Sivupaneeli

Ravintolisät naisille

Naisille tarkoitetut ravintolisät – tukea joka elämänvaiheessa

Tutustu kuratoituun valikoimaamme naisille tarkoitettuja ravintolisiä – päivittäisistä monivitamiineista ja omega-3 rautaan, vitamiini D, folaatti, probiootit ja adaptogeenit. Valikoima on kehitetty tukemaan energia, immuunijärjestelmä, iho, hiukset ja kynnet sekä hormonaalinen tasapaino elämän eri vaiheissa.

Miksi naisten tarpeisiin mukautetut ravintolisät?

Tarpeet voivat vaihdella iän, kuukautiskierron, raskauden/imetyksen ja vaihdevuosien mukaan.
Vitamiinit/mineraalit kuten rauta, D-vitamiini, kalsium, jodi ja folaatti ovat usein erityisen ajankohtaisia.
Probiootit, omega-3 ja proteiini/kollageeni voivat tukea päivittäistä energiaa, palautumista ja hyvinvointia.
Kasviperäisiä ainesosia (esim. munkki pippuri, punaklitteri, hopeapensas) käytetään usein tuotteissa, jotka on suunnattu naisten tarpeisiin.

*Tieto on yleistä eikä korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Vitamiinien/mineraalien terveysväittämät noudattavat (EY) nro 1924/2006.

Yleiset kategoriat & miten ne eroavat

Valitse elämänvaiheen, tavoitteiden ja mahdollisten herkkyyksien mukaan. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.

Tuotekategoria	Mitä se tekee	Sopii sinulle, joka	Yleiset ainesosat
Naisille suunnattu monivitamiini	Laaja ravintopohja mukautetuilla annoksilla.	Haluan kaiken yhdessä päivittäiseen saantiin.	Rauta, D, B12, jodi, sinkki, seleeni
Rauta*	Auttaa vähentämään väsymystä/uupumusta.	On todettu matalia tasoja/kasvaneita tarpeita.	Rautabisglycinaatti, rautafumaraatti, C-vitamiini
D-vitamiini & Kalsium	Tuki luustolle, lihaksille ja immuunijärjestelmälle.	Saa vähän aurinkoa tai alhainen saanti ravinnosta.	D3 (kolekalsiferoli), kalsiumcitraatti/-malaatti, K2
Folaatti/foolihappo*	Suositellaan usein ennen ja varhaisessa raskaudessa.	Suunnittelee raskautta tai on varhaisessa raskaudessa.	Metyylifolaatti (5-MTHF), foolihappo
Omega-3	Tuki sydämelle, aivoille ja näölle.	Syö harvoin rasvaista kalaa.	EPA/DHA kalasta tai leväöljystä
Probiootit & Prebiootit	Tuki suoliston mikrobistolle ja ruoansulatukselle.	Haluaa edistää vatsaterveyttä tai hyvinvointia.	Laktobasilli, Bifidobacterium, inuliini/FOS
Iho, hiukset & kynnet	Raaka-aineet kollageenin muodostamiseen ja keratiiniin.	"Keskittyy kauneuteen sisältäpäin."	"Kollageeni, C-vitamiini, biotiini, pii, sinkki"
"PMS & kuukautistuki"	"Kohdennetut koostumukset kuukautiskierrosta johtuvia tarpeita varten."	"Haluaa päivittäistä tai vaiheittaista tukea."	"Munkipippuri (vitex), B6, magnesium"
"Peri-/menopaussi"	"Tuotteet, jotka on kehitetty tätä elämänvaihetta varten."	"Haluaa tukea hyvinvointia siirtymävaiheessa."	"Punaklitteri, hopeakukka, salvia, soijaisoflavonit"
"Tärkeää virtsateille"	"Raaka-aineita, joita käytetään usein UTI-kohdistetuissa tuotteissa."	"Haluaa täydentää nesteitä/ WC-tottumuksia."	"Karpalo, D-mannosa, probiootit"

"Rautaa ja folaattia tulisi käyttää ajankohtaisten suositusten mukaan. Rautaa otetaan sopivasti todetun tarpeen jälkeen."

"Näin valitset oikean tuotteen"

Elämänvaihe & tavoitteet: Valitse sen mukaan, onko painopiste energiassa, luustossa, ihossa/hiuksissa, kuukautiskierrossa tai peri-/menopaussissa.
Ainesosat & muodot: Valitse biologisesti saatavilla olevat muodot (esim. bisglycinaatti, metyyli-folaatti) ja huomioi mahdolliset allergeenit.
Annokset & toleranssi: Aloita matalalta ja nosta tarvittaessa. Noudata aina etikettiä.
Vuorovaikutukset: Tarkista lääkkeiden vuorovaikutukset ja ota tarvittaessa erikseen (esim. rauta ja kalsium).

Keskustele terveydenhuollon kanssa raskauden/imetyksen, lääkityksen tai epävarmuuden vuoksi.

Miksi ostaa naisten ravintolisiä Nutri.se:stä?

Kuratoitu valikoima: Tuotteet ja brändit, joiden takana voimme seistä.
Selkeä merkintä: Selkeät kuvaukset annoksesta, vaikuttavista aineista ja tavoitteista.
Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta asiantuntevalla asiakaspalvelulla.

Usein kysytyt kysymykset

Tarvitsevatko naiset muita vitamiineja/mineraaleja kuin miehet?

Jotkut ravintoaineet ovat usein ajankohtaisempia, kuten rauta, folaatti, jodi, D-vitamiini ja kalsium. Tarve riippuu ruokavaliosta, elämänvaiheesta ja yksilöllisistä tekijöistä.

Onko rautalisä tarpeen kaikille?

Ei. Rautaa tulisi yleensä ottaa vain todetun tarpeen mukaan. Yliannostus voi olla haitallista – kysy neuvoa epävarmuuden vuoksi.

Mikä on ero folaatin ja foolihapon välillä?

Folaatti on luonnollinen nimi ruoassa, kun taas foolihappo on synteettinen muoto ravintolisissä. Jotkut tuotteet käyttävät metyylifolaattia (5-MTHF).

Voinko yhdistää probiootteja muihin ravintolisäaineisiin?

Usein kyllä. Monet yhdistävät probiootteja prebioottiseen kuituun. Noudata annosteluohjeita ja ota käyttöön vähitellen, jos sinulla on herkkä vatsa.

Mitä minun pitäisi ottaa huomioon raskauden tai imetyksen aikana?

Valitse tuotteita, jotka on tarkoitettu kauteen, ja noudata ajankohtaisia suosituksia. Keskustele aina terveydenhuollon kanssa, jos olet epävarma tai käytät lääkkeitä.