Omega-3
Omega-3 – EPA & DHA sydämelle, aivoille ja näölle
Tutustu kuratoituun valikoimaamme omega-3 kalaliemestä ja leväöljy (vegaaninen). Täältä löydät klassisia kapseleita ja nestemäistä öljyä, korkeakoncentroidut kaavat, krilliöljy sekä lapsiystävälliset vaihtoehdot. Nostamme esiin tuotteita, joissa on selkeä ilmoitus EPA/DHA annosta kohti, raaka-aineen alkuperä ja hellävarainen puhdistus matalalle hapettumiselle.
Miksi omega-3?
- EPA + DHA edistää sydämen normaalia toimintaa (250 mg EPA+DHA/päivä).
- DHA edistää normaalia aivotoimintaa ja normaalia näkökykyä (250 mg DHA/päivä).
- Käytännöllinen, kun kulutus rasvaista kalaa on vähäistä tai vegaanisessa/vegetaarisessa ruokavaliossa.
- Saatavana kapseleina tai nestemäisenä – helppo mukauttaa annosta ja muotoa.
*Terveysväitteet EU:n asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan. Noudata aina tuotteen etikettiä.
Eri omega-3 -tyypit – mikä sopii sinulle?
Valitse tavoitteiden (sydän, aivot/näkö), toivottu EPA/DHA -saanti, ruokavalio ja muoto mukaan.
Tuotekategoria | Mitä se tekee | Sopii sinulle, joka | Muodot / avainkohdat |
---|---|---|---|
Kalaliemi – kapselit | Yksinkertainen päivittäinen annos EPA/DHA:ta. | Haluaa sujuvan, mauttoman muodon. | TG/rTG tai EE; tarkista EPA/DHA per kapseli |
Kalaliemi – nestemäinen | Helppo säätää annosta koko perheelle. | Suosii nestemäistä muotoa tai korkeampaa päivittäistä annosta. | Makuutettu/luonnollinen; säilytä viileässä avauksen jälkeen |
Levänöljy (vegaaninen) | Kasvipohjainen lähde DHA:ta, usein myös EPA:ta. | Syö vegaanista/vegeä tai välttää kalaa. | DHA-rikas; tarkista EPA-sisältö tarvittaessa |
Krilliöljy | Omega-3 sidottuna fosfolipideihin luonnollisella astaksantiinilla. | Haluan kapselit pienessä koossa. | Fosfolipidit; usein matalampi mg mutta kompakti kapseli |
Korkeakoncentroitu EPA | Tarkka annostus ylimääräisellä EPA:lla per kapseli. | Priorisoi korkea EPA-taso päivässä. | Konsentraatti (TG/rTG tai EE); lue mg per kapseli |
Korkeakoncentroitu DHA | Tarkka annostus ylimääräisellä DHA:lla per kapseli. | Keskittyy aivoihin/näköön (DHA-saanti). | Konsentraatti; yleinen leväöljyssä ja kalassa |
Omega-3-6-9 | Yhdistelmä monityydyttymättömiä ja kertatyydyttymättömiä rasvoja. | Haluan sekoitusrasvaa kapselissa. | Kala/levä + kasviöljyt; katso EPA/DHA-määrä |
Näin valitset annoksen ja tuotteen
- Tavoitteet & saanti: Yleinen päivittäinen saanti on noin 250–1 000 mg EPA+DHA, riippuen ruokavaliosta ja tavoitteista.
- Per kapseli/annos: Tarkista mg EPA ja mg DHA per annos saavuttaaksesi tavoitetasosi.
- Muoto & siedettävyys: Kapselit ovat käteviä; nestemäinen sopii suurempiin annoksiin. Ota ruoan kanssa.
- Ravitsemus: Valitse leväöljy vegaaniseksi/kasvisvaihtoehdoksi.
Kysy neuvoa terveydenhuollosta, jos käytät antikoagulantteja/verenohennuslääkkeitä, olet raskaana/imettämässä tai olet epävarma.
Miksi ostaa omega-3 Nutri.se:stä?
- Selkeä annostus: Selkeät EPA/DHA-tasot per kapseli/annos.
- Kuratoitu valikoima: Valitut brändit ja alkuperät, joissa keskitytään tuoreuteen.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsin varastosta avulias asiakaspalvelu.
Yleisimmät kysymykset omega-3:sta
Kuinka paljon omega-3:ta tarvitsen päivässä?
Yleinen suositus on vähintään 250 mg EPA+DHA päivässä. Monet valitsevat suuremman saannin riippuen ruokavaliosta ja tavoitteista.
