Omega-3
Omega-3 – EPA & DHA sydämelle, aivoille ja näölle
Tutustu kuratoituun valikoimaamme omega-3 kalaliemestä ja leväöljy (vegaaninen). Täältä löydät klassisia kapseleita ja nestemäistä öljyä, korkeakoncentroidut kaavat, krilliöljy sekä lapsiystävälliset vaihtoehdot. Nostamme esiin tuotteita, joissa on selkeä ilmoitus EPA/DHA annosta kohti, raaka-aineen alkuperä ja hellävarainen puhdistus matalalle hapettumiselle.
Miksi omega-3?
- EPA + DHA edistää sydämen normaalia toimintaa (250 mg EPA+DHA/päivä).
- DHA edistää normaalia aivotoimintaa ja normaalia näkökykyä (250 mg DHA/päivä).
- Käytännöllinen, kun kulutus rasvaista kalaa on vähäistä tai vegaanisessa/vegetaarisessa ruokavaliossa.
- Saatavana kapseleina tai nestemäisenä – helppo mukauttaa annosta ja muotoa.
*Terveysväitteet EU:n asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan. Noudata aina tuotteen etikettiä.
Eri omega-3 -tyypit – mikä sopii sinulle?
Valitse tavoitteiden (sydän, aivot/näkö), toivottu EPA/DHA -saanti, ruokavalio ja muoto mukaan.
Tuotekategoria | Mitä se tekee | Sopii sinulle, joka | Muodot / avainkohdat |
---|---|---|---|
Kalaliemi – kapselit | Yksinkertainen päivittäinen annos EPA/DHA:ta. | Haluaa sujuvan, mauttoman muodon. | TG/rTG tai EE; tarkista EPA/DHA per kapseli |
Kalaliemi – nestemäinen | Helppo säätää annosta koko perheelle. | Suosii nestemäistä muotoa tai korkeampaa päivittäistä annosta. | Makuutettu/luonnollinen; säilytä viileässä avauksen jälkeen |
Levänöljy (vegaaninen) | Kasvipohjainen lähde DHA:ta, usein myös EPA:ta. | Syö vegaanista/vegeä tai välttää kalaa. | DHA-rikas; tarkista EPA-sisältö tarvittaessa |
Krilliöljy | Omega-3 sidottuna fosfolipideihin luonnollisella astaksantiinilla. | Haluan kapselit pienessä koossa. | Fosfolipidit; usein matalampi mg mutta kompakti kapseli |
Korkeakoncentroitu EPA | Tarkka annostus ylimääräisellä EPA:lla per kapseli. | Priorisoi korkea EPA-taso päivässä. | Konsentraatti (TG/rTG tai EE); lue mg per kapseli |
Korkeakoncentroitu DHA | Tarkka annostus ylimääräisellä DHA:lla per kapseli. | Keskittyy aivoihin/näköön (DHA-saanti). | Konsentraatti; yleinen leväöljyssä ja kalassa |
Omega-3-6-9 | Yhdistelmä monityydyttymättömiä ja kertatyydyttymättömiä rasvoja. | Haluan sekoitusrasvaa kapselissa. | Kala/levä + kasviöljyt; katso EPA/DHA-määrä |
Näin valitset annoksen ja tuotteen
- Tavoitteet & saanti: Yleinen päivittäinen saanti on noin 250–1 000 mg EPA+DHA, riippuen ruokavaliosta ja tavoitteista.
- Per kapseli/annos: Tarkista mg EPA ja mg DHA per annos saavuttaaksesi tavoitetasosi.
- Muoto & siedettävyys: Kapselit ovat käteviä; nestemäinen sopii suurempiin annoksiin. Ota ruoan kanssa.
- Ravitsemus: Valitse leväöljy vegaaniseksi/kasvisvaihtoehdoksi.
Kysy neuvoa terveydenhuollosta, jos käytät antikoagulantteja/verenohennuslääkkeitä, olet raskaana/imettämässä tai olet epävarma.
Miksi ostaa omega-3 Nutri.se:stä?
- Selkeä annostus: Selkeät EPA/DHA-tasot per kapseli/annos.
- Kuratoitu valikoima: Valitut brändit ja alkuperät, joissa keskitytään tuoreuteen.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsin varastosta avulias asiakaspalvelu.
Yleisimmät kysymykset omega-3:sta
Kuinka paljon omega-3:ta tarvitsen päivässä?
Yleinen suositus on vähintään 250 mg EPA+DHA päivässä. Monet valitsevat suuremman saannin riippuen ruokavaliosta ja tavoitteista.
Mikä on ero kalaliemen ja leväöljyn välillä?
