Omega-3
Omega-3 – EPA & DHA sydämelle, aivoille ja näölle
Tutustu kuratoituun valikoimaamme omega-3 kalaliemestä ja leväöljy (vegaaninen). Täältä löydät klassisia kapseleita ja nestemäistä öljyä, korkeakoncentroidut kaavat, krilliöljy sekä lapsiystävälliset vaihtoehdot. Nostamme esiin tuotteita, joissa on selkeä ilmoitus EPA/DHA annosta kohti, raaka-aineen alkuperä ja hellävarainen puhdistus matalalle hapettumiselle.
Miksi omega-3?
- EPA + DHA edistää sydämen normaalia toimintaa (250 mg EPA+DHA/päivä).
- DHA edistää normaalia aivotoimintaa ja normaalia näkökykyä (250 mg DHA/päivä).
- Käytännöllinen, kun kulutus rasvaista kalaa on vähäistä tai vegaanisessa/vegetaarisessa ruokavaliossa.
- Saatavana kapseleina tai nestemäisenä – helppo mukauttaa annosta ja muotoa.
*Terveysväitteet EU:n asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan. Noudata aina tuotteen etikettiä.
Eri omega-3 -tyypit – mikä sopii sinulle?
Valitse tavoitteiden (sydän, aivot/näkö), toivottu EPA/DHA -saanti, ruokavalio ja muoto mukaan.
Tuotekategoria | Mitä se tekee | Sopii sinulle, joka | Muodot / avainkohdat |
---|---|---|---|
Kalaliemi – kapselit | Yksinkertainen päivittäinen annos EPA/DHA:ta. | Haluaa sujuvan, mauttoman muodon. | TG/rTG tai EE; tarkista EPA/DHA per kapseli |
Kalaliemi – nestemäinen | Helppo säätää annosta koko perheelle. | Suosii nestemäistä muotoa tai korkeampaa päivittäistä annosta. | Makuutettu/luonnollinen; säilytä viileässä avauksen jälkeen |
Levänöljy (vegaaninen) | Kasvipohjainen lähde DHA:ta, usein myös EPA:ta. | Syö vegaanista/vegeä tai välttää kalaa. | DHA-rikas; tarkista EPA-sisältö tarvittaessa |
Krilliöljy | Omega-3 sidottuna fosfolipideihin luonnollisella astaksantiinilla. | Haluan kapselit pienessä koossa. | Fosfolipidit; usein matalampi mg mutta kompakti kapseli |
Korkeakoncentroitu EPA | Tarkka annostus ylimääräisellä EPA:lla per kapseli. | Priorisoi korkea EPA-taso päivässä. | Konsentraatti (TG/rTG tai EE); lue mg per kapseli |
Korkeakoncentroitu DHA | Tarkka annostus ylimääräisellä DHA:lla per kapseli. | Keskittyy aivoihin/näköön (DHA-saanti). | Konsentraatti; yleinen leväöljyssä ja kalassa |
Omega-3-6-9 | Yhdistelmä monityydyttymättömiä ja kertatyydyttymättömiä rasvoja. | Haluan sekoitusrasvaa kapselissa. | Kala/levä + kasviöljyt; katso EPA/DHA-määrä |
Näin valitset annoksen ja tuotteen
- Tavoitteet & saanti: Yleinen päivittäinen saanti on noin 250–1 000 mg EPA+DHA, riippuen ruokavaliosta ja tavoitteista.
- Per kapseli/annos: Tarkista mg EPA ja mg DHA per annos saavuttaaksesi tavoitetasosi.
- Muoto & siedettävyys: Kapselit ovat käteviä; nestemäinen sopii suurempiin annoksiin. Ota ruoan kanssa.
- Ravitsemus: Valitse leväöljy vegaaniseksi/kasvisvaihtoehdoksi.
Kysy neuvoa terveydenhuollosta, jos käytät antikoagulantteja/verenohennuslääkkeitä, olet raskaana/imettämässä tai olet epävarma.
