Immunförsvar

Immunförsvaret: Din kropps inbyggda superhjälte

Immunförsvaret är en komplex och fascinerande del av vår kropp. Det är vårt inbyggda skyddssystem som ständigt patrullerar och bekämpar hot från bakterier, virus, parasiter och andra patogener. Utan ett välfungerande immunförsvar skulle vi vara ständigt sjuka och infektionskänsliga.

I den här artikeln dyker vi ner i immunförsvarets värld och lär oss mer om:

    • Hur immunförsvaret fungerar: Vi tar en titt på de olika komponenterna i immunförsvaret och hur de samarbetar för att skydda oss.
    • Olika typer av immunförsvar: Vi lär oss om det medfödda och det förvärvade immunförsvaret och hur de kompletterar varandra.
    • Hur man kan stärka immunförsvaret: Vi ger tips på hur du kan ge ditt immunförsvar de bästa förutsättningarna att fungera optimalt.
    • Vanliga frågor om immunförsvaret: Vi besvarar några av de vanligaste frågorna om immunförsvaret och dess funktioner.

Hur immunförsvaret fungerar

Immunförsvaret kan liknas vid en välorganiserad armé med specialiserade soldater och avancerad utrustning. De vita blodkropparna utgör kärnan i immunförsvaret och de delas in i olika typer med specifika funktioner.

    • Neutrofiler: De vanligaste vita blodkropparna som agerar som "städare" och fagocyterar (äter upp) bakterier och andra patogener.
    • Lymfocyter: En grupp vita blodkroppar som ansvarar för det specifika immunförsvaret. De delas in i B-celler och T-celler.
    • B-celler: Producerar antikroppar som binder till och oskadliggör specifika patogener.
    • T-celler: Hjälper B-celler att producera antikroppar och dödar direkt infekterade celler.

Olika typer av immunförsvar

Immunförsvaret kan delas in i två huvudtyper: det medfödda och det förvärvade immunförsvaret.

    • Medfött immunförsvar: Den första försvarslinjen som alltid är redo att agera. Det reagerar generellt på alla typer av patogener och utlöser en inflammation som syftar till att hindra patogenerna från att sprida sig.
    • Förvärvat immunförsvar: Mer specifikt och anpassningsbart. Det lär sig känna igen specifika patogener och producerar antikroppar för att bekämpa dem. Det förvärvade immunförsvaret har ett "minne" och kan ge långvarig immunitet mot vissa sjukdomar.

Hur man kan stärka immunförsvaret

Även om immunförsvaret är ett komplext system kan vi ge det goda förutsättningar att fungera optimalt genom att:

    • Äta en hälsosam kost: En varierad kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner ger immunförsvaret de näringsämnen det behöver.
    • Sova tillräckligt: Sömn är viktig för immunförsvarets funktion. Se till att du sover minst 7-8 timmar per natt.
    • Motionera regelbundet: Regelbunden motion har en positiv effekt på immunförsvaret.
    • Hantera stress: Stress kan försvaga immunförsvaret. Hitta strategier för att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.
    • Undvik rökning och överdrivet alkoholintag: Rökning och alkoholmissbruk kan försvaga immunförsvaret.

Vanliga frågor om immunförsvaret

Vad är autoimmun sjukdom?

En autoimmun sjukdom är en sjukdom där immunförsvaret attackerar friska celler i kroppen. Exempel på autoimmuna sjukdomar är diabetes typ 1 och reumatoid artrit.

Vad är allergi?

En allergi är en överreaktion av immunförsvaret mot ett harmlöst ämne. Exempel på allergier är pollenallergi och matallergi.

Vad är vaccinationer?

Vaccinationer är ett sätt att träna immunförsvaret att känna igen specifika patogener och producera antikroppar mot dem. Vaccinationer kan skydda mot allvarliga sjukdomar som mässling, polio och stelkramp.

Hur kan jag testa mitt immunförsvar?

Det finns olika tester som kan ge en indikation på hur väl ditt immunförsvar fungerar. Dessa tester kan utföras av en läkare.

