Omega-3 ja rasvahapot
Omega-3-rasvahapot – älykäs EPA- ja DHA-saanti
Täällä keräämme parhaat omega-3-rasvahapot kalaliemestä, leväöljy (vegaani) ja krilliöljy. Valitse kapselien ja nestemäisen välillä, standard- ja korkea-pitoiset kaavat, joissa on selkeä EPA/DHA per annos. Keskittyminen puhtauteen, tuoreuteen ja alkuperään tasaisen ja luotettavan laadun takaamiseksi.
Miksi omega-3-rasvahappoja?
- EPA + DHA edistää sydämen normaalia toimintaa (250 mg EPA+DHA/päivä).
- DHA edistää normaalia aivotoimintaa ja normaalia näköä (250 mg DHA/päivä).
- Kätevää, jos syöt vähän rasvaista kalaa tai valitset vegaanisen ruokavalion.
- Saatavilla kapseleina tai nestemäisenä helppoa annostelua varten arjessa.
*Terveysväitteet EU:n (EY) nro 1924/2006 mukaan. Noudata aina tuotteen etikettiä.
Mikä tyyppi sopii sinulle?
Perustuu tavoitteisiin (sydän, aivot/näkö), ruokavalioon ja siihen, kuinka paljon EPA/DHA haluat saada päivittäin.
Lähde/tyyppi | Mikä tekee eron | Sopii sinulle, joka | Mitä on hyvä muistaa |
---|---|---|---|
Kalaliemi – kapselit | Kätevää päivittäistä saantia, monia vahvuuksia. | Haluan yksinkertaista ja mauttomuutta. | Tarkista mg EPA/DHA per kapseli. |
Kalaliemi – nestemäinen | Helppo säätää annosta aikuisille/lapsille. | Tarvitsetko suurempaa päivittäistä annosta tai suositteletko nestemäistä. | Säilytä viileässä avauksen jälkeen; maustettu/luonnollinen. |
Levöljy (vegaaninen) | Kasvipohjainen DHA, usein myös EPA. | Syö vegaanisesti/vegetaristisesti tai vältä kalaa. | DHA-rikas; tarkista EPA-sisältö tarvittaessa. |
Krilliöljy | Omega-3 fosfolipideissä + luonnollinen astaksantiini. | Haluan pieniä kapseleita ja fosfolipidejä. | Usein alhaisempi mg; katso EPA/DHA per kapseli. |
Korkeakoncentroitu EPA/DHA | Enemmän EPAa tai enemmän DHAta per kapseli/annos. | Haluan saavuttaa tietyt mg-tavoitteet vähemmillä kapseleilla. | Muoto: TG/rTG tai EE; sietokyky vaihtelee. |
Omega-3-6-9 | Sekoitus monityydyttymättömiä/yksinkertaisia tyydyttyneitä rasvoja. | Haluan yhdistelmäöljyä yhdessä tuotteessa. | Varmista, että EPA/DHA-taso vastaa tavoitettasi. |
Näin valitset annoksen ja tuotteen
- Aseta tavoite: Tavallinen päivittäinen saanti on noin 250–1 000 mg EPA+DHA riippuen ruokavaliosta ja tavoitteista.
- Lue etiketti: Vertaa mg EPA ja mg DHA annosta kohti saavuttaaksesi tason.
- Muoto & sietokyky: Kapselit ovat käteviä; nestemäinen sopii suurempiin annoksiin. Ota mielellään aterian kanssa.
- Ravitsemus: Valitse algaeöljy vegaaniseksi vaihtoehdoksi tai krilli fosfolipideiksi.
Kysy neuvoa terveydenhuollosta verenohennuslääkityksen, raskauden/imetyksen tai epävarmuuden yhteydessä.
Miksi ostaa omega-3-rasvahappoja Nutri.se:stä?
- Selkeä annostus: Selvästi ilmoitettu EPA/DHA per kapseli/annos.
- Kuratoitu laatu: Keskittyminen alkuperään, puhdistukseen ja tuoreuteen.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsin varastosta avulias asiakaspalvelu.
Yleisiä kysymyksiä omega-3-rasvahapoista
Kuinka paljon omega-3:ta minun pitäisi ottaa päivässä?
Yleinen ohje on vähintään 250 mg EPA+DHA/päivä. Monet valitsevat suuremman saannin riippuen ruokavaliosta, tavoitteista ja neuvoista.
Mitä TG, rTG ja EE tarkoittavat?
TG = triglyseridimuoto, rTG = uudelleenesteröity TG (konsentraatti), EE = etyyliesteri. Tärkeintä on, että EPA/DHA annosta kohti ja sietokyky toimivat sinulle.
Miten vältän kalamaista röyhtäilyä?