Miksi ostaa omega-3 Nutri.se:stä?
- Selkeä annostus: Selkeät EPA/DHA-tasot per kapseli/annos.
- Kuratoitu valikoima: Valitut brändit ja alkuperät, joissa keskitytään tuoreuteen.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsin varastosta avulias asiakaspalvelu.
Yleisimmät kysymykset omega-3:sta
Kuinka paljon omega-3:ta tarvitsen päivässä?
Yleinen suositus on vähintään 250 mg EPA+DHA päivässä. Monet valitsevat suuremman saannin riippuen ruokavaliosta ja tavoitteista.
Mikä on ero kalaliemen ja leväöljyn välillä?
Kalaliemi tarjoaa EPA:ta ja DHA:ta merikalasta. Leväöljy on vegaaninen vaihtoehto, joka on erityisen rikas DHA:sta ja joissakin tuotteissa myös EPA:sta.
Onko muodolla (TG/rTG/EE) merkitystä?
Tuotteita on saatavilla triglyserideinä (TG), uudelleenesteröityinä TG:inä (rTG) tai etyyliesterinä (EE). Valitse laadukas tuote, jossa on selkeät EPA/DHA-tasot ja hyvä siedettävyys sinulle.
Miten vältän “kalamaun” tai röyhtäilyt?
Ota kapselit ruoan kanssa, kokeile enteropäällysteisiä kapseleita tai vaihda toiseen muotoon (esim. leväöljy/krilli). Säilytä nestemäinen öljy kylmässä avauksen jälkeen.
Voinko ottaa omega-3:ta yhdessä muiden lisäravinteiden kanssa?
Usein ja. Yhdistä mielellään D-vitamiinin kanssa vuoden aikana. Kysy neuvoa lääkkeistä (erityisesti verenohennuslääkkeistä) tai kroonisista tiloista.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Triple Omega 3-6-9 Kala- ja Pellavansiemenöljyt - 120 Pehmeää Kapselia
Triple Omega 3-6-9 kala- ja pellavansiemenöljyHyödyt: Tukee sydämen terveyttä* Puhdistus elohopean poistamiseksi Tukee sydämen terveyttä*Triple Omega 3-6-9 kala- ja pellavansiemenöljy sisältää ainutlaatuisen sekoituksen välttämättömiä öljyjä, mukaan lukien pellavansiemenöljyä ja esteröityä kalaöljyä. Tämä omega-3, omega-6 ja omega-9 rasvahappojen yhdistelmä tunnetaan sydämen terveyden tukemisesta ja terveen...- 195 kr
- 195 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - All In One Omega 3, 5, 6, 7 & 9 ja D3-vitamiini - 60 pehmeää kapselia
EPA ja DHA Omega-3 -rasvahapotHyödyt: Tukevat, mutta ei lopulliset tutkimukset osoittavat, että EPA- ja DHA Omega-3 -rasvahappojen nauttiminen voi vähentää sepelvaltimotaudin riskiä. Ei sisällä keinotekoisia värejä, makuja tai makeutusaineita. Ei säilöntäaineita, sokeria, tärkkelystä, maitoa, laktoosia, gluteenia, vehnää, hiivaa tai äyriäisiä. Natriumvapaa. Tutkimus EPA- ja...- 192 kr
- 192 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Krilliöljy Plus Korkea Omega-3 Konsentraatti 1085 mg - 60 Pehmeää Kapselia
KalaöljyHyödyt: Tukee sydämen terveyttä* Voi vähentää sepelvaltimotaudin riskiä* Tarjoaa omega-3-rasvahappoja - "hyviä" rasvoja, jotka ovat tärkeitä solujen ja aineenvaihdunnan terveydelle Tukee sydämen terveyttä*EPA ja DHA ovat tunnettuja sydämen terveyttä tukevista ominaisuuksistaan sekä vaikutuksestaan nivelten mukavuuteen ja joustavuuteen.Ei keinotekoisia värejä, makuja tai makeutusaineita, ei säilöntäaineita,...- 206 kr
- 206 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Lasten Omega 3, DHA & D3 Purukumit - 120 purukumia
