Laihdutus & painonhallinta
Laihdutus & painonhallinta – älykkäitä valintoja tyydytykseen ja tasapainoon
Tutustu valikoituihin tuotteisiin painonhallintaan ja terveelliseen elämäntapaan: aterianvaihtoehtoja, proteiinia, kuituja (esim. glukomannaani/psyllium), kofeiini/tee-uute, kromi jne. Valikoima on kehitetty helpottamaan helpompi luoda tyydytys, rakenne ja energia arkeen – riippumatta siitä, onko tavoitteena aloittaa, ylläpitää painoa tai optimoida harjoittelua.
Huomaa: Ravintolisät eivät korvaa monipuolista ruokavaliota ja aktiivista elämäntapaa.
Miksi painonhallintatuotteet?
- Rakenne & yksinkertaisuus: Aterianvaihtoehdot voivat helpottaa annoskontrollia.
- Tyydytys: Proteiini ja kuitu voivat auttaa lisäämään tyydytyksen tunnetta.
- Keskittyminen: Kofeiini/tee-uutea käytetään usein terävyyden/energian lisäämiseen harjoittelussa ja arjessa.
- Arkirutiinit: Jauheet, patukat ja kapselit helpottavat suunnitelman noudattamista, kun elämä tapahtuu.
*Yleistä tietoa – ei korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Noudata aina tuotteen ohjeita.
Yleiset tuotekategoriat ja miten ne eroavat toisistaan
Valitse tavoitteiden (tyydytys, yksinkertaisuus, harjoittelu) ja sen mukaan, miten haluat käyttää tuotetta päivittäisessä elämässäsi.
| Kategoria | Mitä se tekee | Sopii sinulle, jos | Tavallinen käyttö | Huomioi |
|---|---|---|---|---|
| Aterian korvike (MRP) | Kalorihallittu ateria, jossa on proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, vitamiineja/mineraaleja. | Haluaa yksinkertaistaa annos- ja energiankäyttöä. | 1–2 ateriaa/päivä etikettiä noudattaen. | *Aterian korvaaminen energiarajoitetussa ruokavaliossa voi edistää painonpudotusta/pitämistä. |
| Proteiini | Tuki kylläisyydelle ja lihasten säilyttämiselle energiavajeessa. | Harjoittelee tai haluaa lisätä proteiinin saantia vaivattomasti. | Shake/välipala aterioiden välillä tai harjoittelun jälkeen. | Proteiini edistää lisääntynyttä kylläisyyttä ja lihashuoltoa harjoittelun aikana. |
| Kuidut (esim. glucomannan/psyllium) | Tilavuus/kylläisyys; auttaa monia pitämään suunnitelmasta kiinni. | Haluaa lisätä kylläisyyttä ja tukea rutiineja. | Ennen ateriaa veden kanssa, etikettiä noudattaen. | *Glucomannan edistää painonpudotusta energiarajoitetussa ruokavaliossa, kun sitä nautitaan 3 g/päivä 3 annoksena. |
| Kofeiini & tee-uute | Valppaus ja huomio, usein ennen harjoittelua. | Tarvitsee lisäkeskittymistä/voimaa. | 30–60 min ennen aktiviteettia tai tarpeen mukaan. | Kofeiini voi vaikuttaa uneen – vältä myöhäistä saantia. |
| Kromi | Edistää normaalin makroravinteiden aineenvaihduntaa ja normaaleja verensokeritasoja. | Haluaa täydentää muuten tasapainoista ruokavaliota. | Päivittäinen saanti etiketti mukaan. | *Terveysväite EU:n (EY) asetuksen 1924/2006 mukaan. |
| ”Cutting”-tuki (stackit) | Yhdistää usein proteiinia, kuitua, kofeiinia jne. | Haluaa kaiken yhdessä ennen treenikautta. | Noudata tuotteen aikataulua. | Tarkista kokonaiskofeiinimäärä kaikista lähteistä. |
*Hyväksytyt EU:n terveysväittämät pätevät, kun tuotteet täyttävät vaatimukset. Lue aina etiketti.
