Laihdutus & painonhallinta
Laihdutus & painonhallinta – älykkäitä valintoja tyydytykseen ja tasapainoon
Tutustu valikoituihin tuotteisiin painonhallintaan ja terveelliseen elämäntapaan: aterianvaihtoehtoja, proteiinia, kuituja (esim. glukomannaani/psyllium), kofeiini/tee-uute, kromi jne. Valikoima on kehitetty helpottamaan helpompi luoda tyydytys, rakenne ja energia arkeen – riippumatta siitä, onko tavoitteena aloittaa, ylläpitää painoa tai optimoida harjoittelua.
Huomaa: Ravintolisät eivät korvaa monipuolista ruokavaliota ja aktiivista elämäntapaa.
Miksi painonhallintatuotteet?
- Rakenne & yksinkertaisuus: Aterianvaihtoehdot voivat helpottaa annoskontrollia.
- Tyydytys: Proteiini ja kuitu voivat auttaa lisäämään tyydytyksen tunnetta.
- Keskittyminen: Kofeiini/tee-uutea käytetään usein terävyyden/energian lisäämiseen harjoittelussa ja arjessa.
- Arkirutiinit: Jauheet, patukat ja kapselit helpottavat suunnitelman noudattamista, kun elämä tapahtuu.
*Yleistä tietoa – ei korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Noudata aina tuotteen ohjeita.
Yleiset tuotekategoriat ja miten ne eroavat toisistaan
Valitse tavoitteiden (tyydytys, yksinkertaisuus, harjoittelu) ja sen mukaan, miten haluat käyttää tuotetta päivittäisessä elämässäsi.
| Kategoria | Mitä se tekee | Sopii sinulle, jos | Tavallinen käyttö | Huomioi |
|---|---|---|---|---|
| Aterian korvike (MRP) | Kalorihallittu ateria, jossa on proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, vitamiineja/mineraaleja. | Haluaa yksinkertaistaa annos- ja energiankäyttöä. | 1–2 ateriaa/päivä etikettiä noudattaen. | *Aterian korvaaminen energiarajoitetussa ruokavaliossa voi edistää painonpudotusta/pitämistä. |
| Proteiini | Tuki kylläisyydelle ja lihasten säilyttämiselle energiavajeessa. | Harjoittelee tai haluaa lisätä proteiinin saantia vaivattomasti. | Shake/välipala aterioiden välillä tai harjoittelun jälkeen. | Proteiini edistää lisääntynyttä kylläisyyttä ja lihashuoltoa harjoittelun aikana. |
| Kuidut (esim. glucomannan/psyllium) | Tilavuus/kylläisyys; auttaa monia pitämään suunnitelmasta kiinni. | Haluaa lisätä kylläisyyttä ja tukea rutiineja. | Ennen ateriaa veden kanssa, etikettiä noudattaen. | *Glucomannan edistää painonpudotusta energiarajoitetussa ruokavaliossa, kun sitä nautitaan 3 g/päivä 3 annoksena. |
| Kofeiini & tee-uute | Valppaus ja huomio, usein ennen harjoittelua. | Tarvitsee lisäkeskittymistä/voimaa. | 30–60 min ennen aktiviteettia tai tarpeen mukaan. | Kofeiini voi vaikuttaa uneen – vältä myöhäistä saantia. |
| Kromi | Edistää normaalin makroravinteiden aineenvaihduntaa ja normaaleja verensokeritasoja. | Haluaa täydentää muuten tasapainoista ruokavaliota. | Päivittäinen saanti etiketti mukaan. | *Terveysväite EU:n (EY) asetuksen 1924/2006 mukaan. |
| ”Cutting”-tuki (stackit) | Yhdistää usein proteiinia, kuitua, kofeiinia jne. | Haluaa kaiken yhdessä ennen treenikautta. | Noudata tuotteen aikataulua. | Tarkista kokonaiskofeiinimäärä kaikista lähteistä. |
*Hyväksytyt EU:n terveysväittämät pätevät, kun tuotteet täyttävät vaatimukset. Lue aina etiketti.
