Omega-3
Omega-3 – EPA & DHA sydämelle, aivoille ja näölle
Tutustu kuratoituun valikoimaamme omega-3 kalaliemestä ja leväöljy (vegaaninen). Täältä löydät klassisia kapseleita ja nestemäistä öljyä, korkeakoncentroidut kaavat, krilliöljy sekä lapsiystävälliset vaihtoehdot. Nostamme esiin tuotteita, joissa on selkeä ilmoitus EPA/DHA annosta kohti, raaka-aineen alkuperä ja hellävarainen puhdistus matalalle hapettumiselle.
Miksi omega-3?
- EPA + DHA edistää sydämen normaalia toimintaa (250 mg EPA+DHA/päivä).
- DHA edistää normaalia aivotoimintaa ja normaalia näkökykyä (250 mg DHA/päivä).
- Käytännöllinen, kun kulutus rasvaista kalaa on vähäistä tai vegaanisessa/vegetaarisessa ruokavaliossa.
- Saatavana kapseleina tai nestemäisenä – helppo mukauttaa annosta ja muotoa.
*Terveysväitteet EU:n asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan. Noudata aina tuotteen etikettiä.
Eri omega-3 -tyypit – mikä sopii sinulle?
Valitse tavoitteiden (sydän, aivot/näkö), toivottu EPA/DHA -saanti, ruokavalio ja muoto mukaan.
Tuotekategoria | Mitä se tekee | Sopii sinulle, joka | Muodot / avainkohdat |
---|---|---|---|
Kalaliemi – kapselit | Yksinkertainen päivittäinen annos EPA/DHA:ta. | Haluaa sujuvan, mauttoman muodon. | TG/rTG tai EE; tarkista EPA/DHA per kapseli |
Kalaliemi – nestemäinen | Helppo säätää annosta koko perheelle. | Suosii nestemäistä muotoa tai korkeampaa päivittäistä annosta. | Makuutettu/luonnollinen; säilytä viileässä avauksen jälkeen |
Levänöljy (vegaaninen) | Kasvipohjainen lähde DHA:ta, usein myös EPA:ta. | Syö vegaanista/vegeä tai välttää kalaa. | DHA-rikas; tarkista EPA-sisältö tarvittaessa |
Krilliöljy | Omega-3 sidottuna fosfolipideihin luonnollisella astaksantiinilla. | Haluan kapselit pienessä koossa. | Fosfolipidit; usein matalampi mg mutta kompakti kapseli |
Korkeakoncentroitu EPA | Tarkka annostus ylimääräisellä EPA:lla per kapseli. | Priorisoi korkea EPA-taso päivässä. | Konsentraatti (TG/rTG tai EE); lue mg per kapseli |
Korkeakoncentroitu DHA | Tarkka annostus ylimääräisellä DHA:lla per kapseli. | Keskittyy aivoihin/näköön (DHA-saanti). | Konsentraatti; yleinen leväöljyssä ja kalassa |
Omega-3-6-9 | Yhdistelmä monityydyttymättömiä ja kertatyydyttymättömiä rasvoja. | Haluan sekoitusrasvaa kapselissa. | Kala/levä + kasviöljyt; katso EPA/DHA-määrä |
Näin valitset annoksen ja tuotteen
- Tavoitteet & saanti: Yleinen päivittäinen saanti on noin 250–1 000 mg EPA+DHA, riippuen ruokavaliosta ja tavoitteista.
- Per kapseli/annos: Tarkista mg EPA ja mg DHA per annos saavuttaaksesi tavoitetasosi.
- Muoto & siedettävyys: Kapselit ovat käteviä; nestemäinen sopii suurempiin annoksiin. Ota ruoan kanssa.
- Ravitsemus: Valitse leväöljy vegaaniseksi/kasvisvaihtoehdoksi.
Kysy neuvoa terveydenhuollosta, jos käytät antikoagulantteja/verenohennuslääkkeitä, olet raskaana/imettämässä tai olet epävarma.
Miksi ostaa omega-3 Nutri.se:stä?
- Selkeä annostus: Selkeät EPA/DHA-tasot per kapseli/annos.
- Kuratoitu valikoima: Valitut brändit ja alkuperät, joissa keskitytään tuoreuteen.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsin varastosta avulias asiakaspalvelu.
Yleisimmät kysymykset omega-3:sta
Kuinka paljon omega-3:ta tarvitsen päivässä?
Yleinen suositus on vähintään 250 mg EPA+DHA päivässä. Monet valitsevat suuremman saannin riippuen ruokavaliosta ja tavoitteista.
Mikä on ero kalaliemen ja leväöljyn välillä?