Näin valitset oikean koostumuksen
- Tavoite: Yksinkertainen rakenne → aterian korvike; Kylläisyys → kuitu + proteiini; Treenikeskeisyys → proteiini + kofeiini (tarvittaessa).
- Arki: Valitse muoto, jota todella käytät (shake, patukka, kapseli) ja suunnittele matkapäiviä varten.
- Ajastus: Kuitu ennen ateriaa kylläisyyden vuoksi; proteiini silloin kun se sopii (esim. treenin jälkeen).
- Sietokyky: Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä. Ole varovainen kofeiinin kanssa, jos olet herkkä.
- Kokonaisuus: Tuotteet toimivat parhaiten yhdessä energian alijäämän, unen ja liikunnan kanssa.
Keskustele terveydenhuollon kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai sairaudesta. Ei tarkoitettu lapsille.
Miksi ostaa painonhallintatuotteita Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Selkeät etiketit ja ainesosat, jotka ovat helppoja ymmärtää.
- Joustavat muodot: Aterian korvike, proteiini, kuitu ja tukituotteet erilaisiin tarpeisiin.
- Nopea toimitus & turvallinen kaupankäynti: Ruotsalaisesta varastosta avulias tuki.
Yleisimmät kysymykset laihduttamisesta & painonhallinnasta
Mikä on ero proteiinijauheen ja aterian korvikkeen välillä?
Proteiinijauhe keskittyy proteiiniin ja kylläisyyteen, kun taas aterian korvike myös sisältää hiilihydraatteja, rasvaa ja mikro ravinteita korvaamaan koko aterian hallitulla energialla.
Toimiiko glucomannan?
Glucomannan turpoaa nesteessä ja voi lisätä kylläisyyttä. EU:n hyväksymän väitteen mukaan voi glucomannan voi edistää painonpudotusta energiarajoitetussa ruokavaliossa, kun sitä otetaan 3 g/päivä jaettuna kolmeen annokseen. Noudata aina tuotteen ohjeita ja juo vettä.
Tarvitsenko ”rasvanpolttajia” laihtuakseni?
Ei. Perusta on kalorivaje, liikunta ja uni. Jotkut valitsevat kofeiini/tee-uute keskittymiseen. tai tuotteita, jotka helpottavat kylläisyyttä/rakennetta – lisänä.
Voinko yhdistää useita tuotteita?
Usein kyllä – esim. aterian korvike + kuitu kylläisyyden vuoksi, tai proteiini + kofeiini ennen harjoittelua. Ole varovainen kokonaisesta kofeiinimäärästä ja ainesosien kaksinkertaistamisesta. Lue aina etiketti.
Kuinka nopeasti näen tuloksia?
Se vaihtelee lähtötilanteen ja järjestelyn mukaan. Aseta realistinen suunnitelma ja arvioi joka 2–4 viikko. Konsistens voittaa ”nopeat korjaukset”.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Betancourt Nutrition
Betancourt Nutrition - Ripped Juice
Betancourt Nutrition - Ripped Juice: Optimoi harjoittelusi 3-in-1-kaavallaEdut: Termogeeninen seos kehon lämmön parantamiseksi Kognitiivinen terveys ja keskittymiskyvyn parantaminen Lisätty energia maksimaaliseen harjoittelutehokkuuteen Parannettu aineenvaihdunta painonhallintaan Tuki aivojen yleiselle terveydelle Strategisesti muotoiltu optimaalisiin tuloksiinBetancourt Nutrition - Ripped Juice on innovatiivinen ja edistynyt harjoittelutuote, joka on...- 432 kr
- 432 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Scitec Nutrition
Scitec Nutrition - ReStyle
Scitec Nutrition - ReStyle: Lopullinen kaava kehonpainon ja rasvanpolton parantamiseenEdut: Vähentää kehonpainoa ja kehonrasvaa Hillitä näläntunnetta Parantaa makroravinteiden aineenvaihduntaa Pitää verensokeritasot tasapainossa Lisää energiatasoja ja keskittymistä Vähentää kehonpainoa ja kehonrasvaaScitec Nutrition ReStyle on erityisesti suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan painonpudotustavoitteesi. Se sisältää voimakkaan yhdistelmän ainesosia,...- 176 kr
