Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
| Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
|---|---|---|---|
| Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
| Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
| Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
| Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
| Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
| Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Trans-Resveratrol 600, 600mg - 60 vcaps
Doctor's Best - Trans-Resveratrol 600, 600 mg - 60 vcapsEdut: Korkeapitoisuuksinen trans-resveratroli Luonnollinen uute japanilaisesta jättitatarista Biologisesti aktiivinen muoto resveratrolista Vahvat antioksidanttiset ominaisuudet Tukee sydämen, verisuonten ja solujen terveyttä Korkeapitoisuuksinen trans-resveratroliDoctor's Best Trans-Resveratrol 600 tarjoaa korkeapitoisuuksisia tasoja trans-resveratrolia, joka on yksi ravitsemusalan halutuimmista ja...- 757 kr
- 757 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Uva Ursi -lehti, 450mg - 100 kapselia
Swanson - Uva Ursi Leaf, 450mg - 100 kapseliaSwanson Uva Ursi Leaf -tuotteen hyödyt Tukee munuaisia ja virtsateitä Taloudellinen vaihtoehto Arvokas virtsarakolle Tukee sydän- ja verisuonijärjestelmää Jokainen annos sisältää 900 mg uva ursi -lehtiä Tukee munuaisia ja virtsateitäSwanson Uva Ursi Leaf, joka tunnetaan myös...- 206 kr
- 206 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Granaattiomena Complete - 30 pehmeää kapselia
Pomegranate Complete - Koko kehon terveys kätevässä pehmeässä geelissäPomegranate Complete -hyödyt Tukee tervettä verenpainetta Parantaa endoteelitoimintaa Estää oksidatiivista stressiä Parantaa aineenvaihdunta- ja sydän- ja verisuoniterveyttä Edistää tervettä tulehdusvastetta Terveelliset yhdisteet koko granaattiomenakasvistaPomegranate Complete on ainutlaatuinen tuote, joka yhdistää standardisoituja uutteita koko granaattiomenasta ja kukasta...- 353 kr
- 353 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:KIKI Health
KIKI Health - Aloe Pure, 600mg - 20 kapselia
KIKI Health - Aloe Pure, 600mg - 20 vcapsHyödyt: Luonnollinen ja korkealaatuinen aloe vera -ravintolisä Sisältää aktiivisia entsyymejä ruoansulatukseen Tukee kehon luonnollista detox-prosessia Voi edistää terveellistä suoliston toimintaa Vahvistaa immuunijärjestelmää ja edistää yleistä terveyttä Luonnollinen ja korkealaatuinen aloe vera -ravintolisäKIKI Health - Aloe Pure...- 184 kr
- 184 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Kelp-jodilähde - 250 tablettia
Swanson - Kelp Iodine Source - 250 tablettiaAinutlaatuinen lisäaine kilpirauhasen terveyden tukemiseksiSwanson Kelp Iodine Source on ainutlaatuinen lisäaine, joka auttaa edistämään kilpirauhasen terveyttä. Tämä merikasvi on täynnä ravintoaineita ja on rikas jodin lähde, mineraali, joka on välttämätön terveelle kilpirauhasen toiminnalle. Jokainen kelptabletti sisältää 225...- 174 kr
- 174 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Benfotiamine 150 + Alfa-lipoiinihappo 300 - 60 kapselia
Doctor''s Best - Benfotiamine 150 + Alpha-Lipoic Acid 300 - 60 vcapsHyödyt: Tukee terveitä soluja verensokerin läsnä ollessa Myötävaikuttaa oksidatiivisen stressin torjuntaan Parantaa ikääntymisprosessia Tukee kehon puolustusta vapaita radikaaleja vastaan Kierrättää antioksidantteja Tukee terveitä soluja verensokerin läsnä ollessaDoctor''s Best - Benfotiamine 150 + Alpha-Lipoic...- 435 kr
- 435 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Nestemäinen klorofylli 100 mg (473 ml)
Klorofyll nestemäisessä muodossaEdut: Puhdistaa kehoa poistamalla toksiineja ja säätelemällä kehon pH-arvoa Parantaa veren tuotantoa ja ehkäisee ikääntymistä Vahvistaa immuunijärjestelmää ja suojaa viruksilta ja bakteereilta Uudistaa suolistoflooraa ja parantaa ruoansulatusta Vakauttaa hormonitasapainoa ja auttaa epäsäännöllisissä kuukautiskierroissa Puhdistaa kehoaKlorofylli tunnetaan puhdistavista ominaisuuksistaan. Se auttaa poistamaan haitallisia...- 280 kr
