Typpioksidivahvistimet

Typpioksidi-boosterit – pumpun tunteen ja kestävän virtauksen vuoksi

Täältä löydät suosittuja typpioksidi-boostereita (NO-boostereita) kuten L-sitrulliini, sitrulliinimalatti, punajuuriekstrakti/nitraatti, L-arginiini/AAKG, agmatiini, granaattiomena ja mäntypuun kuori (pinuskortti). Tuotteet, joita käytetään usein ennen harjoittelua koetun ”pumpin” vuoksi, hyvä tunne työskentelevä lihaksisto ja tasainen virtaus ilman stimulantteja.

Miksi NO-boosterit?

Käytetään usein pre-workout -tuotteena koetun lihaspumpun ja ”drivin” saamiseksi ilman kofeiinia.
Punajuurta/nitraatti-tuotteet ovat suosittuja kestävyys ja joukkueurheilun ennen.
Voidaan yhdistää elektrolyyttien ja hiilihydraattien kanssa kokonaisvaltaiseen lataukseen.
Saatavilla jauheena, kapseleina ja shotteina – helppo annostella tarpeen mukaan.

*Yleistä tietoa, joka ei korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Terveysväitteiden tulee aina noudattaa voimassa olevia EU-sääntöjä.

Yleiset ainesosat & miten ne eroavat toisistaan

Taulukko antaa nopean yleiskuvan oikean tuotteen valitsemiseksi harjoituksiasi varten.

Ainesosa/tyyppi	Mihin sitä käytetään	Yleinen ajoitus	Sopii sinulle, joka	Toleranssi/vatsa
L-sitrulliini / sitrullinimalatti 2:1	Erittäin suosittu koetun pumppauksen ja verenkierron vuoksi pre-workout.	~30–60 min ennen harjoitusta.	Haluat kofeiinitonta pre-workout-tuntemusta.	Usein hyvä toleranssi.
Punajuuri / nitraatti (mehu/uutteet)	Yleinen ennen kestävyysurheilua; liitetty 'taloudelliseen' tunteeseen.	~2–3 h ennen aktiviteettia.	Juoksu, pyöräily, joukkueurheilu.	Voi aiheuttaa punertavaa virtsaa/ulostetta; normaalia.
L-arginiini / AAKG	Vanha klassikko NO-tukeen; jotkut suosivat pinoa sitrullinin kanssa.	~30–60 min ennen harjoitusta.	Haluat vaihdella tai pinota sitrullinia.	Herkkä vatsa joillakin.
Agmatiini (agmatiinisulfaatti)	Yleistä ”pump-formuloissa”; usein yhdessä sitrulliinin kanssa.	~30–45 minuuttia ennen harjoitusta.	Haluaa hienosäätää pump/voimatuntemusta.	Vaihtelee, aloita matalalta.
Granaattiomena / mäntykuori	Polyfenolipitoiset uutteet – usein NO-/verenkiertoon keskittyvissä seoksissa.	~30–60 minuuttia ennen tai päivittäin.	Suosii kasviuutteita.	Yleisesti hellävaraisia.
Glyseroli (jauhe)	”Solutilavuus”-tunne ja hydratoituminen joissakin esitreeneissä.	~30 minuuttia ennen; nesteen kanssa.	Treenaa kuumassa/pitkään; haluaa ”täyteläisyyttä.”	Juo ekstra vettä.

Näin valitset NO-boosterin

Tavoite: Pump & voima → sitrulliini/sitrulliini-malaatti; Kestävyys → punajuuri/nitraatti.
Stimuloiva vai ei: Valitse kofeiiniton, jos treenaat myöhään tai olet herkkä.
Aikataulu: Säädä ainesosan mukaan (nitraatti pidempi latausaika kuin sitrulliini).
Yhdistäminen: Yhdistä elektrolyytteihin/hiilihydraatteihin pitkillä harjoituksilla; testaa ensin yksi ainesosa kerrallaan.
Siedettävyys: Aloita pienellä arvioidaksesi vatsan ja vasteen.

Esimerkkejä yleisistä käyttöannoksista kirjallisuudessa: sitrulliinimalatti 6–8 g, L-sitrulliini 3–6 g, punajuurinitraatit noin ~250–400 mg nitraattia. Noudata aina tuotteen etikettiä.

Miksi ostaa NO-boostereita Nutri.se:stä?

Stim-vapaat vaihtoehdot: Useita tuotteita ilman kofeiinia, myöhäisiin harjoituksiin tai herkille käyttäjille.
Selkeät etiketit: Selkeät annokset ja ainesosalistat – helppo verrata.
Nopea toimitus & turvallinen verkkokauppa: Ruotsalaisesta varastosta asiantuntevalla tuella.

Usein kysyttyjä kysymyksiä typpioksidiboostereista

Mikä on ero L-sitrulliinin ja L-arginiinin välillä?

L-sitrulliini on usein käytössä ennen harjoitusta, koska se siedetään hyvin ja on helppo annostella. L-arginiini esiintyy myös, joskus AAKG-muodossa, ja jotkut suosivat yhdistelmää.

Milloin minun pitäisi ottaa punajuuri/nitraattituotteita?

Monet ottavat niitä 2–3 tuntia ennen aktiviteettia. Kokeile mielellään harjoituksessa ennen kilpailua löytääksesi oikean ajoituksen.

Voinko yhdistää NO-boostereita kofeiinin kanssa?

Usein se menee hyvin, mutta jos olet herkkä – valitse stim-vapaa tai pienempi kofeiiniannos. Vältä myöhäisiä annoksia, jos uni häiriintyy.

Onko tilanteita, joissa minun pitäisi olla varovainen?

Keskustele terveydenhuollon kanssa, jos käytät verenpainelääkkeitä, PDE-5-estäjiä tai kärsii verisuonisairaudesta. Jotkut kokevat herkän vatsan suurista annoksista – aloita pienellä ja noudata etikettiä.

Onko NO-boostereita sallittu kilpailuissa?

Punajuuri/nitraatti ja sitrulliini eivät yleensä ole dopingsääntöjen alaisia, mutta tarkista aina urheilusi ajankohtaiset säännöt.