Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Life Extension - D-Riboosi-tabletit - 100 vegaanista tablettia
Life Extension - D-Ribose Tablets - 100 vegetaarista tablettiaHyödyt Tukee ATP:n tuotantoa kehossa Palauttaa nopeasti ATP-tasot väsyneissä lihassoluissa Nopeuttaa energiankäyttöä Lisää energiavarastoja Ylläpitää terveitä energiatasoja sydän- ja lihaskudoksessa D-Ribos ja solujen energiaKaikkien kehon soluprosessien ensisijainen energialähde on molekyyli, jota kutsutaan ATP:ksi (adenosiinitrifosfaatti). Terveet ja...- 487 kr
- 487 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Vinpocetine 10 mg - 100 kasviskapselia
VinpocetineHyödyt: Edistää optimaalista verenkiertoa aivoihin Tukee kykyä säilyttää ja palauttaa tietoa Auttaa ylläpitämään keskittymiskykyä Tukee aivojen hapen ja glukoosin käyttöä Vinpocetine - Tehokas aivolisäVinpocetine on alkaloidi, jota saadaan periwinkle-kasvista. Tämä kasvi tunnetaan parhaiten vaaleanpunaisista ja violeteista kukistaan, mutta se on myös osoittautunut tehokkaaksi ainesosaksi...- 232 kr
- 232 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Weider
Weider - Beta-Ekdysteroni - 150 kapselia
Weider Beta-Ecdysterone - Stimuloi Lihaskasvua LuonnollisestiEdut: Lisää lihaskasvua Parantaa voimaa ja suorituskykyä Nostaa proteiinisynteesiä Parantaa palautumista ja vähentää lihaskatoa Luonnollinen ja tehokas lisäravinne Lisää lihaskasvuaWeider Beta-Ecdysterone on uraauurtava kaava, joka on suunniteltu stimuloimaan lihaskasvua luonnollisella tavalla. Tämä ravintolisä yhdistää kolme tehokasta kasviuutetta, jotka toimivat...- 719 kr
- 719 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Holland & Barrett
Holland & Barrett - MSM - 750mg
Holland & Barrett - MSM - 750mgHolland & Barrett - MSM - 750mg on ravintolisätabletti, joka sisältää metyylisulfonyylimetaania (MSM), luonnossa esiintyvää kemikaalia, jota löytyy kasveista, eläimistä ja ihmisistä. MSM on rikin lähde, joka on yksi tärkeimmistä rakennuspalikoista glykosaminoglykaaneissa. Tämä tuote sopii sekä kasvissyöjille että...- 142 kr
- 142 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Oliivinlehtiglyseriitti - 60 ml.
NOW Foods - Olive Leaf Glycerite - 60 mlNOW Foods Olive Leaf Glyceriten edut Luonnollinen lisäravinne, joka sisältää 18% oleuropeiinia Alkoholiton kaava mukavaan käyttöön Olive Leaf Glycerite sisältää aktiivisia yhdisteitä oliivinlehdistä, mukaan lukien fenolit ja lignaanit Suojaa ympäristön aiheuttamalta stressiltä Sisältää oleuropeiinia, jolla on...- 177 kr
- 177 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - MacuGuard Silmäterveyden Tuki Sahramilla & Astaksantiinilla - 60 pehmeää geeliä
Life Extension - MacuGuard Ocular Support sahramilla ja astaksantiinilla - 60 pehmeää geelikapseliaParanna näköterveyttäsi MacuGuard Ocular SupportillaTervetuloa maailmaan, jossa silmäsi ovat terveitä ja vahvoja. Life Extensionin MacuGuard Ocular Supportilla, jossa on sahramia ja astaksantiinia, voit antaa näöllesi kattavan suojan ja ravinnon, jota se tarvitsee...- 620 kr
- 620 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Luteiini Lutemaxilla, 20mg - 60 pehmeää kapselia
Doctor's Best - Lutein with Lutemax, 20mg - 60 pehmeää geeliäEdut: Auttaa ylläpitämään tervettä näkötoimintoa Tukee makulaarista pigmenttitiheyttä Tukee kognitiivista terävyyttä Omistaa kliinisesti todistettuja etuja näölle ja silmien terveydelle Tarjoaa luonnollisen ja biologisesti saatavilla olevan luteiinin ja zeaksantiinin lähteen Auttaa ylläpitämään tervettä näkötoimintoaDoctor's Best...- 291 kr