- 280 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Ajipure Glysiini, 500 mg (60 Vcaps)
Glysiini AjiPure®:staEdut: Tukee keskushermoston toimintaa Tärkeä glutationin synteesille Vahva antioksidantti Korkea laatu ja puhtaus Helppo annostella ja käyttää Tukee keskushermoston toimintaaGlysiini on tärkeä välittäjäaine keskushermostossa. Se näyttelee ratkaisevaa roolia hermosignaalien säätelyssä ja auttaa parantamaan aivojen toimintoja. Tukemalla neurotransmissiota glysiini voi auttaa parantamaan kognitiivisia toimintoja,...- 112 kr
- 112 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - NAD+ Solujen uudistaja - 30 kasviskapselia
NAD+ Cell Regenerator™Edut: Tukee solujen nuorekasta koentsyymi NAD+ tasoa Edistää terveellistä solujen aineenvaihduntaa ja energiantuotantoa Auttaa torjumaan yleistä väsymystä ja edistää pitkäikäisyyttä Edistää nuorekasta kognitiivista toimintaa prekliinisissä tutkimuksissa Tukee solujen nuorekasta koentsyymi NAD+ tasoaNAD+ on solukoentsyymi, jota löytyy jokaisesta kehossamme olevasta solusta. NAD+ on...- 731 kr
- 731 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Vinpocetine 10 mg - 100 kasviskapselia
VinpocetineHyödyt: Edistää optimaalista verenkiertoa aivoihin Tukee kykyä säilyttää ja palauttaa tietoa Auttaa ylläpitämään keskittymiskykyä Tukee aivojen hapen ja glukoosin käyttöä Vinpocetine - Tehokas aivolisäVinpocetine on alkaloidi, jota saadaan periwinkle-kasvista. Tämä kasvi tunnetaan parhaiten vaaleanpunaisista ja violeteista kukistaan, mutta se on myös osoittautunut tehokkaaksi ainesosaksi...- 232 kr
- 232 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Täysi Spektri Kola Pähkinä, Catuaba & Guarana - 90 kapselia
Swanson - Full Spectrum Kola Nut, Catuaba & Guarana - 90 kapseliaVoimakas kofeiinienergianlähdeKoe energiapitoista potkua Swanson Full Spectrum Kola Nut, Catuaba & Guarana -tuotteella - voimakas kofeiinienergianlähde, joka auttaa sinua voittamaan yleistä väsymystä ja antaa sinulle sen energian, jota tarvitset selvitäksesi päivästä. Tämä ainutlaatuinen...- 187 kr
- 187 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Täysimittainen Yrttinen Virtsateiden Hoito - 60 kapselia
Swanson - Täysimittainen yrttinen virtsaterveydenhuolto - 60 kapslarEdut Tukee virtsateiden terveyttä Sisältää perinteisiä ravintoaineita, kuten karpaloa, uva ursia ja maissin silkkiä Täysipainoinen kaava optimaalista vaikutusta varten Hinta-laatusuhteeltaan hyvä ravintolisä Tukee munuaisten terveyttä Perinteiset ravintoaineet virtsateiden terveydelleSwanson Full Spectrum Herbal Urinary Care on ainutlaatuinen kaava,...- 134 kr
- 134 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - L-teaniini inositolin ja tauriinin kanssa, 100mg - 90 purutablettia
NOW Foods - L-Theanine ja kofeiiniton vihreä tee, 100 mg - 90 kapseliaHyödyt Edistää rentoutumista Edistää tervettä verisuonitoimintaa Sisältää Inositolia ja Taureenia Rentoutuminen ja keskittyminenL-Theanine on ainutlaatuinen aminohappo, jota esiintyy luonnollisesti teepensaassa (Camellia sinensis). Sillä on kyky edistää rentoutumista samalla, kun se ylläpitää hereilläoloa...- 265 kr
- 265 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - NADH, 10mg - 60 kapselia
Tuki neurotransmittoreille NOW Foods - NADH, 10mg - 60 vcapsin avullaNyt sinulla on mahdollisuus kokea tehokas tuki neurotransmittoreille NOW Foods - NADH, 10mg - 60 vcapsin avulla. Tämä mullistava tuote on suunniteltu tarjoamaan sinulle vakaa ja biohyödyllinen lähde NADH:ta (vähennetty nikotinamididiniukleotidi), voimakasta koentsyymiä, joka...- 664 kr
- 664 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Eteerinen öljy, Piparminttuöljy - 59 ml.
