Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Oreganoöljy 150 MG - 90 pehmeää kapselia
OreganoöljyEdut: Tukee ruoansulatuksen terveyttä Antiinflammatorinen Tukee kehon terveyttä Tukee immuunijärjestelmää Tukee ruoansulatuksen terveyttäOreganoöljy on erinomainen tukemaan ruoansulatuksen terveyttä ja vähentämään ruoansulatusongelmia. Sen aktiiviset aineosat omaavat antispasmodisia ja tonisia ominaisuuksia, jotka rauhoittavat vatsaa ja suoliston lihaksia, tukevat ruoansulatusta ja ovat tehokkaita lievittämään ruoansulatusvaivojen, vatsakipujen, ripulin,...- 123 kr
- 123 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Prostene® Prostate Support Formula® - 60 pehmeää kapselia
Saw Palmetto -uute (80 mg) - Luonnollinen lisäravinne miehilleEdut: Auttaa edistämään eturauhasen terveyttä Sisältää voimakkaita antioksidantteja Tukee virtsateiden toimintaa Valmistettu luonnollisista ainesosista Helppo ottaa pehmeänä kapselina Auttaa edistämään eturauhasen terveyttäSaw Palmetto -uutetta on pitkään suositeltu miehille edistämään eturauhasen terveyttä. Tämä luonnollinen ainesosa on osoittautunut...- 206 kr
- 206 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Täysimittainen sitruunaruoho, 400mg - 60 kapselia
Swanson - Full Spectrum Lemongrass, 400mg - 60 kapseliaFull Spectrum Lemongrassin edut Luonnollinen yrttilisä sitruunaruohoilla Valmistettu perinteisen yrttiperinteen mukaan 100 % puhdasta ja korkealaatuista sitruunaruohoa Testattu puhtauden ja turvallisuuden varmistamiseksi Valmistettu tiukkojen laatuvalvontakäytäntöjen alaisena Kuvaus Full Spectrum LemongrassistaSwansonin Full Spectrum Lemongrass -lisäaine on osa...- 100 kr
- 100 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Täysi Spektri Lehtikaali, 400mg - 60 kapselia
Swanson - Full Spectrum Kale, 400 mg - 60 vcapsFull Spectrum Kale -hyödyt Toimittaa keholle ravintoaineita Auttaa tuomaan grönkålia ruokavalioon Tukee terveellistä elämäntapaa Sisältää koko lehden maksimaalista ravinteikkuutta varten Voi edistää yleistä terveyttä ja hyvinvointia Ravinteikas grönkål kätevässä kapselformaatissaSwanson Full Spectrum Kale-kapselit ovat täydellinen...- 144 kr
- 144 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Molecular Nutrition
Molecular Nutrition - Lipid Stabil - 90 kapselia
Molecular Nutrition - Lipid Stabil - 90 kapseliaHyödyt: Auttaa lisäämään sydämen toimintaa Parantaa kolesteroliprofiilia Sydän- ja verisuonituki prohormonin käyttäjille Vähentää plakkimuodostusta verisuonten ympärillä Yleisesti terve lipidiprofiili Auttaa lisäämään sydämen toimintaaMolecular Nutrition - Lipid Stabil on edistynyt kaava, joka on erityisesti suunniteltu tukemaan sydämen toimintaa....- 565 kr
- 565 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:KIKI Health
KIKI Health - Reishi- ja Maitake-sieniuute Luomu - 60 kapselia
KIKI Health - Reishi & Maitake Mushroom Extract Organic - 60 vcapsEdut: Tukee immuunijärjestelmää Edistää terveellisiä tulehdusvastauksia Voi auttaa vähentämään stressiä ja edistämään rentoutumista Omistaa antioksidanttisia ominaisuuksia Voi tukea maksan terveyttä Tukee immuunijärjestelmääKIKI Healthin Reishi- ja Maitake-sienet Reishi & Maitake Mushroom Extract Organic -tuotteessa...- 392 kr
- 392 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Acidophilus Kaksi Miljardia - 100 kapselia
NOW Foods - Acidophilus Two Billion - 100 vcapsPositiivisen probioottisen tasapainon puolesta Edistää positiivista probioottista tasapainoa Sisältää Lactobacillus acidophilus Vaikuttaa normaaliin immuunitoimintaan Auttaa ylläpitämään terveellistä suoliston mikrobistoa 2 miljardia CFU per kapseli NOW Foods Acidophilus Two Billionin edutProbiootit ovat tulleet yhä suositummiksi lisäravinteina terveellisen...- 181 kr
- 181 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Täysi Vaikutus Hiusten Paksuntaja (60 Kapselia)
Full Effect HårvahvistajaEdut: Edistää tervettä hiusten kasvua Lisää hiusten paksuutta Parantaa hiuspohjan kuntoa Tukee keratiinin tuotantoa Sisältää kliinisesti testattuja ainesosia Edistää tervettä hiusten kasvuaFull Effect Hårvahvistaja on suunniteltu ravitsemaan ja vahvistamaan hiustuppeja, mikä edistää tervettä hiusten kasvua. Tuote sisältää biotiinia, sinkkiä ja peltokortea, jotka...- 359 kr
