Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
| Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
|---|---|---|---|
| Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
| Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
| Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
| Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
| Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
| Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
NOW Foods - Inkiväärijuuri, 550mg - 100 kapselia
NOW Foods - Inkiväärijuuri, 550mg - 100 kapseliaHyödyt Edistää vatsan mukavuutta Tukee sydän- ja verisuonitoimintaa Edistää vatsan mukavuuttaInkiväärijuuri (Zingiber officinale) on käytetty antiikin ajoista lähtien ruoansulatuksen tukemiseen, ja sen historiallinen käyttö on vahvistettu nykyaikaisella tutkimuksella. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että inkivääri voi auttaa ylläpitämään...- 182 kr
- 182 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Mäntykuoren uute, 240mg - 90 kapselia
Pine Bark Extract, 240mg - 90 vcaps Now FoodsiltaNow® Pine Bark Extract on uutettu kiinalaisen punamänty (Pinus massoniana) sisäkuoresta ja on tunnettu voimakkaista polyfenolisista flavonoideistaan, oligomerisista proantotsyanidiineistaan (OPC). Tämä tuote tarjoaa 90% OPC Pine Bark Extractia ja on ravintolisä, joka tarjoaa suojaa vapaita radikaaleja...- 284 kr
- 284 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Beta - 1,3/1,6-D-Glukaan, 100mg - 90 kapselia
Tukee immuunijärjestelmän solujen normaalia toimintaaLuonnollinen boosti immuunijärjestelmällesi NOW Foods Beta-1,3/1,6-D-Glukan, 100 mg - 90 vcapsNOW Foods Beta-1,3/1,6-D-Glukan (Beta-Glukan) on bioaktiivinen hiilihydraatti, joka saadaan Saccharomyces cerevisiae -hiivan soluseinästä, joka tunnetaan myös nimellä panimohiiva.* Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että hiivapohjainen Beta-Glukan voi vuorovaikuttaa joidenkin immuunijärjestelmän solujen...- 240 kr
- 240 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Weider
Weider - Beta-Ekdysteroni - 150 kapselia
Weider Beta-Ecdysterone - Stimuloi Lihaskasvua LuonnollisestiEdut: Lisää lihaskasvua Parantaa voimaa ja suorituskykyä Nostaa proteiinisynteesiä Parantaa palautumista ja vähentää lihaskatoa Luonnollinen ja tehokas lisäravinne Lisää lihaskasvuaWeider Beta-Ecdysterone on uraauurtava kaava, joka on suunniteltu stimuloimaan lihaskasvua luonnollisella tavalla. Tämä ravintolisä yhdistää kolme tehokasta kasviuutetta, jotka toimivat...- 719 kr
- 719 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Triphala, 500mg - 100 tablettia
Now Foods - Triphala, 500 mg - 100 tablettiaNow Foods Triphala on ravintolisätabletti, joka sisältää yhdistelmän kolmea hedelmää: Harada, Amla ja Behada. Tätä perinteistä ayurvedista seosta on käytetty tuhansia vuosia yrttilääketieteessä sen monien hyötyjen vuoksi. Triphalaa on historiallisesti käytetty ruoansulatuspuhdistajana ja voimistavana tonicina. Lisäksi...- 235 kr
- 235 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:KIKI Health
KIKI Health - Moringa-lehti Luomu - 120 kapselia
KIKI Health - Moringa Leaf Organic - 120 vcapsHyödyt: Ravinteikas superruoka Parantaa immuunijärjestelmää Edistää ruoansulatusta Lisää energiatasoja Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Ravinteikas superruokaKIKI Health Moringa Leaf Organic on korkealaatuinen ravintolisä, joka on valmistettu ekologisista moringan lehdistä. Moringapuu on pitkään ollut tunnettu poikkeuksellisen ravinteikkaista lehdistään...- 252 kr
- 252 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - D-Riboosi-tabletit - 100 vegaanista tablettia