Kalaliemi tarjoaa EPA:ta ja DHA:ta merikalasta. Leväöljy on vegaaninen vaihtoehto, joka on erityisen rikas DHA:sta ja joissakin tuotteissa myös EPA:sta.
Onko muodolla (TG/rTG/EE) merkitystä?
Tuotteita on saatavilla triglyserideinä (TG), uudelleenesteröityinä TG:inä (rTG) tai etyyliesterinä (EE). Valitse laadukas tuote, jossa on selkeät EPA/DHA-tasot ja hyvä siedettävyys sinulle.
Miten vältän “kalamaun” tai röyhtäilyt?
Ota kapselit ruoan kanssa, kokeile enteropäällysteisiä kapseleita tai vaihda toiseen muotoon (esim. leväöljy/krilli). Säilytä nestemäinen öljy kylmässä avauksen jälkeen.
Voinko ottaa omega-3:ta yhdessä muiden lisäravinteiden kanssa?
Usein ja. Yhdistä mielellään D-vitamiinin kanssa vuoden aikana. Kysy neuvoa lääkkeistä (erityisesti verenohennuslääkkeistä) tai kroonisista tiloista.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
NOW Foods - Tri-3D Omega - 90 pehmeää kapselia
NOW Foods - Tri-3D Omega - 90 pehmeää kapseliaTri-3D Omega -valtteet Triglyseridimuotoista Omega-3-kalaliuosta parantaa imeytymistä Sisältää 330 mg EPA:ta ja 220 mg DHA:ta per pehmeä geeli Molekyylidestiloitu saasteiden poistamiseksi Lisätty 1000 IE D-3-vitamiinia immuunijärjestelmän ja luuston terveyden tukemiseksi Valmistettu tiukkojen laatuvalvontastandardien mukaisesti turvallisuuden ja...- 251 kr
- 251 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nutriversum
Nutriversum - HCA+CLA Caps - WOMEN - 120 Kapselia
Tiesitkö?HCA (hydroksisitruunahappo) ja CLA (konjugoitu linolihappo) ovat kaksi erillistä mutta usein yhdessä käytettyä ainesosaa.HCA on luonnollinen yhdiste, jota löytyy trooppisesta Garcinia Cambogia -hedelmästä. Tämä ravintolisäainesosa on myös suosittu huippu-urheilijoiden ja laihduttajien keskuudessa.Nutriversum HCA + CLA Caps sisältää yhdistelmän HCA:ta ja CLA:ta, jotta ainesosat voivat...- 164 kr
- 164 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Amix
Amix - GreenDay® Omega 3 Forte+ - 90 Kapselia
GreenDays® Omega3 FORTE+Edut: Täynnä hyödyllisiä aineita, kuten omega-3-rasvahappoja, E-, D3- ja K2-vitamiineja Tukee immuunijärjestelmää ja veren hyytymistä Suojaa soluja oksidatiiviselta stressiltä Auttaa ylläpitämään normaalia luustoa ja sydämen toimintaa Tukee normaalia aivotoimintaa ja näköä Omega-3-rasvahapotOmega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä keholle ja ne on saatava päivittäin ravinnosta. GreenDays®...- 230 kr
- 230 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Olimp Sports Nutrition
Olimp Labs - Omega 3 Plus - 30 kapselia
OMEGA-3Tieteellinen tutkimus on osoittanut, että oikea omega-3-rasvahappojen suhde ihmisen ruokavaliossa: Auttaa ylläpitämään normaalia verenpainetta (suotuisa vaikutus saavutetaan kuluttamalla vähintään 3 g EPA:a ja DHA:ta yhteensä), auttaa ylläpitämään riittävää triglyseriditasoa (kuluttamalla vähintään 2 g EPA:a ja DHA:ta päivässä), auttaa sydämen normaalia toimintaa (hyödyt saavutetaan kuluttamalla...- 202 kr
- 202 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - CoQ10 Omega-3:lla
NOW Foods - CoQ10 Omega-3:llaTukee sydämen toimintaa ja solujen energiantuotantoaNOW Foodsin CoQ10 Omega-3:lla on kahden voimakkaan ainesosan yhdistelmä, joka tarjoaa kattavaa tukea sydän- ja verisuoniterveydelle. Tämä tuote tarjoaa kätevän ratkaisun terveellisen sydämen toiminnan ja solujen energiantuotannon edistämiseen.*CoQ10 - Energiantuotanto ja vapaat radikaalitCoQ10, eli koentsyymi...- Alkaen 277 kr
- Alkaen 277 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Carlson Labs
Carlson Labs - Super DHA Gems, 500 mg - 60 + 20 pehmeää geeliä
