Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Amix
Amix - KetoLean Keto BHB kapselit - 60 kapselia
Keto BHB-kapselit – Ravintolisä kasviskapselissa erityisellä goBHB®-beetahydroksibutyraattien sekoituksella, joka auttaa kehoa saavuttamaan ketogeenisen tilan ilman paastoa harjoitustavoitteiden saavuttamiseksiEdut: Polta rasvaa hiilihydraattien sijaan Nopea siirtyminen ketoosiin painonpudotusta varten Polta rasvaa hiilihydraattien sijaanKeto BHB-kapselit on suunniteltu auttamaan kehoa polttamaan rasvaa hiilihydraattien sijaan, mikä on yksi ketogeenisen...- 219 kr
- 219 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Better You
Better You - Conception Daily Oral Spray - Granaattiomena - 25 ml
Conception Oral Spray: Asiantuntijatuki ravitsevaan raskautta suunnittelevaan ohjelmaanHyödyt: Asiantuntijan, pilleritön ravintotuki raskautta yrittäville Sisältää 7 tärkeää ravintoainetta, joita keho tarvitsee valmistautuakseen raskauteen Nopea ja tehokas imeytyminen Luonnollinen ja herkullinen granaattiomenan ja vadelman maku Pullo valmistettu hiilinegatiivisesta, kasvipohjaisesta muovista 88% kyselyyn vastanneista Mumsnet-käyttäjistä suosittelisi tätä...- 183 kr
- 183 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Efectiv Nutrition
Efectiv Nutrition - Zylaria
Zylaria - Luonnollinen tuki normaalille unenlaadulle ja rentoutumiselle Edut: Tukee normaalia unenlaatua Auttaa kehoa rentoutumaan Sisältää tärkeitä ravintoaineita aivojen terveydelle Kasviperäinen vaihtoehto Edistää rentoutumista Tuki normaalille unenlaadulle Zylaria on tuote, joka sisältää tärkeitä ravintoaineita, mukaan lukien välttämättömän aminohapon gamma-aminovoihapon, jota tarvitaan tukemaan normaaleja aivotoimintoja...- 462 kr
- 462 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Universal Nutrition
Universal Nutrition - Animal Pak -näyte
Universal Nutrition - Animal Pak Sample Hyödyt: Lisää ravintoaineiden saantia Tukee lihasten rakentamista ja palautumista Parantaa harjoittelusuoritusta Vahvistaa immuunijärjestelmää Optimoida kehon ravinteiden imeytymisen Lisää ravintoaineiden saantia Animal Pak on suunniteltu kattamaan maapallon kovimpien ja raskaiden harjoittelijoiden laajat tarpeet. Se on enemmän kuin tavallinen monivitamiini,...- 29 kr
- 29 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Himalaya
Himalaya - Arjuna - 60 kapselia
Himalaya ArjunaEdut: Tukee sydämen terveyttä Kardiovaskulaariseen terveyteen Auttaa ylläpitämään normaalia verenpainetta Tukee sydämen terveyttäHimalaya Arjuna on yksittäinen yrttivalmiste, joka on valmistettu Arjuna (Terminalia Arjuna) -puun kuoriuutteesta. Yrtti tunnetaan sydäntä tukevasta vaikutuksestaan. Ayurvedassa ei ole toista adaptogeeniä, joka olisi sydämelle yhtä arvostettu kuin Arjuna, joka...- 128 kr
- 128 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Amix
Amix - Multi-HD Liquid Caps - 60 kapselia
Nestemäinen ravintolisä, jossa on laaja valikoima vitamiineja ja mineraalejaEdut: Helppo nauttia Rikastettu hedelmä- ja vihanneskompleksilla Sisältää tärkeitä ainesosia kuten koentsyymi Q10, koliini, sitrusbioflavonoidit, inositoli ja ginseng Voi auttaa kattamaan ravitsemustarpeet Voi olla lisä monipuoliseen ruokavalioon Helppo nauttiaTämä nestemäinen ravintolisä on helppo nauttia, koska se...- 254 kr
- 254 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Sculpt
Sculpt - Squeeze® - 60 kapselia
Squeeze SculptiltaEdut: Tehokas nesteen kertymiseen kehossa 100% tehokas ja luonnollinen kaava Auttaa vähentämään turvotusta ja nesteen kertymistä Antaa hoikemman ulkonäön ja pehmeämmän ihon Sopii sekä miehille että naisille, jotka haluavat laihtua nopeasti Tehokas nesteen kertymiseenSqueeze Sculptilta toimii tehokkaasti nesteen kertymiseen kehossa. Se on moderni,...- 167 kr
