Sivupaneeli

Vitamiinit

Vitamiinit – päivittäinen tuki energialle, immuunijärjestelmälle ja hyvinvoinnille

Tutustu huolellisesti valittuun valikoimaan vitamiineja koko perheelle. Täältä löydät monivitamiineja, vitamiini D3, vitamiini C, vitamiini B-kompleksi, vitamiini K2, vitamiini A, E ja muita – muodoissa kuten kapselit, tabletteja, tippoja, liposomaalisia ja purutabletteja. Selkeä merkintä muodosta, vahvuudesta ja sisällöstä.

Miksi vitamiinit?

Tukee energiankäyttöä, immuunijärjestelmää ja hermoston normaalia toimintaa.
Edistää väsymyksen ja uupumuksen vähenemistä (B-vitamiinit).
Edistää normaalia luustoa (D3 + K2) ja ihoa (A, C, biotiini).
Voi täydentää ruokavaliota rajoitusten (esim. vegaaniruokavalio, alhainen auringonvalolle altistuminen) aikana.

*Terveysväitteet EU:n asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan. Tieto on yleistä eikä korvaa lääketieteellistä neuvontaa.

Valitse oikea vitamiini ja muoto

Tarpeet vaihtelevat vuoden aikana ja yksilöiden välillä. Alla oleva taulukko auttaa sinua valitsemaan oikean.

Vitamiini / Tuote	Hyöty	Sopii sinulle, joka	Muoto / Imeytyminen
Monivitamiini	Laaja kattavuus mikroravinteista.	Haluaa yksinkertaista päivittäistä perustuotetta.	Kapseli/tabletti; valitse täydellinen etiketti ja realistiset annokset.
D3-vitamiini (usein K2:n kanssa)	Luuston, lihakset, immuunijärjestelmä.	On alhainen auringonvalolle altistuminen tai talvikausi.	Tipat/kapselit; otetaan mielellään rasvan kanssa.
C-vitamiini	Antioksidantti, kollageenin muodostus, immuunivaste.	"Haluaa tukea palautumista tai stressaavia kausia."	"Askorbiinihappo/askorbaatti; pusku voi olla hellävaraisempi."
"B-kompleksi"	"Energia, hermosto ja henkinen keskittyminen."	"Tarvitsee päivittäistä energiaa tai syö vähän energiapitoista ruokaa."	"Metyyli muodot (esim. metyylifolaatti, metyylikobalamiini) hyvän biologisen saatavuuden saavuttamiseksi."
"Vitamiini K2 (MK-7)"	"Yhteistyö D3:n kanssa kalsiumtasapainon saavuttamiseksi."	"Käyttää D3:ta tai haluaa optimoida luuston terveyden."	"Tipat/kapselit; pitkä puoliintumisaika (MK-7)."
"Liposomaaliset vitamiinit"	"Suunniteltu parantamaan imeytymistä."	"Priorisoi korkea biologinen saatavuus."	"Nesteet tai kapselit fosfolipideillä."
"Purutabletit / gummies"	"Helppoja ottaa, hyvä maku."	"Suosii makua kapselien/tablettien sijaan."	"Huomioi sokeri/makeutusaine per annos."

"Valitse ja annostele"

Määrittele tarpeet: Immunijärjestelmä (D3, C), energia/keskittyminen (B-kompleksi), luuston terveys (D3+K2), antioksidanttituet (C, E).
Muoto ja biologinen saatavuus: Metyyli-B12/folaatin, liposomaalisten tuotteiden tai tippojen käyttö voi olla edullista.
Annostus & ajoitus: Rasvaliukoiset (A, D, E, K) aterian yhteydessä; vesiliukoiset (C, B) voidaan jakaa päivän aikana.
Vuorovaikutukset: Tarkista päällekkäisyys, jos yhdistät monivitamiinin yksittäisiin vitamiineihin.
Johdonmukaisuus: Arvioi 4–8 viikon jälkeen ja säädä tarpeen mukaan.

Kysy terveydenhuollolta lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista tiloista.

Miksi ostaa vitamiineja Nutri.se:stä?

Kuratoitu laatu: Luotettavat brändit ja selkeät sisältödeklaroinnit.
Sujuva suodatus: Lajittele kohteen, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.

Usein kysyttyjä kysymyksiä vitamiineista

Tarvitsenko monivitamiinin, jos syön jo hyvin?

Ei aina. Monivitamiini voi olla käytännöllinen ”turvaverkkona” stressaavina aikoina tai rajoitetun ruokavalion aikana, mutta perustu todellisiin tarpeisiisi.

Milloin minun pitäisi ottaa D-vitamiinia?

D3 otetaan mieluiten aterian yhteydessä, joka sisältää rasvaa. Tarve kasvaa usein syksy/talvi tai alhaisen auringonvalon aikana.

Mitä liposomaalinen tarkoittaa?

Liposomaaliset tuotteet kapseloivat vitamiineja fosfolipideihin tukemaan imeytymistä. Ne voivat olla vaihtoehto, kun biologinen saatavuus on etusijalla.

Voinko yliannostella vitamiineja?

Kyllä, erityisesti rasvaliukoiset A, D, E ja K voivat varastoitua kehoon. Noudata aina annosteluohjeita ja vältä annosten tuplaamista useista tuotteista.

Onko vegaanisia vaihtoehtoja?

Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja. Tarkista D3-merkinnät levästä, gelatiiniton kapselikuori ja allergeenideklaroinnit.