Ota ruoan kanssa, valitse enteropäällysteiset kapselit tai vaihda algaeöljyyn/krilliin. Säilytä nestemäinen öljy kylmässä avauksen jälkeen.
Voinko yhdistää omega-3:ta muihin lisäravinteisiin?
Usein kyllä. Monet ottavat sen yhdessä vitamiini D:n kanssa. Kysy neuvoa lääkkeiden (erityisesti verenohennuslääkkeiden) tai kroonisten tilojen osalta.
Onko algaeöljy yhtä hyvä kuin kalajauho?
Algaeöljy on vegaaninen vaihtoehto, joka on rikas DHA:sta ja joskus myös EPA:sta. Vertaile aina todellisia mg EPA/DHA annosta kohti tavoitteeseesi.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Arctic Blue
Arktinen Sininen - Puhtaampi Kalaliemi Korkea Annos DHA + EPA yhdessä D-vitamiinin kanssa
Kalajauho Omega-3:lla ja D3-vitamiinilla Hyödyt: Sydänterveys Hyvä näkö Hyvä aivotoiminnalle Vahvistaa luita ja hampaita Lisää immuunipuolustusta Sydänterveys Puhdistettu öljy Norjan villikaloista, kuten sillistä, sardineista tai makrillista, on erinomainen lähde arvokkaille tyydyttymättömille rasvahapoille Omega-3 EPA ja DHA sekä D-vitamiinille. Nämä ravintoaineet ovat tärkeitä hyvän sydänterveyden...- 386 kr
- 386 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Turskanmaksaöljy monivitamiineilla
Holland & Barrett - Maksanmaksaöljy - Luonnollinen lähde Omega-3-rasvahapoilleHolland & Barrett Cod Liver Oil 410mg on korkealaatuinen omega-3-rasvahappolisä, joka saadaan kylmän veden syvänmeren kaloista. Tämä puhdas maksanmaksaöljy on otettu nopeasti vapautuvina kapseleina, mikä tekee siitä helppokäyttöisen. Ne sisältävät EPA:ta ja DHA:ta, jotka ovat välttämättömiä...- Alkaen 111 kr
- Alkaen 111 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NFO
NFO - Omega-3 Hain Maksaöljy (120 kapselia)
NFO® HainmaksaöljyEdut: Tukee immuunijärjestelmää Edistää sydän- ja verisuoniterveyttä Tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet Parantaa ihon terveyttä Rikas tärkeistä ravintoaineista Tukee immuunijärjestelmääNFO® Hainmaksaöljy tunnetaan immuunijärjestelmää vahvistavista ominaisuuksistaan. Öljyn korkea alkoksiglyserolipitoisuus (AKG) auttaa vahvistamaan kehon luonnollista puolustuskykyä. Alkoksiglyserolit esiintyvät luonnollisesti luuytimessä, pernassa, maksassa ja rintamaidossa, ja ne auttavat...- 444 kr
- 444 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
OstroVit - KSM-66 Ashwagandha - 120 tablettia
OstroVit KSM-66 AshwagandhaEdut: Vähentää väsymystä Parantaa muistia ja keskittymistä Parantaa kardiovaskulaarisia toimintoja Lisää kehon voimaa Lisää lihasten palautumista Vähentää vapaita radikaaleja Parantaa seksuaalista kykyä sekä miehillä että naisilla OstroVit KSM-66 Ashwagandhan ainesosien ominaisuudetSOPEUTUMISVAIKUTUS - Withania somnifera -uutetta tukee elimistön homeostaasia ja auttaa sitä sopeutumaan...- 219 kr
- 219 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Iltahelokkiöljy 500 mg GLA:lla - 100 Pehmeää kapselia
Luomu iltahelokkiöljy (EPO)Hyödyt: Helppo niellä kapselit Luonnollinen GLA:n (Gamma Linoleenihappo) lähde Helppo niellä kapselitLuomu iltahelokkiöljy (EPO) kapselimme ovat helppoja niellä ja sopivat täydellisesti niille, joilla on vaikeuksia ottaa suuria tabletteja tai kapseleita. Ne on suunniteltu mukaviksi ottaa ja sulavat helposti vatsassa optimaalisen ravinteiden imeytymisen...- 145 kr
- 145 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natrol
Natrol - Omega 3-6-9 Kompleksi
Natrol Omega 3-6-9 Complex - Paranna terveyttäsi ja hyvinvointiasiNatrol Omega 3-6-9 Complexin edut Tehokas sekoitus Omega 3-, Omega 6- ja Omega 9 -rasvahappoja Auttaa säätelemään aineenvaihduntaa ja tarjoaa rakenteellista tukea Edistää sydämen terveyttä ja sydän- ja verisuonitoimintaa Edistää normaalia kehitystä ja kasvua Tukee aivojen...- Alkaen 273 kr