Carlson Labs - Super DHA Gems, 500 mg - 60 + 20 pehmeää geeliä: Optimaalista tukea aivojen ja näön terveydelleHyödyt: Edistää aivojen ja näön terveyttä Sisältää 500 mg DHA:ta yhdessä pehmeässä geelissä Tuote villikalan ja kestävän lähteen Tuoreus, voimakkuus ja puhtaus taataan Edistää aivojen...- 553 kr
- 553 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Carlson Labs
Carlson Labs - Norjalainen lohiöljy - 180 + 50 pehmeää kapselia
Carlson Labs - Norwegian Salmon Oil - 180 + 50 pehmeää geeliäHyödyt: Edistää sydäntä, aivoja, näköä ja nivelten terveyttä 500 mg omega-3 per annos Villinä pyydetty ja kestävästi tuotettu Tuoreus, vahvuus ja puhtaus taataan Edistää sydäntä, aivoja, näköä ja nivelten terveyttäCarlson Labs Norwegian Salmon...- 835 kr
- 835 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Ultimate Omega 2X Mini D3-vitamiinilla, 1120mg sitruuna - 60 pehmeää geeliä
Optimoi terveytesi Nordic Naturals - Ultimate Omega 2X Mini D3-vitamiinillaHyödyt: Tukee sydäntä ja aivoja Edistää luuston terveyttä Vahvistaa immuunijärjestelmää Käytännöllinen ja helppo niellä Erinomainen senioreille ja nuorille aikuisille Tukee sydäntä ja aivojaNordic Naturals - Ultimate Omega 2X Mini D3-vitamiinilla on vaikuttava koostumus, joka yhdistää...- 693 kr
- 693 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Arctic-D Turskaöljy, Sitruuna - 237 ml.
Nordic Naturals - Arctic-D Kalatursanöljy, Sitruuna - 237 mlHyödyt: 1060 mg yhteensä omega-3; 1000 IE D3-vitamiinia Valmistettu yksinomaan 100 % villistä arktisesta turskasta, lisättynä luonnollisella D3-vitamiinilla (kolekaltsiferoli) Tukee luita, mielialaa ja immuuniterveyttä Luonnollinen sitruunamaku Palkittu! Useita palkintoja, mukaan lukien Clean Eating Magazinen Clean Choice...- 599 kr
- 599 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - EPA Xtra, 1640mg Sitruuna - 60 pehmeää kapselia
Nordic Naturals - EPA Xtra, 1640mg Sitruuna - 60 pehmeää geeliäHyödyt: Korkealaatuinen omega-3 EPA mielialalle, immuunijärjestelmälle ja sydäntuelle 1640 mg yhteensä omega-3 per annos Korkeaintensiivinen tuki sydän- ja verisuoniterveydelle, mielenterveydelle ja optimaaliseen immuniteettitoimintaan Valmistettu 100 % villistä sardiinista ja anjoviksesta Raikas sitruunanmaku miellyttävään makukokemukseen...- 611 kr
- 611 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Super EPA - 100 pehmeää kapselia
Swanson - Super EPA - 100 pehmeää geeliäOptimaalista omega-3 ravintoa ja ylivoimaisia terveyshyötyjäSwanson Super EPA on täydellinen lisäaine sinulle, joka etsit optimaalista omega-3 ravintoa ja useita ylivoimaisia terveyshyötyjä. Korkeapotenttisella sekoituksella välttämättömiä rasvahappoja, mukaan lukien 300 mg EPA ja 200 mg DHA per annos, tämä...- 294 kr
- 294 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NUTREND
NUTREND - Omega 3 Plus - 120 kapselia
NUTREND - Omega 3 Plus - 120 kapseliaHyödyt: Parantaa aivotoimintaa ja kognitiivista toimintaa Edistää sydän- ja verisuoniterveyttä Tukee näkökykyä Sopii päivittäiseen käyttöön ja elämänlaadun parantamiseen Terveellinen kasvu ja kehitys lapsille Parantaa aivotoimintaa ja kognitiivista toimintaaNUTREND Omega 3 Plus on korkealaatuinen kalasta valmistettu öljy, joka...- 243 kr
- 243 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Intercell Pharma
Intercell Pharma - Omegan 750
Omegan 750® - Korkealaatuinen kalaöljykonsentraatti Omegan 750® on korkealaatuinen kalaöljykonsentraatti, joka tarjoaa täydellisen tasapainon omega-3-rasvahappojen EPA:n ja DHA:n välillä yhdessä kapselissa. Tämä ravintolisä on erityisesti suunniteltu tukemaan sydämen terveyttä, aivotoimintaa ja yleistä hyvinvointia. Edut: Tukee sydämen terveyttä Edistää aivojen toimintaa Parantaa nivelten terveyttä Vahvistaa...- Alkaen 574 kr
- Alkaen 574 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Vitabiotics
