Sexuell hälsa

Sexuell hälsa: En guide till njutning, välbefinnande och intimitet

Sexuell hälsa är en viktig del av vårt övergripande välbefinnande och involverar såväl fysiska som psykosociala aspekter. Den handlar om att kunna uttrycka sin sexualitet på ett fritt och ansvarsfullt sätt, utan rädsla eller skam. Att ha en god sexuell hälsa innebär inte bara att vara fri från könssjukdomar, utan att också känna sig trygg och bekväm i sin kropp och sexualitet.

Här är några viktiga aspekter av sexuell hälsa:

    • Fysisk hälsa: Att ha en frisk kropp är en förutsättning för att kunna njuta av sex. Det inkluderar att ha en god hormonbalans, en frisk blodcirkulation och en stark muskulatur.
    • Psykisk hälsa: Att ha en positiv inställning till sin sexualitet och känna sig bekväm i sin kropp är avgörande för en god sexuell hälsa. Det inkluderar att ha en god självkänsla, känna sig trygg i relationer och ha en positiv inställning till lust och njutning.
    • Social hälsa: Att kunna kommunicera sina behov och önskemål till sin partner är viktigt för att ha en god sexuell hälsa. Det inkluderar att kunna respektera andras gränser och att kunna ta ansvar för sin egen sexualitet.

Hur kan man förbättra sin sexuella hälsa?

Det finns många saker man kan göra för att förbättra sin sexuella hälsa. Här är några tips:

    • Skapa en god kommunikation med din partner: Prata om dina behov och önskemål och lyssna på din partners.
    • Var rädd om din kropp: Ät en hälsosam kost, motionera regelbundet och sov ordentligt.
    • Var lyhörd för din kropps signaler: Lär dig känna igen vad som ger dig lust och njutning.
    • Var trygg i din sexualitet: Acceptera din kropp och dina behov.
    • Använd preventivmedel: Skydda dig mot oönskad graviditet och könssjukdomar.
    • Testa dig för könssjukdomar: Regelbundna tester är viktiga för att upptäcka könssjukdomar i ett tidigt stadium.
    • Sök professionell hjälp: Om du har problem med din sexualitet, tveka inte att söka hjälp hos en läkare eller terapeut.

Kosttillskott och sexuell hälsa

Vissa kosttillskott kan vara till hjälp för att förbättra sexuell hälsa. Exempel på sådana kosttillskott är:

    • L-arginin: En aminosyra som kan förbättra blodcirkulationen och därmed bidra till bättre erektion hos män.
    • Ginkgo biloba: En ört som kan förbättra blodcirkulationen och kognitiva funktioner, vilket kan ha en positiv effekt på sexuell lust och prestation.
    • Maca: En ört som kan öka libido och energinivåer hos både män och kvinnor.
    • Omega-3 fettsyror: Fettsyror som kan bidra till en god hormonbalans och förbättra blodcirkulationen.

Det är dock viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte är en mirakelkur. De kan vara ett komplement till en hälsosam livsstil, men de kan inte ersätta en god kost, motion och sömn.

För mer information om sexuell hälsa:

Genom att ta hand om din sexuella hälsa kan du öka din njutning, ditt välbefinnande och din intimitet i relationer. Kom ihåg att sexuell hälsa är en livslång resa, och att det är okej att be om hjälp om du behöver det.

Aktiva filter

Allnutrition - DAA Instant
  • Ny

Allnutrition - DAA Instant

234 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Maximera din prestation med Allnutrition - DAA Instant! Öka muskelstyrka, förbättra återhämtning och optimera sexuell funktion med naturlig D-Asparaginsyra. Utnyttja fördelarna med DAA Instant för att nå nya nivåer av hälsa och prestation. Köp idag och se resultaten förbättras!
Allnutrition - Saw Palmetto
  • Ny

Allnutrition - Saw Palmetto

196 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Allnutrition - Saw Palmetto är ett naturligt kosttillskott för män över 45 år som främjar prostatahälsa, förebygger prostatahypertrofi och kan minska håravfall. Baserat på sabal palmextrakt och stött av forskning, är detta kosttillskott en effektiv lösning för att upprätthålla en sund livsstil.
Allnutrition - Tribulus
  • Ny

Allnutrition - Tribulus

162 kr
Tillgänglighet: 55 I lager
Allnutrition - Tribulus är en högkvalitativ produkt som ökar de naturliga testosteronnivåerna hos män. Med ultrakoncentrerat Tribulus-extrakt, erbjuder denna produkt en pålitlig och effektiv lösning för muskeluppbyggnad, fettförbränning och regenerering efter träning. Perfekt för idrottare och fysiskt aktiva personer.
Applied Nutrition - Sex Bomb For Him - 120 caps
  • Ny

Applied Nutrition - Sex Bomb For Him

296 kr
Tillgänglighet: 104 I lager

Utforska det spännande området av manlig sexuell hälsa med Applied Nutrition - Sex Bomb For Him! Denna libidoökare främjar sexuell hälsa och ökar sexlusten hos män. Med halal-certifierade ingredienser och veggie-kapslar passar den perfekt för konsumenter med olika kostrestriktioner.

