Ravintolisät naisille
Naisille tarkoitetut ravintolisät – tukea joka elämänvaiheessa
Tutustu kuratoituun valikoimaamme naisille tarkoitettuja ravintolisiä – päivittäisistä monivitamiineista ja omega-3 rautaan, vitamiini D, folaatti, probiootit ja adaptogeenit. Valikoima on kehitetty tukemaan energia, immuunijärjestelmä, iho, hiukset ja kynnet sekä hormonaalinen tasapaino elämän eri vaiheissa.
Miksi naisten tarpeisiin mukautetut ravintolisät?
- Tarpeet voivat vaihdella iän, kuukautiskierron, raskauden/imetyksen ja vaihdevuosien mukaan.
- Vitamiinit/mineraalit kuten rauta, D-vitamiini, kalsium, jodi ja folaatti ovat usein erityisen ajankohtaisia.
- Probiootit, omega-3 ja proteiini/kollageeni voivat tukea päivittäistä energiaa, palautumista ja hyvinvointia.
- Kasviperäisiä ainesosia (esim. munkki pippuri, punaklitteri, hopeapensas) käytetään usein tuotteissa, jotka on suunnattu naisten tarpeisiin.
*Tieto on yleistä eikä korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Vitamiinien/mineraalien terveysväittämät noudattavat (EY) nro 1924/2006.
Yleiset kategoriat & miten ne eroavat
Valitse elämänvaiheen, tavoitteiden ja mahdollisten herkkyyksien mukaan. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tuotekategoria | Mitä se tekee | Sopii sinulle, joka | Yleiset ainesosat |
---|---|---|---|
Naisille suunnattu monivitamiini | Laaja ravintopohja mukautetuilla annoksilla. | Haluan kaiken yhdessä päivittäiseen saantiin. | Rauta, D, B12, jodi, sinkki, seleeni |
Rauta* | Auttaa vähentämään väsymystä/uupumusta. | On todettu matalia tasoja/kasvaneita tarpeita. | Rautabisglycinaatti, rautafumaraatti, C-vitamiini |
D-vitamiini & Kalsium | Tuki luustolle, lihaksille ja immuunijärjestelmälle. | Saa vähän aurinkoa tai alhainen saanti ravinnosta. | D3 (kolekalsiferoli), kalsiumcitraatti/-malaatti, K2 |
Folaatti/foolihappo* | Suositellaan usein ennen ja varhaisessa raskaudessa. | Suunnittelee raskautta tai on varhaisessa raskaudessa. | Metyylifolaatti (5-MTHF), foolihappo |
Omega-3 | Tuki sydämelle, aivoille ja näölle. | Syö harvoin rasvaista kalaa. | EPA/DHA kalasta tai leväöljystä |
Probiootit & Prebiootit | Tuki suoliston mikrobistolle ja ruoansulatukselle. | Haluaa edistää vatsaterveyttä tai hyvinvointia. | Laktobasilli, Bifidobacterium, inuliini/FOS |
Iho, hiukset & kynnet | Raaka-aineet kollageenin muodostamiseen ja keratiiniin. | "Keskittyy kauneuteen sisältäpäin." | "Kollageeni, C-vitamiini, biotiini, pii, sinkki" |
"PMS & kuukautistuki" | "Kohdennetut koostumukset kuukautiskierrosta johtuvia tarpeita varten." | "Haluaa päivittäistä tai vaiheittaista tukea." | "Munkipippuri (vitex), B6, magnesium" |
"Peri-/menopaussi" | "Tuotteet, jotka on kehitetty tätä elämänvaihetta varten." | "Haluaa tukea hyvinvointia siirtymävaiheessa." | "Punaklitteri, hopeakukka, salvia, soijaisoflavonit" |
"Tärkeää virtsateille" | "Raaka-aineita, joita käytetään usein UTI-kohdistetuissa tuotteissa." | "Haluaa täydentää nesteitä/ WC-tottumuksia." | "Karpalo, D-mannosa, probiootit" |
"Rautaa ja folaattia tulisi käyttää ajankohtaisten suositusten mukaan. Rautaa otetaan sopivasti todetun tarpeen jälkeen."