Mikä on ero kalaliemen ja leväöljyn välillä?
Kalaliemi tarjoaa EPA:ta ja DHA:ta merikalasta. Leväöljy on vegaaninen vaihtoehto, joka on erityisen rikas DHA:sta ja joissakin tuotteissa myös EPA:sta.
Onko muodolla (TG/rTG/EE) merkitystä?
Tuotteita on saatavilla triglyserideinä (TG), uudelleenesteröityinä TG:inä (rTG) tai etyyliesterinä (EE). Valitse laadukas tuote, jossa on selkeät EPA/DHA-tasot ja hyvä siedettävyys sinulle.
Miten vältän “kalamaun” tai röyhtäilyt?
Ota kapselit ruoan kanssa, kokeile enteropäällysteisiä kapseleita tai vaihda toiseen muotoon (esim. leväöljy/krilli). Säilytä nestemäinen öljy kylmässä avauksen jälkeen.
Voinko ottaa omega-3:ta yhdessä muiden lisäravinteiden kanssa?
Usein ja. Yhdistä mielellään D-vitamiinin kanssa vuoden aikana. Kysy neuvoa lääkkeistä (erityisesti verenohennuslääkkeistä) tai kroonisista tiloista.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - ProOmega CoQ10
Nordic Naturals - ProOmega CoQ10: Paranna terveyttäsi omega-3:n ja CoQ10:n voimallaHyödyt: Aito triglyseridi - parempi imeytyminen 650 EPA/450 DHA/100 CoQ10 Sydämen ja immuunijärjestelmän terveydelle Edistää aivojen ja neurologista terveyttä Tukee solujen energiantuotantoa Aito triglyseridi - parempi imeytyminenNordic Naturals - ProOmega CoQ10 tarjoaa korkealaatuisen aidon...- Alkaen 676 kr
- Alkaen 676 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:KIKI Health
KIKI Health - Krilliöljy, 590mg - 30 Licaps
KIKI Health - Krillöljy, 590 mg - 30 Licaps Hyödyt: Korkea omega-3-rasvahappopitoisuus EPA/DHA Sisältää fosfolipidejä, triglyseridejä ja astaksantiinia Kestävästi korjattu Ei kalamaista makua Tukee sydänterveyttä Auttaa ylläpitämään normaaleja verenpaine- ja kolesterolitasoja Edistää aivojen toimintaa ja näköä Edistää silmän normaalia kehitystä sikiöllä ja imettävällä vauvalla...- 261 kr
- 261 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Vihreä huulimutka, 500mg - 90 kapselia
Zein Pharma - Green Lipped Mussel, 500 mg - 90 kapseliaHyödyt: Luonnollinen ravintolisä Uudesta-Seelannista Suuri osuus aktiivisesta ainesosasta GAG (2 %) Rikas Omega-3-rasvahapoissa (27 %) Ilman lisäaineita Valvottu puhtaus korkeinta laatua varten Luonnollinen ravintolisä Uudesta-SeelannistaZein Pharman Green Lipped Mussel Powder on luonnollinen ravintolisä, joka...- 293 kr
- 293 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BioTechUSA
BioTech USA - Cardio Pakka - 30 pakkausta
Cardio PackEdut: Uniikki koostumus, jossa on 4 eri aktiivista ainesosakompleksia ja 17 aktiivista ainesosaa Sisältää 8 eri vitamiinia ja 3 eri mineraalia Korkea folaattipitoisuus kalsium-L-metylifolaatin kanssa 50 mcg (2000 NE) vitamiini D:tä annosta kohden Sisältää valkosipuliuutetta ja resveratroliä Cardio Packin edut:Cardio Pack on suunniteltu...- 390 kr
- 390 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Puhtaasti villi alaskalainen kalalihaöljy AlaskOmega - 180 pehmeää geeliä
Doctor's Best - Pure Wild Alaskan Fish Oil with AlaskOmega - 180 pehmeää kapseliaHyödyt: Tukee sydämen terveyttä Parantaa nivelten terveyttä Vahvistaa immuunijärjestelmää Edistää kognitiivista terveyttä Edistää silmien ja ihon terveyttä Tukee sydämen terveyttäDoctor's Best Pure Wild Alaskan Fish Oil with AlaskOmega on korkealaatuinen kalaliemi,...- 691 kr
- 691 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Dorian Yates
Dorian Yates - Renew Omega 3 Kalajauheöljy - 60 pehmeää kapselia