- 176 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:EFX
EFX - Lyzme 5 - 90 kapselia
Tehokas painonhallinta EFX - Lyzme 5 - 90 kapseliaEdut: Tukee rasvan hajoamista ja muuntumista energiaksi Lisää energian tuotantoa ja käyttöä kehossa Auttaa saavuttamaan hoikemman ja hyvin muotoutuneen kehon Luonut Dr. Jeff Golini, arvostettu tutkija alalla Monipatentoitu ja testattu puhtauden ja voiman osalta Tehokas painonhallintaMikään...- 476 kr
- 476 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Scitec Nutrition
Scitec Nutrition - Shredex - 108 kapselia
16 ainesosaa painon- ja kehonrasvanhallintakompleksiin karnitiinin ja kofeiinin kanssaEdut: Stimulanttinen painon- ja kehonrasvanhallintakompleksi Sisältää 16 ainesosaa tehokkuuden takaamiseksi Voi edistää painon ja kehonrasvan hallintaa Auttaa vähentämään näläntunnetta Sisältää kromia normaalin aineenvaihdunnan ja verensokeritasojen ylläpitämiseksi Stimulanttinen painon- ja kehonrasvanhallintakompleksiSHREDEX on stimulanttinen painon- ja kehonrasvanhallintakompleksi, joka...- 377 kr
- 377 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Scitec Nutrition
Scitec Nutrition - Thermo-X - 100 kapselia
Thermo-X - Stimuloiva painonhallintakaavaEdut: Stimuloi painon ja kehon rasvan hallintaa Voi auttaa hallitsemaan kehon painoa, kehon rasvaa ja näläntunnetta Sisältää ainesosia, kuten Hydroksisitriinihappoa (HCA) Garcinia Cambogia -uutteesta Sisältää Tyrosiinia, tärkeää ei-välttämätöntä aminohappoa Sisältää Karnitiinia, aminohappoa muistuttavaa ainetta Hydroksisitriinihappo (HCA) Garcinia Cambogia -uutteestaHydroksisitriinihappo (HCA) on...- 328 kr
- 328 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BPI Sports
BPI Sports - Keto Painonpudotus - 75 kaps
BPI Sports - Keto Painonpudotus - 75 kapselia: Polta rasvaa nopeasti keto-painonpudotuksellaHyödyt: Energia- ja aineenvaihdunnan lisääntyminen Rasvanpoltto polttoaineena Parantunut kognitiivinen toiminta Urheilullinen suorituskyky ja kestävyys Energia- ja aineenvaihdunnan lisääntyminenAloita päiväsi oikein BPI Sports - Keto Painonpudotuksella. Tämä tuote sisältää 200 mg kofeiinia auttaakseen sinua...- 533 kr
- 533 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Applied Nutrition
Applied Nutrition - Shred X - 90 kapselia
Applied Nutrition - Shred X - 90 kapseliaEdut: Tehokas rasvanpoltto Vähentynyt väsymys ja uupumus Luonnolliset ainesosat optimaaliseen suorituskykyyn Halal-sertifioitu ja vegaani Sisältää kromia aineenvaihdunnan tukemiseksi Tehokas rasvanpolttoShred X Applied Nutritionilta on uraauurtava tuote, joka vie harjoittelusi ja rasvanpolton aivan uudelle tasolle. Yhdistämällä suosittuja ja...- 557 kr
- 557 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Flex Wheelerin Signature Series - Flexinerator - 60 kapselia
Miksi valita Flexinerator?Hyödyt: Rasvan vähentäminen Energian lisääminen Himotuksen hillitseminen Valmistettu Yhdysvalloissa Lääketeollisuuden laatu POLTA RASVAA & LISÄÄ ENERGIAAFlex Wheelersin FLEXINERATOR-kaava on Lyzme5:n ja 300 mg kofeiinin voiman takana. Se on ketogeeninen esitreeni, joka on monipatentoitu ja sisältää täysin luonnollisia diureetteja saavuttaaksesi haluamasi kehonrakennuksen.HERÄTÄ METABOLISMIFLEXINERATOR...- 633 kr
- 633 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trace Minerals