Ekologiset purutabletit lapsilleEdut: Säilöntäaineeton ja gluteeniton Maukkaat purutabletit ovat mansikan, vadelman ja viinirypäleen makuisia Omega-3 rasvahapot ja D-vitamiiniJokainen purutabletti antaa lapsellesi tärkeitä omega-3-rasvahappoja ja D-vitamiinia tukemaan terveellistä immuunijärjestelmää ja luuston terveyttä.Ei keinotekoisia värejä, makuja tai makeutusaineitaNämä purutabletit eivät sisällä keinotekoisia värejä, makuja tai makeutusaineita....- 301 kr
- 301 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Punainen krilliöljy 1000 mg (170 mg aktiivista Omega-3) - 60 pehmeää kapselia
Antarktinen omega-3-lisäravinneHyödyt: Korjataan Antarktiksen jäisistä vesistä Voi vähentää sepelvaltimotaudin riskiä* Tukee terveellistä sydäntä* Omega-3-rasvahapot terveyteen ja hyvinvointiinAntarktinen omega-3-lisäravinne antaa sinulle omega-3-rasvahappoja - ne "hyvät" rasvat, jotka ovat tärkeitä solujen ja aineenvaihdunnan terveydelle. Nopeasti vapautuvat kapselit helpottavat nopeaa imeytymistä.Ei keinotekoisia värejä, makuja tai makeutusaineitaTämä lisäravinne...- 372 kr
- 372 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Omega-3 Kalaöljy Päällystetty 1000 mg (300 mg Aktiivinen Omega-3) - 100 Pehmeää Kapselia
Puritan's Pride - Omega-3 Kalakapselit 1000 mg (300 mg Aktiivinen Omega-3) - 100 KapseliaHyödyt: Parantaa sydämen terveyttä Edistää aivotoimintaa Tukee silmien terveyttä Vähentää tulehdusta kehossa Edistää tervettä ihoa ja hiuksia Parantaa sydämen terveyttäOmega-3-rasvahapot ovat osoittautuneet erittäin hyödyllisiksi sydämen terveydelle. Ne voivat auttaa alentamaan verenpainetta,...- 162 kr
- 162 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Kaksinkertainen vahvuus Omega-3 kalaöljy 1200 mg - 180 pehmeää kapselia
Omega-3 ravintolisäHyödyt: Tukee sydämen terveyttä ja tervettä verenkiertoa* Tukee terveitä niveliä* Auttaa kehoa energianlähteenä Sisältää kolmen kuuden kuukauden annoksen pehmeitä kapseleita Tukee sydämen terveyttä ja tervettä verenkiertoa*Rasvat ovat tärkeä osa terveellistä ruokavaliota ja välttämättömiä kehollemme, mutta kaikki rasvat eivät ole samanlaisia.On olemassa "huonoja" rasvoja,...- 411 kr
- 411 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Omega-3-kalaöljy päällystetty 1200 mg (360 mg aktiivista Omega-3) - 120 pehmeää kapselia
Ester-omega® omega-3 kalaöljyEdut: Sisältää 360 mg kokonaisomega-3-rasvahappoja Tukee sydämen terveyttä* Puhdistettu poistamaan elohopea Pinnoitetut kapselit Sisältää 360 mg omega-3-rasvahappojaMeidän Ester-omega® omega-3 kalaöljy sisältää 360 mg aktiivisia omega-3-rasvahappoja, mukaan lukien EPA, DHA ja muita rasvahappoja. EPA- ja DHA-rasvahapot ovat "hyviä" rasvoja, jotka voivat auttaa tasapainottamaan...- 183 kr
- 183 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Kolminkertainen vahvuus Omega-3 kalaöljy 1360 mg (950 mg aktiivista Omega-3) - 120 pehmeää kapselia
Omega-3 ravintolisäHyödyt: Tukee sydämen terveyttä ja tervettä verenkiertoa* Tukee terveitä niveliä* Auttaa kehoa energianlähteenä* Tukee sydämen terveyttä ja tervettä verenkiertoa*Rasvat ovat tärkeä osa terveellistä ruokavaliota ja välttämättömiä kehollemme, mutta kaikki rasvat eivät ole samanlaisia. Omega-3-rasvahapot hyödyttävät kehoasi päästä varpaisiin tukemalla sydämesi, niveltesi* ja ihosi...- 372 kr
- 372 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Omega-3 Kalaöljy 1200MG - 100 Pehmeää Kapselia