NOW Foods - Eteerinen öljy, Piparminttuöljy - 59 mlPiparminttuöljyn edut Elvyttävä ja piristävä Viilentävä vaikutus Rauhoittaa ja lievittää epämukavuutta Voi edistää keskittymistä ja fokusta Käytetään aromaterapiassa ja hieronnassa Virvottava tuoksu ja tunneNOW Foodsin piparminttuöljy on 100 % puhdasta piparminttuöljyä, jolla on raikas ja voimakas...- 201 kr
- 201 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Osavi
Osavi - Liposomaalinen rauta
Liposomaalinen rauta 20 mg Edut: Edistää punaisten verisolujen ja hemoglobiinin normaalia muodostumista Tukee normaalia kognitiivista toimintaa ja vähentää väsymystä Edistää normaalia energian aineenvaihduntaa Vahvistaa immuunijärjestelmän normaalia toimintaa Hellävarainen ruoansulatuskanavalle Edistää punaisten verisolujen ja hemoglobiinin normaalia muodostumista Rauta on tärkeä mineraali, joka on keskeinen punasolujen...- Alkaen 209 kr
- Alkaen 209 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:GAL
GAL - Q10 + MCT-öljy - 250 ml
GAL - Q10 + MCT-öljy - 250 mlHyödyt: Lisää energiatasoja Parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä Edistää painonpudotusta Vahvistaa immuunijärjestelmää Lisää henkistä keskittymistä ja tarkkaavaisuutta Lisää energiatasojaGAL - Q10 + MCT-öljy on voimakas yhdistelmä koentsyymi Q10:tä ja MCT-öljyä, joka voi auttaa lisäämään kehon energiatasoja. Koentsyymi Q10...- 243 kr
- 243 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:5% Nutrition
5% Nutrition - Freak Show - Legendaarinen Sarja - 180 kapselia
Maksimoi lihaskasvusi 5% Nutrition - Freak Show'n avullaEdut: Lisääntynyt lihaskasvu Parannettu glukoosin imeytyminen Stabiloidut verensokeritasot Lisääntynyt energia Tehokas hiilihydraattien hallinta Lisää lihaskasvujasi Freak Show'n avulla5% Nutrition - Freak Show on osa legendaarista ravintolisä sarjaa, joka on suunniteltu maksimoimaan tuloksesi salilla. Tämän tehokkaan insuliiniherättäjän avulla...- 511 kr
- 511 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Fosfatidyyli-seriini SerinAidilla
Doctor's Best - Phosphatidylserine Serine with SerinAidHyödyt: Tukee muistia ja oppimista Parantaa kognitiivisia toimintoja Hallitsee henkistä ja fyysistä stressiä Edistää solujen välistä viestintää Tukee terveellistä neuronirakennetta ja toimintaa Tukee muistia ja oppimistaDoctor's Best Phosphatidylserine Serine with SerinAid on ravintolisä, joka tarjoaa tärkeää ravintoainetta fosfatidylseriinia...- 647 kr
- 647 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Teavigo Vihreä Tee Uute 90% EGCG - 30 kapselia
Swanson - Teavigo Green Tea Extract 90% EGCG - 30 vcapsSwanson Teavigo Green Tea Extract on edistynyt ravintolisä, joka tarjoaa korkean pitoisuuden vihreää tee-uutetta. Vaikuttavalla 90 prosentin EGCG-pitoisuudella (epigallokatekiinigallaatti), vihreän teen aktiivisella komponentilla, Teavigo tarjoaa voimakkaan annoksen tätä terveellistä yhdistettä. Vaikka vihreää teetä on...- 301 kr
- 301 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per



