Proteindryck

Proteindryck – smidig återhämtning och smarta mellanmål

Här hittar du proteindrycker och RTD (ready-to-drink) för snabb och enkel proteinpåfyllning efter passet, på jobbet eller på resan. Välj mellan vassle, mjölkprotein (whey + kasein), kasein/micellärt kasein samt veganska alternativ baserade på ärta, havre, ris eller soja – med profiler som low sugar, låg laktos och laktosfri.

Varför välja proteindryck?

Praktiskt: Färdig att dricka – inget shakerkrångel.
Återhämtning: Enkelt sätt att få i sig protein efter träning.
Mellanmål: Hjälper dig nå ditt dagliga proteinmål on-the-go.
Brett urval: Mjölkbaserat och växtbaserat, med och utan socker/laktos.

*Näringsinnehåll och allergener varierar per produkt – läs alltid etiketten.

Jämför vanliga typer av proteindryck

Välj efter mål (återhämtning, mättnad, kväll), tolerans (laktos, soja) och smak/konistens.

Typ	Fördelar	Passar dig som	Att tänka på
Vassle (whey) RTD	Snabbt upptag, populär efter träning.	Vill ha effektiv återhämtning och lätt konsistens.	Innehåller mjölkprotein; kontrollera laktosinnehåll.
Mjölkprotein (whey + kasein)	Snabb + långsam frisättning; krämig känsla.	Vill ha både snabb effekt och längre mättnad.	Kan innehålla laktos beroende på produkt.
Kasein / micellärt kasein	Långsammare frisättning; ofta mer mättande.	Söker kvälls-/mellanmålsdryck med längre varaktighet.	Krämigare och tjockare konsistens.
Vegansk (ärta/soja/havre/ris)	Helt växtbaserad; ofta bra för känsliga magar.	Undviker mejeri eller vill ha växtprotein.	Smak/texture varierar; soja är vanlig allergen.
Isolat / låg laktos	Lägre laktos och ofta lägre socker/fett.	Är känslig för laktos eller vill ha “lean” profil.	Något högre pris per portion.
Low sugar / zero	Låg kalori och sockerhalt.	Räknar kalorier eller skär ner på socker.	Sötningsmedel kan påverka smak/tolerans.
Clear protein (klar dryck)	Fruktig, lättdrucken och frisk istället för mjölkig.	Föredrar tunnare, saftlik konsistens.	Oftast baserat på vassleisolat.

Så väljer och doserar du smart

Protein per flaska: Sikta på cirka 20–30 g protein för återhämtning/mellanmål.
Socker & kcal: Jämför socker (g/100 ml) och total kcal om du vill hålla energiintaget nere.
Laktos & allergener: Välj låg laktos/laktosfri eller vegansk vid behov.
Mål & timing: Direkt efter pass (whey/clear) eller som kvällsmål/mättnad (kasein/mjölkprotein).
Smak & konsistens: Krämig (mjölkbaserad) eller lätt/uppfriskande (clear/vegansk).

Skaka väl och servera kyld för bästa smak. Vid särskilda behov – rådgör med vården/dietist.

Varför köpa proteindryck hos Nutri.se?

Kuraterat urval: RTD och pulver i flera smaker och profiler (low sugar, isolat, veganskt).
Tydlig näringsinfo: Protein g/portion, socker g/100 ml och allergener framgår på produkterna.
Snabb leverans: Från svenskt lager med spårbar frakt och trygg checkout.