Doctor's Best - Comprehensive Prostate Formula with Seleno
  • Ny

Doctor's Best - Comprehensive Prostate Formula...

535 kr
Tillgänglighet: 52 I lager
Få omfattande stöd för prostatahälsan med Doctor's Best Comprehensive Prostate Formula. Innehåller synergistiska örter, näringsämnen och fytokemikalier för att främja normal urinfunktion och prostatakörtelns hälsa. Baserad på forskning och kliniska studier. Glutenfri och vegetarian.
Doctor's Best - Saw Palmetto Standardized Extract
  • Ny

Doctor's Best - Saw Palmetto Standardized Extract

1 217 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Få en frisk prostata med Doctor's Best Saw Palmetto! Detta högkvalitativa tillskott ger naturligt stöd för prostatahälsan genom växtsteroler och fettsyror. Minskar symtom vid prostataförstoring och är säkert och rent extraherat. Välj ett naturligt alternativ för god livskvalitet.
GAT - Testrol Platinum
  • Ny

GAT - Testrol Platinum

812 kr
Tillgänglighet: 52 I lager
Upplev ungdomlig energi och maskulin dominans med GAT - Testrol Platinum! Detta naturliga testosteronhöjande tillskott ökar testosteronnivåerna, främjar hormonbalans och återställer vitalitet. Med vitaminer, mineraler och örter är detta tillskott ett värdefullt verktyg för att förbättra fysisk och mental prestation. Ta kontroll över din maskulina kraft och energi idag!
Holland & Barrett - Korean & Siberian Ginseng Complex
  • Ny

Holland & Barrett - Korean & Siberian Ginseng...

152 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Få mer energi och stärk ditt immunförsvar med Holland & Barrett Ginseng-komplex. Förbättra din mentala skärpa och minska stress och trötthet. Stöd din allmänna hälsa och välbefinnande med denna högkvalitativa blandning av koreansk, röd kinesisk och sibirisk ginseng. Vegan- och vegetarianvänlig.
Life Extension - Enhanced Sex for Women 50+ - 90 Veg Capsules
  • Ny

Life Extension - Enhanced Sex for Women 50+ -...

712 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Förbättrad Sex för Kvinnor 50+ är speciellt formulerad för att stödja hälsosam sexuell funktion och lindra obehag i samband med klimakteriet. Med kraftfulla ingredienser som maca rot, cordyceps extrakt och EstroG-100® ger detta kosttillskott ett unikt näringsstöd för kvinnors sexuella hälsa.
Life Extension - Mega Lycopene, 15mg - 90 softgels
  • Ny

Life Extension - Mega Lycopene, 15mg - 90 softgels

480 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Skydda din prostatahälsa och hjärt-kärlsystem med Life Extension - Mega Lycopene. Denna högkoncentrerade formel är en stark lipidantioxidant som hämmar LDL-oxidation och skyddar mot fria radikaler. Ta en kapsel dagligen för att dra nytta av lykopens hälsofrämjande egenskaper.
Life Extension - PalmettoGuard Saw Palmetto/Nettle Root with
  • Ny

Life Extension - PalmettoGuard Saw...

387 kr
Tillgänglighet: 46 I lager
Få naturligt stöd för prostatahälsa med PalmettoGuard Saw Palmetto/Nettle Root with Beta-Sitosterol. Minska obehag, stöd normalt urinflöde och reglera inflammatoriska effekter i prostatakörteln. Ett värdefullt tillskott för män som vill ta hand om sin prostatahälsa på ett naturligt sätt.
Life Extension - ProstaPollen Triple Strength - 30 softgels
  • Ny

Life Extension - ProstaPollen Triple Strength -...