Dorian Yates - Renew Omega 3 Fish Oil - 60 pehmeää kapseliaHyödyt: Parantaa näkötoimintaa Auttaa tukemaan sydäntä Runsas lähde EPA:ta ja DHA:ta Korkealaatuiset ja testatut tuotteet Helppo nauttia Parantaa näkötoimintaaDorian Yates - Renew Omega 3 Fish Oil sisältää korkeita määriä EPA:ta (eikosapentaeenihappo) ja DHA:ta...- 227 kr
- 227 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Kasvis DHA - 30 kasvispehmeää kapselia
Life Extension - Vegetarian DHA - 30 kasviperäistä pehmeää geeliäLife Extension Vegetarian DHA:n edut Tukee aivotoimintaa Edistää oppimista ja muistia Tukee tervettä solusignaaliintia Voi edistää normaalia mielialaa ja käyttäytymistä Edistää normaalia kognitiivista toimintaa sekä lapsilla että aikuisilla Mikä on DHA ja sen merkitys aivoille?DHA,...- 300 kr
- 300 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Selkeästi EPA/DHA - 120 pehmeää kapselia
Life Extension - Clearly EPA/DHA - 120 pehmeää geeliäClearly EPA/DHA:n edut Sydänterveys: Clearly EPA/DHA -kaava sisältää tärkeät omega-3-rasvahapot EPA ja DHA, jotka edistävät tervettä sydäntä. Nämä rasvahapot auttavat vähentämään tulehdusta ja parantamaan sydämen toimintaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että omega-3-rasvahappojen saanti voi vähentää sydänsairauksien ja...- 447 kr
- 447 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Omega-3 Kulta - Aivotuote - 120 pehmeää kapselia
Zein Pharma - Omega-3 Gold - Brain Edition - 120 pehmeää geeliäHyödyt: Parantaa aivotoimintaa Korkealaatuiset rasvahapot villistä kylmävesikalasta Korkeat tasot EPA:ta ja DHA:ta Suojaa aivosoluja ja edistää signaalinsiirtoa Valmistettu kestävästi pyydetystä kalasta Parantaa aivotoimintaaZein Pharma Omega-3 Gold - Brain Edition on erityisesti kehitetty edistämään...- 380 kr
- 380 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Carlson Labs
Carlson Labs - MCT ja Omega-3 - 120 + 30 pehmeää kapselia
Carlson Labs - MCT & Omega-3 - 120 + 30 pehmeää geeliäHyödyt: Taattu puhtaus - Tuoreus & Teho Kookosöljyllä Ravintolisä energian tuotantoon ja rasva-aineenvaihduntaan Tukee aivojen terveyttä, sydäntä, näköä ja nivelten terveyttä Ei keinotekoisia säilöntäaineita, gluteeniton ja valmistettu FDA-säädellyssä laitoksessa Taattu puhtaus - Tuoreus...- 689 kr
- 689 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Ultimate Omega-D3 Sport, 1480mg Sitruuna - 60 pehmeää kapselia
Nordic Naturals - Ultimate Omega-D3 Sport, 1480 mg Sitruuna - 60 pehmeää geeliäHyödyt: Tukee tervettä sydäntä, aivoja ja mielialaa Edistää nivelten liikkuvuutta ja tukee vahvoja luita Edistää tervettä lihastoimintaa ja kehon koostumusta NSF-sertifioitu urheilulle Raikas sitruunan maku Tukee tervettä sydäntä, aivoja ja mielialaaNordic Naturals...- 590 kr
- 590 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Omega Muisti kurkumiinilla, 1000mg - 60 pehmeää geeliä
Nordic Naturals - Omega Memory with Curcumin, 1000 mg - 60 pehmeää geeliäHyödyt: Tukee muistitoimintaa ja kognitiivista selkeyttä Synergistinen sekoitus aivojen terveydelle Parempi imeytyminen patentoidulla kurkumiinimuodolla Luonnollisista lähteistä Useiden palkintojen voittaja Tukee muistitoimintaa ja kognitiivista selkeyttäNordic Naturals Omega Memory kurkumiinilla on ainutlaatuinen koostumus, joka...- 727 kr
- 727 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Pohjoismainen Kauneus Omega-3 + Kylmänpuristettu Kauransiemenöljy - 60 pehmeää kapselia
Nordic Naturals - Nordic Beauty Omega-3 + Kurkkuöljy - 60 pehmeää geeliäHyödyt: Parantaa ihon terveyttä ja ulkonäköä Edistää solutukea ja hyvinvointia Tukee ihon eheyttä ja rakennetta Myönteinen vaikutus mielialaan ja tunnelmaan Valmistettu ei-GMO-aineksista Parantaa ihon terveyttä ja ulkonäköäNordic Beauty Omega-3 + Kurkkuöljy on ainutlaatuinen...- 1 043 kr