Kalaliemi tarjoaa EPA:ta ja DHA:ta merikalasta. Leväöljy on vegaaninen vaihtoehto, joka on erityisen rikas DHA:sta ja joissakin tuotteissa myös EPA:sta.
Onko muodolla (TG/rTG/EE) merkitystä?
Tuotteita on saatavilla triglyserideinä (TG), uudelleenesteröityinä TG:inä (rTG) tai etyyliesterinä (EE). Valitse laadukas tuote, jossa on selkeät EPA/DHA-tasot ja hyvä siedettävyys sinulle.
Miten vältän “kalamaun” tai röyhtäilyt?
Ota kapselit ruoan kanssa, kokeile enteropäällysteisiä kapseleita tai vaihda toiseen muotoon (esim. leväöljy/krilli). Säilytä nestemäinen öljy kylmässä avauksen jälkeen.
Voinko ottaa omega-3:ta yhdessä muiden lisäravinteiden kanssa?
Usein ja. Yhdistä mielellään D-vitamiinin kanssa vuoden aikana. Kysy neuvoa lääkkeistä (erityisesti verenohennuslääkkeistä) tai kroonisista tiloista.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Triple Omega 3-6-9 Kala-, Pellava- & Purasruohoöljyt - 120 Pehmeää Kapselia
Puritan's Pride Triple Omega 3-6-9 Kala-, Pellavansiemen- ja PurasruohoöljytEdut: Tukee sydämen terveyttä ja tervettä verenkiertoa Tukee terveitä niveliä Osallistuu kehon energialähteen tarjoamiseen Sisältää kuukauden annoksen pehmeitä kapseleita Tukee sydämen terveyttä, tervettä verenkiertoa ja terveitä niveliäPuritan's Pride Triple Omega 3-6-9 Kala-, Pellavansiemen- ja Purasruohoöljyt on...- 185 kr
- 185 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trec Nutrition
Trec Nutrition - Omega 3-6-9 - 90 kaps
Trec Nutrition Omega 3-6-9 - Paranna terveyttäsi ja suorituskykyäsiEdut: Parantaa sydän- ja verisuonitoimintoja Tukee hermostoa Säätelee hormonaalisia järjestelmiä Edistää aineenvaihduntaprosesseja Lisää fyysistä suorituskykyä ja palautumista Parantaa sydän- ja verisuonitoimintojaTrec Nutrition Omega 3-6-9 on korkealaatuinen rasvahappokompleksi, joka on erityisesti suunniteltu edistämään terveellistä sydän- ja verisuonitoimintaa....- 179 kr
- 179 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Swedish Supplements
Swedish Supplements - Omega 3, 120 geelitablettia
Kalaöljy Ravintolisä Hyödyt: Auttaa edistämään sydämen terveyttä Tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet Tukee aivojen terveyttä ja toimintaa Voi auttaa alentamaan triglyseriditasoja Parantaa nivelten terveyttä ja vähentää nivelkipuja Sisältö: Kalaöljy 1 000 mg (1 kapseli) 3 000 mg (3 kapselia) - josta EPA 180 mg 540 mg...- 114 kr
- 114 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Vitaking
Vitaking - Omega-3 1200 mg
Vitaking - Omega-3 1200 mg Hyödyt: Parantaa sydämen terveyttä Vähentää tulehdusta kehossa Edistää aivojen toimintaa Tukee silmien terveyttä Lisää immuunijärjestelmän voimakkuutta Parantaa sydämen terveyttä Omega-3-rasvahapot ovat osoittautuneet erittäin hyödyllisiksi sydämen terveydelle. Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen omega-3:n kulutus voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä,...- 150 kr
- 150 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NFO
Nfo - Vahva Dha Omega-3 - 90 kaps
Vahva DHA Omega-3Hyödyt: 20 % aivojen solukalvosta koostuu DHA:sta DHA on välttämätön rasvahappo, joka on tärkeä näön ylläpitämiseksi DHA auttaa lievittämään kuivasilmäisyyttä DHA osallistuu serotoniinin synteesiin Aivojen terveys20 % aivojen solukalvosta koostuu DHA:sta. Siksi on tärkeää tarjota keholle DHA:ta koko elämän ajan. Sisällyttämällä DHA...- 702 kr
- 702 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NFO
NFO - Omega-3 Ultima (120 kapselia)
NFO® Omega-3 ULTIMAHyödyt: Korkea Omega-3-pitoisuus Parannettu kognitiivinen toiminta Vahvistettu näkö Parannettu lipidimetabolia Vahvistettu immuunijärjestelmä Korkea Omega-3-pitoisuusNFO® Omega-3 ULTIMA tarjoaa markkinoiden korkeimman Omega-3-pitoisuuden yhdessä kapselissa: 990 mg EPA + DHA. Tämä tekee tuotteesta erityisen tehokkaan kehon tarpeiden tyydyttämisessä näiden tärkeiden rasvahappojen osalta. Omega-3 on ratkaisevan...- 2 374 kr
