Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Nutriversum
Nutriversum - Maca-juuri - 60 kapselia
MacaEdut: Lisää energiatasoja Parantaa seksuaaliterveyttä Vahvistaa immuunijärjestelmää Säätelee hormonitasapainoa Lisää kestävyyttä ja suorituskykyä Lisää energiatasojaMaca tunnetaan kyvystään lisätä energiatasoja ja torjua väsymystä. Tämä johtuu siitä, että maca sisältää adaptogeenejä, jotka auttavat kehoa sopeutumaan stressiin ja lisäävät kestävyyttä.Parantaa seksuaaliterveyttäMaca on perinteisesti käytetty parantamaan seksuaaliterveyttä ja...- 125 kr
- 125 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - L-kysteiini 500 mg - 50 kapselia
Kysteiini - Tärkeä aminohappo iholle, hiuksille ja kynsilleEdut: Vakauttaa proteiinirakenteen Edistää kollageenin muodostumista Tärkeä ihon, hiusten ja kynsien terveydelle Osallistuu metioniinin, tauriinin ja glutationin aineenvaihduntaan Tärkeä komponentti hiuksissa, kynsissä ja ihon keratiinissa Vakauttaa proteiinirakenteenKysteiini on ei-välttämätön rikkiaminohappo, joka näyttelee tärkeää roolia proteiinirakenteen vakauttamisessa. Tämä...- 152 kr
- 152 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Vähän kofeiinia sisältävä Mega Green Tea Extract - 100 vcaps
Life Extension - Hieman kofeiinipitoinen Mega Green Tea Extract - 100 vcapsLife Extension Lightly Caffeinated Mega Green Tea Extractin edut Lisääntynyt terveydelle edullisen EGCG-polyfenolin saanti Tehokkaat antioksidantit Ikääntymistä estävät ominaisuudet Tuki sydämen terveydelle Luonnollista tukea painonpudotukseen Paranna terveyttäsi Life Extension Lightly Caffeinated Mega Green...- 440 kr
- 440 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Oliivinlehtiglyseriitti - 60 ml.
NOW Foods - Olive Leaf Glycerite - 60 mlNOW Foods Olive Leaf Glyceriten edut Luonnollinen lisäravinne, joka sisältää 18% oleuropeiinia Alkoholiton kaava mukavaan käyttöön Olive Leaf Glycerite sisältää aktiivisia yhdisteitä oliivinlehdistä, mukaan lukien fenolit ja lignaanit Suojaa ympäristön aiheuttamalta stressiltä Sisältää oleuropeiinia, jolla on...- 177 kr
- 177 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Makulaarinen Näkö - 50 pehmeää kapselia
NOW Foods - Macular Vision - 50 pehmeää kapseliaParantaa näöntarkkuutta ja keskittymistä Edistää optimaalista visuaalista tarkkuutta ja keskittymistä Sisältää kliinisesti testattua XanthoSight® Parantaa visuaalista suorituskykyä NOW® Macular Vision sisältää XanthoSight®-ainesosan, joka koostuu luteiinista, zeaksantiinista ja meso-zeaksantiinista suhteissa, jotka on kliinisesti testattu ja osoitettu edistävän...- 435 kr
- 435 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Lännenukonhattu - 60 vcaps
NOW Foods - Butterbur - 60 vcapsNeurologinen tuki Feverfew'n kanssaNOW Foodsin Butterbur on ravintolisä, jota eurooppalaiset rohdosvalmistajat ovat käyttäneet vuosikymmenten ajan. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että petasiinit, butterburin aktiiviset ainesosat, voivat edistää tervettä verenkiertoa aivoihin ja tukea normaalia neurologista toimintaa. Näin ollen butterbur voi...- 352 kr
