Omega-3
Omega-3 – EPA & DHA sydämelle, aivoille ja näölle
Tutustu kuratoituun valikoimaamme omega-3 kalaliemestä ja leväöljy (vegaaninen). Täältä löydät klassisia kapseleita ja nestemäistä öljyä, korkeakoncentroidut kaavat, krilliöljy sekä lapsiystävälliset vaihtoehdot. Nostamme esiin tuotteita, joissa on selkeä ilmoitus EPA/DHA annosta kohti, raaka-aineen alkuperä ja hellävarainen puhdistus matalalle hapettumiselle.
Miksi omega-3?
- EPA + DHA edistää sydämen normaalia toimintaa (250 mg EPA+DHA/päivä).
- DHA edistää normaalia aivotoimintaa ja normaalia näkökykyä (250 mg DHA/päivä).
- Käytännöllinen, kun kulutus rasvaista kalaa on vähäistä tai vegaanisessa/vegetaarisessa ruokavaliossa.
- Saatavana kapseleina tai nestemäisenä – helppo mukauttaa annosta ja muotoa.
*Terveysväitteet EU:n asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan. Noudata aina tuotteen etikettiä.
Eri omega-3 -tyypit – mikä sopii sinulle?
Valitse tavoitteiden (sydän, aivot/näkö), toivottu EPA/DHA -saanti, ruokavalio ja muoto mukaan.
Tuotekategoria | Mitä se tekee | Sopii sinulle, joka | Muodot / avainkohdat |
---|---|---|---|
Kalaliemi – kapselit | Yksinkertainen päivittäinen annos EPA/DHA:ta. | Haluaa sujuvan, mauttoman muodon. | TG/rTG tai EE; tarkista EPA/DHA per kapseli |
Kalaliemi – nestemäinen | Helppo säätää annosta koko perheelle. | Suosii nestemäistä muotoa tai korkeampaa päivittäistä annosta. | Makuutettu/luonnollinen; säilytä viileässä avauksen jälkeen |
Levänöljy (vegaaninen) | Kasvipohjainen lähde DHA:ta, usein myös EPA:ta. | Syö vegaanista/vegeä tai välttää kalaa. | DHA-rikas; tarkista EPA-sisältö tarvittaessa |
Krilliöljy | Omega-3 sidottuna fosfolipideihin luonnollisella astaksantiinilla. | Haluan kapselit pienessä koossa. | Fosfolipidit; usein matalampi mg mutta kompakti kapseli |
Korkeakoncentroitu EPA | Tarkka annostus ylimääräisellä EPA:lla per kapseli. | Priorisoi korkea EPA-taso päivässä. | Konsentraatti (TG/rTG tai EE); lue mg per kapseli |
Korkeakoncentroitu DHA | Tarkka annostus ylimääräisellä DHA:lla per kapseli. | Keskittyy aivoihin/näköön (DHA-saanti). | Konsentraatti; yleinen leväöljyssä ja kalassa |
Omega-3-6-9 | Yhdistelmä monityydyttymättömiä ja kertatyydyttymättömiä rasvoja. | Haluan sekoitusrasvaa kapselissa. | Kala/levä + kasviöljyt; katso EPA/DHA-määrä |
Näin valitset annoksen ja tuotteen
- Tavoitteet & saanti: Yleinen päivittäinen saanti on noin 250–1 000 mg EPA+DHA, riippuen ruokavaliosta ja tavoitteista.
- Per kapseli/annos: Tarkista mg EPA ja mg DHA per annos saavuttaaksesi tavoitetasosi.
- Muoto & siedettävyys: Kapselit ovat käteviä; nestemäinen sopii suurempiin annoksiin. Ota ruoan kanssa.
- Ravitsemus: Valitse leväöljy vegaaniseksi/kasvisvaihtoehdoksi.
Kysy neuvoa terveydenhuollosta, jos käytät antikoagulantteja/verenohennuslääkkeitä, olet raskaana/imettämässä tai olet epävarma.
Miksi ostaa omega-3 Nutri.se:stä?
- Selkeä annostus: Selkeät EPA/DHA-tasot per kapseli/annos.
- Kuratoitu valikoima: Valitut brändit ja alkuperät, joissa keskitytään tuoreuteen.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsin varastosta avulias asiakaspalvelu.
Yleisimmät kysymykset omega-3:sta
Kuinka paljon omega-3:ta tarvitsen päivässä?
Yleinen suositus on vähintään 250 mg EPA+DHA päivässä. Monet valitsevat suuremman saannin riippuen ruokavaliosta ja tavoitteista.
Mikä on ero kalaliemen ja leväöljyn välillä?