"Näin valitset oikean tuotteen"
- Elämänvaihe & tavoitteet: Valitse sen mukaan, onko painopiste energiassa, luustossa, ihossa/hiuksissa, kuukautiskierrossa tai peri-/menopaussissa.
- Ainesosat & muodot: Valitse biologisesti saatavilla olevat muodot (esim. bisglycinaatti, metyyli-folaatti) ja huomioi mahdolliset allergeenit.
- Annokset & toleranssi: Aloita matalalta ja nosta tarvittaessa. Noudata aina etikettiä.
- Vuorovaikutukset: Tarkista lääkkeiden vuorovaikutukset ja ota tarvittaessa erikseen (esim. rauta ja kalsium).
Keskustele terveydenhuollon kanssa raskauden/imetyksen, lääkityksen tai epävarmuuden vuoksi.
Miksi ostaa naisten ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Tuotteet ja brändit, joiden takana voimme seistä.
- Selkeä merkintä: Selkeät kuvaukset annoksesta, vaikuttavista aineista ja tavoitteista.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta asiantuntevalla asiakaspalvelulla.
Usein kysytyt kysymykset
Tarvitsevatko naiset muita vitamiineja/mineraaleja kuin miehet?
Jotkut ravintoaineet ovat usein ajankohtaisempia, kuten rauta, folaatti, jodi, D-vitamiini ja kalsium. Tarve riippuu ruokavaliosta, elämänvaiheesta ja yksilöllisistä tekijöistä.
Onko rautalisä tarpeen kaikille?
Ei. Rautaa tulisi yleensä ottaa vain todetun tarpeen mukaan. Yliannostus voi olla haitallista – kysy neuvoa epävarmuuden vuoksi.
Mikä on ero folaatin ja foolihapon välillä?
Folaatti on luonnollinen nimi ruoassa, kun taas foolihappo on synteettinen muoto ravintolisissä. Jotkut tuotteet käyttävät metyylifolaattia (5-MTHF).
Voinko yhdistää probiootteja muihin ravintolisäaineisiin?
Usein kyllä. Monet yhdistävät probiootteja prebioottiseen kuituun. Noudata annosteluohjeita ja ota käyttöön vähitellen, jos sinulla on herkkä vatsa.
Mitä minun pitäisi ottaa huomioon raskauden tai imetyksen aikana?
Valitse tuotteita, jotka on tarkoitettu kauteen, ja noudata ajankohtaisia suosituksia. Keskustele aina terveydenhuollon kanssa, jos olet epävarma tai käytät lääkkeitä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:ActiHealth
ActiHealth - Actiwoman+ - 90 kaps
ActiWoman+Edut: Kohonnut energiataso huolellisesti valitun B12-vitamiinin avulla Terveet hiukset, iho ja kynnet Painonhallinta orgaanisella Ashwagandhalla (KSM-66) Kehon lämpötilan säätely Uusien verisolujen tuotanto, joka auttaa parantamaan ihon ulkonäköä Normaali psykologinen toiminta B12-vitamiinin avulla Orgaaninen Ashwagandha parantaa mielialaa ja tukee kognitiivista toimintaaOrgaanista Ashwagandhaa on käytetty vuosisatojen...- 225 kr
- 225 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:MaryRuth Organics
MaryRuth Organics - Probioottinen raskaudenaikainen+
MaryRuth Organics - Probiotic Prenatal+: Terveellistä ja ravitsevaa tukea raskauden aikanaEdut: Probiootit terveelle suolistoflooralle Lisätyt vitamiinit ja mineraalit optimaaliseen ravintohuoltoon Koliini äidin aivoterveyteen ja lapsen aivojen kehitykseen Biologisesti saatavilla oleva rauta lisääntyneeseen verisolujen tuotantoon ja kasvavan lapsen tarpeisiin Metylifolaatti ja muut tärkeät ravintoaineet raskaana...- 471 kr