Näin valitset oikean koostumuksen
- Tavoite: Yksinkertainen rakenne → aterian korvike; Kylläisyys → kuitu + proteiini; Treenikeskeisyys → proteiini + kofeiini (tarvittaessa).
- Arki: Valitse muoto, jota todella käytät (shake, patukka, kapseli) ja suunnittele matkapäiviä varten.
- Ajastus: Kuitu ennen ateriaa kylläisyyden vuoksi; proteiini silloin kun se sopii (esim. treenin jälkeen).
- Sietokyky: Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä. Ole varovainen kofeiinin kanssa, jos olet herkkä.
- Kokonaisuus: Tuotteet toimivat parhaiten yhdessä energian alijäämän, unen ja liikunnan kanssa.
Keskustele terveydenhuollon kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai sairaudesta. Ei tarkoitettu lapsille.
Miksi ostaa painonhallintatuotteita Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Selkeät etiketit ja ainesosat, jotka ovat helppoja ymmärtää.
- Joustavat muodot: Aterian korvike, proteiini, kuitu ja tukituotteet erilaisiin tarpeisiin.
- Nopea toimitus & turvallinen kaupankäynti: Ruotsalaisesta varastosta avulias tuki.
Yleisimmät kysymykset laihduttamisesta & painonhallinnasta
Mikä on ero proteiinijauheen ja aterian korvikkeen välillä?
Proteiinijauhe keskittyy proteiiniin ja kylläisyyteen, kun taas aterian korvike myös sisältää hiilihydraatteja, rasvaa ja mikro ravinteita korvaamaan koko aterian hallitulla energialla.
Toimiiko glucomannan?
Glucomannan turpoaa nesteessä ja voi lisätä kylläisyyttä. EU:n hyväksymän väitteen mukaan voi glucomannan voi edistää painonpudotusta energiarajoitetussa ruokavaliossa, kun sitä otetaan 3 g/päivä jaettuna kolmeen annokseen. Noudata aina tuotteen ohjeita ja juo vettä.
Tarvitsenko ”rasvanpolttajia” laihtuakseni?
Ei. Perusta on kalorivaje, liikunta ja uni. Jotkut valitsevat kofeiini/tee-uute keskittymiseen. tai tuotteita, jotka helpottavat kylläisyyttä/rakennetta – lisänä.
Voinko yhdistää useita tuotteita?
Usein kyllä – esim. aterian korvike + kuitu kylläisyyden vuoksi, tai proteiini + kofeiini ennen harjoittelua. Ole varovainen kokonaisesta kofeiinimäärästä ja ainesosien kaksinkertaistamisesta. Lue aina etiketti.
Kuinka nopeasti näen tuloksia?
Se vaihtelee lähtötilanteen ja järjestelyn mukaan. Aseta realistinen suunnitelma ja arvioi joka 2–4 viikko. Konsistens voittaa ”nopeat korjaukset”.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:JNX Sports
JNX Sports - The Omen! Ei-stimulantti - 100 vcaps
The Omen! Non-Stim Edut: Lisääntynyt henkinen keskittyminen Auttaa vähentämään makeanhimoa Stimuloi varastoidun kehonrasvan polttamista Ei sisällä sokereita, tärkkelystä tai hiilihydraatteja Sopii vegaaneille Lisääntynyt henkinen keskittyminen ilman kofeiinia The Omen! Non-Stim on täydellinen ratkaisu sinulle, joka haluat lisätä henkistä keskittymistäsi ilman kofeiinin nauttimista. Sen ainutlaatuinen...- 389 kr
- 389 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NUTREX
NUTREX - Lipo-6 Black Ultra Concentrate Stim-Free
NUTREX - Lipo-6 Black Ultra Concentrate Stim-Free: Tehokas ratkaisu rasvan vähentämiseen ilman stimulanttejaHyödyt: Tehokas aineenvaihdunta Polttaa varastoitunutta kehon rasvaa Stimulanttivapaa ja kofeiiniton koostumus Vähentynyt kehon rasva ja painonpudotus Täydellinen käytettäväksi muiden painonpudotustuotteiden kanssa Tehokas aineenvaihduntaLipo-6 Black Ultra Concentrate Stim-Free on ultrakonsentroitu ja tehokas tuote,...- 483 kr
- 483 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Evogen
Evogen - Lipocide Xtreme