Kalaliemi tarjoaa EPA:ta ja DHA:ta merikalasta. Leväöljy on vegaaninen vaihtoehto, joka on erityisen rikas DHA:sta ja joissakin tuotteissa myös EPA:sta.
Onko muodolla (TG/rTG/EE) merkitystä?
Tuotteita on saatavilla triglyserideinä (TG), uudelleenesteröityinä TG:inä (rTG) tai etyyliesterinä (EE). Valitse laadukas tuote, jossa on selkeät EPA/DHA-tasot ja hyvä siedettävyys sinulle.
Miten vältän “kalamaun” tai röyhtäilyt?
Ota kapselit ruoan kanssa, kokeile enteropäällysteisiä kapseleita tai vaihda toiseen muotoon (esim. leväöljy/krilli). Säilytä nestemäinen öljy kylmässä avauksen jälkeen.
Voinko ottaa omega-3:ta yhdessä muiden lisäravinteiden kanssa?
Usein ja. Yhdistä mielellään D-vitamiinin kanssa vuoden aikana. Kysy neuvoa lääkkeistä (erityisesti verenohennuslääkkeistä) tai kroonisista tiloista.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Life Extension - Super Omega-3 - 120 pehmeää kapselia
Life Extension - Super Omega-3 - 120 pehmeää geeliäParanna terveyttäsi Super Omega-3:lla Life ExtensioniltaLife Extension esittelee ylpeänä Super Omega-3:n, korkealaatuisen ravintolisän, joka sisältää välttämättömiä omega-3-rasvahappoja kalöljyn muodossa. Nämä rasvahapot, mukaan lukien EPA (eikosapentaenihappo) ja DHA (dokosaheksaeenihappo), ovat osoittautuneet ratkaiseviksi terveellisen kehon ja aivojen ylläpitämisessä.Super...- 600 kr
- 600 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Provinal puhdistettu Omega-7 - 30 pehmeää geeliä
Life Extension - Provinal Purified Omega-7 - 30 pehmeää geeliäEdistä terveellisiä metabolisia tekijöitä Provinal Purified Omega-7:n avullaProvinal Purified Omega-7 on ainutlaatuinen kaava, joka tukee terveellisiä metabolisia tekijöitä. Tutkijat ovat yhä innostuneempia äskettäin löydettyjen vaikutusten vuoksi toiseen hyödyllisten rasvojen perheeseen - omega-7-rasvahappoihin. Provinal Purified Omega-7:n...- 431 kr
- 431 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Carlson Labs
Carlson Labs - Norjalainen lohiöljy Complete - 120 + 60 pehmeää kapselia
Carlson Labs - Norwegian Salmon Oil Complete - 120 + 60 pehmeää kapseliaHyödyt: Edistää sydän-, aivo-, näkö- ja nivelterveyttä Tarjoaa 15 erilaista rasvahappoa, mukaan lukien omega-3, 6, 7 ja 9 Sisältää luonnollista astaksantiinia, joka auttaa torjumaan vapaita radikaaleja Tuoreus, teho ja puhtaus taattu Edistää...- 689 kr
- 689 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Mega GLA seesamilignaanien kanssa - 30 pehmeää geeliä
Life Extension - Lecithin - 454 grammaaLife Extension Lecithinin edut Tukee terveitä solukalvoja Parantaa solukalvorakennetta Lisää solukalvon virtaavuutta Sisältää luonnollisia fosfatideja Edistää fosfatidylkoliinin/fosfatidyletanolamiinin ja kolesterolin välistä tasapainoa solukalvoissa Kuinka Lecithin toimii?Life Extension Lecithin on korkealaatuinen tuote, joka sisältää kaikki fosfatidit, joita luonnollisesti esiintyy solukalvoissa....- 392 kr
- 392 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Omega-3 Kulta - Aivotuote - 120 pehmeää kapselia
Zein Pharma - Omega-3 Gold - Brain Edition - 120 pehmeää geeliäHyödyt: Parantaa aivotoimintaa Korkealaatuiset rasvahapot villistä kylmävesikalasta Korkeat tasot EPA:ta ja DHA:ta Suojaa aivosoluja ja edistää signaalinsiirtoa Valmistettu kestävästi pyydetystä kalasta Parantaa aivotoimintaaZein Pharma Omega-3 Gold - Brain Edition on erityisesti kehitetty edistämään...- 380 kr
- 380 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Ultimate Omega 2X TEEN
Nordic Naturals - Ultimate Omega 2X TEEN - 60 pehmeää minigeelikapseliaHyödyt: Tukee optimaalista aivotoimintaa ja tervettä mielialaa Tukee normaalia kognitiivista toimintaa, sosiaalista kehitystä ja oppimista Omega-3-konsentraatti, joka on erityisesti kehitetty 12-18-vuotiaille Sisältää 1120 mg yhteensä omega-3:ta per annos Helposti niellettävät pehmeät minigeelikapselit mansikan maulla...- Alkaen 533 kr
- Alkaen 533 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Omega Kurkumiini, 1200mg - 60 pehmeää geeliä