- 471 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - Probioottinen Hiivatuki
Jarrow Formulas - Probioottinen HiivatukiEdut: Terve tasapaino hiivan ja bakteerien välillä Alentaa emättimen pH-arvoa Tukee tervettä mikrofloraa Parannettu probioottien vakaus Terve tasapaino hiivan ja bakteerien välilläJarrow Formulas Probiotic Yeast Support on edistynyt probioottilisä, joka tarjoaa kliinisesti dokumentoituja probioottikantoja edistämään kehon tervettä hiivan ja bakteerien...- 524 kr
- 524 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Bio-Kult
Bio-Kult - Pregnea
Bio-Kult Pregnéa - Tuki terveelle raskaudelleEdut: Tukee hedelmällisyyttä ja raskautta Edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa Vähentää väsymystä ja uupumusta Sisältää biologisesti saatavilla olevan muodon foolihaposta Tieteellisesti kehitetty koostumus Tukee hedelmällisyyttä ja raskauttaBio-Kult Pregnéa on erityisesti suunniteltu tukemaan naisia ennen raskautta, sen aikana ja sen jälkeen....- 398 kr
- 398 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:ActiHealth
ActiHealth - ActiHealth Foolihappo, 400mcg - 90 tabl
ActiHealth Foliinihappo, 400 mcg - 90 tablettia: Paranna terveyttäsi luonnollisella tavallaEdut: Sikiön terve kehitys raskauden aikana Äidin kudosten kasvu raskauden aikana Immuunijärjestelmä Normaali verenmuodostus & psykologinen toiminta Vähentynyt väsymys & uupumus Sikiön terve kehitys raskauden aikanaFoliinihappo, joka tunnetaan myös nimellä folaatti, on tärkeä ravintoaine...- 156 kr
- 156 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:ActiHealth
ActiHealth - ActiGut ProPreBiotic naisille - 30 vegaanikapselia
ActiGut ProPreBiotic - Terveen ruoansulatuskanavan terveyden edistämiseen naisillaHyödyt: Tukee ruoansulatuskanavan terveyttä Vähentää vuotavaa suolta Vähentää turvotusta ja edistää säännöllisiä suolenliikkeitä Parantaa emättimen, ruoansulatuksen ja immuunijärjestelmän terveyttä Edistää terveellistä suoliston mikrobiomia Tukee ruoansulatuskanavan terveyttäActiGut ProPreBiotic on erityisesti suunniteltu tukemaan naisten terveellistä ruoansulatuskanavan terveyttä. Lisäämällä probioottisia...- 338 kr
- 338 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Ultra Woman - 90 tablettia
Holland & Barrett - Ultra Woman - 90 tablettiaEdut: Mittava monivitamiini- ja mineraalilisä naisille Sisältää välttämättömiä ravintoaineita optimaaliseen ravitsemustukeen Tukee luuston ja lihasten toimintaa kalsiumin ja D-vitamiinin avulla Parantaa hiusten ja ihon pigmentaatiota sekä sidekudoksen terveyttä kuparin avulla Edistää hedelmällisyyttä, lisääntymistä ja ihon terveyttä...- 235 kr
- 235 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NeoCell
NeoCell - Kauneusinfuusio