- 352 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Rei-Shi-sienet, 270mg - 100 kapselia
NOW Foods - Rei-Shi-sienet, 270mg - 100 kapseliaNOW® Rei-Shi-sienten hyödyt Edistää terveyttä ja hyvinvointia Sisältää sekoituksen reishi- ja shiitake-sieniä On käytetty kiinalaisessa yrttilääketieteessä vuosisatojen ajan Sisältää bioaktiivisia polysakkarideja, joilla voi olla terveyshyötyjä Voi tukea immuunijärjestelmän toimintaa Reishi ja Shiitake - Voimakas sieniseosNOW® Rei-Shi-sienet ovat...- 188 kr
- 188 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Vein Supreme - 90 kapselia
Tukee terveellistä laskimoiden toimintaaHyödyt:Tukee verisuonien eheyttäTrunorin - kliinisesti testattu uuteNU Vein Supreme on yhdistelmä kasviainesosia, jotka on suunniteltu tukemaan tervettä verisuonitoimintaa. Yksi tämän ravintolisän tärkeimmistä ainesosista on Trunorin, kliinisesti testattu ja patentoitu Prickly Ash Bark -uute. Tutkimukset ovat osoittaneet, että Trunorin voi edistää normaalia...- 425 kr
- 425 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Mega Green Tea Extract - 100 vcaps
Life Extension - Mega Green Tea Extract - 100 vcapsMega Green Tea Extractin edut Korkealaatuinen ja tiivistetty kasviuute Kaksoisstandardointi laadun ja biologisen aktiivisuuden varmistamiseksi Sisältää vain pienen määrän kofeiinia, mikä ei odoteta vaikuttavan stimuloivasti Luonnollinen ja voimakas antioksidanttiMega Green Tea Extract Life Extensionista on...- 438 kr
- 438 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Eleuthero-juuri, 425mg - 120 kapselia
Swanson Eleutherojuuri, 425 mg - 120 kapseliaSwanson Eleutherojuuren edut Torjuu stressiä Antaa energiaa mielelle ja keholle Edistää immuunijärjestelmän terveyttä Torju stressiä ja lisää energiaa Swanson EleutherojuurellaSwanson Eleutherojuuri on ravintolisä, joka auttaa torjumaan stressin vaikutuksia samalla kun se antaa energiaa sekä mielelle että keholle. Tämä...- 164 kr
- 164 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Dong Quai, 520mg - 100 kapselia
Now Foods - Dong Quai, 520mg - 100 v-kapseliaLuonnollinen naisten tuki hyvinvoinnilleNyt voit kokea Dong Quain (Angelica sinensis) juuren hyödyt kätevästi kapselin muodossa Now Foods Dong Quain avulla. Jokaisessa kapselissa on 520 mg puhdasta Dong Quaita, mikä tekee tästä ravintolisästä kätevän ja tehokkaan ratkaisun...- 176 kr
- 176 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Fisetin Novusetinilla, 100mg - 30 kapselia
Doctor's Best Fisetin Novusetinilla - Voimakas antioksidantti aivojen terveydelleEdut Tukee aivojen tervettä ikääntymistä Ylläpitää glutationitasoja ja mitokondrion toimintaa Ylittää veri-aivoesteen tukeakseen neuronitoimintaa Voimakas antioksidantti, jolla on potentiaalia lisätä kehon antioksidanttipoolia Luotettava lähde fisetiniä Novusetinilla maksimaalista tehokkuutta varten Paranna aivojen terveyttä Doctor's Best Fisetin NovusetinillaDoctor's...- 501 kr
- 501 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Aloe Vera -konsentraatti - 118 ml.
