehokas ateriasuunnitteluAterioiden valmistelu etukäteen on tehokas tapa varmistaa terveellinen ruokavalio ja säästää aikaa. ISOBAGin avulla voit helposti järjestää ateriasi...- 1 033 kr
- 1 033 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Isolator Fitness
Isolator Fitness - ISOBAG 2ND GEN 3 ATERIA
Korkealaatuinen, kestävä, 3-lokeroinen ateriansäilytysjärjestelmä!Edut: Kestävä ja erittäin joustava Pitää ruoan kylmänä 12-16 tuntia 4 täysin eristettyä lokeroa 2 vetoketjullista, eristettyä sivutaskua 2 verkkotaskua takana Kestävä ja erittäin joustavaISOBAG on täydellinen ateriansäilytyslaukku! Se on kestävä ja erittäin joustava, mikä tekee siitä loistavan valinnan erilaisiin ruokatarpeisiin....- Alkaen 777 kr
- Alkaen 777 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Extrifit
Extrifit - Fatherm Shot
FATHERM® - Rasvanpolttava ravintolisäEdut: Tukee rasva-aineenvaihduntaa Vähentää ruokahalua Lisää energiatasoja Tukee painonpudotusta Edistää normaalia sydän- ja verisuonijärjestelmää Garcinia cambogia -uuteGarcinia cambogia -uute, joka sisältää 50% hydroksisitrushappoa (HCA), on yksi FATHERM®:n vaikuttavista aineista. Tämä uute tukee tehokkaasti rasva-aineenvaihduntaa ja edistää painonpudotusta vähentämällä ruokahalua.KofeiiniKofeiini, jota löytyy...- 21 kr
- 21 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Extrifit
Extrifit - Thermo Geeli
Kenelle Thermogel® sopii?Thermogel® on tarkoitettu sekä ei-kilpaileville että kilpaileville kehonrakentajille ja kuntoilijoille leikkausvaiheessa, sekä kaikille muille urheilijoille, jotka yrittävät vähentää kehon rasvaa (painonpudotus, leikkaus kesää varten, painonpudotus kilpailua varten oikeaan painoluokkaan pääsemiseksi, painonpudotus juoksu- tai pyöräilykilpailuja varten jne.). Thermogel® on täydellinen ruokavalion monipuolistamiseen yhdeksällä...- 498 kr
- 498 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Rule One
Sääntö Yksi - LEAN5
R1 Lean5Edut: Auttaa tukemaan kehon koostumusta Sisältää CLA:ta, Garcinia Cambogia -uutetta, L-karnitiini-l-tartraattia, vadelmaketoneja ja vihreä tee -uutetta Stimulanttivapaa kaava käytettäväksi milloin tahansa Voidaan käyttää päivällä tai yöllä Valmistettu laitteilla, jotka käsittelevät tuotteita, jotka sisältävät maitoa, soijaa, vehnää ja munia Auttaa tukemaan kehon koostumustaR1 Lean5...- 354 kr
- 354 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Extrifit
Extrifit - Fatall® Ultimate Fat Burner - 130 kapselia
FATALL® Ultimate Fat BurnerFATALL® Ultimate Fat Burner voidaan käyttää sekä kilpaurheilijoiden että kuntoilijoiden toimesta. Se on myös tarkoitettu yleisölle ja kaikille, jotka haluavat vähentää kehonpainoaan ja menettää ylimääräistä rasvaa.FATALL® Ultimate Fat Burner sisältää erittäin vahvan annoksen erilaisia aineita tehokkaaseen painonhallintaan ja rasva-aineenvaihduntaan (rasvanpoltto).FATALL® Ultimate...- 419 kr
- 419 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Applied Nutrition
Applied Nutrition - Berberiini - 60 kaps
Berberiini Ravintolisä Hyödyt: Säätelee verensokeritasoja Tukee painonpudotusta Edistää sydämen terveyttä Luonnollinen ja kasvipohjainen Vegaaninen ja kasvissyöjäystävällinen Säätelee verensokeritasoja Berberiinin on todettu parantavan insuliiniherkkyyttä ja solujen kykyä käyttää glukoosia. Maksimoidaksesi Berberiinin vaikutukset on tärkeää yhdistää sen käyttö terveelliseen elämäntapaan ja ruokavalion muutoksiin. Tukee painonpudotusta Tutkimukset...- 314 kr