- 1 043 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Ultimate Omega 2X Urheilu - 60 pehmeää kapselia
Nordic Naturals - Ultimate Omega 2X Sport - 60 softgelsHyödyt: Tukee lihas- ja nivelterveyttä Tukee tervettä sydäntä Voi tukea lihasten palautumista harjoituksen jälkeen ja optimaalista liikelaajuutta NSF-sertifioitu urheilijoille Raikas sitruunan maku Tukee lihas- ja nivelterveyttäNordic Naturals Ultimate Omega 2X Sport on erityisesti suunniteltu tarjoamaan...- 753 kr
- 753 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Omega Nivel Xtra, 1065mg - 90 pehmeää geeliä
Nordic Naturals Omega Joint Xtra, 1065 mg - 90 pehmeää geeliä: Edistä nivelterveyttä omega-3:n voimallaEdut: Terveet nivelet ja liikkuvuus Luonnollinen nivelten korjaus ja uudelleenrakentaminen Äyriäisvapaa glukosamiinisulfaatin yhteisön mukavuudelle Tuki rustolle ja sidekudokselle 100 % villinä pyydettyjä sardineja ja anjoviksia parasta laatua varten Terveet nivelet...- 802 kr
- 802 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Omega ONE, 560mg Sitruuna - 30 pehmeää geeliä
Nordic Naturals - Omega ONE, 560 mg Sitruuna - 30 pehmeää geeliäHyödyt: Tarjoaa päivittäin suositellun määrän omega-3:aa ja D-vitamiinia Valmistettu 100% villikalan sardineista ja anjoviksista Pieni ja helposti nielaisava pehmeä geeli Ihana sitruunamaku Tiivistetty omega-3 kalaliuos Tarjoaa päivittäin suositellun määrän omega-3:aa ja D-vitamiiniaNordic Naturals...- 358 kr
- 358 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Päivittäinen DHA, Mansikka - 30 pehmeää geeliä
Nordic Naturals - Daily DHA, Mansikka - 30 pehmeää geeliäHyödyt: Ylivoimainen triglyseridimuoto Luonnollinen hedelmämakua Lääkärin suosittama Terve aivot & Mieliala Ravintolisä Yksi päivä Ylivoimainen triglyseridimuotoNordic Naturals - Daily DHA tulee ylivoimaisessa triglyseridimuodossa. Tämä tarkoittaa, että DHA (dokosaheksaeenihappo) tässä ravintolisässä on muodossa, joka on helpompi...- 345 kr
- 345 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - ProOmega Verensokeri - 60 pehmeää kapselia
Nordic Naturals - ProOmega Blood Sugar - 60 pehmeää geeliäHyödyt: Tukee normaaleja insuliini- ja glukoositasoja Parempi imeytyminen True Triglyceride -muotoilulla Sisältää omega-3:ta alfa-lipoiinihapon ja kromin kanssa Valmistettu korkealaatuisista ainesosista Sertifioitu ei-GMO ja Friend of the Sea Tukee normaaleja insuliini- ja glukoositasojaNordic Naturals ProOmega Blood...- 487 kr
- 487 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Omega Focus Junior - 120 pehmeää kapselia
Nordic Naturals - Omega Focus Junior - 120 pehmeää geeliäHyödyt: Parantaa keskittymistä ja oppimista Tukee aivojen terveyttä Edistää rauhaa ja keskittymistä Edistää tervettä kognitiivista toimintaa Helppo niellä Parantaa keskittymistä ja oppimistaNordic Naturals Omega Focus Junior on ainutlaatuinen ravintoaineiden sekoitus, joka edistää lasten ja nuorten...- 727 kr
- 727 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - ProOmega CRP - 90 pehmeää kapselia
Nordic Naturals ProOmega CRP - Edistynyt tuki solustressiä vastaanHyödyt: Parempi imeytyminen True Triglyceride -muodolla Optimaalinen suhde EPA:n ja DHA:n välillä Tehokasta tukea kurkumiinilla ja redukoidulla L-glutationilla Non-GMO vahvistettu Friend of the Sea -sertifioitu Parempi imeytyminen True Triglyceride -muodollaNordic Naturals ProOmega CRP hyödyntää True Triglyceride...- 1 061 kr
- 1 061 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per