- 2 374 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:MaryRuth Organics
MaryRuth Organics - Vegaaninen Omega-3 Nestetipat
MaryRuth Organics - Vegaaninen Omega-3 Nestemäiset TipatHyödyt: Kestävästi tuotettu merystävällisistä, villeistä mikrolevistä Liukenevaton ja kasvipohjainen omega-3-lähde Sisältää DHA:ta lasten koulusuoritusten ja aikuisten aivotoiminnan tukemiseen Maukkaat appelsiininmakuiset tipat nirsoille syöjille Tukee yleistä terveyttä ja kognitiivista toimintaa Kestävästi tuotettu merystävällisistä, villeistä mikrolevistäMaryRuth Organicsin Vegaaninen Omega-3 Nestemäiset...- 449 kr
- 449 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Applied Nutrition
Sovellettu ravitsemus - Tri-Omega 3-6-9 - 100 pehmeää kapselia
Applied Nutrition - Tri-Omega 3-6-9 - 100 Pehmeää kapseliaEdut: Täydellinen sekoitus Omega-3, Omega-6 ja Omega-9 rasvahappoja Auttaa edistämään sydämen normaalia toimintaa Sopii henkilöille, joilta puuttuu Omega 3-6-9 ruokavaliosta Mukava kapseli helppoa nauttimista varten Sisältää sekä kala- että kasviöljyjä Täydellinen sekoitus Omega-3, Omega-6 ja Omega-9...- 266 kr
- 266 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Carlson Labs
Carlson Labs - Multi + Omega-3
Carlson Labs - Multi + Omega-3: Yksi Kaikki-Yhdessä-Lisäravinne Optimaaliselle TerveydelleHyödyt: Edistää sydän- ja verisuoniterveyttä sekä kognitiivista terveyttä Tarjoaa tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja optimaalisen hyvinvoinnin tukemiseksi Sisältää hyödyllisiä omega-3-aineita EPA ja DHA Erittäin vahva, rautavapaa, tasapainoinen kaava Taattu vahvuus ja laatu Edistää sydän- ja verisuoniterveyttä...- 963 kr
- 963 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Garden of Life
Garden of Life - Dr. Formulated Prenatal DHA - 30 pehmeää kapselia
Garden of Life - Dr. Formulated Prenatal DHA - 30 pehmeää geeliäHyödyt: Tukee sikiön aivojen kehitystä 500 mg DHA optimaaliseen saantiin Erikoistuneet Pro-Resolving Mediators (SPM) tehokkuuden lisäämiseksi Kestävästi tuotettu villinäpyydetty tonnikala Non-GMO Project Verified turvallisuuden takaamiseksi Tukee sikiön aivojen kehitystäGarden of Life - Dr....- 483 kr
- 483 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Garden of Life
Garden of Life - Dr. Formulated DHA, 1000mg (Sitrus) - 30 pehmeää kapselia
Garden of Life - Dr. Formulated DHA, 1000 mg (Sitrus) - 30 pehmeää kapseliaHyödyt: Korkealaatuinen ja tehokas DHA-kaava Tukee silmien ja aivojen terveyttä Sisältää erikoistuneita pro-resolving välittäjiä (SPM) normaaleihin tulehdusreaktioihin Jäljitetty ja kestävästi tuotettu anjovispohjainen kaava Ei-GMO-projektin vahvistama Korkealaatuinen ja tehokas DHA-kaavaGarden of Life...- 491 kr
- 491 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Arctic Omega
Nordic Naturals - Arctic OmegaEdut: Aito triglyseridi - parempi imeytyminen Upea maku! 745 EPA/500 DHA Tukee terveitä Omega-3-tasoja Sydän-, aivo- ja immuunituki Ei-GMO-varmennettu Ravintolisä Ylläpitotuki Farmaseuttinen laatu - puhdistettu tislaamalla Friend of the Sea -sertifioitu Aito triglyseridi - parempi imeytyminenNordic Naturalsin Arctic Omega tarjoaa...- Alkaen 462 kr
- Alkaen 462 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natrol
Natrol - Extreme Omega, 2400mg - 60 pehmeää geeliä
Natrol Extreme Omega - Optimaaliseen sydän-, aivo- ja silmäterveyteenHyödyt: Voi vähentää sepelvaltimotaudin riskiä Tukee sydäntä, aivoja ja silmien terveyttä Kaksinkertaisesti vahva 646 mg EPA:ta ja 430 mg DHA:ta päivittäisessä annoksessa Tislaus puhtauden takaamiseksi Sitruunamaku Voi vähentää sepelvaltimotaudin riskiäYksi Natrol Extreme Omegan tärkeimmistä eduista on...- 249 kr