- 314 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Naughty Boy
Naughty Boy - Shred OG
NaughtyBoy Shred OG Edut: Mieliala Pitkäkestoinen energia Vähentää ahdistusta Parantaa immuunijärjestelmää ja terveyttä Hillitä ruokahalua ja parantaa insuliiniherkkyyttä Mieliala NaughtyBoy Shred OG voi auttaa parantamaan mielialaa, mikä on tärkeää yleisen hyvinvoinnin ja motivaation kannalta. Pitkäkestoinen energia Tuote tarjoaa pitkäkestoista energiaa, mikä voi auttaa sinua...- 313 kr
- 313 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:EVLution Nutrition
EVLution Nutrition - Trans4orm
Energia, Keskittyminen, Hereilläolo ja Ravintolisät Hyödyt: Lisääntynyt energia Parantunut keskittyminen Lisääntynyt hereilläolo Ravintolisät Energia Niasiini ja B12-vitamiini edistävät normaalia energiankäyttöä. Yhdistämällä tuotteen sopivaan ruokavalioon ja liikuntaan, se on suunniteltu tukemaan painonpudotusta. Keskittyminen/Hereilläolo Kofeiini auttaa lisäämään hereilläoloa ja parantamaan keskittymistä (kun kofeiinia nautitaan 40 mg...- 214 kr
- 214 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Fit & Lean
Fit & Lean - Keto Shake
Fit & Lean - Keto Shake Edut: Lisääntynyt energia Rasvanpoltto Nälänhallinta Rikkaat ja kermamaiset maut Edistää ketoosia auttaakseen sinua polttamaan rasvaa Lisääntynyt energia Fit & Lean Keto Shake on kehitetty ainesosilla, jotka auttavat lisäämään energiatasoja. Ravitsevien rasvojen, kuten kookosöljyn, ruoholla ruokitun voin, avokadoöljyn ja...- Alkaen 358 kr
- Alkaen 358 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Science in Sport
Science in Sport - CLA - 90 kapselia
Konjugoitu linolihappo (CLA)Edut: Vähentää kehon rasvaa Parantaa kehon koostumusta Vähentää sairauksien, kuten tyypin 2 diabeteksen ja syövän, riskiä Aktivoi avainentsyymejä rasvanpolttoa varten Suosittu urheilijoiden keskuudessa kehon koostumuksen parantamiseksi Vähentää kehon rasvaaTutkimukset ovat osoittaneet, että CLA-lisä voi johtaa "kohtalaiseen rasvanmenetykseen" verrattuna lumeeseen. Tämä tekee CLA:sta...- 188 kr
- 188 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Forskolin Coleus Forskohlii 125 mg - 60 kapselia
Forskolin - Luonnollinen ravintolisä painonpudotukseenEdut: Luonnollinen ravintolisä painonpudotukseen Perinteisesti käytetty ayurvedisessa lääketieteessä Standardoitu sisältämään 10% forskoliinia Ei sisällä keinotekoisia väriaineita, makuaineita tai makeutusaineita Vapaa säilöntäaineista, sokerista, tärkkelyksestä, maidosta, laktoosista, soijasta, gluteenista, vehnästä, hiivasta ja kalasta Luonnollinen ravintolisä painonpudotukseenForskolin on luonnollinen ravintolisä, joka uutetaan Coleus...- 168 kr
- 168 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Garcinia Cambogia 500mg - 120 Kasviskapselia
Garcinia CambogiaEdut: Luonnollinen ja terveellinen ravintolisä Auttaa hallitsemaan ruokahalua Edistää painonpudotusta Tukee sokerin aineenvaihduntaa Ei sisällä keinotekoisia värejä, makuja tai makeutusaineita Luonnollinen ja terveellinen ravintolisäGarcinia Cambogia on pieni kurpitsan muotoinen hedelmä, joka on kotoisin Indonesiasta. Se liittyy superhedelmään mangosteeniin ja sitä kutsutaan joskus tamarindiksi,...- 153 kr
- 153 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Garcinia Cambogia 500 mg - 60 kasviskapselia