- 167 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Sculpt
Sculpt - UC·ii® + Kalsium - 60 kapselia
Sculpt UC II + KalsiumEdut: Auttaa korjaamaan olemassa olevia vaurioita ja estämään luiden ja ruston rakenteen heikkenemistä. Täydellinen parantamaan nivelten mukavuutta, liikkuvuutta ja joustavuutta. Minimoi nivelten kipua ja tulehdusta. Auttaa optimoimaan vaurioituneiden polvien mekaanista toimintaa. Denaturoimaton Kollageeni Tyyppi-II (UC-II)UC-II on eräänlainen kollageeni, jolla on...- 238 kr
- 238 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:GAL
GAL - Biocurcumin+ Forte
GAL - Biocurcumin+ Forte - 60 KapseliaEdut: Helpottaa tulehdusta Vahvistaa immuunijärjestelmää Suojaa oksidatiiviselta stressiltä Parantaa ruoansulatusta Edistää sydänterveyttä Helpottaa tulehdustaBiocurcumin+ Forte on voimakas tulehdusta ehkäisevä tuote, joka voi auttaa lievittämään tulehdusta kehossa. Kurkumiini, joka on Biocurcumin+:n aktiivinen ainesosa, on osoittautunut omaavan tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia...- 329 kr
- 329 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Vitaking
Vitaking - L-Karnitiini 680 mg - 60 tablettia
Vitaking - L-Karnitiini 680 mg - 60 TablettiaEdut: Lisää rasvanpolttoa Lisää energiatasoja Parantaa lihasten palautumista Edistää sydän- ja verisuoniterveyttä Tukee painonpudotusta Lisää rasvanpolttoaL-Karnitiini on aminohappo, joka näyttelee tärkeää roolia kehon rasvanpoltossa. Kuljettamalla rasvahappoja mitokondrioihin, solujen energiatehtaisiin, L-Karnitiini auttaa lisäämään kehon kykyä käyttää rasvaa polttoaineena....- 159 kr
- 159 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nutriversum
Nutriversum - Detox - VITA - 60 Tablettia
Luonnollinen tuki detoxilleEdut: Tukee kehon luonnollisia detox-prosesseja Sisältää tärkeitä antioksidantteja ja vahvistaa immuunijärjestelmää Sisältää kasviuutteita ja ruoansulatusentsyymejä Edistää proteiinien oikeaa ruoansulatusta Sopii henkilöille, jotka tarvitsevat tukea detoxille tai haluavat parantaa terveyttään C-vitamiini - Tärkeä antioksidanttiC-vitamiini on yksi tärkeimmistä antioksidanteista ja tärkeä vitamiini immuunijärjestelmän vahvistamiseksi....- 196 kr
- 196 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
OstroVit - VEGE-ateria bulgurjyvän ja idun kanssa - 280 g
Miksi syödä bulguria?Tuhansien vuosien ajan bulgur on ollut tärkeä Lähi-idän asukkaille. Sen suosio ei johdu pelkästään sen ainutlaatuisesta mausta, vaan myös sen terveyttä edistävistä ominaisuuksista. Bulgurvehnä on rikas eri mineraaleista, kuten kaliumista, magnesiumista, natriumista, sinkistä, fosforista, kalsiumista sekä B-vitamiineista, A-, E- ja K-vitamiineista. Säännöllisesti...- 114 kr
- 114 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
OstroVit - Berberiini Sulfaatti 99% VEGE - 60 Kapselia
Mikä on berberiinisulfaatti?Berberiini, kultaisen keltainen alkaloidi, joka perustuu Berberis aristata -kasvin juuriin ja lehtiin, on käytetty perinteisessä lääketieteessä ja ayurvedisessä lääketieteessä satojen vuosien ajan. Ravintolisissä berberiiniä on kahdessa muodossa: edullisempi berberiinihydrokloridi (HCI) ja vahvempi berberiinisulfaatti, jota käytetään tuotteessamme. Berberisjuuriuute sisältää joukon arvokkaita ainesosia, kuten...- 251 kr
- 251 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
OstroVit - NAC 300 mg - 150 tablettia
Ainesosien ominaisuudet OstroVit NAC:ssa:Aktiivinen ainesosa on N-asetyyli-L-kysteiini. Se on aine, jota fyysisesti aktiiviset ihmiset, mukaan lukien kehonrakentajat, käyttävät antaakseen kattavaa tukea kehon toiminnalle. N-asetyyli-L-kysteiini tukee: immuunijärjestelmän normaalia toimintaa kehon puhdistukseen liittyviä prosesseja kattavaa suojaa vapaita radikaaleja vastaan vähärasvaisen lihasmassan kehitystä Tuotteella on luonnollinen, erityinen...- 146 kr