Evogen - Lipocide Xtreme: Vallankumouksellinen aineenvaihdunnan kiihdyttävä kapseliEdut: Lisääntynyt rasvanpoltto Lihasmassan säilyttäminen Intensiivinen keskittyminen ja energia Stimulanttivaikutus kokeneille käyttäjille Tehokas ruokahalun hallinta Lisääntynyt rasvanpolttoLipocide Xtreme on vallankumouksellinen aineenvaihdunnan kiihdyttävä kapseli, joka on suunniteltu auttamaan sinua polttamaan rasvaa tehokkaasti. Innovatiivisella ei-stimuloivalla koostumuksella tämä tuote tarjoaa...- 502 kr
- 502 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:PVL Essentials
PVL Essentials - Gold Series Vesitiivis - 90 kapselia
PVL Essentials - Gold Series Watertight - 90 vcapsEdut: Auttaa saavuttamaan tiukemman ja nopeamman kehon määrittelyn Formuloitu ilman kiellettyjä aineita Ei piilotettuja ainesosia Kehittynyt 3-in-1 diureettinen kaava Sisältää anti-krampin elektrolyyttimatriisin Auttaa saavuttamaan tiukemman ja nopeamman kehon määrittelynPVL Essentials - Gold Series Watertight on korkealaatuinen...- 234 kr
- 234 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:PVL Essentials
PVL Essentials - Karnitiini, 750 mg - 90 kaps
PVL Essentials - Karnitiini, 750 mg - 90 kapseliaHyödyt: Tukee aineenvaihduntaa Vapauttaa energiaa varastoidusta kehon rasvasta Auttaa parantamaan kehon koostumusta Sisältää imeytymistä edistävän BioPerinen Sertifioitu Informed Choice -ohjelmassa Tukee aineenvaihduntaaPVL Essentials - Karnitiini 750 on suunniteltu tukemaan aineenvaihduntaa ja voi auttaa kuljettamaan rasvaa energiaksi....- 276 kr
- 276 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BioTechUSA
BioTech USA - Glukomannaani + Kromi - 225g
TuotekuvausEdut: Inuliini Kromi normaalien verensokeritasojen ylläpitämiseksi Glukomannaani painonpudotukseen Laktoositon Sokeriton Gluteeniton InuliiniInuliini on eräänlainen ravintokuitu, jota esiintyy luonnollisesti tietyissä kasveissa, kuten sikurissa ja maa-artisokassa. Se on tullut yhä suositummaksi ravintolisänä sen mahdollisten terveyshyötyjen vuoksi. Inuliini toimii prebioottina, mikä tarkoittaa, että se edistää hyödyllisten suolistobakteerien...- 316 kr
- 316 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Garden of Life
Garden of Life - FucoThin
Garden of Life - FucoThinEdut: Painonpudotus ja rasvanpoltto Antioksidanttien tuki Terve aineenvaihdunta Tuki verensokeritasoille Luonnolliset ainesosat optimaaliseen terveyteen Painonpudotus ja rasvanpolttoGarden of Life:n FucoThin on edistynyt painonpudotustuote, joka voi auttaa sinua saavuttamaan terveystavoitteesi. Tuote sisältää ainutlaatuisen sekoituksen konsentroitua fucoxantiinia ruskealevästä ja granaattiomenansiemenöljyä. Fucoxantiini on...- Alkaen 867 kr
- Alkaen 867 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Garden of Life
Garden of Life - Dr. Formulated Keto Fit
Garden of Life - Dr. Formulated Keto FitHyödyt: Puhdas ja antibioottivapaa koostumus Monipuolinen käyttö shakeissa, smoothieissa tai leivonnassa Keto-sertifioitu, paleoyhteensopiva ja ei-GMO Puhdas ja antibioottivapaa koostumusGarden of Life - Dr. Formulated Keto Fit on erityisesti suunniteltu sopimaan sinulle, joka noudatat keto-ruokavaliota. Yksi tämän tuotteen...- 639 kr
- 639 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:PharmaFreak
PharmaFreak - Lean Freak - 60 vcaps
PharmaFreak - Lean Freak - 60 vcapsEdut: Edistää rasvan menetystä Optimoida kehon koostumusta Luontaisesti matala kofeiinipitoisuus Ei keinotekoisia värejä tai väriaineita Voidaan yhdistää RIPPED FREAKin kanssa lisätukeen rasvan menetyksessä Edistää rasvan menetystäLean Freak on uraauurtava ravintolisä, joka sisältää kliinisesti todistetun rasvan menetysteknologian Sinetrolilta &...- 561 kr
- 561 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trec Nutrition
Trec Nutrition - L-Karnitiini 3000 Geeli Makea Kirsikka - 500 ml.
