Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Life Extension - Migra-Eeze - 60 pehmeää kapselia
Migra-Eeze - Luonnollinen helpotus päänsärkyyn ja migreeniinMigra-Eezen edut Päänsäryn ja migreenin vähentäminen Lihasten rentoutuminen ja epämukavuuden lievittäminen Parantunut verenkierto aivoissa Suoja kallon epämukavuudelta Luonnolliset ainesosat optimaaliseen terveyteen Luonnollinen helpotus Migra-Eeze:lläMigra-Eeze on ravintolisä, jota lääkärit Saksassa suosittelevat pään alueen mukavuuden ylläpitämiseksi. Se sisältää luonnollista uutetta...- 673 kr
- 673 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Lesitiini - 454 grammaa
Life Extension - Lecithin - 454 grammaaLife Extension Lecithinin hyödyt Tukee terveitä solukalvoja Parantaa solukalvorakennetta Lisää solukalvon virtaavuutta Sisältää luonnollisia fosfatideja Edistää fosfatidylkoliinin/fosfatidyletanolamiinin ja kolesterolin välistä tasapainoa solukalvoissa Kuinka Lecithin toimii?Life Extension Lecithin on korkealaatuinen tuote, joka sisältää kaikki fosfatidit, joita luonnollisesti esiintyy solukalvoissa....- 509 kr
- 509 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Luteiinieteerit & Mustikka - 120 pehmeää kapselia
Swanson - Lutein Esters & Bilberry - 120 pehmeää geeliäTäydellinen pari antioksidanttisuojaajia terveelle näölle!Swanson Lutein Esters & Bilberry on huolellisesti koostettu ravintolisä, joka yhdistää kaksi voimakasta ainesosaa silmien terveyden edistämiseksi. Tämä ainutlaatuinen kaava sisältää mustikkauutetta ja luteiiniestereitä kehäkukasta, jotka yhdessä tarjoavat arvokasta ravintoa päivittäiseen...- 221 kr
- 221 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Kanelinkuori, 600mg - 120 kapselia
Vapaan radikaalin keräilijäHyödyt: Neutraloi vapaita radikaaleja Tukee tervettä immuunijärjestelmää Auttaa ylläpitämään verensokeritasoja normaalilla alueella Neutraloi vapaita radikaalejaKanelin kuori on kulinaarinen mauste, jota on myös perinteisesti käytetty yrttilääkäreiden toimesta. Nykyiset tieteelliset tutkimukset osoittavat, että kanelin kuorella on ominaisuuksia, jotka voivat neutraloida vapaita radikaaleja kehossa. Vapaat...- 202 kr
- 202 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Gotu Kola -uute, 100mg - 120 kapselia
Swanson - Gotu Kola Extract, 100 mg - 120 kapseliaEnergisoiva yrtti muinaisuudestaSwanson Gotu Kola Extract on voimakas ravintolisä, joka sisältää 100 mg gotu kola -uutetta per kapseli. Tämä muinainen yrtti on ollut käytössä vuosisatojen ajan ayurvedisessä perinteessä yrttimuistilisänä. Gotu kola edistää tervettä verenkiertoa aivoihin...- 206 kr
- 206 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Skotlantilainen merilevä, 750mg - 30 kapselia
Swanson - Scottish Kelp, 750mg - 30 vcapsParanna terveyttäsi Swanson - Scottish Kelpin avullaSwanson - Scottish Kelp on sertifioitu ekologinen mineraalilisä, joka tarjoaa monia terveyshyötyjä. Voimakkaalla annoksella 750 mg Hebridien merilevää ja 324 % päivittäisestä suositellusta saannista jodia, tämä lisä on täydellinen tukemaan aineenvaihduntasi...- 152 kr
- 152 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:MHP
MHP - Salaisuus One, Appelsiini - 30 pakkausta (390 grammaa)
MHP - Secretagogue One, Oranssi - 30 pakkausta (390 grammaa)Edut: Parantaa fyysistä suorituskykyä Nopeuttaa palautumista Parantaa sydämen tuotantoa Lisää ihmisen kasvutekijöiden ja IGF-1:n tasoja Vahvistaa immuunijärjestelmää Parantaa fyysistä suorituskykyäSecretagogue One on suunniteltu auttamaan parantamaan fyysistä suorituskykyäsi. Se sisältää itse kehitetyn sekoituksen aminohappoja ja esiasteita,...- 903 kr
- 903 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Eteerinen öljy, Laventeliöljy 100% Puhtaana - 10 ml.
