Omega-3
Omega-3 – EPA & DHA sydämelle, aivoille ja näölle
Tutustu kuratoituun valikoimaamme omega-3 kalaliemestä ja leväöljy (vegaaninen). Täältä löydät klassisia kapseleita ja nestemäistä öljyä, korkeakoncentroidut kaavat, krilliöljy sekä lapsiystävälliset vaihtoehdot. Nostamme esiin tuotteita, joissa on selkeä ilmoitus EPA/DHA annosta kohti, raaka-aineen alkuperä ja hellävarainen puhdistus matalalle hapettumiselle.
Miksi omega-3?
- EPA + DHA edistää sydämen normaalia toimintaa (250 mg EPA+DHA/päivä).
- DHA edistää normaalia aivotoimintaa ja normaalia näkökykyä (250 mg DHA/päivä).
- Käytännöllinen, kun kulutus rasvaista kalaa on vähäistä tai vegaanisessa/vegetaarisessa ruokavaliossa.
- Saatavana kapseleina tai nestemäisenä – helppo mukauttaa annosta ja muotoa.
*Terveysväitteet EU:n asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan. Noudata aina tuotteen etikettiä.
Eri omega-3 -tyypit – mikä sopii sinulle?
Valitse tavoitteiden (sydän, aivot/näkö), toivottu EPA/DHA -saanti, ruokavalio ja muoto mukaan.
| Tuotekategoria | Mitä se tekee | Sopii sinulle, joka | Muodot / avainkohdat |
|---|---|---|---|
| Kalaliemi – kapselit | Yksinkertainen päivittäinen annos EPA/DHA:ta. | Haluaa sujuvan, mauttoman muodon. | TG/rTG tai EE; tarkista EPA/DHA per kapseli |
| Kalaliemi – nestemäinen | Helppo säätää annosta koko perheelle. | Suosii nestemäistä muotoa tai korkeampaa päivittäistä annosta. | Makuutettu/luonnollinen; säilytä viileässä avauksen jälkeen |
| Levänöljy (vegaaninen) | Kasvipohjainen lähde DHA:ta, usein myös EPA:ta. | Syö vegaanista/vegeä tai välttää kalaa. | DHA-rikas; tarkista EPA-sisältö tarvittaessa |
| Krilliöljy | Omega-3 sidottuna fosfolipideihin luonnollisella astaksantiinilla. | Haluan kapselit pienessä koossa. | Fosfolipidit; usein matalampi mg mutta kompakti kapseli |
| Korkeakoncentroitu EPA | Tarkka annostus ylimääräisellä EPA:lla per kapseli. | Priorisoi korkea EPA-taso päivässä. | Konsentraatti (TG/rTG tai EE); lue mg per kapseli |
| Korkeakoncentroitu DHA | Tarkka annostus ylimääräisellä DHA:lla per kapseli. | Keskittyy aivoihin/näköön (DHA-saanti). | Konsentraatti; yleinen leväöljyssä ja kalassa |
| Omega-3-6-9 | Yhdistelmä monityydyttymättömiä ja kertatyydyttymättömiä rasvoja. | Haluan sekoitusrasvaa kapselissa. | Kala/levä + kasviöljyt; katso EPA/DHA-määrä |
Näin valitset annoksen ja tuotteen
- Tavoitteet & saanti: Yleinen päivittäinen saanti on noin 250–1 000 mg EPA+DHA, riippuen ruokavaliosta ja tavoitteista.
- Per kapseli/annos: Tarkista mg EPA ja mg DHA per annos saavuttaaksesi tavoitetasosi.
- Muoto & siedettävyys: Kapselit ovat käteviä; nestemäinen sopii suurempiin annoksiin. Ota ruoan kanssa.
- Ravitsemus: Valitse leväöljy vegaaniseksi/kasvisvaihtoehdoksi.
Kysy neuvoa terveydenhuollosta, jos käytät antikoagulantteja/verenohennuslääkkeitä, olet raskaana/imettämässä tai olet epävarma.
Miksi ostaa omega-3 Nutri.se:stä?
- Selkeä annostus: Selkeät EPA/DHA-tasot per kapseli/annos.
- Kuratoitu valikoima: Valitut brändit ja alkuperät, joissa keskitytään tuoreuteen.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsin varastosta avulias asiakaspalvelu.
Yleisimmät kysymykset omega-3:sta
Kuinka paljon omega-3:ta tarvitsen päivässä?
Yleinen suositus on vähintään 250 mg EPA+DHA päivässä. Monet valitsevat suuremman saannin riippuen ruokavaliosta ja tavoitteista.
Mikä on ero kalaliemen ja leväöljyn välillä?