- 291 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Fisetin Novusetinilla, 100mg - 30 kapselia
Doctor's Best Fisetin Novusetinilla - Voimakas antioksidantti aivojen terveydelleEdut Tukee aivojen tervettä ikääntymistä Ylläpitää glutationitasoja ja mitokondrion toimintaa Ylittää veri-aivoesteen tukeakseen neuronitoimintaa Voimakas antioksidantti, jolla on potentiaalia lisätä kehon antioksidanttipoolia Luotettava lähde fisetiniä Novusetinilla maksimaalista tehokkuutta varten Paranna aivojen terveyttä Doctor's Best Fisetin NovusetinillaDoctor's...- 501 kr
- 501 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Kenay
Kenay - L-sitrulliini (60 kapselia)
L-sitrulliiniHyödyt: Tukee typpioksidin tuotantoa Parantaa verenkiertoa Lisää lihaskestävyyttä Edistää nopeampaa palautumista Luonnollisesti esiintyvä elintarvikkeissa Tukee typpioksidin tuotantoaL-sitrulliini on L-arginiinin edeltäjä, joka näyttelee tärkeää roolia typpioksidin (NO) tuotannossa kehossa. Typpioksidi on molekyyli, joka auttaa laajentamaan verisuonia, mikä parantaa verenkiertoa ja hapen saantia lihaksiin. Tämä voi...- 130 kr
- 130 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Amix
Amix - Ecdy-Sterones - 90 kapselia
AmixTM Ecdy SteronesEdut: Korkealaatuinen Beta Ecdysterone Sisältää luonnollisia uutteita villijamssin juuresta, maca-juuresta, damianasta, gamma-orytsanolista ja Testofen® sarviapilasta Tukee lihasten kasvua ja palautumista Lisää voimaa ja suorituskykyä Edistää hormonitasapainoa Korkealaatuinen Beta EcdysteroneAmixTM Ecdy Sterones sisältää korkealaatuista Beta Ecdysteronea, joka on luonnollinen kasvipohjainen yhdiste. Se on...- 393 kr
- 393 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:GAL
GAL - Q10 + MCT-öljy - 250 ml
GAL - Q10 + MCT-öljy - 250 mlHyödyt: Lisää energiatasoja Parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä Edistää painonpudotusta Vahvistaa immuunijärjestelmää Lisää henkistä keskittymistä ja tarkkaavaisuutta Lisää energiatasojaGAL - Q10 + MCT-öljy on voimakas yhdistelmä koentsyymi Q10:tä ja MCT-öljyä, joka voi auttaa lisäämään kehon energiatasoja. Koentsyymi Q10...- 243 kr
- 243 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Punariisihiiva CoQ10:llä, 600 mg - 60 kapselia
NOW Foods - Punariisihiiva CoQ10:llä, 600 mg - 60 kapseliaEdut Luonnollinen lisäravinne terveellisten kolesterolitasojen edistämiseksi Sisältää Alfa-lipoiinihappoa ja CoQ10:tä suojaamaan vapailta radikaaleilta Sisältää Silymariinia, joka tukee maksan toimintaa CoQ10 edistää sydän- ja verisuoniterveyttä Ei sisällä sitriniiniä, ei-toivottua käymisprosessin sivutuotetta PunariisihiivaPunariisihiiva on luonnollinen tuote, jota...- 290 kr
- 290 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Makulaarinen Näkö - 50 pehmeää kapselia
NOW Foods - Macular Vision - 50 pehmeää kapseliaParantaa näöntarkkuutta ja keskittymistä Edistää optimaalista visuaalista tarkkuutta ja keskittymistä Sisältää kliinisesti testattua XanthoSight® Parantaa visuaalista suorituskykyä NOW® Macular Vision sisältää XanthoSight®-ainesosan, joka koostuu luteiinista, zeaksantiinista ja meso-zeaksantiinista suhteissa, jotka on kliinisesti testattu ja osoitettu edistävän...- 435 kr
- 435 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Täysimittainen villisalaatti, 450mg - 60 kapselia