NOW Foods Essential Oil - Laventeliöljy 100% Puhtaana - 10 mlPuhtaus ja laatu aromaterapiaan ja hyvinvointiinNyt esittelemme NOW Foods Essential Oil - Laventeliöljy 100% Puhtaana, luonnollisen ja korkealaatuisen tuotteen, joka tarjoaa sinulle parasta aromaterapiassa ja hyvinvoinnissa. Laventeliöljymme on valmistettu 100% puhtaasta laventelista ja se...- 106 kr
- 106 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:KIKI Health
KIKI Health - Reishi-uute Luomu
KIKI Health - Reishi Extract OrganicVoimakas ja korkealaatuinen ekologinen reishi-uuteKIKI Health Reishi Extract Organic on ekologinen ravintolisä, joka tarjoaa voimakkaan annoksen Reishi-sienen etuja. Kasvatamme ekologisia punaisia Reishi-sieniämme (Ganoderma lucidum) puurikkaalla alustalla, Duanwoodilla, varmistaaksemme korkealaatuisen ja tehokkaan reishi-uuteen. Kasvattamalla sientä luonnollisella puualustalla saamme käyttöönsä kaikkein...- Alkaen 380 kr
- Alkaen 380 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Lääkärin paras - Ruokasulatuksen entsyymit - 90 vcaps
Doctor's Best Digestive Enzymes - Terveellisen ruoansulatuksen tueksiEdut: Parantaa rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien ruoansulatusta Tukee vihannesten, palkokasvien ja viljojen hajottamista Edistää optimaalista suoliston terveyttä Tukee tärkeiden ravintoaineiden imeytymistä Edistää tervettä bakteeritasapainoa suolistossa Mitkä ovat Doctor's Best Digestive Enzymes?Doctor's Best Digestive Enzymes on korkeapotenttinen ruoansulatusentsyymiseos,...- 610 kr
- 610 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Pau D'Arco-uute - 60 ml.
NOW Foods - Pau D'Arco Extract - 60 ml: Tukee terveitä soluja ja tervettä solukasvuaTutustu Pau D'Arco-uuteen ja sen voimakkaisiin etuihinTervetuloa luonnollisen terveyden ja hyvinvoinnin maailmaan NOW Foodsin Pau D'Arco-uutteen kanssa. Tämä tiivistetty uute on valmistettu puun sisäkuoresta, joka kasvaa Amazonin sademetsässä, ja sitä...- 197 kr
- 197 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Probiottinen Puolustus - 90 vcaps
NOW Foods - Probiotic Defense - 90 vcaps: Paranna suoliston terveyttäsi ja immuunijärjestelmääsiProbioottinen sekoitus täysruokapohjassaEdistääksemme positiivista tasapainoa probioottisten bakteerien keskuudessa ja tukeaksemme tervettä suoliston terveyttä ja immuunijärjestelmää, esittelemme ylpeänä NOW® Probiotic Defense™ - yhdistelmän 'ystävällisiä' probioottisia bakteereita, mukaan lukien kliinisesti validoidut kannat, jotka on...- 418 kr
- 418 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Punariisihiiva Kolesterolituki - 60 kapselia
Kolesterolituki KaraHeartilla Edut: Edistää terveitä kolesteroli- ja triglyseriditasoja Tukee veren lipiditasoja 30 päivän sisällä Sisältää punaista hiivariisiä ja KaraHeartia Vegaaniset kapselit helppoon nauttimiseen Perinteisiä ja moderneja ainesosia Edistää terveitä kolesteroli- ja triglyseriditasoja Swanson Kolesterolituki KaraHeartilla on suunniteltu auttamaan ylläpitämään terveitä kolesteroli- ja triglyseriditasoja, jotka...- 293 kr
- 293 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Osavi
Osavi - GABA 500mg + B6-vitamiini - 120 kapselia
Ravintolisä GABA:lla ja B6-vitamiinilla Edut: Edistää rentoutumista ja vähentää ahdistusta Parantaa unen laatua Edistää normaalia hermoston toimintaa Vähentää väsymystä ja uupumusta Ei sisällä tarpeettomia lisäaineita Edistää rentoutumista ja vähentää ahdistusta GABA, eli gamma-aminovoihappo, on yksi kehon tärkeimmistä välittäjäaineista ja toimii luonnollisena rauhoittavana aineena. Se...- 270 kr
