Proteinpannkakor

Sidofält

Kategorier

Varumärke

Tillgänglighet

Pris

kr
till
kr

Kategori

Proteinpannkakor

Proteinpannkakor – smart frukost, brunch & efter träning

Upptäck proteinpannkakor som färdiga mixar eller pulver att kombinera med valfri vätska. Välj mellan vassle, mjölkprotein/kasein, havre/fullkorn och veganska alternativ (ärta/soja/havre) – i profiler som low sugar, glutenfri och hög fiber. Lättlagat, mättande och enkelt att anpassa efter dina mål.

Varför välja proteinpannkakor?

  • Proteinrikt: Hjälper dig nå dagligt proteinmål vid frukost eller som mellanmål.
  • Mättnad & balans: Kombinationen av protein, kolhydrater och fiber kan ge jämnare energi.
  • Flexibelt: Finns som low sugar, glutenfritt och veganskt.
  • Snabbt & gott: Klar smet på minuter; variera med bär, nötter eller sockerfria toppings.

*Näringsinnehåll och allergener varierar per produkt – läs alltid etiketten.

Jämför vanliga typer av proteinpannkaksmix

Välj efter proteinbas, kolhydrat/fiber, allergener och önskad konsistens (fluffy/tunn). Tabellen hjälper dig snabbt igång.

Typ Fördelar Passar dig som Att tänka på
Vasslebaserad (whey) Lätt och fluffig textur, snabb tillredning. Vill ha luftiga pannkakor och snabb återhämtning. Innehåller mjölkprotein; kolla laktos.
Kasein/mjölkprotein Mer mättande, krämigare “pannkaksbulle”. Söker längre mättnad (kväll/frukost). Tjockare smet – justera vätska.
Havre/fullkorn Fiber och “heltetskänsla”, bra bas-smak. Vill ha vardagsvänlig profil och mättnad. Kan innehålla gluten om ej märkt GF.
Vegansk (ärta/soja/havre) Helt växtbaserad; ofta snäll mot magen. Undviker mejeri eller väljer växtprotein. Soja är allergen; textur varierar per märke.
Low sugar / low carb Lägre socker/kcal; ofta högre protein. Räknar kalorier eller minimerar socker. Sötningsmedel kan påverka smak/tolerans.
Glutenfri Fri från gluten (ofta havre, ris, majs). Behöver glutenfritt alternativ. Kontrollera “glutenfri” märkning/spår.

Så väljer och tillagar du smart

  1. Protein per portion: Sikta på 20–35 g för frukost/återhämtning.
  2. Kolhydrater & fiber: Välj havre/fullkorn för mättnad eller low sugar vid deff.
  3. Allergener: Se upp för mjölk, soja, gluten, nötter och spårmärkning.
  4. Konsistens: Mer vätska = tunnare crêpes; mindre vätska = fluffigare. Låt smeten vila 2–5 min.
  5. Stekning: Medel–medelhög värme, lite fett i pannan. Vänd när bubblor syns och ytan “sätter sig”.

Serveringstips: toppa med bär, kvarg/grekisk yoghurt, nötsmör eller sockerfri sirap – anpassa efter mål och kaloribudget.

Varför köpa proteinpannkakor hos Nutri.se?

  • Kuraterat urval: Vassle, kasein, havre/fullkorn och veganskt – för olika mål och smaker.
  • Tydlig näringsinfo: Protein g/portion, socker g/100 g och allergener framgår på produkterna.
  • Snabb leverans: Från svenskt lager med spårbar frakt och trygg checkout.

Vanliga frågor om proteinpannkakor

Hur mycket protein bör jag sikta på per portion?

En bra riktlinje är 20–35 g protein per portion för frukost, brunch eller återhämtning.

Hur får jag pannkakorna extra fluffiga?

Använd lite mindre vätska, låt smeten vila några minuter, och stek på medelvärme. Tillsatt kasein eller lite bakpulver kan ge extra höjd.

Kan jag göra våfflor av pannkaksmixen?

Ja, de flesta mixar fungerar i våffeljärn. Tjockare smet och lite extra fett i järnet brukar ge bättre resultat.

Finns glutenfria eller veganska alternativ?

Ja – välj glutenfria mixar eller veganska baserade på ärta/soja/havre. Kontrollera alltid allergenmärkning.

Passar proteinpannkakor vid viktnedgång?

De kan ingå i en kalori­kontrollerad kost, särskilt low sugar-varianter. Total energibalans avgör resultatet.

Filtrera
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
Sortera

Sortera efter:

  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
  • Weider Protein Pancake Mix in Vanilla flavor, a high-protein supplement for easy preparation of delicious pancakes.
      Weider

      Weider - Protein Pancake Mix

      Klar vassleisolat Fördelar: Essentiella aminosyror Laktosfri Högkvalitativt vassleprotein - maximalt koncentrerat Uppfriskande proteindryck Lättlöslig Essentiella aminosyror Vårt klara vassleisolat innehåller essentiella aminosyror som är avgörande för kroppens muskeluppbyggnad och återhämtning. Dessa aminosyror kan inte produceras av kroppen själv och måste därför tillföras genom kosten....
      310 kr
      310 kr
      (-0%)
    • Olimp - Hi Pro Pancakes - Nutri.seOlimp - Hi Pro Pancakes - Nutri.se
      Slut i lager
      Olimp Sports Nutrition