388 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
ProstaPollen Triple Strength ger målinriktat stöd för prostatakörtlar och främjar sunda urineringsmönster. Innehåller koncentrerade pollenextrakt för optimal effekt och enkel användning med endast en dos om dagen. Tillverkad med säkerhet och kvalitet för att främja prostatahälsa naturligt.
Natrol - Maca, 500mg - 60 caps
  • Ny

Natrol - Maca, 500mg - 60 caps

215 kr
Tillgänglighet: 20 I lager
Natrol Maca - Öka libido och sexuell hälsa på ett naturligt sätt! Balanserar hormoner, ger energi och lindrar PMS-symtom. Förbättrar uthållighet och atletisk prestation. Naturligt tillskott för både kvinnor och män.
NOW Foods - American Ginseng, 500mg - 100 vcaps
  • Ny

NOW Foods - American Ginseng, 500mg - 100 vcaps

277 kr
Tillgänglighet: 114 I lager
Få naturlig energi och stödja kroppens anpassningsförmåga med NOW Foods Amerikansk Ginseng-tillskott. Öka fokus, stärk immunförsvaret och hantera stress på ett naturligt sätt. Vegan, glutenfri och tillverkad enligt höga kvalitetsstandarder. Upplev fördelarna idag!
NOW Foods - Maca
  • Ny

NOW Foods - Maca

155 kr
Tillgänglighet: 138 I lager

Förbättra ditt sexuella välbefinnande med NOW Foods Maca! Denna naturliga produkt är rik på näringsämnen och stödjer både mäns och kvinnors sexuella hälsa. Med vetenskapligt stöd och enkel dosering kan du njuta av ett mer givande intimaliv. Upplev skillnaden idag!

NOW Foods - Maca 6:1 Concentrate
  • Ny

NOW Foods - Maca 6:1 Concentrate

302 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Förbättra hälsa och sexuell aktivitet med NOW Foods Maca 6:1 Koncentrat. Rik på näringsämnen, främjar fertilitet hos män. Integrera enkelt i daglig rutin för naturlig förbättring av sexuell hälsa.
NOW Foods - Prostate Health Clinical Strength
  • Ny

NOW Foods - Prostate Health Clinical Strength

888 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Få klinisk styrka för prostatahälsa med NOW Foods Prostate Health. Med sågpalmettoextrakt, Beta-Sitosterol och Lycopen, samt zink, selen och vitamin D-3, ger denna produkt målinriktat näringsstöd för en frisk prostatakörtel. Naturligt och effektivt.
NOW Foods - Prostate Support
  • Ny

NOW Foods - Prostate Support

589 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Få en sund prostata med NOW Foods Prostate Support. En unik formel med sågpalmetto, brännässla och lykopen för att främja prostatahälsan. Inga onödiga tillsatser, bara pålitlig kvalitet från NOW Foods. Ge din prostata den omsorg den förtjänar.
NOW Foods - Pygeum & Saw Palmetto
  • Ny

NOW Foods - Pygeum & Saw Palmetto

431 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Få en frisk prostata med Pygeum & Saw Palmetto från NOW Foods. Denna kraftfulla kombination av naturliga växtextrakt främjar urinvägshälsa och prostatafunktion. Stödd av vetenskapliga studier och tillverkad med högkvalitativa ingredienser, är detta ett värdefullt tillskott för män som vill upprätthålla en optimal prostatahälsa.
NOW Foods - Saw Palmetto Berries
  • Ny

NOW Foods - Saw Palmetto Berries

215 kr
Tillgänglighet: 134 I lager
Förbättra din prostatahälsa med NOW Foods - Saw Palmetto Berries. Fullt spektrum av naturliga föreningar för prostatastöd. Högkvalitativ produkt för optimalt välbefinnande. Enkel att använda och ta. Naturlig variation i färg. Glutenfri, icke-GMO, sockerfri, vegan, vegetarian.
NOW Foods - Saw Palmetto Extract with Pumpkin Seed Oil, 320mg -
  • Ny

NOW Foods - Saw Palmetto Extract with Pumpkin...

404 kr
Tillgänglighet: 249 I lager
Framhäv din prostatahälsa med NOW Foods Saw Palmetto Extract with Pumpkin Seed Oil. Denna naturliga lösning främjar en hälsosam prostatafunktion och förbättrar urinflödet. Med bekväma veggie softgels är det enkelt att få i sig dessa viktiga näringsämnen varje dag. Välj NOW Foods för en effektiv och hållbar lösning.
NOW Foods - Stinging Nettle Root Extract, 250mg - 90 vcaps
  • Ny

NOW Foods - Stinging Nettle Root Extract, 250mg...