Kalaliemi tarjoaa EPA:ta ja DHA:ta merikalasta. Leväöljy on vegaaninen vaihtoehto, joka on erityisen rikas DHA:sta ja joissakin tuotteissa myös EPA:sta.
Onko muodolla (TG/rTG/EE) merkitystä?
Tuotteita on saatavilla triglyserideinä (TG), uudelleenesteröityinä TG:inä (rTG) tai etyyliesterinä (EE). Valitse laadukas tuote, jossa on selkeät EPA/DHA-tasot ja hyvä siedettävyys sinulle.
Miten vältän “kalamaun” tai röyhtäilyt?
Ota kapselit ruoan kanssa, kokeile enteropäällysteisiä kapseleita tai vaihda toiseen muotoon (esim. leväöljy/krilli). Säilytä nestemäinen öljy kylmässä avauksen jälkeen.
Voinko ottaa omega-3:ta yhdessä muiden lisäravinteiden kanssa?
Usein ja. Yhdistä mielellään D-vitamiinin kanssa vuoden aikana. Kysy neuvoa lääkkeistä (erityisesti verenohennuslääkkeistä) tai kroonisista tiloista.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Life Extension - Mega GLA seesamilignaanien kanssa - 30 pehmeää geeliä
Life Extension - Lecithin - 454 grammaaLife Extension Lecithinin edut Tukee terveitä solukalvoja Parantaa solukalvorakennetta Lisää solukalvon virtaavuutta Sisältää luonnollisia fosfatideja Edistää fosfatidylkoliinin/fosfatidyletanolamiinin ja kolesterolin välistä tasapainoa solukalvoissa Kuinka Lecithin toimii?Life Extension Lecithin on korkealaatuinen tuote, joka sisältää kaikki fosfatidit, joita luonnollisesti esiintyy solukalvoissa....- 392 kr
- 392 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Carlson Labs
Carlson Labs - MCT ja Omega-3 - 120 + 30 pehmeää kapselia
Carlson Labs - MCT & Omega-3 - 120 + 30 pehmeää geeliäHyödyt: Taattu puhtaus - Tuoreus & Teho Kookosöljyllä Ravintolisä energian tuotantoon ja rasva-aineenvaihduntaan Tukee aivojen terveyttä, sydäntä, näköä ja nivelten terveyttä Ei keinotekoisia säilöntäaineita, gluteeniton ja valmistettu FDA-säädellyssä laitoksessa Taattu puhtaus - Tuoreus...- 689 kr
- 689 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Omega-3 Kalajauhe, Sitruuna - 150 pehmeää kapselia
Swanson - Omega-3 Kalajauhe, Sitruuna - 150 pehmeää geeliäSwanson Omega-3 Kalajauheen sitruunamaun hyödyt Korkealaatuinen Omega-3 kalajauhe Molekyylisesti tislettu öljy Rikas EPA:sta ja DHA:sta Raikas sitruunamaku Hyvä sydämen terveydelle ja kognitiiviselle toiminnalle Terveellinen boosti Swanson Omega-3 KalajauheellaSwanson Omega-3 Kalajauhe sitruunamaulla on korkealaatuinen kalajauhe, joka on...- 294 kr
- 294 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Super DPA Kalajauhe - 60 pehmeää kapselia
Swanson - Super DPA Fish Oil - 60 pehmeää geeliäHyödynnä DPA:n ainutlaatuiset edut Palkittu tuote innovaatioista omega-3-lisäravinteissa! DPA tarjoaa puuttuvan lenkin täydellisessä ravinnossa omega-3-välttämättömissä rasvahapoissa Korkeammat DPA-tasot veressä on yhdistetty parempaan terveyteen Omega-3-rasvahapot, kuten EPA (eikosapentaeenihappo) ja DHA (dokosaheksaeenihappo), ovat pitkään olleet tunnettuja terveyshyödyistään....- 270 kr
- 270 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NFO
NFO - Omega-3 1000 (60 kapselia)
NFO® Omega-3 1000 mgEdut: Vähentää stressitasoja ja parantaa kognitiivisia toimintoja Parantaa näköä ja estää heikkenemistä Parantaa lipidimetaboliaa Vahvistaa immuunijärjestelmää ja vähentää tulehdusta Vähentää oksidatiivisen stressin riskiä soluissa Parantaa aivoverenkiertoa Edistää lisääntymisterveyttä ja lisää energiaa ja elinvoimaa Auttaa laajentamaan verisuonia ja vähentää tromboosiriskiä Vähentää stressitasoja...- 339 kr
- 339 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trec Nutrition
Trec Nutrition - Super Omega-3