- 146 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:FA - Fitness Authority
FA - Fitness Authority - Nuclear Nutrition Catalyser - 90 tablettia
Vitamiini B5Hyödyt: Edistää normaalia happo-emästasapainoa Edistää normaalia hiilihydraattien aineenvaihduntaa Edistää normaalia rasvahappojen aineenvaihduntaa Auttaa ylläpitämään normaaleja luita Auttaa ylläpitämään normaalia ihoa Edistää normaalia happo-emästasapainoaVitamiini B5, joka tunnetaan myös nimellä pantoteenihappo, on tärkeä kehon happo-emästasapainolle. Se auttaa säätelemään kehon pH-tasoja ja edistää tervettä happo-emästasapainoa.Edistää normaalia...- 144 kr
- 144 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:FA - Fitness Authority
FA - Fitness Authority - Nuclear Nutrition Thermite - 90 tablettia
Nuclear Nutrition ThermiteEdut: Kromi edistää makroravinteiden normaalia aineenvaihduntaa Vitamiini B6 edistää hermoston normaalia toimintaa Vitamiini B12 auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta Folaatti edistää aminohappojen normaalia synteesiä Magnesium edistää sidekudoksen normaalia muodostumista Stimulantti ja ruokahalua hillitseväNuclear Nutrition Thermiten ainesosat tarjoavat stimulaatiota ja ruokahalun hillitsemistä, mikä...- 144 kr
- 144 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Kevin Levrone
Kevin Levrone - Levro Lean - 90 tablettia
LevroLEANEdut: Auttaa tukemaan terveellistä painonpudotusta ja edistää rasva-aineenvaihduntaa Auttaa vähentämään kehon rasvaa lisäämällä aineenvaihduntaa ja rasvan hapettumista Auttaa saavuttamaan ja ylläpitämään terveellistä painoa ja edistää parannettua rasva-aineenvaihduntaa Edistää rasva-/painonpudotusta ja tukee terveellisiä painonpudotusohjelmia Auttaa vähentämään kehon rasvaa ja ylläpitämään terveellistä painoa KaakaonsiemenuuteKaakaonsiemenuute auttaa tukemaan...- 188 kr
- 188 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natures Aid
Natures Aid - Tiivistetty valkosipuli 2000 mcg - 90 tablettia
Valkosipulilisän hyödylliset ominaisuudetEdut: Parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä Vahvistaa immuunijärjestelmää Antioksidanttivaikutus Tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet Parantaa ruoansulatusta Parantaa sydän- ja verisuoniterveyttäValkosipuli on pitkään ollut osa Välimeren inspiroimaa ruokavaliota ja on tärkeä ainesosa niin sanotussa "Välimeren dieetissä". Tutkimukset ovat osoittaneet, että valkosipuli voi auttaa alentamaan verenpainetta ja...- 156 kr
- 156 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trace Minerals
Trace Minerals - TMAncestral Naudan Maksa - 180 kapselia
TMANCESTRAL Naudan MaksaEdut: Rikas lähde välttämättömille ravintoaineille Sisältää vitamiineja A, B, D, E ja K Korkea pitoisuus mineraaleja kuten hemirauta, magnesium, seleeni ja sinkki Tukee elinten terveyttä Luonnollinen lisä täydentämään nykyaikaisia ruokavalioita Rikas lähde välttämättömille ravintoaineilleTMANCESTRAL Naudan Maksa on ravintolisä, joka tarjoaa rikkaan lähteen...- 453 kr
- 453 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Karnosiini 500 mg - 90 Kasviskapselia
Doctor's Best KarnosineHyödyt: Auttaa tukemaan ikään liittyvää kognitiivista toimintaa Auttaa parantamaan palautumista ja suorituskykyä harjoittelussa Auttaa edistämään stressinhallintaa solutasolla Voi auttaa kasvissyöjiä ja vegaaneja lisäämään karnosiinin saantia, joka voi puuttua ruokavaliosta Auttaa tukemaan ikään liittyvää kognitiivista toimintaaDoctor's Best Karnosine tarjoaa perustavanlaatuista tukea terveelle aivotoiminnalle....- 757 kr
- 757 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per