Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Swanson - Nestemäinen klorofylli 100 mg (473 ml)
Klorofyll nestemäisessä muodossaEdut: Puhdistaa kehoa poistamalla toksiineja ja säätelemällä kehon pH-arvoa Parantaa veren tuotantoa ja ehkäisee ikääntymistä Vahvistaa immuunijärjestelmää ja suojaa viruksilta ja bakteereilta Uudistaa suolistoflooraa ja parantaa ruoansulatusta Vakauttaa hormonitasapainoa ja auttaa epäsäännöllisissä kuukautiskierroissa Puhdistaa kehoaKlorofylli tunnetaan puhdistavista ominaisuuksistaan. Se auttaa poistamaan haitallisia...- 280 kr
- 280 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:GAL
GAL - C-kompleksi - 90 kapselia
GAL - C-kompleksi - 90 kapseliaEdut: Vahvistaa immuunijärjestelmää Lisää kehon kykyä torjua infektioita Edistää tervettä ihoa ja hiuksia Tukee kollageenin tuotantoa Antioksidanttiset ominaisuudet Vahvistaa immuunijärjestelmääGAL - C-kompleksi on voimakas yhdistelmä C-vitamiinia ja muita tärkeitä ravintoaineita, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää. C-vitamiini on tunnettu kyvystään lisätä valkosolujen...- 156 kr
- 156 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Trans-Resveratrol 600, 600mg - 60 vcaps
Doctor's Best - Trans-Resveratrol 600, 600 mg - 60 vcapsEdut: Korkeapitoisuuksinen trans-resveratroli Luonnollinen uute japanilaisesta jättitatarista Biologisesti aktiivinen muoto resveratrolista Vahvat antioksidanttiset ominaisuudet Tukee sydämen, verisuonten ja solujen terveyttä Korkeapitoisuuksinen trans-resveratroliDoctor's Best Trans-Resveratrol 600 tarjoaa korkeapitoisuuksisia tasoja trans-resveratrolia, joka on yksi ravitsemusalan halutuimmista ja...- 757 kr
- 757 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Täysimittainen Yrttinen Virtsateiden Hoito - 60 kapselia
Swanson - Täysimittainen yrttinen virtsaterveydenhuolto - 60 kapslarEdut Tukee virtsateiden terveyttä Sisältää perinteisiä ravintoaineita, kuten karpaloa, uva ursia ja maissin silkkiä Täysipainoinen kaava optimaalista vaikutusta varten Hinta-laatusuhteeltaan hyvä ravintolisä Tukee munuaisten terveyttä Perinteiset ravintoaineet virtsateiden terveydelleSwanson Full Spectrum Herbal Urinary Care on ainutlaatuinen kaava,...- 134 kr
- 134 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Inkiväärijuuri, 550mg - 100 kapselia
NOW Foods - Inkiväärijuuri, 550mg - 100 kapseliaHyödyt Edistää vatsan mukavuutta Tukee sydän- ja verisuonitoimintaa Edistää vatsan mukavuuttaInkiväärijuuri (Zingiber officinale) on käytetty antiikin ajoista lähtien ruoansulatuksen tukemiseen, ja sen historiallinen käyttö on vahvistettu nykyaikaisella tutkimuksella. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että inkivääri voi auttaa ylläpitämään...- 182 kr
- 182 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Beta - 1,3/1,6-D-Glukaan, 100mg - 90 kapselia
Tukee immuunijärjestelmän solujen normaalia toimintaaLuonnollinen boosti immuunijärjestelmällesi NOW Foods Beta-1,3/1,6-D-Glukan, 100 mg - 90 vcapsNOW Foods Beta-1,3/1,6-D-Glukan (Beta-Glukan) on bioaktiivinen hiilihydraatti, joka saadaan Saccharomyces cerevisiae -hiivan soluseinästä, joka tunnetaan myös nimellä panimohiiva.* Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että hiivapohjainen Beta-Glukan voi vuorovaikuttaa joidenkin immuunijärjestelmän solujen...- 240 kr
- 240 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - NAD+ Solujen uudistaja - 30 kasviskapselia