Trace Minerals - Omenasiiderietikka Pakkaus, Appelsiini - 30 pakkausta
Trace Minerals - Apple Cider Vinegar Pak, Orange - 30 pakkaustaHyödyt: Helppo nauttia Luonnollinen appelsiinin maku 1 000 milligrammaa raakaa, suodattamatonta omenaetikkaa äidin kanssa Kätevät paketit mukaan otettavaksi Tarjoaa hyödyllisiä hivenaineita Helppo nauttiaTrace Minerals Apple Cider Vinegar Pak, Orange on suunniteltu helpottamaan omenaetikan (ACV)...- 450 kr
- 450 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natrol
Natrol - AcaiBerry Dieetti - 60 vcaps
Natrol AcaiBerry Diet - Paranna terveyttäsi ja saavuta ruokavaliosi tavoitteetVoimakas lisäaine terveytesi ja painonpudotuksesi edistämiseksiNatrol AcaiBerry Diet on vallankumouksellinen tuote, joka yhdistää antioksidantteja, kofeiinia ja ruoansulatusentsyymejä auttaakseen sinua saavuttamaan ruokavaliosi tavoitteet tehokkaasti. Tämän ainutlaatuisen ainesosayhdistelmän avulla voit parantaa aineenvaihduntaasi, nostaa energiatasoja ja torjua ennenaikaista...- 181 kr
- 181 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Universal Nutrition
Universal Nutrition - Super Cuts 3 - 130 tablettia
Universal Nutrition - Super Cuts 3 - 130 tablettia: Optimoitu rasvanpoltto ja parannettu kehon koostumusHyödyt: Lisääntynyt rasvanpoltto Parantunut rasva-aineenvaihdunta Lisääntynyt energiataso Vähentynyt rasvapitoisuus Tuki lihasmuodostukselle Rasvanpoltto optimaalisella tasollaSuper Cuts 3 Universal Nutritionilta on voimakas ravintolisä, joka on erityisesti suunniteltu auttamaan sinua optimoimaan rasvanpolttoasi ja...- 302 kr
- 302 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:1Up Nutrition
1Up Nutrition - Pro Ripped MAX - 120 kapselia
1Up Nutrition - Pro Ripped MAX - 120 kapseliaHyödyt: Edistää painonpudotusta Edistää energiaa Edistää mielialaa ja keskittymistä Edistää ruokahalun hallintaa Edistää painonpudotusta1Up Nutrition - Pro Ripped MAX on erityisesti muotoiltu edistämään painonpudotusta tehokkaasti. Se sisältää huolellisesti valittuja ainesosia, jotka auttavat lisäämään aineenvaihduntaa ja stimuloimaan...- 621 kr
- 621 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - CoffeeGenic, vihreä kahviuute, 400mg - 90 vcaps
Life Extension - CoffeeGenic, Green Coffee Extract, 400mg - 90 vcapsHyödyt: Edistää terveellistä verensokerin aineenvaihduntaa Auttaa ylläpitämään jo terveitä glukoosi- ja insuliinitasoja aterioiden jälkeen Voi tarjota lisätukea sydän- ja verisuoniterveydelle sekä aineenvaihdunnalle normaaleja paastoglukoositasoja omaaville henkilöille Sisältää klorogeenihappoa, polyfenolia, jota esiintyy vihreissä kahvipavuissa Non-GMO-ravintolisä...- 386 kr
- 386 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Edistynyt Anti-Adiposyyttejä Vastaava Kaava Meratrimilla ja Integra-Lean Afrikkalaisella Mangolla Irvingia - 60 vcaps
Life Extension - Edistynyt Anti-Adiposyytin kaava Meratrimilla ja Integra-Lean African Mango Irvingialla - 60 kapseliaHyödyt Vähentää rasvan varastointia ja auttaa taistelemaan ylimääräistä rasvaa vastaan Auttaa vähentämään ruokahalua ja ylensyöntiä Parantaa adiponektiinitasoja, hormonia, joka vaikuttaa rasvasolujen kokoon ja aktiivisuuteen Estää glyseroli-3-fosfaattidehydrogenaasin, joka on mukana rasvan...- 533 kr
- 533 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Higher Nature