Ester-Omega® Omega-3 KalaöljyHyödyt: Tarjoaa 360 mg yhteensä omega-3-rasvahappoja. Tukee sydämen terveyttä.** Puhdistettu poistamaan elohopea. Tarjoaa 360 mg yhteensä omega-3-rasvahappojaMeidän Ester-Omega® Omega-3 Kalaöljy tarjoaa 360 mg aktiivisia omega-3-rasvahappoja, mukaan lukien EPA, DHA ja muita rasvahappoja. EPA ja DHA-rasvahapot ovat "hyviä" rasvoja, jotka voivat auttaa tasapainottamaan...- 155 kr
- 155 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Maksimivahvuus Triple Omega 3-6-9 Kala, Pellava & Purasaippuaöljy - 120 Pehmeää kapselia
Triple Omega - Ravintolisä sydämelle, nivelille ja iholleEdut: Tukee sydämesi, niveltesi ja ihosi terveyttä Auttaa ylläpitämään triglyseriditasoja, jotka ovat jo normaalilla alueella Omega-3, Omega-6 ja Omega-9 - Arvokkaita rasvahappoja terveydellesiRasvat ovat tärkeä osa terveellistä ruokavaliota ja välttämättömiä kehollemme, mutta kaikki rasvat eivät ole samanlaisia....- 223 kr
- 223 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Maksimivoimakkuus Kolmois Omega 3-6-9 Kala-, Pellava- & Purasaippuaöljyt - 60 Pehmeää kapselia
Terveellisten rasvojen edutEtu 1: Tärkeitä keholleRasvat ovat tärkeä osa terveellistä ruokavaliota ja välttämättömiä kehollemme. Mutta kaikki rasvat eivät ole samanlaisia.Etu 2: Hyvät ja huonot rasvatOn olemassa "huonoja" rasvoja, kuten transrasvoja, joita löytyy elintarvikkeista kuten ranskalaisista perunoista ja munkeista. Ja sitten on "hyviä" rasvoja. Nämä...- 147 kr
- 147 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Garden of Life
Garden of Life - Olde World Islannin turskanmaksaöljy, Sitruuna Minttu - 236 ml.
Garden of Life - Olde World islantilainen turskanmaksaöljy, Lemon Mint - 236 mlHyödyt: Rikas omega-3-rasvahappojen lähde Sisältää korkeita pitoisuuksia luonnollisesti esiintyviä A- ja D-vitamiineja Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Edistää normaalia kalsiumin aineenvaihduntaa Tukee normaalia luuston kehitystä Rikas omega-3-rasvahappojen lähdeGarden of Life - Olde World...- 310 kr
- 310 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Minami
Minami - MorEPA Kolesteroli - 60 pehmeää kapselia
Minami - MorEPA Kolesteroli - 60 pehmeää kapseliaEdut: Auttaa ylläpitämään normaaleja kolesterolitasoja Parantaa immuunijärjestelmää Lisää energiatasoja Edistää tervettä homokysteiinimetaboliaa Pidä kolesterolitasosi hallinnassaMinami - MorEPA Kolesteroli on täydellinen tuote sinulle, joka etsit lisäravinnetta, joka auttaa pitämään kolesterolitasosi normaalilla tasolla. Korkean omega-3-rasvahappopitoisuuden ansiosta tämä lisäravinne auttaa...- 474 kr
- 474 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Garden of Life
Garden of Life - Dr. Formulated Vegaani DHA - 30 pehmeää kapselia
Garden of Life - Dr. Formuloitu Vegaaninen DHA - 30 pehmeää kapseliaEdut: Aivojen ja sydämen terveys Jäljitettävät ja kestävästi tuotetut ainesosat Luonnollinen tuki normaaleille tulehdusreaktioille Vegaaniystävällinen ja ei-GMO Yleinen hyvinvointi Aivojen ja sydämen terveysGarden of Life:n Dr. Formuloitu Vegaaninen DHA on korkealaatuinen ravintolisä, joka...- 421 kr
- 421 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Garden of Life
Garden of Life - Kids Plant Omega-3 Liquid, Mansikka - 57,5 ml.