Nordic Naturals - Omega Curcumin, 1200mg - 60 pehmeää geeliäHyödyt: Tukee systeemisen solustressin torjuntaa Ainutlaatuinen sekoitus neljästä voimakkaasta ainesosasta Biologisesti saatavilla olevat ainesosat tehokasta imeytymistä varten Edistää soluterveyttä ja palautumista Tukee systeemisen solustressin torjuntaaOmega Curcumin Nordic Naturalsilta on ensimmäinen tuote laatuaan, joka yhdistää neljä...- 700 kr
- 700 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BioTechUSA
BioTech USA - Mega Omega 3 - 180 kapselia
Mega Omega 3 - Suojaa hermostoa ja sydän- ja verisuonijärjestelmää 70 % Omega-3-rasvahapoillaHyödyt: 70 % EPA- ja DHA-rasvahappojen sisältö Lisätty E-vitamiini ylimääräistä suojaa varten Välttämättömät rasvat, joita keho ei voi tuottaa itse Edistää normaalia näköä ja aivotoimintaa Suojaa soluja oksidatiiviselta stressiltä Omega-3-rasvahapot ja niiden...- 290 kr
- 290 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BioTechUSA
BioTech USA - Omega 3 - 90 kapselia
Kalasta saatava öljy Omega 3:lla ja lisätyllä E-vitamiinillaHyödyt: Suojaa hermostoa ja sydän- ja verisuonijärjestelmää Sisältää välttämättömiä rasvahappoja, joita keho ei voi itse tuottaa Pääasiallinen Omega 3 -rasvahappojen lähde on erilaiset merikalat Jotkut kasvipohjaiset elintarvikkeet ovat myös rikkaita Omega 3 -rasvahapoista Positiiviset fysiologiset vaikutukset monityydyttymättömistä...- 181 kr
- 181 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Solgar - Omega 3-6-9 - 60 pehmeää kapselia
Omega 3-6-9Edut: Edistää sydänterveyttä Tukee aivotoimintaa Edistää tervettä ihoa ja hiuksia Tukee immuunijärjestelmää Edistää nivelterveyttä SydänterveysOmega 3-6-9 on premium-sekoitus omega 3, 6 ja 9 rasvahappoja, jotka ovat tärkeitä sydänterveyden edistämiseksi. Omega 3 rasvahappoja, kuten EPA (eikosapentaenihappo) ja DHA (dokosaheksaeenihappo), esiintyy luonnollisesti rasvaisessa kalassa, kuten...- 350 kr
- 350 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - DHA-250, 250 DHA / 100 EPA - 120 pehmeää kapselia
NOW Foods - DHA-250, 250 DHA / 100 EPA - 120 pehmeää geeliäOptimaalinen DHA- ja EPA-lisä terveydellesiNOW Foods - DHA-250 on täydellinen lisä ravitsemuksesi tukemiseksi ja hyvinvointisi parantamiseksi. Jokainen purkki sisältää 120 pehmeää geeliä, jotka ovat rikkaita 250 DHA:sta (dokosaheksaeenihappo) ja 100 EPA:sta (eikosapentaeenihappo)....- 247 kr
- 247 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NFO
NFO - Omega-3 1000 (60 kapselia)
NFO® Omega-3 1000 mgEdut: Vähentää stressitasoja ja parantaa kognitiivisia toimintoja Parantaa näköä ja estää heikkenemistä Parantaa lipidimetaboliaa Vahvistaa immuunijärjestelmää ja vähentää tulehdusta Vähentää oksidatiivisen stressin riskiä soluissa Parantaa aivoverenkiertoa Edistää lisääntymisterveyttä ja lisää energiaa ja elinvoimaa Auttaa laajentamaan verisuonia ja vähentää tromboosiriskiä Vähentää stressitasoja...- 339 kr
- 339 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Vitabiotics
Vitabiotics - Wellwoman Plus Omega 3-6-9 - 56 tablettia
Vielä suurempi tuki - erityisesti naisilleWellwoman Plus on osa Wellwoman-sarjaa, joka on Iso-Britannian ykköslisäravinnemerkki naisille. Wellwoman Plus Omega 3•6•9 sisältää edistyksellisen, kattavan vitamiini- ja mineraalilisän, Omega 3:n, 6:n ja 9:n lisäeduilla kätevässä kaksoispakkauksessa.Jokainen 3-in-1 kapseli sisältää öljyjä, jotka on erityisesti valittu naisille: Omega-3: Korkean...- 232 kr
- 232 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Applied Nutrition
Applied Nutrition - Omega 3
Applied Nutrition - Omega 3Edut: Halal-sertifioitu tuote Helppo niellä Veggie Softgels EPA & DHA edistävät sydämen normaalia toimintaa Halal-sertifioitu tuoteApplied Nutrition - Omega 3 - 100 softgels on halal-sertifioitu tuote, joka on erityisesti suunniteltu vastaamaan niiden tarpeisiin, jotka noudattavat halal-lakeja ja -ohjeita. Tämä mahdollistaa...- Alkaen 219 kr
- Alkaen 219 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Osavi
Osavi - Super Strong DHA Kids - 640 mg DHA (Sitruuna) - 50 ml.