- 359 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Swedish Supplements
Swedish Supplements - Turkebolone 60 kapselia
Ravintolisä Rhaponticum carthamoidesilla ja Bioperine®:lla Edut: Lisää energiatasoja Tukee lihasten palautumista Parantaa fyysistä suorituskykyä Stimuloi aineenvaihduntaa Lisää kehon vastustuskykyä Rhaponticum carthamoides Rhaponticum carthamoides on yrtti, jota on käytetty perinteisessä lääketieteessä sen kyvyn vuoksi lisätä energiatasoja ja tukea lihasten palautumista. Journal of Ethnopharmacology -lehdessä julkaistu...- 366 kr
- 366 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Glukosamiini Kondroitiini MSM + UC-II -90 vcaps
Tieteeseen perustuva ravitsemus Edut: Helppo niellä ylläpitoannos OptiMSM Tukee nivelten terveyttä Denaturoimaton tyypin II kollageeni Ravintolisä Helppo niellä ylläpitoannos Pieni määrä, 40 mg UC-II®:ta, on osoittautunut edistävän nivelten mukavuutta, mikä on mahdollistanut Doctor's Bestin luoda pienemmän, helpommin nieltävän kapselin, jota kutsumme "ylläpitoannokseksi". Kaksoissokkoutetut, lumekontrolloidut...- 500 kr
- 500 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Kalium
Holland & Barrett - KaliumHyödyt: Lisää kaliumpitoisuuksia Tukee lihasten toimintaa Edistää normaalia verenpainetta Tukee hermostoa Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille Lisää kaliumpitoisuuksiaHolland & Barrett Kalium-tabletit on suunniteltu auttamaan kehon kaliumpitoisuuksien lisäämisessä. Kalium on tärkeä mineraali, jota tarvitaan kehon optimaaliseen toimintaan. Tarjoamalla kätevän ja helpon tavan...- 125 kr
- 125 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Spirulina - Luonnollinen, 500mg - 120 kapselia
NOW Foods - Spirulina - Luonnollinen, 500 mg - 120 kapseliaSpirulinan hyödyt Ravinteikas Proteiinipitoinen Sisältää vitamiineja ja mineraaleja Sisältää GLA (gamma-linolenoihappo) Luonnollinen ravintoprofiiliNOW® Spirulina tarjoaa luonnollisen ravintoprofiilin, joka löytyy aidoista kokonaisruoista. Tämä sinivihreä mikrolevä sisältää luonnollisesti esiintyvää proteiinia yhdessä muiden ravintoaineiden, kuten vitamiinien, mineraalien...- 196 kr
- 196 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:KIKI Health
KIKI Health - Kloorifilli Luomu, 500mg - 200 tablettia
KIKI Health - Chlorella Organic, 500 mg - 200 tablettiaHyödyt: Parantaa ravintoaineiden saantia Tukee puhdistusta Edistää immuunijärjestelmää Tukee ruoansulatusta Antaa antioksidantteja ja ravintoaineita Parantaa ravintoaineiden saantiaKIKI Health - Chlorella Organic on ekologinen ravintolisä, joka tarjoaa tiivistetyn lähteen ravintoaineita parantaaksesi kokonaisravintosi. Jokainen tabletti sisältää 500...- 209 kr
- 209 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trained by JP
Kouluttanut JP - Luonnollinen edistyminen - 60 kapselia
Luonnollinen hormonituki 5 alfa-laksogeniinin avulla Edut: Luonnollinen hormonituki Vahvin luonnollinen lisäravinne Parantunut lihasten palautuminen Lisääntynyt voima ja kestävyys Vegaani- ja kasvissyöjäystävällinen Luonnollinen hormonituki 5 alfa-laksogeniini on luonnollinen hormonituki, joka auttaa kehoa tasapainottamaan hormonitasojaan häiritsemättä luonnollista tuotantoa. Tämä on erityisen tärkeää niille, jotka haluavat välttää...- 677 kr
- 677 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Fushi
Fushi - Luomu Amalaki (60 kapselia)
Amalaki (Intialainen karviainen)Hyödyt: Runsaasti C-vitamiinia Luontainen tulehdusta ehkäisevä vaikutus Tukee kehon puhdistumista Edistää ihon terveyttä Vahvistaa immuunijärjestelmää Runsaasti C-vitamiiniaAmalaki, tunnetaan myös nimellä intialainen karviainen, on yksi rikkaimmista luonnollisista C-vitamiinin lähteistä. Tämä voimakas antioksidantti auttaa suojaamaan kehon soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. C-vitamiini on myös...- 256 kr
- 256 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Yango - Saw Palmetto 45% Rasvahapot (90 kaps.)