- 270 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Naughty Boy
Naughty Boy - Ei Stressiä - 60 kapselia
No Stress - Ravintolisä stressinhallintaan Edut: Vähentää stressiä ja ahdistusta Estää kortisolin tuotantoa Edistää rentoutumista ja rauhallisuutta Parantaa mielialaa ja henkistä hyvinvointia Lisää ravintoaineiden hyötyosuutta Vähentää stressiä ja ahdistusta No Stress on suunniteltu olemaan ensisijainen valintasi, kun stressi käy ylivoimaiseksi ja kortisolitasot nousevat. Yksi...- 464 kr
- 464 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Labs212
Labs212 - NAC 300 mg (60 kapselia)
NAC molybdeenilla ja seleenilläEdut: Suoja oksidatiivista stressiä vastaan Tuki immuunijärjestelmälle Parannettu glutationituotanto Edistää rikkipitoisten aminohappojen oikeaa aineenvaihduntaa Edistää kilpirauhasen normaalia toimintaa Suoja oksidatiivista stressiä vastaanNAC, eli N-asetyyli-L-kysteiini, on voimakas antioksidantti, joka toimii glutationin, yhden kehon tehokkaimmista antioksidanteista, edeltäjänä. Yhdistämällä NAC molybdeenin ja seleenin kanssa...- 265 kr
- 265 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Punajuurimehu (60 kapselia)
Tuki verenkierto- ja energiantuotantojärjestelmälleEdut: Rikas välttämättömistä vitamiineista ja mineraaleista Sisältää entsyymejä ja antioksidantteja Edistää koko kehon terveyttä Kätevä kapselimuoto Luomua ja minimaalisesti käsitelty Rikas välttämättömistä vitamiineista ja mineraaleistaPunajuuret tunnetaan korkeasta välttämättömien vitamiinien ja mineraalien pitoisuudestaan, jotka ovat tärkeitä kehon toiminnoille. Ne sisältävät muun muassa...- 221 kr
- 221 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Yango - Fodmap Support™ (90 kaps.)
Fodmap Support™ - Ravintolisä ruoansulatuskanavan terveydelleFodmap Support™ on ravintolisä, joka yhdistää probiootteja, ruoansulatusentsyymejä ja luonnollisia kasviuutteita tukemaan ruoansulatusjärjestelmän terveyttä. YANGO® Fodmap Support™ avulla voit nauttia jokaisesta ateriasta ilman huolta epämukavuudesta.Edut: Tukee ruoansulatuskanavan terveyttä Sisältää ainutlaatuisen sekoituksen probiootteja ja entsyymejä Luonnollisia kasviuutteita lisätueksi Sopii henkilöille,...- 193 kr
- 193 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Panaseus
Panaseus - Elinvoimaiset sienet (50 kapselia)
Elintärkeä sienikompleksiHyödyt: Vahvistaa immuunijärjestelmää Parantaa kognitiivista toimintaa Tukee sydän- ja verisuonijärjestelmää Edistää suoliston terveyttä Luonnollinen antioksidanttien lähde Vahvistaa immuunijärjestelmääElintärkeä sienikompleksi sisältää huolellisesti valittuja uutteita elintärkeistä sienistä, kuten Hericium, Chaga, Shitake, Reishi ja Maitake. Nämä sienet tunnetaan immuunijärjestelmää vahvistavista ominaisuuksistaan. Ne sisältävät polysakkarideja, jotka ovat...- 148 kr
- 148 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Yango - Kreatiini (100 kaps.)
Kreatiini YANGO®:ltaEdut: Lisääntynyt lihasvoima Parantunut kestävyys Nopeampi palautuminen Luonnollinen ja vegaaninen kaava Helppo annostus Lisääntynyt lihasvoimaKreatiini on tunnettu ravintolisä, jota käytetään lihasvoiman lisäämiseen. Se on erityisen suosittu urheilijoiden ja kuntoilijoiden keskuudessa, jotka haluavat maksimoida suorituskykynsä. Lisäämällä ATP:n (adenosiinitrifosfaatin) saatavuutta lihaksissa, kreatiini antaa välittömän energiapotkun,...- 128 kr
- 128 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per