Vitabiotics - Wellkid Marvel Omega-3 - 50 Kumia
Suojele universumia!Wellkid Marvel -karkit tarjoavat ravitsemustukea nuorelle sankarillesi liikkeellä. D-vitamiini- ja Omega-3-karkit ovat täynnä korkealaatuista DHA:ta, joka on saatu luonnollisista vegaanisista kasvilähteistä (mikrolevistä). Omega-3 tarjoaa DHA:ta, joka auttaa ylläpitämään normaalia aivotoimintaa ja normaalia näköä*Hyödyt: Tukee aivojen toimintaa Parantaa näköä Vahvistaa immuunijärjestelmää Edistää luuston kasvua...- 287 kr
- 287 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:JutaVit
JutaVit - Omega-3 Kid appelsiininmakuinen pehmeä kapseli, Appelsiini - 45 pehmeää kapselia
Appelsiinimakuiset kalaöljylisäravinteet, joissa on E-vitamiinia ja D3-vitamiiniaEdut: Appelsiinimakuinen Sisältää E-vitamiinia ja D3-vitamiinia D-vitamiini luuston terveydelleD-vitamiini on tärkeä oikealle luuston kehitykselle ja fyysiselle kehitykselle. Se auttaa kalsiumin imeytymisessä ja edistää siten vahvoja luita ja hampaita. D-vitamiinilla on myös rooli immuunijärjestelmän toiminnassa ja se voi auttaa...- 72 kr
- 72 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Osavi
Osavi - Omega-3 kalaöljy - 1000 mg - Sitruunan maku - 60 pehmeää kapselia
Omega-3 kalaöljy 1000 mgEdut: Edistää aivojen normaalin toiminnan ja näön ylläpitämistä (DHA). Edistää sydämen normaalia toimintaa (EPA ja DHA). DHA ja EPA aivoille ja sydämelleJotta aivot ja sydän pysyisivät terveinä, keho tarvitsee riittävästi omega-3:a tyydyttymättömien rasvahappojen, kuten EPA:n ja DHA:n muodossa. Valitettavasti emme usein...- 129 kr
- 129 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
OstroVit - Omega 3-6-9 - 30 kapselia
OMEGA 3Hyödyt: Solujen rakennuspalikoita Parantaa solukalvon toimintaa Lisää kehon vastustuskykyä Välttämätön aivojen kehitykselle Solujen rakennuspalikoitaOmega 3 -rasvahapot, erityisesti DHA ja EPA, ovat ainutlaatuisia rakennuspalikoita soluillemme. Niiden ansiosta solukalvo toimii paremmin, mikä parantaa kaikkia elämänprosesseja hedelmöityksestä lähtien. Ne lisäävät kehon vastustuskykyä ja ovat välttämättömiä aivojen...- 104 kr
- 104 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
OstroVit - Pharma Elite Omega 3 - 30 kapselia
Omega-3-rasvahapotHyödyt: Auttaa ylläpitämään optimaalista hyvinvointia ja terveyttä Löytyy kylmän veden kalojen ja äyriäisten rasvakerroksesta, kasviöljyistä ja pähkinöistä Tarjoaa arvokkaita eikosapentaeenihappoa (EPA) ja dokosaheksaeenihappoa (DHA) Tukee sydämen normaalia toimintaa Vaikuttaa suotuisasti sydämeen, aivoihin ja verisuoniin EPA ja DHA sydämelle ja aivoilleEPA ja DHA ovat kaksi...- 104 kr
- 104 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natures Aid
Natures Aid - Super Strength Kalansöljy - Omega-3 - 60 pehmeää kapselia
Vahva kalaöljyHyödyt: Tukee sydämen ylläpitoa ja normaalia toimintaa Auttaa ylläpitämään normaalia aivotoimintaa ja näköä* Voi edistää normaalia aivojen kehitystä vauvoilla raskauden ja imetyksen aikana Sisältää korkeat pitoisuudet EPA:ta ja DHA:ta, välttämättömiä rasvahappoja Puhdistettu ja konsentroitu muoto kalaöljystä Tukee sydämen ylläpitoa ja normaalia toimintaaKalaöljy on...- 212 kr
- 212 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Vegaaninen DHA levästä, 200 mg - 60 kasvispehmeätablettia
Doctor's Best - Vegaaninen DHA levistä, 200 mg - 60 kasviskapseliaEdut: Auttaa edistämään aivojen, silmien ja sydämen tervettä kehitystä Edistää henkistä suorituskykyä ja sydämen terveyttä Parantaa näköä ja vahvistaa immuunijärjestelmää Tukee hermosolujen kypsymistä ja aivojen toimintaa On aivojen ja aivokuoren ensisijainen komponentti Apua aivojen,...- 581 kr
- 581 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per