Higher Nature - Metabolinen Tasapaino - 90 kapselia
Higher Nature - Metabolic Balance - 90 kapseliaHyödyt: Auttaa ylläpitämään ihanteellista muotoa ja painoa Sisältää välttämättömiä vitamiineja, mineraaleja ja kasveja Tukee painonpudotusohjelmaa Diabeetikoiden, jotka käyttävät lääkitystä, tulisi tarkkailla verensokeritasojaan huolellisesti Huomioithan: Pakkaus voi vaihdella esitetystä Apua ihanteellisen muodon ja painon ylläpitämiseenHigher Nature - Metabolic...- 323 kr
- 323 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Glucomannaani, 500mg - 90 kapselia
Glucomannan, 500mg - 90 kapselia Zein Pharmalta: Optimaalinen terveys ja painonpudotusJohdanto Glucomannanista Zein PharmaltaGlucomannan on ravintokuitu, joka valmistetaan yleensä konjakijuuri-kasvista. Historiallisesti sitä on käytetty ruokana ja lääkkeenä Aasian kulttuureissa. Zein Pharma tarjoaa korkealaatuista konjakijuuriuutetta, jossa on vaikuttavat 95% Glucomannan. Se tukee painonpudotusta osana terveellistä,...- 258 kr
- 258 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Yamamoto Nutrition
Yamamoto Nutrition - Chnos-Mimeettinen - 60 tablettia
Yamamoto Nutrition - Chnos-Mimetic - 60 tablettiaHyödyt: Säätelee makroravinteiden aineenvaihduntaa Auttaa optimoimaan glukoosinoton lihassoluissa Voi tukea laihtumista ja painonnousua Sisältää berberiiniä, bioaktiivista yhdistettä kasviuuteista Yamamoto Nutritionin tutkimusryhmän kehittämä Säätelee makroravinteiden aineenvaihduntaaYamamoto Nutrition on vuosien tutkimusten jälkeen kehittänyt Chnos-Mimeticin, uraauurtavan tuotteen, joka on erityisesti suunniteltu...- 314 kr
- 314 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Yamamoto Nutrition
Yamamoto Nutrition - Ai-Liporol - 90 kapselia
Yamamoto Nutrition - Ai-Liporol - 90 kapseliaEdut: Luonnollinen termogeeninen aine rasvanpolttoon Yhdistelmä 8 aktiivista ainesosaa Luo optimaalinen rasvanpolttoympäristö Sisältää ainesosia kuten Guinea-pippuri, kapsaisiini, vihreä kahvi, vihreä tee ja teobromiini Täysin luonnollinen ja yrttipohjainen Luonnollinen termogeneesi tehokkaaseen rasvanpolttoonAi-Liporol Yamamoto Nutritionilta on luonnollinen ja yrttipohjainen termogeeninen...- 449 kr
- 449 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Absolute Nutrition
Absolute Nutrition - FBlock - 90 kapselia
Absolute Nutrition FBlock - Paranna rasva-aineenvaihduntaasi ja hallitse kalorien saantiaEdut: Auttaa vähentämään rasvan imeytymistä Tukee painonpudotusta ja rasvanpolttoa Sisältää kitosaania ja C-vitamiinia lisää tehokkuutta Voi auttaa hallitsemaan kalorien saantia Valmistettu korkealaatuisista ainesosista Vähennä rasvan imeytymistä tehokasta painonpudotusta vartenAbsolute Nutrition FBlock on uraauurtava tuote, joka...- 257 kr
- 257 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Reflex Nutrition
Reflex Nutrition - Asetyylil-karnitiini, 500mg - 90 kapselia
Reflex Nutrition - Asetyylikarnitiini, 500mg - 90 kapseliaHyödyt: Lisää ruoan muuntamista energiaksi Tukee rasvanpolttoa ja painonpudotusta Parantaa fyysistä suorituskykyä ja palautumista Edistää aivotoimintaa ja kognitiivista terveyttä Helppokäyttöiset kapselit, joilla on korkea biologinen saatavuus Yhteenveto:Reflex Nutrition - Asetyylikarnitiini on korkealaatuinen asetyylikarnitiinilisä kätevissä kapseleissa. Tämä tuote...- 314 kr
- 314 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per