NAD+ Cell Regenerator™Edut: Tukee solujen nuorekasta koentsyymi NAD+ tasoa Edistää terveellistä solujen aineenvaihduntaa ja energiantuotantoa Auttaa torjumaan yleistä väsymystä ja edistää pitkäikäisyyttä Edistää nuorekasta kognitiivista toimintaa prekliinisissä tutkimuksissa Tukee solujen nuorekasta koentsyymi NAD+ tasoaNAD+ on solukoentsyymi, jota löytyy jokaisesta kehossamme olevasta solusta. NAD+ on...- 731 kr
- 731 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Punainen Hiivariisi 600mg - 60 vcaps
Swanson - Punainen Hiivariisi 600mg - 60 kapseliaHyödyt Luonnollinen lisä terveelliseen elämäntapaan Voi auttaa alentamaan kolesterolitasoja Antioksidanttisia ominaisuuksia vapaiden radikaalien torjumiseksi Edistää terveellistä sydän- ja verisuonitoimintaa Voi tukea tasapainoista verensokeritasoa Swanson Punainen Hiivariisi 600mg - Luonnollinen Lisä Terveelliseen ElämäntapaanSwanson Punainen Hiivariisi 600mg on ravintolisä,...- 180 kr
- 180 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Triphala, 500mg - 100 tablettia
Now Foods - Triphala, 500 mg - 100 tablettiaNow Foods Triphala on ravintolisätabletti, joka sisältää yhdistelmän kolmea hedelmää: Harada, Amla ja Behada. Tätä perinteistä ayurvedista seosta on käytetty tuhansia vuosia yrttilääketieteessä sen monien hyötyjen vuoksi. Triphalaa on historiallisesti käytetty ruoansulatuspuhdistajana ja voimistavana tonicina. Lisäksi...- 235 kr
- 235 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Fosfatidyyli-seriini SerinAidilla
Doctor's Best - Phosphatidylserine Serine with SerinAidHyödyt: Tukee muistia ja oppimista Parantaa kognitiivisia toimintoja Hallitsee henkistä ja fyysistä stressiä Edistää solujen välistä viestintää Tukee terveellistä neuronirakennetta ja toimintaa Tukee muistia ja oppimistaDoctor's Best Phosphatidylserine Serine with SerinAid on ravintolisä, joka tarjoaa tärkeää ravintoainetta fosfatidylseriinia...- 647 kr
- 647 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:KIKI Health
KIKI Health - Aloe Pure, 600mg - 20 kapselia
KIKI Health - Aloe Pure, 600mg - 20 vcapsHyödyt: Luonnollinen ja korkealaatuinen aloe vera -ravintolisä Sisältää aktiivisia entsyymejä ruoansulatukseen Tukee kehon luonnollista detox-prosessia Voi edistää terveellistä suoliston toimintaa Vahvistaa immuunijärjestelmää ja edistää yleistä terveyttä Luonnollinen ja korkealaatuinen aloe vera -ravintolisäKIKI Health - Aloe Pure...- 184 kr
- 184 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Kelp-jodilähde - 250 tablettia
Swanson - Kelp Iodine Source - 250 tablettiaAinutlaatuinen lisäaine kilpirauhasen terveyden tukemiseksiSwanson Kelp Iodine Source on ainutlaatuinen lisäaine, joka auttaa edistämään kilpirauhasen terveyttä. Tämä merikasvi on täynnä ravintoaineita ja on rikas jodin lähde, mineraali, joka on välttämätön terveelle kilpirauhasen toiminnalle. Jokainen kelptabletti sisältää 225...- 174 kr
- 174 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Veggies4Life - 300 tablettia
Swanson - Veggies4Life - 300 tablettiaVeggies4Life:n edut Lisääntynyt päivittäinen vihannesten saanti Täynnä antioksidantteja, vitamiineja, mineraaleja ja kuituja Sisältää alfalfaa ja parsakaalia lisäravinteita varten Yksinkertainen ja kätevä ratkaisu vihannesten saamiseen Valmistettu Swanson GreenFoods Formulas:ilta Saat päivittäisen annoksesi vihanneksia Veggies4Life:n avullaOletko miettinyt, mitä sinulla on tänään...- 375 kr
- 375 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Mäntykuoren uute, 240mg - 90 kapselia