Sawpalmetto YANGO:ltaHyödyt: Tukee eturauhasen terveyttä Edistää virtsateiden toimintaa Auttaa androgeenisen hiustenlähdön hoidossa Kasvipohjainen ja vegaaninen Helppo käyttää Tukee eturauhasen terveyttäYANGOn sawpalmetto on huolellisesti muotoiltu ravintolisä, joka on suunniteltu edistämään miesten terveyttä, erityisesti eturauhasen toimintaa. Korkean rasvahappopitoisuuden, jopa 45%, ansiosta tämä lisäosa tunnetaan positiivisista vaikutuksistaan...- 173 kr
- 173 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Swedish Supplements
Swedish Supplements - ZMA Mineral Support System, 120 kapselia
Multivitamiini mineraaleilla Edut: Tukee immuunijärjestelmää Parantaa energiatasoja Edistää terveellistä ihoa, hiuksia ja kynsiä Säätelee ravinnepuutetta Lisää yleistä hyvinvointia Magnesium - Tärkeä Lihas- ja Hermotoiminnalle Magnesium on välttämätön terveellisen lihas- ja hermotoiminnan ylläpitämiseksi. Journal of Nutrition -julkaisussa esitetty tutkimus osoitti, että magnesiumlisä voi vähentää lihaskramppien...- 240 kr
- 240 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zoomad Labs
Zoomad Labs - Wildbeast II - 240 kapselia
Wild Beast - Testosteronivahvistin PedoilleEdut: Lisää luonnollista testosteronin tuotantoa Parantaa seksuaalista suorituskykyä ja libidoa Edistää lihaskasvua ja säilyttää luumassan Auttaa rasva-aineenvaihdunnassa Lisää yleistä hyvinvointia ja onnellisuutta Stimuloidaan Testosteronin TuotantoaWild Beast, joka tunnetaan myös nimellä Potenciator, Zoomad Labsilta on all-in-one-kaava, joka sisältää parhaat aktiiviset ainesosat...- 444 kr
- 444 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Kuninkaallinen hyytelö
Royal Jelly Hollannista & Barrettilta Ravintoaineita, jotka sopivat kuningattarelle Valmistettu luonnollisesta kuninkaallisesta hyytelöstä ("mehiläismaito") Runsas luonnollisten ravintoaineiden lähde Royal jelly on erittäin monimutkainen aine, jota erittyy imettävien mehiläisten rauhasista ja jota syötetään toukille, joiden on tarkoitus tulla kuningattariksi. Tämä tuote on valmistettu Royal Jellystä...- 188 kr
- 188 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Thermo Vihreä Tee, Extra Voima - 90 vcaps
Now Foods - Thermo Green Tea, Extra Strength - 90 vcapsHyödyt Edistää energian kulutusta Tehokas antioksidantti Tukee solujen termogeneesiä Edistää rasvan käyttöä Tiivistetty muoto vihreästä teestä Voimakas vihreän teen uute energian kulutuksen lisäämiseksiNow Foods - Thermo Green Tea, Extra Strength on ravintolisä, joka tarjoaa...- 311 kr
- 311 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per