Blandprotein

Blandprotein – smart mix för smak, mättnad och resultat

Välj proteinblandningar som kombinerar flera källor för balanserad aminosyraprofil, bra smak & konsistens och jämn frisättning. I sortimentet finns blandningar av vassle (WPC/WPI), kasein/mjölkprotein, äggalbumin och växtprotein (ärta, ris, hampa m.fl.). Passar både efter träning och som mellanmål under dagen.

Varför välja blandprotein?

Komplett aminosyraprofil: Mixar kompletterar varandra för bredare spektrum.
Snabb + långsam frisättning: Vassle för snabb återfyllning, kasein/mjölkprotein för längre mättnad.
Smak & textur: Blandningar ger ofta krämigare shake och bättre löslighet.
Flexibilitet: Fungerar efter pass, som frukostboost eller kvällsmål.

*Allmän produktinformation – ersätter inte medicinsk rådgivning.

Olika typer av proteinblandningar

Behov och smak avgör valet. Jämför vanliga blandningar nedan.

Blandning	Fördelar	Passar dig som	Kommentar
Vassle + kasein/mjölkprotein	Snabb + långsam frisättning, krämig textur.	Vill ha allround-shake för dag/kväll.	Populärt för mättnad och smak.
Vassleisolat (WPI) + kasein	Lite laktos, hög proteinhalt.	Vill minska laktos men behålla krämighet.	Bra kompromiss vid känslig mage.
Vassle + äggalbumin	Jämn aminosyrakurva, bra bakning.	Vill ha mångsidighet i recept.	Ägg ger struktur i pancakes/våfflor.
Växtblandning (ärta + ris + ev. hampa)	Kompletterar EAA-profilen, mejerifritt.	Föredrar vegetabiliskt/vegan.	Ofta tillsatt med naturliga aromer/sötning.
Diet-/mellanmålsblandning	Protein + fiber/MCT/vitaminer.	Vill ha mer mättnad i kalorisnålt format.	Praktiskt som snabb frukost eller kvällsmål.
Clear + mjölkprotein-blend	Frisk “saft”-känsla + krämig mättnad.	Vill variera mellan läskande och krämigt.	Passar varma dagar/efter pass.

Så väljer du rätt blandprotein

Mål: Snabb återhämtning → mer vassle; mättnad/kväll → mer kasein/mjölkprotein.
Tolerans: Känslig för laktos? Välj blandningar med WPI eller växtbaserade alternativ.
Smak/bruk: För bakning – välj mix med ägg eller mjölkprotein för bättre textur.
Sötning: Välj osötat/naturligt sötade om du vill styra socker/sötningsmedel.
Dosering: Vanligt är 20–30 g protein (≈ 1–2 skopor) per portion; justera efter kroppsvikt och mål.

Allergener kan förekomma (mjölk, ägg, soja). Läs alltid ingredienslista.

Varför köpa blandprotein på Nutri.se?

Kuraterat urval: Tydlig märkning av källor, proteinhalt och sötning.
Smidigt att välja: Filter för smak, proteinkälla, laktos/vegan m.m.
Snabb leverans: Från svenskt lager med spårbar frakt.

Vanliga frågor om blandprotein

Vad skiljer blandprotein från 100% vassle?

Blandprotein kombinerar snabb och långsam frisättning för jämnare mättnad och användning över hela dagen, medan 100% vassle absorberas snabbare.

Passar blandprotein direkt efter träning?

Ja. Innehållet av vassle ger snabb aminosyraleverans, medan casein/mjölkprotein förlänger kurvan. Du kan även komplettera med kolhydrater vid behov.

Är blandprotein bra vid viktnedgång?

Det kan underlätta mättnad och hjälpa dig nå dagligt proteinmål. Resultatet beror på helheten – kost, rörelse och sömn.

Kan jag ta blandprotein på kvällen?

Ja. Andelen långsammare protein (t.ex. kasein) gör det populärt som kvällsmål för jämnare aminosyratillförsel över natten.

Hur blandar jag bäst för smak och konsistens?

Skaka 1–2 skopor i 2–3 dl vatten eller mjölk/alternativ. Vila 1–2 minuter och skaka kort igen för extra krämighet. Justera vätska efter önskad textur.