Garcinia CambogiaHyödyt: Luonnollinen ravintolisä Auttaa hallitsemaan ruokahalua Edistää painonpudotusta Tukee sokeriaineenvaihduntaa Ei sisällä keinotekoisia värejä, makuja tai makeutusaineita Luonnollinen ravintolisäGarcinia Cambogia on pieni kurpitsan muotoinen hedelmä, joka on kotoisin Indonesiasta. Se on sukua superhedelmälle mangostanille ja sitä kutsutaan joskus tamarindiksi, brindleberryksi tai cambogeksi. Garcinia...- 123 kr
- 123 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Vadelmaketonit ja Valkoinen Munuaispapu 600mg Kompleksi - 60 Kapselia
Vadelmaketonit ja Valkoiset Munuaispavut - Keskittynyt Synergistinen KaavaEdut: Korkea pitoisuus vadelmaketoneja Sisältää 100 mg vadelmaketoneja ja 500 mg valkoisia munuaispapuja Sisältää 60 nopeasti vapautuvaa kapselia Ei sisällä säilöntäaineita, sokeria, tärkkelystä, maitoa, laktoosia, soijaa, gluteenia, vehnää, hiivaa, kalaa ja natriumia Sopii aikuisille yli 18-vuotiaille VadelmaketonitVadelmaketonit...- 99 kr
- 99 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Vadelmaketonit 100 mg - 120 tablettia
VadelmaketonitHyödyt: Lisää aineenvaihduntaa Auttaa vähentämään ruokahalua Edistää painonpudotusta Lisää energiatasoja Tukee terveellistä verensokeritasoa Lisää aineenvaihduntaaVadelmaketonien on todettu lisäävän aineenvaihduntaa stimuloimalla adiponektiinihormonin tuotantoa, joka säätelee aineenvaihduntaa. Lisäämällä aineenvaihduntaa vadelmaketonit voivat auttaa polttamaan rasvaa tehokkaammin ja edistää painonpudotusta.Auttaa vähentämään ruokahaluaVadelmaketonit voivat auttaa vähentämään ruokahalua lisäämällä leptiinihormonin...- 127 kr
- 127 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Konjac-juurta Glukomannaani 1000 mg - 100 kapselia
GlucomannanEdut: Auttaa painonpudotuksessa Lisää kylläisyyden tunnetta Stabiloi verensokeritasoja Parantaa suoliston terveyttä Edistää sydän- ja verisuoniterveyttä Auttaa painonpudotuksessaGlucomannan on erityisesti suunniteltu käytettäväksi yhdessä vähäkalorisen ruokavalion ja päivittäisen liikunnan kanssa, ja se on suosittu lisäosa kaikenlaisiin ravitsemusohjelmiin. Se voi auttaa vähentämään ruokahalua ja lisäämään kylläisyyden tunnetta,...- 142 kr
- 142 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Applied Nutrition
Applied Nutrition - Shred-X - 90 kapselia
Shred X (ABE) - ALL BLACK EVERYTHING KASVISKAPSELIT, RAVINTOLISÄ Edut: Kromi: Edistää makroravinteiden aineenvaihduntaa. Kokonaiskofeiinipitoisuus 278 mg. B-vitamiinit auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta päivän aikana. Kasviskapselit & Halal-sertifioitu tuote. Kromi: Edistää makroravinteiden aineenvaihduntaa Shred X sisältää kromia, mineraalia, joka on tärkeä kehon makroravinteiden aineenvaihdunnassa....- 562 kr
- 562 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Allnutrition
Allnutrition - Redox Extreme 2.0 - 90 kapselia
Allnutrition Redox Extreme 2.0 - Tehokas rasvanpolttaja terveelle ja hoikalle vartalolle Hyödyt: Tehokas rasvanpoltto Uudet ja parannetut ainesosat lisäävät mahdollisuuksia Patentoitu ja innovatiivinen kaava Lisääntynyt termogeneesi Ravitsemusneuvoja ja henkilökohtainen valmentaja sisältyvät Ilmainen mittanauha mukana! Tehokas rasvanpolttaja Allnutrition Redox Extreme 2.0 on rasvanpolttaja, joka yhdistää...- 446 kr
- 446 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per