NeoCell - Beauty Infusion: Terveempi ja Kauniimpi IhoEdut: Vahvistaa ihoa ja tukee hiuksia ja kynsiä Edistää kiinteää ja sileää ihoa Tarjoaa antioksidanttivoimaa ympäristövahinkoja vastaan Kosteuttaa ihoa sisältäpäin Sisältää hyaluronihappoa optimaaliseen kosteutukseen Vahvista Ihoa ja Tue Hiuksia ja KynsiäNeoCell - Beauty Infusion on upea lisäravinne,...- 744 kr
- 744 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:1Up Nutrition
1Up Nutrition - Hänen BCAA/EAA Glutamiini & Kollageeni Plus Nesteytyskompleksi
1Up Nutrition - Her BCAA/EAA Glutamine & Collagen Plus Hydration ComplexEdut: Edistää kasvua, proteiinisynteesiä, suorituskykyä ja voimaa Auttaa rasvanmenetyksessä ja parantuneessa palautumisessa Kosteuttaa ja täydentää kehoa Stimuloi lihaskasvua, korjausta ja kestävyyttä Tukee lihasmassan kasvua ja immuunijärjestelmän toimintaa Hydrolysoitu kollageeni ihon vahvuudelle ja elastisuudelle1Up Nutrition...- 568 kr
- 568 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Garden of Life
Garden of Life - Vitamin Code Täydellinen Paino
Garden of Life - Vitamin Code Perfect WeightHyödyt: Kasvipohjaiset ravintoaineet painonhallintaan Raaka ja kokonainen ruokapohjainen kaava Sisältää probiootteja ja entsyymejä Erityisesti suunniteltu aktiivisille painonhallitsijoille Pohjana 23 hedelmää ja vihannesta Kasvipohjaiset ravintoaineet painonhallintaanVitamin Code Perfect Weight Garden of Lifelta on kattava ravintokaava, joka on erityisesti...- Alkaen 863 kr
- Alkaen 863 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natrol
Natrol - Täydellinen tasapaino vaihdevuosiin, AM/PM - 30 + 30 kapselia
Natrol Complete Balance for Menopause AM/PM - Tehokas ratkaisu vaihdevuosioireisiinHyödyt: Helpottaa kuumia aaltoja Tarjoaa mielialatukea Auttaa vähentämään yöhikoilua Tukee hormonitasapainoa naisilla ennen vaihdevuosia Helpottaa kuumia aaltojaKuumat aallot ovat yksi yleisimmistä ja häiritsevimmistä oireista vaihdevuosissa. Nämä äkilliset ja intensiiviset kuumuuskohtaukset voivat aiheuttaa epämukavuutta, unihäiriöitä ja...- 329 kr
- 329 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Revive
Revive - Naisten terveys
Revive - Women's Health Hyödyt: Tukee terveitä hormonitasoja naisilla Edistää päivittäistä terveyttä Tukee terveitä estrogeenitasoja ja estrogeenimetaboliaa Vähentää hormonivaihteluihin liittyvää turvotusta ja aknea Sisältää avainelementtejä, kuten DHEA:ta, iltakukkaöljyä ja nokkosen juurta Tukee terveitä hormonitasoja naisillaRevive Women's Health on suunniteltu tukemaan jo terveitä hormonitasoja naisilla ilman...- 503 kr
- 503 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NeoCell
NeoCell - Hyaluronihappo, 100mg - 60 kapselia
NeoCell - Hyaluronihappo, 100 mg - 60 kapseliaHyödyt: Solujen kosteutus & voitelu iholle, nivelille ja silmille Ei-GMO ja gluteeniton Ravintolisä Silmien terveys Solujen uudistaminen Nivelvoitelu Ihon hydrataatio GMP-sertifioitu Solujen kosteutus & voitelu iholle, nivelille ja silmilleHyaluronihappo (HA) on tärkeä disakkaridi, jota löytyy jokaisesta kehon...- 548 kr
- 548 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BPI Sports
BPI Sports - Shredding Geeli - 236 ml.