Life Extension - D-Ribose Tablets - 100 vegetaarista tablettiaHyödyt Tukee ATP:n tuotantoa kehossa Palauttaa nopeasti ATP-tasot väsyneissä lihassoluissa Nopeuttaa energiankäyttöä Lisää energiavarastoja Ylläpitää terveitä energiatasoja sydän- ja lihaskudoksessa D-Ribos ja solujen energiaKaikkien kehon soluprosessien ensisijainen energialähde on molekyyli, jota kutsutaan ATP:ksi (adenosiinitrifosfaatti). Terveet ja...- 487 kr
- 487 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Veggies4Life - 300 tablettia
Swanson - Veggies4Life - 300 tablettiaVeggies4Life:n edut Lisääntynyt päivittäinen vihannesten saanti Täynnä antioksidantteja, vitamiineja, mineraaleja ja kuituja Sisältää alfalfaa ja parsakaalia lisäravinteita varten Yksinkertainen ja kätevä ratkaisu vihannesten saamiseen Valmistettu Swanson GreenFoods Formulas:ilta Saat päivittäisen annoksesi vihanneksia Veggies4Life:n avullaOletko miettinyt, mitä sinulla on tänään...- 375 kr
- 375 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Rhodiola, 500mg - 60 kapselia
Now Foods - Rhodiola, 500 mg - 60 vcaps: Mukautettu TuotekuvausStressinhallinta ja Sopeutumiskyky 3% Standardoitu Uute Auttaa kehoa sopeutumaan päivittäisen elämän stressiin Rhodiola (Rhodiola rosea) on kotoisin Arktiksesta ja Euroopan, Aasian ja Amerikan alppialueilta, ja sitä on pitkään käytetty tonicina monissa kulttuureissa, mukaan lukien...- 428 kr
- 428 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Astaksantiini, 4mg - 60 kasviperäistä pehmeää kapselia
NOW Foods - Astaksantiini, 4mg - 60 veggie pehmeää kapseliaTehokas vapaita radikaaleja torjuva aine terveelle immuunijärjestelmälleEsittelemme ylpeänä NOW Foods - Astaksantiini, 4mg - 60 veggie pehmeää kapselia, voimakkaan lisäaineen tukemaan terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Astaksantiini on luonnollisesti esiintyvä karotenoidi, jolla on ainutlaatuinen rakenne ja joka...- 254 kr
- 254 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Labs212
Labs212 - Natriumbutyraatti (60 kapselia)
Natriumbutyraatti (Voihappo)Hyödyt: Tukee suoliston epiteelisolujen oikeaa toimintaa Auttaa ylläpitämään oikeaa pH-arvoa suolistossa Edistää toipumista gastroenterologisista sairauksista Tukee suoliston oikeaa peristaltiikkaa Helpottaa veden imeytymistä suolistossa Tukee suoliston epiteelisolujen oikeaa toimintaaNatriumbutyraatti on tärkeä komponentti suoliston epiteelisolujen toiminnan varmistamiseksi. Nämä solut muodostavat esteen, joka suojaa kehoa haitallisilta...- 198 kr
- 198 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Kenay
Kenay - Orgaaninen seleeni, 100 mcg (60 kapselia)
Selen mustansinapinsiementen ekologisesta uutteestaHyödyt: Edistää terveitä hiuksia ja kynsiä Tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa Edistää normaalia kilpirauhasen toimintaa Suojaa soluja oksidatiiviselta stressiltä Ekologinen ja sertifioitu sisältö Terveet hiukset ja kynnetSelen on tärkeä hivenaine, joka on ratkaisevassa roolissa terveiden hiusten ja kynsien ylläpitämisessä. Tutkimusten mukaan selen...- 86 kr
- 86 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Pyhä Basilika -uute, 500mg - 90 vcaps
NOW Foods - Pyhä Basilikauute, 500 mg - 90 kapseliaEdut Auttaa kehoa sopeutumaan arjen stressiin Tukee normaalia hiilihydraattiaineenvaihduntaa Vahva adaptogeeninen lisäaine stressin hallintaanPyhä basilika, tunnetaan myös nimellä Tulsi, on arvostettu kasvi Ayurvedassa, Intian vanhassa perinteisessä yrttijärjestelmässä. NOW Foods Pyhä Basilikauute tarjoaa kätevän ja tiivistetyn...- 281 kr