Trec Nutrition - L-Carnitine 3000 Gel Sweet Cherry - 500 mlEdut: Tehokas rasvahappojen kuljetus ja poltto Parannettu energiantuotanto fyysisen rasituksen aikana Auttaa polttamaan ylimääräistä rasvakudosta Tukee lipidien aineenvaihduntaa Hyödyllinen urheilijoille ja painonpudotukseen Tehokas rasvahappojen kuljetus ja polttoL-Carnitine 3000 Trec Nutritionilta on korkealaatuinen ravintolisä, joka...- 228 kr
- 228 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natrol
Natrol - Tonalin CLA - 60 pehmeää kapselia
Natrol Tonalin CLA - Vähennä kehon rasvaa luonnollisesti!Edut: Voi auttaa vähentämään kehon rasvaa Voi edistää rasvanpolton nopeutta Patentoitu prosessi luonnollisesta safloriöljystä Auttaa säilyttämään lihasmassaa Kliinisesti testattu Tonalin CLA Kehon rasvan vähentäminen luonnollisestiNatrol Tonalin CLA on ainutlaatuinen tuote, joka tarjoaa luonnollisen tavan vähentää kehon rasvaa....- 340 kr
- 340 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Rule One
Rule One - Lean 5 Tropical Rush - 336g
Rule One - Lean 5 Tropical Rush - 336gEdut: Auttaa ylläpitämään puhdasta ruokavaliota Tukee harjoittelua ja suorituskykyä Edistää kehon koostumusta ja rasvanpolttoa Sisältää luonnollisia ainesosia ilman stimulantteja Voidaan käyttää milloin tahansa, päivällä tai yöllä Auttaa ylläpitämään puhdasta ruokavaliotaRule One Lean 5 on innovatiivinen tuote,...- 354 kr
- 354 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Garcinia Cambogia + Guarana - 60 kaps
Holland & Barrett - Garcinia Cambogia + Guarana - 60 kapseliaEdut: Luonnollinen ravintolisä Yhdistää Garcinia Cambogia ja Guarana Nopea vapautuminen tehokkuuden lisäämiseksi Valmistettu sopimaan kasvissyöjille ja vegaaneille Voi tukea painonpudotusta ja energiatasoja Luonnollinen ravintolisä painonpudotukseen ja energiaanHolland & Barrett Garcinia Cambogia + Guarana on...- 187 kr
- 187 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trec Nutrition
Trec Nutrition - Piperine Max - 90 kapselia
Trec Nutrition - Piperine Max - 90 kapseliaLuonnollinen ratkaisu ruoansulatukseen ja painonhallintaanPiperine Max Trec Nutritionilta on ravintolisä, joka tarjoaa voimakkaan annoksen mustapippuriuutetta tukemaan ruoansulatusjärjestelmääsi ja auttamaan sinua vähentämään ja ylläpitämään kehonpainoasi. Jokainen kapseli sisältää 35,00 mg piperiniä, luonnollista orgaanista yhdistettä, jota löytyy pippurista.Paranna ruoansulatusta...- 156 kr
- 156 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Vihreä kahvipapu-uute - 42 kapselia
Holland & Barrett - Vihreä Kahvipapu-uute - 42 kapseliaEdut: Luonnollinen klorogeenihapon lähde Voi auttaa painonpudotuksessa Mahdolliset antioksidanttiset ominaisuudet Voi auttaa parantamaan verensokerin hallintaa Helppokäyttöinen ja kätevä pakkaus Luonnollinen klorogeenihapon lähdeHolland & Barrettin Vihreä Kahvipapu-uute on ravintolisä, joka tarjoaa luonnollisen klorogeenihapon lähteen. Klorogeenihappo on luonnollisesti...- 188 kr