Super Omega-3 Trec Nutritionilta: Tehokas lähde välttämättömille omega-3-rasvahapoille Tukee luonnollisesti sydäntä, ihoa, aivotoimintaa ja nivelten joustavuutta! Kalaöljy, joka on rikas omega-3-hapoista Helposti nieltävät geelitabletit 720 mg EPA:ta ja 480 mg DHA:ta yhdessä päivittäisessä annoksessa Super Omega-3 on korkealaatuinen lisäravinne, joka sisältää väkevöityä merikalaöljyä, joka...- Alkaen 154 kr
- Alkaen 154 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Vitabiotics
Vitabiotics - Wellwoman Plus Omega 3-6-9 - 56 tablettia
Vielä suurempi tuki - erityisesti naisilleWellwoman Plus on osa Wellwoman-sarjaa, joka on Iso-Britannian ykköslisäravinnemerkki naisille. Wellwoman Plus Omega 3•6•9 sisältää edistyksellisen, kattavan vitamiini- ja mineraalilisän, Omega 3:n, 6:n ja 9:n lisäeduilla kätevässä kaksoispakkauksessa.Jokainen 3-in-1 kapseli sisältää öljyjä, jotka on erityisesti valittu naisille: Omega-3: Korkean...- 232 kr
- 232 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Applied Nutrition
Applied Nutrition - Omega 3
Applied Nutrition - Omega 3Edut: Halal-sertifioitu tuote Helppo niellä Veggie Softgels EPA & DHA edistävät sydämen normaalia toimintaa Halal-sertifioitu tuoteApplied Nutrition - Omega 3 - 100 softgels on halal-sertifioitu tuote, joka on erityisesti suunniteltu vastaamaan niiden tarpeisiin, jotka noudattavat halal-lakeja ja -ohjeita. Tämä mahdollistaa...- Alkaen 219 kr
- Alkaen 219 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Osavi
Osavi - Super Strong DHA Kids - 640 mg DHA (Sitruuna) - 50 ml.
Super Strong DHA Kids 640 mg - Terve aivojen ja näön kehitys lapsilleEdut: Tukee normaalia aivotoimintaa ja näköä Ylläpitää normaalia insuliiniresistenssiä ja energiatasoja Edistää tiedonhankintaa ja reaktionopeutta Tukee immuunijärjestelmän kehitystä Valmistettu kestävästi pyydetyistä pelagisista kaloista Miksi joku hyötyisi Super Strong DHA Kids 640 mg:n...- 259 kr
- 259 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Ultimate Omega 2X D3-vitamiinilla, 2150mg sitruuna - 60 pehmeää geeliä
Nordic Naturals - Ultimate Omega 2X D3-vitamiinilla, 2150 mg sitruuna - 60 pehmeää geeliäHyödyt: Voimakas tuki sydämelle, aivoille ja immuunijärjestelmälle Korkeakoncentroidun kaavan omega-3 ja D3-vitamiini Tukee luuston terveyttä ja luuston vahvuutta Valmistettu korkealaatuisista ainesosista villikaloista Better Nutritionin paras välttämätön rasvahappolisä -palkinnon voittaja Voimakas tuki...- 750 kr
- 750 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Osavi
Osavi - Omega-3 Extra Molekyylisesti Tislattu
Osavi - Omega-3 Extra, 1300mg (Sitruuna) - 120 softgeliäHyödyt: Parantaa aivojen terveyttä Edistää sydän- ja verisuoniterveyttä Auttaa vähentämään tulehdusta Edistää terveitä kognitiivisia toimintoja Tukee yleistä terveyttä ja hyvinvointia Parantaa aivojen terveyttäOsavi - Omega-3 Extra on suunniteltu pitämään aivosi terveinä ja toimimassa optimaalisesti. Jokainen softgel...- Alkaen 299 kr
- Alkaen 299 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Omega Focus Citicolinilla ja Bacopa Monnieri -uutteella, 1280mg - 60 pehmeää geeliä
Nordic Naturals Omega Focus with Citicoline & Bacopa Monnieri Extract, 1280 mg - 60 pehmeää geeliäHyödyt: Optimoi neurologista terveyttä Edistää henkistä keskittymistä Tukee kognitiivista toimintaa ja terveitä aivosolurakenteita Vähentää hapetusstressiä aivoissa Optimoi neurologinen terveytesi Nordic Naturals Omega FocusillaNordic Naturals Omega Focus yhdistää tiivistetyn omega-3:n,...- 686 kr
- 686 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NFO
NFO - Omega-3-6-9 Lohiöljy (120 kapselia)
NFO® Omega 3-6-9 lohiöljyEdut: Tukee sydän- ja verenkiertoelimistöä Edistää nivel- ja lihasterveyttä Parantaa kognitiivisia toimintoja ja muistia Sisältää DPA:ta lasten varhaiseen kehitykseen Luonnolliset ainesosat ja korkea puhtaus Tukee sydän- ja verenkiertoelimistöäNFO® Omega 3-6-9 lohiöljy on rikas omega-3-rasvahapoista, kuten EPA ja DHA, jotka ovat tunnettuja...- 616 kr