- 281 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - MacuGuard Silmäterveyden Tuki Sahramilla & Astaksantiinilla - 60 pehmeää geeliä
Life Extension - MacuGuard Ocular Support sahramilla ja astaksantiinilla - 60 pehmeää geelikapseliaParanna näköterveyttäsi MacuGuard Ocular SupportillaTervetuloa maailmaan, jossa silmäsi ovat terveitä ja vahvoja. Life Extensionin MacuGuard Ocular Supportilla, jossa on sahramia ja astaksantiinia, voit antaa näöllesi kattavan suojan ja ravinnon, jota se tarvitsee...- 620 kr
- 620 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Gymnema Sylvestre, 400mg - 90 kapselia
NOW Foods - Gymnema Sylvestre, 400mg - 90 vcapsTukee glukoosimetaboliaa ja edistää tervettä haiman toimintaaNOW Foodsin Gymnema Sylvestre on ravintolisä, joka sisältää uutteita Gymnema sylvestre -kasvista. Tätä yrttiä on perinteisesti käytetty Intiassa vuosisatojen ajan, ja nykyaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi auttaa tukemaan...- 209 kr
- 209 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Fisetin Novusetinilla, 100mg - 30 kapselia
Doctor's Best Fisetin Novusetinilla - Voimakas antioksidantti aivojen terveydelleEdut Tukee aivojen tervettä ikääntymistä Ylläpitää glutationitasoja ja mitokondrion toimintaa Ylittää veri-aivoesteen tukeakseen neuronitoimintaa Voimakas antioksidantti, jolla on potentiaalia lisätä kehon antioksidanttipoolia Luotettava lähde fisetiniä Novusetinilla maksimaalista tehokkuutta varten Paranna aivojen terveyttä Doctor's Best Fisetin NovusetinillaDoctor's...- 501 kr
- 501 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Damiana, 450 mg - 100 kapselia
Zein Pharma - Damiana, 450mg - 100 kapseliaHyödyt: Lisääntynyt hyvinvointi ja energia Afrodisiakki seksuaaliselle halulle ja suorituskyvylle Luonnollinen tapa edistää rentoutumista ja vähentää stressiä Tukee naisten terveyttä ja hormonitasapainoa Kasvissyöjä- ja vegaanivaihtoehto Lisääntynyt hyvinvointi ja energiaDamiana on yrtti, jota on perinteisesti käytetty hyvinvoinnin ja...- 309 kr
- 309 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Amix
Amix - Ecdy-Sterones - 90 kapselia
AmixTM Ecdy SteronesEdut: Korkealaatuinen Beta Ecdysterone Sisältää luonnollisia uutteita villijamssin juuresta, maca-juuresta, damianasta, gamma-orytsanolista ja Testofen® sarviapilasta Tukee lihasten kasvua ja palautumista Lisää voimaa ja suorituskykyä Edistää hormonitasapainoa Korkealaatuinen Beta EcdysteroneAmixTM Ecdy Sterones sisältää korkealaatuista Beta Ecdysteronea, joka on luonnollinen kasvipohjainen yhdiste. Se on...- 393 kr
- 393 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Amix
Amix - Kortisolin estäjä - 60 kapselia
Amix™ The Cortisol Blocker´sHyödyt: Tukee henkistä suorituskykyä, muistia ja keskittymistä Bacopa MonnieriBacopa Monnieri on kasviperäinen uute, joka tukee henkistä suorituskykyä, muistia ja keskittymistä. Se on tunnettu ainesosa, jota on käytetty perinteisessä lääketieteessä vuosisatojen ajan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että Bacopa Monnieri voi parantaa kognitiivisia toimintoja...- 337 kr
- 337 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Holland & Barrett
Holland & Barrett - MSM - 750mg
Holland & Barrett - MSM - 750mgHolland & Barrett - MSM - 750mg on ravintolisätabletti, joka sisältää metyylisulfonyylimetaania (MSM), luonnossa esiintyvää kemikaalia, jota löytyy kasveista, eläimistä ja ihmisistä. MSM on rikin lähde, joka on yksi tärkeimmistä rakennuspalikoista glykosaminoglykaaneissa. Tämä tuote sopii sekä kasvissyöjille että...- 142 kr
- 142 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per