- 188 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Glukomannaani & Kromi - 60 kapselia
Holland & Barrett Glucomannan & Kromi 60 kapseliaHyödyt: Painonpudotus Normaali verensokeritaso Makroravinteiden normaali aineenvaihdunta Vähän kaloreita Kasvissyöjä- ja vegaaniystävällinen PainonpudotusGlucomannan on yksi tärkeimmistä ainesosista Holland & Barrett Glucomannan & Kromi 60 kapseleissa ja se edistää painonpudotusta. Glucomannan on liukeneva kuitu, joka muodostaa hyytelömäisen massan...- 186 kr
- 186 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trec Nutrition
Trec Nutrition Gold Core - Gold Core Clenburexin
Trec Nutrition Gold Core - Gold Core ClenburexinEdut: Tehokas rasvanpoltto Nostaa energiankulutusta Tukee sekä aktiivista että istuvaa elämäntapaa Luonnolliset kasviperäiset ainesosat Sisältää tärkeitä vitamiineja ja kofeiinia Tehokas rasvanpolttoTrec Nutrition Gold Core Clenburexin on valmistettu luonnollisista kasviperäisistä rasvanpolttajista, jotka on suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan painonpudotustavoitteesi....- 299 kr
- 299 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Applied Nutrition
Applied Nutrition - Shred-X-jauhe
Applied Nutrition - Shred-X Powder: Lopullinen rasvanpolttaja treenitavoitteillesiEdut: Tehokas rasvanpoltto Lisääntynyt energia ja keskittyminen Vähentää väsymystä ja uupumusta Halal-sertifioitu tuote Tehokas rasvanpolttoApplied Nutrition - Shred-X Powder on lopullinen rasvanpolttaja, joka yhdistää luotettavat ainesosat huipputeknologiseen innovaatioon. Huolellisesti valitun ainesosayhdistelmän ansiosta Shred-X Powder on suunniteltu tukemaan...- Alkaen 540 kr
- Alkaen 540 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:AllMax Nutrition
AllMax Nutrition - KetoCuts
AllMax Nutrition - KetoCutsHyödyt: Lisää ketonitasoja ja energiaa Edistää ketoosia ja rasvahappojen käyttöä ensisijaisena energianlähteenä Antaa lisäenergiaa ja parantaa kognitiivista toimintaa Sisältää luonnollisia energianlähteitä ja aminohappoja lihaskasvua varten Tukee kehon rasvan vähentämistä Lisää ketonitasoja ja energiaaKetoCuts AllMax Nutritionilta on korkealaatuinen ravintolisä, joka on erityisesti...- 444 kr
- 444 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Reflex Nutrition
Reflex Nutrition - Täydellinen Dieettiproteiini
Reflex Nutrition - Complete Diet Protein: Mukava ja terveellinen ateriankorvikeEdut: Auttaa painonpudotuksessa tai painonhallinnassa Sisältää 23 vitamiinia ja mineraalia täydellisen ravintoprofiilin saavuttamiseksi Lisätty CLA, L-karnitiini, vihreä tee, kromi ja ruoansulatusentsyymit tehokkuuden lisäämiseksi Joustava käyttö ateriankorvikkeena, välipalana tai treenin jälkeen Korkealaatuinen proteiinisekoitus herakonsentraatista, herneistä, kurpitsasta...- 288 kr
- 288 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per