Swanson - Täyden spektrin villisalaatti, 450 mg - 60 kapseliaLöydä täyden spektrin villisalaatin voimaSwansonin täyden spektrin villisalaatti on ravintolisä, joka tarjoaa villisalaatin edut kokonaislehtijauheen muodossa. Villisalaatti, joka tunnetaan myös nimellä oopiumsalaatti sen historian vuoksi, on yrtti, jota Pohjois-Amerikan alkuperäiskansat ovat käyttäneet sekä ravintona että...- 194 kr
- 194 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Prebioottinen Jerusalem-artisokka, 400mg - 60 kapselia
Swanson - Prebioottinen Jerusalem artisokka, 400 mg - 60 kapseliaSwansonin prebioottisen Jerusalem artisokan edut Edistää tervettä ruoansulatusta Tukee ruoansulatuskanavan terveyttä Edistää yleistä hyvinvointia Mikä on Jerusalem artisokka?Jerusalem-artisokka, joka tunnetaan myös nimellä maa-artisokka, on juurikasvi, joka kuuluu auringonkukkakasvien perheeseen. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan sen...- 110 kr
- 110 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Vein Supreme - 90 kapselia
Tukee terveellistä laskimoiden toimintaaHyödyt:Tukee verisuonien eheyttäTrunorin - kliinisesti testattu uuteNU Vein Supreme on yhdistelmä kasviainesosia, jotka on suunniteltu tukemaan tervettä verisuonitoimintaa. Yksi tämän ravintolisän tärkeimmistä ainesosista on Trunorin, kliinisesti testattu ja patentoitu Prickly Ash Bark -uute. Tutkimukset ovat osoittaneet, että Trunorin voi edistää normaalia...- 425 kr
- 425 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Mega Green Tea Extract - 100 vcaps
Life Extension - Mega Green Tea Extract - 100 vcapsMega Green Tea Extractin edut Korkealaatuinen ja tiivistetty kasviuute Kaksoisstandardointi laadun ja biologisen aktiivisuuden varmistamiseksi Sisältää vain pienen määrän kofeiinia, mikä ei odoteta vaikuttavan stimuloivasti Luonnollinen ja voimakas antioksidanttiMega Green Tea Extract Life Extensionista on...- 438 kr
- 438 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Silmänpaineen tuki Mirtogenolilla - 30 vcaps
Eye Pressure Support MirtogenolillaHyödyt: Tukee silmänpainetta jo normaalilla tasolla Ainutlaatuinen sekoitus voimakkaita fytonutrienttejä, jotka tukevat tervettä verenkiertoa Kliinisesti tutkittu Euroopassa Tukee silmänpainetta jo normaalilla tasollaIän myötä silmiesi sisällä oleva nestejännitys voi vähitellen ja huomaamattomasti nousta. Tämä voi lisätä riskiä kokea ikääntymiseen liittyviä näköongelmia. Eye...- 568 kr
- 568 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Eleuthero-juuri, 425mg - 120 kapselia
Swanson Eleutherojuuri, 425 mg - 120 kapseliaSwanson Eleutherojuuren edut Torjuu stressiä Antaa energiaa mielelle ja keholle Edistää immuunijärjestelmän terveyttä Torju stressiä ja lisää energiaa Swanson EleutherojuurellaSwanson Eleutherojuuri on ravintolisä, joka auttaa torjumaan stressin vaikutuksia samalla kun se antaa energiaa sekä mielelle että keholle. Tämä...- 164 kr
- 164 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Täysin Aktiivinen Folaatti 400 Quatrefolicilla, 400mcg - 90 vcaps
Doctor's Best - Fully Active Folate 400 Quatrefolicin kanssa, 400 mcg - 90 vcapsHyödyt: Tukee tervettä mielialaa, muistia, verenkiertoa ja hyvinvointia Tarjoaa kehon käyttämän folaatin aktiivisen muodon perustavanlaatuisissa aineenvaihduntaprosesseissa Tukee geenitason säätelyä, solukasvuprosesseja ja kudosten korjaamista Sisältää 5-metyltetrahydrofolaatin (MTHF), kehon paras resurssi metyyliyhdisteille Tärkeä...- 221 kr
- 221 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per