- 616 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Triple Omega 3-6-9 Kala-, Pellava- & Purasruohoöljyt - 120 Pehmeää Kapselia
Puritan's Pride Triple Omega 3-6-9 Kala-, Pellavansiemen- ja PurasruohoöljytEdut: Tukee sydämen terveyttä ja tervettä verenkiertoa Tukee terveitä niveliä Osallistuu kehon energialähteen tarjoamiseen Sisältää kuukauden annoksen pehmeitä kapseleita Tukee sydämen terveyttä, tervettä verenkiertoa ja terveitä niveliäPuritan's Pride Triple Omega 3-6-9 Kala-, Pellavansiemen- ja Purasruohoöljyt on...- 185 kr
- 185 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trec Nutrition
Trec Nutrition - Omega 3-6-9 - 90 kaps
Trec Nutrition Omega 3-6-9 - Paranna terveyttäsi ja suorituskykyäsiEdut: Parantaa sydän- ja verisuonitoimintoja Tukee hermostoa Säätelee hormonaalisia järjestelmiä Edistää aineenvaihduntaprosesseja Lisää fyysistä suorituskykyä ja palautumista Parantaa sydän- ja verisuonitoimintojaTrec Nutrition Omega 3-6-9 on korkealaatuinen rasvahappokompleksi, joka on erityisesti suunniteltu edistämään terveellistä sydän- ja verisuonitoimintaa....- 179 kr
- 179 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Swedish Supplements
Swedish Supplements - Omega 3, 120 geelitablettia
Kalaöljy Ravintolisä Hyödyt: Auttaa edistämään sydämen terveyttä Tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet Tukee aivojen terveyttä ja toimintaa Voi auttaa alentamaan triglyseriditasoja Parantaa nivelten terveyttä ja vähentää nivelkipuja Sisältö: Kalaöljy 1 000 mg (1 kapseli) 3 000 mg (3 kapselia) - josta EPA 180 mg 540 mg...- 114 kr
- 114 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Vitaking
Vitaking - Omega-3 1200 mg
Vitaking - Omega-3 1200 mg Hyödyt: Parantaa sydämen terveyttä Vähentää tulehdusta kehossa Edistää aivojen toimintaa Tukee silmien terveyttä Lisää immuunijärjestelmän voimakkuutta Parantaa sydämen terveyttä Omega-3-rasvahapot ovat osoittautuneet erittäin hyödyllisiksi sydämen terveydelle. Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen omega-3:n kulutus voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä,...- 150 kr
- 150 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Solgar - Omega 3-6-9 - 60 pehmeää kapselia
Omega 3-6-9Edut: Edistää sydänterveyttä Tukee aivotoimintaa Edistää tervettä ihoa ja hiuksia Tukee immuunijärjestelmää Edistää nivelterveyttä SydänterveysOmega 3-6-9 on premium-sekoitus omega 3, 6 ja 9 rasvahappoja, jotka ovat tärkeitä sydänterveyden edistämiseksi. Omega 3 rasvahappoja, kuten EPA (eikosapentaenihappo) ja DHA (dokosaheksaeenihappo), esiintyy luonnollisesti rasvaisessa kalassa, kuten...- 350 kr
- 350 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NFO
Nfo - Vahva Dha Omega-3 - 90 kaps
Vahva DHA Omega-3Hyödyt: 20 % aivojen solukalvosta koostuu DHA:sta DHA on välttämätön rasvahappo, joka on tärkeä näön ylläpitämiseksi DHA auttaa lievittämään kuivasilmäisyyttä DHA osallistuu serotoniinin synteesiin Aivojen terveys20 % aivojen solukalvosta koostuu DHA:sta. Siksi on tärkeää tarjota keholle DHA:ta koko elämän ajan. Sisällyttämällä DHA...- 702 kr
- 702 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NFO
NFO - Omega-3 Ultima (120 kapselia)
NFO® Omega-3 ULTIMAHyödyt: Korkea Omega-3-pitoisuus Parannettu kognitiivinen toiminta Vahvistettu näkö Parannettu lipidimetabolia Vahvistettu immuunijärjestelmä Korkea Omega-3-pitoisuusNFO® Omega-3 ULTIMA tarjoaa markkinoiden korkeimman Omega-3-pitoisuuden yhdessä kapselissa: 990 mg EPA + DHA. Tämä tekee tuotteesta erityisen tehokkaan kehon tarpeiden tyydyttämisessä näiden tärkeiden rasvahappojen osalta. Omega-3 on ratkaisevan...- 2 374 kr
- 2 374 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per