- 249 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Osavi
Osavi - Omega-3 + D3 Immuno
Osavi - Omega-3 + D3 Immuno, Lemon - 120 pehmeää geeliäHyödyt: Tukee sydämen toimintaa ja aivoterveyttä Edistää normaalia näköä ja luuston terveyttä Vahvistaa immuunijärjestelmää ja edistää solujen jakautumista Korkeakoncentroidu ja puhdistettu kalaliemi Luonnollinen sitruunan maku miellyttävään kokemukseen Tukee sydämen toimintaa ja aivoterveyttäOmega-3-rasvahapot EPA ja...- Alkaen 314 kr
- Alkaen 314 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Yksi päivässä Omega-3 kalaöljy 1360 mg (950 mg aktiivista Omega-3)
Omega-3-rasvahapotHyödyt: Tukee sydämen terveyttä ja tervettä verenkiertoa Tukee terveitä niveliä Toimii energianlähteenä keholle Sisältää kolmen kuukauden annoksen pehmeitä kapseleita Sydämen terveys ja verenkiertoOmega-3-rasvahapot hyödyttävät kehoasi päästä varpaisiin tukemalla sydämesi, niveltesi ja ihosi terveyttä. Omega-3:n rooli sydämen terveydessä on erityisen merkittävä. National Institutes of Health...- 273 kr
- 273 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Now Foods - CoQ10 60 mg Omega 3 -kalaöljyllä
Now Foods - CoQ10 60 mg Omega 3 -kalaöljyllä Edut: Tukee sydämen toimintaa* Edistää solujen energiantuotantoa* Tukee sydämen toimintaa* CoQ10 ja Omega-3-kalaöljyt ovat molemmat osoittautuneet tukevan sydän- ja verisuoniterveyttä.* CoQ10 auttaa tukemaan sydän- ja verisuoniterveyttä tärkeän roolinsa ansiosta energiantuotannossa ja toimii vapaiden radikaalien torjujana.*...- 116 kr
- 116 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NUTREND
Nutrend - Omega 3 Plus Softgel Caps - 120 kapselia
Kalaöljy D-vitamiinillaHyödyt: Korkeapitoista kalaöljyä Rikastettu D-vitamiinilla Positiivinen vaikutus aivotoimintaan Ylläpitää sydämen toimintaa Tukee näkökykyä Korkeapitoista kalaöljyäKalaöljymme on premiumlaatuista ja se tulee anjoviksista, jotka pyydetään yhdestä maailman tuottavimmista meriekosysteemeistä. Jokainen kapseli sisältää 1 040 mg kalaöljyä, mikä tekee siitä voimakkaan omega-3-rasvahappojen lähteen.Rikastettu D-vitamiinillaJokainen kapseli on...- 309 kr
- 309 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
OstroVit - Omega 3 + ADEK - 120 kapselia
OstroVit Omega 3 + ADEKEdut: Tukee immuunijärjestelmää Parantaa ihoa, hiuksia ja kynsiä Edistää vahvoja luita ja hampaita Tukee veren hyytymistä Parantaa lihasten toimintaa Omega-3 ja rasvaliukoiset vitamiinitOstroVit Omega 3 + ADEK on ravintolisä, joka sisältää kalaöljyä ja neljä vitamiinia: A, D, E ja K....- 230 kr
- 230 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natures Aid
Natures Aid - Super Stars Omega-3 - Sitruunan maku - 150 ml
Super Stars Omega-3 nestemäinen ravintolisäEdut: Auttaa ylläpitämään tervettä sydäntä Edistää tervettä aivojen toimintaa ja normaalia näköä Tukee lasten luiden normaalia kasvua ja kehitystä Tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa Tukee terveitä hampaita Auttaa ylläpitämään tervettä sydäntäEPA ja DHA ovat kaksi tärkeää omega-3-rasvahappoa, jotka ovat keskeisessä roolissa...- 184 kr
- 184 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natures Aid
Natures Aid - Complete EFA 1200 mg (Omega 3, 6 + 9) - 90 Pehmeää kapselia
Natures Aid - Complete EFA 1200 mg (Omega 3, 6 + 9) - 90 SoftgelsHyödyt: Edistää sydämen terveyttä Tukee aivotoimintaa Edistää tervettä ihoa ja hiuksia Tukee immuunijärjestelmää Auttaa vähentämään tulehdusta Edistää sydämen terveyttäNatures Aid Complete EFA sisältää tasapainoisen yhdistelmän omega 3, 6 ja 9...- 211 kr
- 211 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per