243 kr
Tillgänglighet: 107 I lager
Stinging Nettle Root Extract från NOW Foods är en högkvalitativ produkt som traditionellt använts för prostathälsa. Med naturliga egenskaper kan den stödja sund prostatafunktion. Non-GMO, vegetarisk/vegansk, kosher-certifierad och tillverkad enligt GMP-standarder. Familjeägt sedan 1968.
NUTREX - L-Arginine 1000 - 120 caps
  • Ny

NUTREX - L-Arginine 1000 - 120 caps

305 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få större pumpar och bättre träningspass med NUTREX - L-Arginine 1000. Stärker blodflödet och ger näring till musklerna för fylligare resultat. Stödjer manlig prestation när det behövs som mest. En kapsel om dagen ger optimala resultat.
NUTREX - Vitrix with NTS-6 - 60 caps
  • Ny

NUTREX - Vitrix with NTS-6 - 60 caps

469 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
VITRIX med NTS-6 är den ultimata manliga libido boostern som förbättrar sexuell hälsa och prestation. Unik formel ger ökat begär och uthållighet samt stödjer hälsosam testosteronnivå. Beställ VITRIX idag och upplev fördelarna i över 18 år!
Osavi - Maca
  • Ny

Osavi - Maca

315 kr
Tillgänglighet: 104 I lager
Förbättra din vitalitet och sexuella funktion med Osavi - Maca! Detta naturliga kosttillskott stödjer både manlig och kvinnlig sexuell funktion och bibehåller optimal vitalitet. GMO-, gluten-, soja- och laktosfritt, lämpligt för vegetarianer och veganer. Ta din sexuella hälsa till nästa nivå med Osavi - Maca!
Swanson - Apigenin, 50mg - 90 caps
  • Ny

Swanson - Apigenin, 50mg - 90 caps

338 kr
Tillgänglighet: 107 I lager
Få en bättre sömn med Swanson Apigenin! Denna bioflavonoid kan främja stressavlastning och reglera GABA-aktiverad aktivitet för att förbättra sömnkvaliteten. Varje kapsel innehåller 50 mg apigenin och produkten är testad för renhet och effektivitet. Integrera enkelt i din dagliga rutin för att främja avslappning och välbefinnande.
Swanson - Avena Sativa Extract, 575mg Max Strength - 60 caps
  • Ny

Swanson - Avena Sativa Extract, 575mg Max...

157 kr
Tillgänglighet: 59 I lager
Få en mer tillfredsställande intimitetsupplevelse med Swanson Avena Sativa Extract! Med maximal styrka och koncentrerat avena sativa extrakt kan du stödja din sexuella hälsa och återuppliva passionen i ditt romantiska förhållande. Beställ din förpackning idag och upplev de potentiella fördelarna för din sexuella hälsa!
Swanson - Full Spectrum Oat Straw, 400mg - 60 caps
  • Ny

Swanson - Full Spectrum Oat Straw, 400mg - 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få energi och näring med Swanson Full Spectrum Oat Straw-kapslar! Havrehalm är rik på vitaminer och mineraler och har traditionellt använts som hälsotonic. Nu kan du enkelt dra nytta av dess fördelar med bekväma kapslar. Forskning visar att havrehalm kan minska stress och ångest. Prova idag och känn skillnaden!
Swanson - Korean Ginseng, 500mg - 100 caps
  • Ny

Swanson - Korean Ginseng, 500mg - 100 caps

319 kr
Tillgänglighet: 53 I lager
Upptäck fördelarna med Swanson - Korean Ginseng! Naturligt stöd för att hantera stress, främja immunhälsa och bibehålla hjärt-kärlhälsan. Varje kapsel innehåller 500 mg av bästa kvalitet. Enkelt att ta och bekvämt förpackad med 100 kapslar. Ge din kropp det stöd den förtjänar!
Swanson - Lycopene, 10mg - 120 softgels
  • Ny

Swanson - Lycopene, 10mg - 120 softgels

306 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Skydda din prostatakörtel med Swanson Lycopene - ett kraftfullt kosttillskott som bekämpar fria radikaler och främjar prostatakörtelns hälsa. Med bekväma softgels är det enkelt att inkludera detta värdefulla tillskott i din dagliga rutin. Ta hand om din prostatakörtel och främja din hälsa med Swanson Lycopene.
Swanson - Maca Extract, 500mg - 60 caps
  • Ny

Swanson - Maca Extract, 500mg - 60 caps

129 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Upplev fördelarna med Maca Extract från Swanson! Främjar sexuell hälsa, ökar antioxidantaktivitet och stödjer hormonbalans. Uppiggande och koncentrerat extrakt för maximal effekt. Naturligt stöd för vitalitet och uthållighet hos både män och kvinnor.
Swanson - Maca, 500mg - 100 caps
  • Ny