- Alkaen 273 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Osavi
Osavi - Super Strong Omega Kids, 1160 Mg Omega 3
Super Strong Omega Kids 1160 mg Omega 3Hyödyt: Tukee aivojen kehitystä Parantaa näköä Edistää sydämen terveyttä Korkea hyötyosuus Luonnollinen sitruunan maku Tukee aivojen kehitystäSuper Strong Omega Kids 1160 mg Omega 3 sisältää välttämättömiä monityydyttymättömiä rasvahappoja, kuten DHA ja EPA. Nämä rasvahapot tunnetaan siitä, että...- 188 kr
- 188 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trec Nutrition
Trec Nutrition - Omega 3 Forte
Kalaliemi Omega-3:lla sydänterveyden tueksi Hyödyt: Edistää sydänterveyttä Tukee normaalia sydämen toimintaa Vähentää tulehdusta Parantaa kognitiivista toimintaa Vahvistaa immuunijärjestelmää Edistää sydänterveyttä Kalaliemi omega-3:lla tunnetaan sydänterveyttä edistävistä ominaisuuksistaan. Elintärkeät rasvahapot EPA ja DHA auttavat ylläpitämään normaalia sydämen toimintaa, mikä on ratkaisevan tärkeää terveen ja vahvan sydämen...- 174 kr
- 174 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Omega 3 Kalansöljy 1200mg & D-vitamiini D3
Holland & Barrett Omega 3 Fish Oil 1200 mg & Vitamin D3 - Terveellisempään ruokavalioonHyödyt: Parantaa sydämen terveyttä Edistää nivel- ja lihasterveyttä Tukee immuunijärjestelmää Edistää optimaalista aivotoimintaa Edistää luuston terveyttä Parantaa sydämen terveyttäYksi Holland & Barrett Omega 3 Fish Oil 1200 mg & Vitamin...- 320 kr
- 320 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Osavi
Osavi - Daily Omega Lapsille, 800 Mg - Sitruunan Maku (250 ml)
Omega-3-rasvahappolisä lapsilleEdut: Tukee aivojen toimintaa Edistää hermoston terveyttä Vahvistaa immuunijärjestelmää Luonnollinen sitruunan maku Sisältää tärkeitä rasvahappoja Tukee aivojen toimintaaOmega-3-rasvahapot, erityisesti EPA (eikosapentaeenihappo) ja DHA (dokosaheksaeenihappo), ovat ratkaisevia aivojen kehitykselle ja toiminnalle. "Journal of Pediatrics" -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan säännöllinen omega-3-rasvahappojen käyttö voi parantaa lasten...- 198 kr
- 198 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:MaryRuth Organics
MaryRuth Organics - Vauvojen ja taaperoiden Omega-3 nestemäiset tipat
MaryRuth Organics - Vauvojen ja Taaperoiden Omega-3 Nestemäiset Tipat: Tukee Lapsesi Terveellistä KehitystäHyödyt: Meriystävälliset, kestävästi kasvatetut mikrolevät Kemikaaliton uutto liuottimettomalle ja kasvipohjaiselle omegalle Pääasiassa DHA:ta normaalille hermostolliselle ja näkökyvyn kehitykselle Tukee vauvojen ja taaperoiden aivoja ja kognitiota Tärkeiden rasvahappojen lisäys Meriystävälliset, kestävästi kasvatetut mikrolevätMaryRuth...- 396 kr
- 396 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - ProEFA - 3.6.9
Nordic Naturals - ProEFA - 3.6.9: Tasapainoinen omega-kaava terveydellesiTukee tervettä immuunijärjestelmää ja liikkuvia niveliä*ProEFA®-3∙6∙9 on nestemäinen ei-konsentroitu kaava, joka yhdistää EPA:n ja DHA:n kylmävesikalasta GLA:han purasruohoöljystä. Tämä omega-rikas sekoitus tukee sydän- ja verisuoniterveyttä, aivotoimintaa, positiivista mielialaa sekä terveitä niveliä, hiuksia, ihoa ja kynsiä*.Terveellinen tasapaino...- Alkaen 468 kr
- Alkaen 468 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Thorne
Thorne - Omega-3 Coq10:lla (90 kapselia)
Omega-3-rasvahappojen terveyshyödyt ja koentsyymi Q10:n energiatukiHyödyt: Parantunut sydämen terveys Lisääntynyt kognitiivinen toiminta Tuki immuunijärjestelmälle Tulehdusta estävät ominaisuudet Parantunut energiantuotanto Parantunut sydämen terveysOmega-3-rasvahapot, erityisesti EPA ja DHA, ovat tunnettuja positiivisista vaikutuksistaan sydämen terveyteen. "Journal of the American Heart Association" -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan omega-3-rasvahappojen säännöllinen...- 910 kr