Garden of Life - Kids Plant Omega-3 Liquid, Mansikka - 57,5 mlHyödyt: Edistää aivojen kehitystä Tukee silmien terveyttä Keskinen rooli hermoston toiminnassa Tarjoaa yleisiä terveyshyötyjä Sopii lapsille, joilla on alhainen omega-3:n saanti Edistää aivojen kehitystäOmega-3-rasvahapot, joita on Garden of Life - Kids Plant Omega-3...- 670 kr
- 670 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Garden of Life
Garden of Life - Baby Plant DHA Liquid - 37,5 ml.
Garden of Life - Baby Plant DHA Liquid - 37.5 mlEdut: Edistää aivojen tervettä kehitystä Tukee silmien kehitystä Edistää hermoston tervettä kehitystä Sisältää välttämättömiä rasvahappoja lapsen kasvaviin tarpeisiin Triglyseridimuoto optimaalista imeytymistä varten Edistää aivojen tervettä kehitystäOmega-3 DHA on tärkeä rasvahappo, joka näyttelee ratkaisevaa roolia...- 595 kr
- 595 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Garden of Life
Garden of Life - Dr. Formulated Advanced Omega
Garden of Life - Dr. Formulated Advanced OmegaEdut: Korkeapotenssinen Omega-3-kaava aivojen ja sydämen terveydelle Miellyttävät sitruunanmakuiset pehmeät kapselit Sisältää EPA:ta, DHA:ta ja DPA:ta optimaaliseen ravintoaineiden saantiin Jäljitettävät ja kestävästi tuotetut sardellit Sisältää Specialized Pro-Resolving Mediators (SPM) Korkeapotenssinen Omega-3 aivojen ja sydämen terveydelleDr. Formulated Advanced...- Alkaen 492 kr
- Alkaen 492 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trec Nutrition
Trec Nutrition - Endurance Omega 3 + D3 Sport Edition - 120 kapselia
Trec Nutrition - Endurance Omega 3 + D3 Sport Edition - 120 kapseliaEdut: Parantaa sydänlihaksen toimintaa Tukee terveitä silmiä Edistää immuunijärjestelmän ja lihasten toimintaa Ylläpitää terveitä luita Suositellaan kestävyysurheilijoille Parantaa sydänlihaksen toimintaaTrec Nutrition - Endurance Omega 3 + D3 Sport Edition -valmisteen sisältämät omega-3-rasvahapot...- 197 kr
- 197 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - ProOmega CoQ10
Nordic Naturals - ProOmega CoQ10: Paranna terveyttäsi omega-3:n ja CoQ10:n voimallaHyödyt: Aito triglyseridi - parempi imeytyminen 650 EPA/450 DHA/100 CoQ10 Sydämen ja immuunijärjestelmän terveydelle Edistää aivojen ja neurologista terveyttä Tukee solujen energiantuotantoa Aito triglyseridi - parempi imeytyminenNordic Naturals - ProOmega CoQ10 tarjoaa korkealaatuisen aidon...- Alkaen 676 kr
- Alkaen 676 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per