      Olimp - Hi Pro Pancakes

      Olimp - Hi Pro Pancakes: Den perfekta proteinrika frukostenFördelar: Snabb och bekväm frukost Högkvalitativa proteiner för muskeluppbyggnad Näringsrika ingredienser för energi och mättnad Hjälper till att förebygga morgonkatabolism Läckra smaker och variation Snabb och bekväm frukostMed Olimp - Hi Pro Pancakes kan du nu...
      401 kr
      401 kr
      (-0%)
      Slut i lager
    • NUTREND Protein Pancake Bake&Roll packaging featuring protein-rich pancakes, gluten-free and low sugar.NUTREND Protein Pancake mix with 22g protein per serving, gluten-free, easy to prepare, and delicious chocolate flavor.
      Slut i lager
      NUTREND

      NUTREND - Protein Pancake

      ProteinpannkakorFördelar: Snabb och enkel tillagning Hög proteinhalt Inga tillsatta sockerarter Glutenfri Hög proteinhaltDessa fluffiga proteinpannkakor är klara på bara några minuter. Du behöver varken fett eller spendera för mycket tid med komplicerade recept. Denna instantblandning innehåller 22 g högkvalitativt protein per portion och inga...
      Från 248 kr
      Från 248 kr
      (-0%)
      Slut i lager
    • RYSE Loaded Protein Pancakes mix, high protein, banana flavor, no artificial sweeteners, easy preparation.RYSE Loaded Protein Pancakes Blueberry flavor, 20g protein per serving, quick and easy breakfast mix, no added sugars.
      Slut i lager
      RYSE

      RYSE - Loaded Protein Pancakes

      Proteinrik frukostblandning Fördelar: Hög proteinhalt Innehåller hälsosamma MCT-oljor Rik på prebiotiska fibrer Snabb och enkel att förbereda Läckert smakfull Hög proteinhalt Denna frukostblandning innehåller hela 21 gram protein per portion, vilket gör den till ett utmärkt val för dem som vill öka sitt dagliga...
      355 kr
      355 kr
      (-0%)
      Slut i lager
    • Rule One Whey Cakes pancake and waffle mix package featuring 13g protein, classic buttermilk flavor, gluten-free.Nutrition label for Rule1 Whey Cakes Classic Buttermilk, highlighting 110 calories and protein content.
      Slut i lager
      Rule One

      Rule One- Whey Cakes

      Rule1 - Whey Cakes Fördelar: 13-14 gram komplett protein Överlägsna proteinkällor från vassleisolat och äggvita Helt korn, glutenfritt havremjöl 13-14 gram komplett protein Rule1 - Whey Cakes är en produkt som är rik på protein. Varje portion innehåller 13-14 gram komplett protein. Protein är...
      196 kr
      196 kr
      (-0%)
      Slut i lager
    • Nutrend Protein Pancake Bake & Roll packaging, gluten-free, 22g protein per serving, easy to prepare.Nutritional information for Nutrend Protein Pancake showing ingredients and values per 100g and per serving.
      Slut i lager
      NUTREND

      Nutrend - Protein Pancake

      Nutrend - Protein Pancake Fördelar: Snabb och enkel tillagning Inget tillsatt socker Fritt från gluten, konstgjorda färgämnen och konserveringsmedel Snabb och enkel tillagning Dessa fluffiga proteinpannkakor är klara på bara några minuter. Du behöver inget fett eller spendera för mycket tid med komplicerade recept....
      Från 36 kr
      Från 36 kr
      (-0%)
      Slut i lager
    • FA WOW! Protein Cream in white chocolate flavor, gluten-free, 0% sugar, and 21g protein per 100g.Nutrition label for FA - Fitness Authority - WOW! Protein Cream with details on calories, protein content, and ingredients.
      Slut i lager
      FA - Fitness Authority

      FA - Fitness Authority - WOW! Protein Cream

      FA - Fitness Authority - WOW! Protein Cream Fördelar: Zero sugar and palm oil Unique and intense, sweet taste High protein 21 g protein in 100g Tasty variety in every day diet Source of healthy shea fat Zero sugar and palm oil FA -...
      Från 67 kr
      Från 67 kr
      (-0%)
      Slut i lager
    • Biona Organic Rice Cakes packaging, gluten-free, no salt, 100g, made with organic ingredients.Biona Organic Rice Cakes packaging on a white background, featuring sea salt flavor and organic ingredients.
      Slut i lager
      Biona Organic

      Biona Organic - Rice Cakes

      Biona Ekologiska RisbrödFördelar: Ekologiska ingredienser Lämplig som mellanmål eller på språng Yoghurtöverdrag ger en krämig smak Perfekt för både barn och vuxna Lätt och knaprig konsistens Ekologiska ingredienserBiona Ekologiska Risbröd tillverkas med omsorgsfullt utvalda ekologiska ingredienser. Genom att välja ekologiska produkter kan du vara...
      Från 69 kr
      Från 69 kr
      (-0%)
      Slut i lager
    • Allnutrition Pancakes Protein in chocolate raspberry flavor, 500g container, designed for muscle growth and recovery.
      Slut i lager
      Allnutrition

      Allnutrition - Pancakes Protein

      Allnutrition - Pancakes Protein: Läckra och Näringsrika Pannkakor för MuskeltillväxtFördelar: Snabb och enkel tillagning Perfekt komplement till viktminskningsdieter Stödjer muskeluppbyggnad och återhämtning Berikad med vassleproteinkoncentrat (WPC) Främjar muskelmassa och förnyelse efter träning Snabb och enkel tillagningAllnutrition - Pancakes Protein erbjuder en bekväm och smidig...
      208 kr
      208 kr
      (-0%)
      Slut i lager

    Senast visade produkter