Pine Bark Extract, 240mg - 90 vcaps Now FoodsiltaNow® Pine Bark Extract on uutettu kiinalaisen punamänty (Pinus massoniana) sisäkuoresta ja on tunnettu voimakkaista polyfenolisista flavonoideistaan, oligomerisista proantotsyanidiineistaan (OPC). Tämä tuote tarjoaa 90% OPC Pine Bark Extractia ja on ravintolisä, joka tarjoaa suojaa vapaita radikaaleja...- 284 kr
- 284 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Astaksantiini, 4mg - 60 kasviperäistä pehmeää kapselia
NOW Foods - Astaksantiini, 4mg - 60 veggie pehmeää kapseliaTehokas vapaita radikaaleja torjuva aine terveelle immuunijärjestelmälleEsittelemme ylpeänä NOW Foods - Astaksantiini, 4mg - 60 veggie pehmeää kapselia, voimakkaan lisäaineen tukemaan terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Astaksantiini on luonnollisesti esiintyvä karotenoidi, jolla on ainutlaatuinen rakenne ja joka...- 254 kr
- 254 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - Sitruuna Bergamotti, 500mg - 60 vcaps
Jarrow Formulas - Citrus Bergamot, 500 mg - 60 vcapsHyödyt: Tukee terveitä kolesterolitasoja Edistää verensokerimetaboliaa Antioksidanttituki vapaita radikaaleja vastaan Luonnollinen uute Citrus Bergamotista Kliinisesti dokumentoitu vaikutus Tukee terveitä kolesterolitasojaJarrow Formulas Citrus Bergamot tarjoaa luonnollisen ratkaisun terveiden kolesterolitasojen tukemiseen kehossa. Citrus bergamia on sitrushedelmä, joka...- 597 kr
- 597 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Ajipure Glysiini, 500 mg (60 Vcaps)
Glysiini AjiPure®:staEdut: Tukee keskushermoston toimintaa Tärkeä glutationin synteesille Vahva antioksidantti Korkea laatu ja puhtaus Helppo annostella ja käyttää Tukee keskushermoston toimintaaGlysiini on tärkeä välittäjäaine keskushermostossa. Se näyttelee ratkaisevaa roolia hermosignaalien säätelyssä ja auttaa parantamaan aivojen toimintoja. Tukemalla neurotransmissiota glysiini voi auttaa parantamaan kognitiivisia toimintoja,...- 112 kr
- 112 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Kenay
Kenay - Orgaaninen seleeni, 100 mcg (60 kapselia)
Selen mustansinapinsiementen ekologisesta uutteestaHyödyt: Edistää terveitä hiuksia ja kynsiä Tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa Edistää normaalia kilpirauhasen toimintaa Suojaa soluja oksidatiiviselta stressiltä Ekologinen ja sertifioitu sisältö Terveet hiukset ja kynnetSelen on tärkeä hivenaine, joka on ratkaisevassa roolissa terveiden hiusten ja kynsien ylläpitämisessä. Tutkimusten mukaan selen...- 86 kr
- 86 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Pyhä Basilika -uute, 500mg - 90 vcaps
NOW Foods - Pyhä Basilikauute, 500 mg - 90 kapseliaEdut Auttaa kehoa sopeutumaan arjen stressiin Tukee normaalia hiilihydraattiaineenvaihduntaa Vahva adaptogeeninen lisäaine stressin hallintaanPyhä basilika, tunnetaan myös nimellä Tulsi, on arvostettu kasvi Ayurvedassa, Intian vanhassa perinteisessä yrttijärjestelmässä. NOW Foods Pyhä Basilikauute tarjoaa kätevän ja tiivistetyn...- 281 kr
- 281 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:5% Nutrition
5% Nutrition - Freak Show - Legendaarinen Sarja - 180 kapselia
Maksimoi lihaskasvusi 5% Nutrition - Freak Show'n avullaEdut: Lisääntynyt lihaskasvu Parannettu glukoosin imeytyminen Stabiloidut verensokeritasot Lisääntynyt energia Tehokas hiilihydraattien hallinta Lisää lihaskasvujasi Freak Show'n avulla5% Nutrition - Freak Show on osa legendaarista ravintolisä sarjaa, joka on suunniteltu maksimoimaan tuloksesi salilla. Tämän tehokkaan insuliiniherättäjän avulla...- 511 kr
- 511 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per