Super Strong DHA Kids 640 mg - Terve aivojen ja näön kehitys lapsilleEdut: Tukee normaalia aivotoimintaa ja näköä Ylläpitää normaalia insuliiniresistenssiä ja energiatasoja Edistää tiedonhankintaa ja reaktionopeutta Tukee immuunijärjestelmän kehitystä Valmistettu kestävästi pyydetyistä pelagisista kaloista Miksi joku hyötyisi Super Strong DHA Kids 640 mg:n...- 259 kr
- 259 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Omega-3 Fosfolipidit, 500mg - 60 pehmeää kapselia
Nordic Naturals - Omega-3 Fosfolipidit, 500 mg - 60 pehmeää geelikapseliaHyödyt: Edistää sydän- ja aivoterveyttä Sisältää korkeita määriä omega-3-rasvahappoja Pieniä ja helposti nieltyjä pehmeitä geelikapseleita Valmistettu kestävästi hankituista ja villikalan kaloista Erinomainen maku ja laatu Edistää sydän- ja aivoterveyttäNordic Naturals Omega-3 Fosfolipidit yhdistävät yhden...- 621 kr
- 621 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Solgar - Kolmoisvoimakkuuden Omega-3 - 50 pehmeää geeliä
Triple Strength Omega-3Hyödyt: Ravitsee koko kehoa Tukee tervettä sydäntä Sisältää välttämättömiä rasvahappoja Koostuu tärkeistä Omega-3-tyypeistä (EPA ja DHA) Molekyylisesti tislatut, jotta elohopea poistuu Ravitsee koko kehoaTriple Strength Omega-3 on Solgarin korkein luonnollisen Omega-3:n pitoisuus. Tämä hyvä rasva ravitsee koko kehoa ja tukee tervettä sydäntä....- 505 kr
- 505 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Osavi
Osavi - Omega-3 Extra Molekyylisesti Tislattu
Osavi - Omega-3 Extra, 1300mg (Sitruuna) - 120 softgeliäHyödyt: Parantaa aivojen terveyttä Edistää sydän- ja verisuoniterveyttä Auttaa vähentämään tulehdusta Edistää terveitä kognitiivisia toimintoja Tukee yleistä terveyttä ja hyvinvointia Parantaa aivojen terveyttäOsavi - Omega-3 Extra on suunniteltu pitämään aivosi terveinä ja toimimassa optimaalisesti. Jokainen softgel...- Alkaen 299 kr
- Alkaen 299 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Omega Focus Citicolinilla ja Bacopa Monnieri -uutteella, 1280mg - 60 pehmeää geeliä
Nordic Naturals Omega Focus with Citicoline & Bacopa Monnieri Extract, 1280 mg - 60 pehmeää geeliäHyödyt: Optimoi neurologista terveyttä Edistää henkistä keskittymistä Tukee kognitiivista toimintaa ja terveitä aivosolurakenteita Vähentää hapetusstressiä aivoissa Optimoi neurologinen terveytesi Nordic Naturals Omega FocusillaNordic Naturals Omega Focus yhdistää tiivistetyn omega-3:n,...- 686 kr
- 686 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Triple Omega 3-6-9 Kala-, Pellava- & Purasruohoöljyt - 120 Pehmeää Kapselia
Puritan's Pride Triple Omega 3-6-9 Kala-, Pellavansiemen- ja PurasruohoöljytEdut: Tukee sydämen terveyttä ja tervettä verenkiertoa Tukee terveitä niveliä Osallistuu kehon energialähteen tarjoamiseen Sisältää kuukauden annoksen pehmeitä kapseleita Tukee sydämen terveyttä, tervettä verenkiertoa ja terveitä niveliäPuritan's Pride Triple Omega 3-6-9 Kala-, Pellavansiemen- ja Purasruohoöljyt on...- 185 kr
- 185 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per