Swanson - Maca, 500mg - 100 caps

149 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Swanson Maca är en kraftfull örtprodukt för sexuell hälsa och vitalitet. Med 500 mg macarot per kapsel och 100 kapslar per förpackning ger denna högkvalitativa Full Spectrum®-formel dig en potent dos utan onödig bearbetning. Studier stöder användningen av maca för att öka libido och förbättra uthållighet. Ta 2 kapslar per portion för att dra nytta av fördelarna med Swanson Maca.
Swanson - Mucuna Pruriens, 350mg - 200 caps
  • Ny

Swanson - Mucuna Pruriens, 350mg - 200 caps

378 kr
Tillgänglighet: 104 I lager
Swanson Mucuna Pruriens är en naturlig örtboost för hälsosam mental och sexuell funktion. Främjar balanserade hormonnivåer och ökar produktionen av dopamin för ökat välbefinnande. Skyddar mot oxidativ stress och har bekräftade hälsofördelar. Praktiska kapslar för enkel användning.
Swanson - Muira Puama, 250mg (10:1) - 60 caps
  • Ny

Swanson - Muira Puama, 250mg (10:1) - 60 caps

160 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Återuppväck passionen i sovrummet med Swanson Superior Herbs Muira Puama! Denna växtbaserade tonic ökar libido och sexuell funktion hos både män och kvinnor. Med ett kraftfullt 10:1 muira puama-extrakt för optimala koncentrationer, stödjer den passion och njutning. Upplev fördelarna av denna naturliga produkt och återfå sexuell hälsa idag!
Swanson - Prostate Essentials - 90 vcaps
  • Ny

Swanson - Prostate Essentials - 90 vcaps

302 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Swanson Prostate Essentials är speciellt utformat för att främja prostatahälsan hos åldrande män. Med en kombination av viktiga näringsämnen, antioxidanter och örter ger detta kosttillskott omfattande stöd för prostatafunktionen. En vetenskapligt undersökt formulering för optimal prostatahälsa.
Swanson - Saw Palmetto
  • Ny

Swanson - Saw Palmetto

157 kr
Tillgänglighet: 111 I lager
Stöd din prostatahälsa med Swanson Saw Palmetto - den globalt kända örten för män. Vår bredspektrumformel främjar hälsosamt urinvägsflöde och hormonbalans. Varje kapsel innehåller 540 mg av högkvalitativa hela bär för optimal prostatafunktion. Upplev fördelarna idag!
Tribulus Terrestris
  • Ny

Tribulus Terrestris

211 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Öka din vitalitet och libido med vårt Tribulus Terrestris kosttillskott! Stödjer hormonell och metabolisk hälsa, hanterar stress och förbättrar sexuell funktion och fertilitet. Varje kapsel innehåller hela 200 mg saponiner från 2200 mg fruktextrakt. Lämplig för vegetarianer och veganer.
Zein Pharma - Tribulus Terrestris Extract 500mg
  • Ny

Zein Pharma - Tribulus Terrestris Extract 500mg

397 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Tribulus Terrestris Extract 500 mg Kapslar - 4 månaders förbrukning, optimal dosering, högkvalitativa ingredienser, värdefulla fytoämnen, fri från oönskade tillsatser. Studier visar potentiella fördelar för muskelmassa, sexuell funktion och energinivåer. 100% vegan och fri från gluten, laktos och soja.
Swanson - Prostate Complex
  • Ny

Swanson - Prostate Complex

407 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Prostatastöd främjar prostathälsa, innehåller kraftfulla antioxidanter och skyddar prostataceller. Optimalt för män över 45 år och kan även främja träningsprestanda och återhämtning.
GAT - Testrol Prostate
  • Ny

GAT - Testrol Prostate

457 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Testrol Prostate - Naturligt tillskott för prostathälsa. Minskar BPH-symtom, främjar regelbunden urinering, förbättrar sömnkvaliteten. Kliniskt dokumenterade ingredienser.
BioTech USA - Pumpkin Seed Oil, 1000mg - 60 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager

BioTech USA - Pumpkin Seed Oil, 1000mg - 60...

149 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
BioTechUSA Pumpafröolja är en bekväm lösning för att få i sig essentiella aminosyror och omega-3 fettsyror. Tillverkad av kallpressad pumpafröolja av hög kvalitet utan tillsatta lösningsmedel eller genmodifierade ingredienser. Praktiska softgel-kapslar för en hälsosam livsstil.