BPI Sports - Shredding Gel - Tiiviimpää ja sävytettyä kehoa vartenEdut: Edistää tiiviimpää ja sävytettyä ihoa Auttaa vähentämään selluliittia Lisää ihon kiinteyttä ja joustavuutta Antaa välittömän tasoittavan vaikutuksen dekolteelle Stimuloidaan rasvanpolttoa paremman lihasmassan määrittämiseksi Edistää tiiviimpää ja sävytettyä ihoaBPI Sports Shredding Gel on edistynyt...- 600 kr
- 600 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Himalaya
Himalaja - Parsakaali (Shatavari) - 60 kapselia
Himalaja - Sparris (Shatavari) - 60 kapseliaHyödyt: Tukee naisten lisääntymisjärjestelmän terveyttä Edistää verenkiertoa ja hormonitoimintaa Tukee tervettä hermostoa Vapaa sokerista, keinotekoisista väreistä, keinotekoisista makuista, soijasta ja maitotuotteista Tukee naisten lisääntymisjärjestelmän terveyttäHimalaja Sparris, joka tunnetaan myös nimellä Shatavari, on yrttimuotoilu, joka on erityisesti kehitetty tukemaan...- 129 kr
- 129 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Varjotekijä - 120 vcaps
Life Extension - Shade Factor - 120 vcapsSuojaa ihosi terveyttä Shade FactorillaLife Extension Shade Factor on korkealaatuinen ravintolisä, joka auttaa suojaamaan ihosi terveyttä sekä sisältä että ulkoa. Tämä ainutlaatuinen kaava edistää tervettä DNA:ta ja tukee kehon luonnollista immuunivastetta UV-altistusta vastaan. Jopa kohtuullinen altistus ultraviolettivalolle...- 622 kr
- 622 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Karhunvatukka Mannose + Probiootit - 24 pakkausta
Naisille matkalla: Puhdistaa virtsarakon 10 probioottisella kannallaHyödyt: Tukee tervettä mikrobiologista tasapainoa Karpalot edistävät normaalia virtsateiden ekologiaa D-Mannos ylläpitää tervettä ympäristöä virtsarakossa Auttaa ylläpitämään virtsateiden terveyttä Karpaloita ja D-Mannosta virtsateiden hoidossaNU Cranberry Mannose Packets on probioottinen formula, joka on erityisesti suunniteltu naisille matkalla. Se sisältää...- 420 kr
- 420 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Solgar - Folasiini, 400mcg - 100 tablettia
Foolihappo (Folaatti) 400 mcg - Tukee äidin kudosten tervettä kasvua raskauden aikanaHyödyt: Tukee äidin kudosten tervettä kasvua raskauden aikana Suositellaan voimakkaasti raskaana oleville naisille ja niille, jotka yrittävät tulla raskaaksi Tunnetaan myös nimellä vitamiini B9 Vegaani, Vegetaristi, Kosher, Halal Tukee äidin kudosten tervettä kasvua...- 449 kr
- 449 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:PEScience
PEScience - TruMulti Naisten Kaava - 90 kapselia
PEScience - TruMulti Women's Formula - 90 kapselia: Paranna terveyttäsi ja hyvinvointiasiEdut: Täyttää kehon tärkeät ravintoaineet Optimoi mineraalien imeytymisen Tarjoaa laajan valikoiman vitamin E:stä Sisältää premium-muodon vitamin B12:sta Tarjoaa korkealaatuista vitamin K2:ta ja yrttiuutteita Täyttää kehon tärkeät ravintoaineetPEScience - TruMulti Women's Formula on voimakas...- 421 kr
- 421 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:1Up Nutrition
1Up Nutrition - Multi-Go naisille - 90 tablettia
1Up Nutrition - Multi-Go for Women - 90 tablettiaEdut: Korkean tehon vitamiinit ja mineraalit Aineenvaihdunnan parantaminen Edistää suorituskykyä Korkean tehon vitamiinit ja mineraalit1Up Nutrition - Multi-Go for Women on korkean tehon monivitamiini- ja mineraalilisä, joka on erityisesti suunniteltu naisille. Tämä tuote on rikas välttämättömistä...- 440 kr
- 440 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per