- 910 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Ultimate Omega One Daily
Ultimate Omega One Daily Edut: Auttaa tukemaan sydäntä, aivoja ja immuunijärjestelmää* Sisältää 1075 mg omega-3:ta (1000 mg EPA+DHA) per kapseli Formuloitu hyvin imeytyvässä re-esteröidyssä triglyseridi (rTG) -muodossa* Edistää terveitä verisuonitoimintoja* Tukee visuaalista mukavuutta ja normaalia kyyneltuotantoa* Omega-3 edut Ultimate Omega One Daily on voimakas...- 575 kr
- 575 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trec Nutrition
Trec Nutrition - Omega 3 + Q10
Omega 3 + Q10 Edut: Edesauttaa sydämen terveyttä Tukee solujen toimintaa Vähentää tulehdusta Parantaa kognitiivista toimintaa Lisää energiatasoja Edesauttaa sydämen terveyttä Omega 3 -rasvahapot yhdessä koentsyymi Q10:n kanssa on osoitettu olevan positiivisia vaikutuksia sydän- ja verisuoniterveyteen. Tutkimus, joka julkaistiin Journal of the American College...- 272 kr
- 272 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Arctic Blue
Arctic Blue - Levääöljy DHA + EPA + Hampunsiemenöljy ALA D-vitamiinilla
Leväöljy Omega-3:lla ja D3-vitamiinilla Edut: Sydämen, silmien ja aivojen terveys 100% vegaaninen (sertifioitu) Kevyt sitruunanmaku Sisältää kasvipohjaista D3-vitamiinia 60 annosta: 375 mg DHA, 75 mg EPA, 350 mg ALA per teelusikallinen (2.5 ml) Sydämen, silmien ja aivojen terveys Leväöljy on tärkeiden Omega-3-rasvahappojen, erityisesti DHA:n...- 465 kr
- 465 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Vitabiotics
Vitabiotics - Ultra Omega-3 - 60 kapselia
Ultra Omega-3 kapselit VitabioticsiltaUltra Omega-3 kapselit Vitabioticsilta on suunniteltu täyttämään korkeimmat mahdolliset laatu- ja puhtausstandardit, mikä houkuttelee niitä, jotka etsivät parhaita merellisiä öljyjä markkinoilla. Ne on formuloitu farmaseuttisen luokan kalaöljyllä ja ovat erittäin konsentroituja, sisältäen yli 60% omega-3-rasvahappoja.Hyödyt: Tukee normaalia näköä ja aivotoimintaa Edistää...- 203 kr
- 203 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Arctic Blue
Arctic Blue - Leväöljy DHA
Leväöljykapselit Leväöljy on 100% kasviperäinen öljy, joka tulee pienissä kapseleissa, jotka on helppo niellä. Nämä kapselit ovat vapaita kalan mausta tai kalanhajusta, mikä tekee niistä erinomaisen vaihtoehdon niille, jotka haluavat välttää kalaöljyä. Tuote on merkitty vegaanisella laatuleimalla ja pakkaus on täysin muoviton. Edut: Rikas...- 257 kr
- 257 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Arctic Blue
Arctic Blue - Levälöljy DHA + Pellavansiemenöljy ALA
Vegaaninen Omega-3-lisäravinne Pellavansiemenöljyllä ja Leväöljyllä Hyödyt: Auttaa edistämään sydämen terveyttä Tukee aivojen toimintaa ja muistia Vähentää kehon tulehdustiloja Edistää terveitä ihoa ja hiuksia Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille Leväöljyn ja Pellavansiemenöljyn Terveelliset Ominaisuudet Tämä vegaaninen Omega-3-lisäravinne on yhdistelmä pellavansiemenöljyä ja leväöljyä. Pellavansiemenöljy on rikas ALA:ssa...- 286 kr
- 286 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:MaryRuth Organics
MaryRuth Organics - Mantelivoi & Hillo Smoothie DHA & MCT Liposomaali
MaryRuth Organics - Mantelivoi & Hillo Smoothie DHA & MCT LiposomaalinenEdut: Tukee kognitiivista toimintaa Lisää energiatasoja Parantaa painonhallintaa Parantaa yleistä terveyttä Herkullinen ja maukas lisäravinne Tukee kognitiivista toimintaaDHA Omega-3 on välttämätön rasvahappo, joka on ratkaisevan tärkeä terveellisen kognitiivisen toiminnan edistämiseksi. Tämä MaryRuth Organicsin liposomaalinen...- 604 kr
- 604 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per