Aloe Vera -konsentraatti NOW Foodsilta - Puhtaita ja tehokkaita aloea terveytesi hyväksiHyödyt 100% luonnollinen Aloe Vera -konsentraatti Vastaa 1,25 litraa mehua Aito tehokas Aloe Vera aktiivisilla polysakkarideilla Valmistettu käsin pestyistä, desinfioiduista ja leikatuista aloe-lehdistä Miellyttävä maku Luonnollinen ja tehokas aloe terveytesi hyväksiAloe Vera on...- 160 kr
- 160 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Rhodiola, 500mg - 60 kapselia
Now Foods - Rhodiola, 500 mg - 60 vcaps: Mukautettu TuotekuvausStressinhallinta ja Sopeutumiskyky 3% Standardoitu Uute Auttaa kehoa sopeutumaan päivittäisen elämän stressiin Rhodiola (Rhodiola rosea) on kotoisin Arktiksesta ja Euroopan, Aasian ja Amerikan alppialueilta, ja sitä on pitkään käytetty tonicina monissa kulttuureissa, mukaan lukien...- 428 kr
- 428 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - CurcuBrain, 400mg - 50 kapselia
NOW Foods - CurcuBrain, 400mg - 50 vcapsHyödyt Pitkävaikutteinen kurkumiini: NOW CurcuBrain sisältää Longvida Optimoitua Kurkumiinia, kurkumiinimuotoa, joka tunnetaan pitkästä kestävyydestään kehossa. Tämä mahdollistaa kurkumiinin tarjoavan pitkäkestoisia terveyshyötyjä. Voittaa veri-aivoesteen: Longvida-kurkumiinilla on kyky ylittää veri-aivoeste, mikä tekee siitä ihanteellisen kurkumiinimuodon terveiden hermokudosten ja kognitiivisen...- 504 kr
- 504 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - Villin karva-meloniuute, 1500mg - 60 tablettia
Jarrow Formulas - Wild Bitter Melon Extract, 1500mg - 60 tablettiaHyödyt: Luonnollinen tuki sydän- ja verisuonitoiminnoille sekä aineenvaihdunnalle Myönteinen vaikutus kehon typpioksidi- ja angiotensiinimuuntajaentsyymijärjestelmään Tukee verenpainetta ja verensokeria jo normaalialueella Luonnollinen tuki sydän- ja verisuonitoiminnoille sekä aineenvaihdunnalleJarrow Formulas Wild Bitter Melon Extract on suunniteltu...- 371 kr
- 371 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Kuninkaallinen hyytelö Propolis kompleksi - 60 kapselia
Propolis, siitepöly ja kuningatarhyytelö Hyödyt: Vahvistaa immuunijärjestelmää Lisää energiatasoja Luonnollinen ravintolisä Korkea HDA-pitoisuus Tieteellisesti todistettu laatu Vahvistaa immuunijärjestelmää Propolis, siitepöly ja kuningatarhyytelö ovat tunnettuja immuunijärjestelmää vahvistavista ominaisuuksistaan. Propolis, joka on mehiläisten tuottama luonnollinen aine, sisältää flavonoideja ja muita antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapailta...- 376 kr
- 376 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Hedelmällisyystuki - 60 tablettia
Hedelmällisyystukitabletit Edut: Edistää ovulaatiota ja hedelmällisyyttä Tukee munasolun implantointia ja laatua Edistää terveellistä ja säännöllistä kuukautiskiertoa Tukee tervettä glukoosimetaboliaa ja normaalia insuliinitoimintaa Kasviperäinen kaava Edistää ovulaatiota ja hedelmällisyyttä Hedelmällisyystukitabletit on erityisesti suunniteltu tukemaan naisten lisääntymisterveyttä tarjoamalla tärkeitä mikroravinteita, inositoleja ja antioksidantteja. Nämä ravinteet ovat...- 425 kr
- 425 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Yango - Kortisolin alentamiseen (90 kaps.)
YANGO® Kortisolin alentamiseenHyödyt: Vähentää stressitasoja Edistää henkistä rentoutumista Tukee kehon luonnollista vastustuskykyä stressiä vastaan Vähentää väsymyksen tunnetta Sisältää luonnollisia ja tehokkaita ainesosia Vähentää stressitasojaYANGO® Kortisolin alentamiseen on ravintolisä, joka on erityisesti suunniteltu auttamaan sinua hallitsemaan arjen stressiä. Yhdistämällä luonnollisia kasviuutteita ja ravintoaineita, kuten Passifloraa...- 164 kr
- 164 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Panaseus
Panaseus - Munuaiskaava (50 kapselia)
Panaseus® MunuaiskaavaEdut: Luonnollinen tuki munuaisten ja maksan toiminnalle Edistää virtsateiden terveyttä Sisältää voimakkaita kasviuutteita Helppo päivittäinen annostus Sopii kasvissyöjille Luonnollinen tuki munuaisten ja maksan toiminnallePanaseus® Munuaiskaava on voimakas sekoitus luonnollisia ainesosia, jotka on erityisesti suunniteltu tukemaan munuaisten ja maksan toimintaa. Käyttämällä tätä tuotetta voit...- 125 kr
- 125 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per