Aktiva filter

Allnutrition - AllDeynn Vitarose
  • Ny

Allnutrition - AllDeynn Vitarose

372 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Ge din kropp det stöd den förtjänar med Allnutrition - AllDeynn Vitarose! Det optimala vitamin- och mineraltillskottet skyddar cellerna mot oxidativ stress, reglerar hormonell aktivitet, stärker immunsystemet och bidrar till ökad hälsa med polyfenoler. Stöttad av forskning och noggrant utvalda ingredienser.
Allnutrition - Vit D3 2000
  • Ny

Allnutrition - Vit D3 2000

138 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Allnutrition - Vit D3 2000 ger optimalt tillskott av vitamin D för hälsosamma ben, muskler och immunsystem. Främjar absorption av kalcium och fosfor, stödjer muskelfunktion och stärker immunsystemet. Enkel och bekväm konsumtion i gelkapslar. Ta hand om din hälsa med Allnutrition - Vit D3 2000.
Allnutrition - Vit D3 8000
  • Ny

Allnutrition - Vit D3 8000

121 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Stärk ditt immunförsvar och håll dina skelett och tänder friska med D3 8000. Forskning visar att låga nivåer av vitamin D kan öka risken för infektioner och benskörhet. Ta D3 8000 som kosttillskott för att skydda dig mot sjukdomar och säkerställa starka ben och tänder.
Amix - Colostrum 1000mg - 100 Capsules
  • Ny

Amix - Colostrum 1000mg - 100 Capsules

295 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Amix™ Colostrum är en kraftfull produkt som stödjer din immunfunktion och muskeltillväxt. Med en unik blandning av immun-, tillväxt- och reparationsfaktorer kan du förbättra din hälsa och välbefinnande. Ta 2 kapslar två gånger om dagen för att uppnå optimala resultat.
Nutri.se: Bio-Kult - Everyday
  • Ny

Bio-Kult - Bio-Kult Everyday

670 kr
Tillgänglighet: 11 I lager

Bio-Kult Candea främjar en balanserad tarm- och intimflora med sju stammar av levande bakterier. Perfekt för resor och kan användas samtidigt som antibiotikabehandling. Glutenfri och godkänd av Vegetarian Society. En bekväm lösning för din mikrobiella hälsa!

Bio-Kult - Boosted - 30 caps
  • Ny

Bio-Kult - Boosted - 30 caps

451 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Förbättra ditt immunsystem och mag-tarmhälsa med Bio-Kult Boosted! Med högre bakteriekoncentration och tillsatt vitamin B12 ger den dig optimala hälsofördelar. Dessutom kan den förvaras i rumstemperatur och är glutenfri och vegetarisk. Ta hand om din kropp med Bio-Kult Boosted!
Bio-Kult - Candea - 60 caps
  • Ny

Bio-Kult - Candea - 60 caps

322 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Få en balanserad tarm- och intimflora med Bio-Kult Candea! Med sju stammar av levande bakterier, vitlök och grapefruktextrakt, stödjer den din mikrobiella hälsa. Perfekt för resor och kan användas samtidigt som antibiotikabehandling. Glutenfri och godkänd av Vegetarian Society.
Bio-Kult - Migrea - 60 caps
  • Ny

Bio-Kult - Migrea - 60 caps

379 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Bio-Kult Migréa är en avancerad multi-action levande bakterieformulering som bekämpar obehag i huvudet. Innehåller magnesium och vitamin B6 för normal nervsystemfunktion, minskad trötthet och stöd för immunsystemet. Glutenfri och Vegetarian Society-godkänd. Ta kontroll över ditt huvudvärk och migrän idag!
Bio-Kult - Mind - 60 caps
  • Ny

Bio-Kult - Mind - 60 caps

406 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Bio-Kult Mind - Förbättra din kognitiva funktion och matsmältning på en gång. Skydda celler från oxidativ stress och stöd immunsystemet med zink. Enkel att använda och tillverkad av ett pålitligt varumärke. Stödd av klinisk forskning. Glutenfri och vegetarian.
Bio-Kult - Pro-Cyan - 45 caps
  • Ny

Bio-Kult - Pro-Cyan - 45 caps

321 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Bio-Kult Pro-Cyan främjar en sund tarmflora och optimal urinvägshälsa. Innehåller tranbärsextrakt PAC, specifika bakteriestammar och vitamin A. Uppbackad av klinisk forskning och tillverkad av ett ledande bakterievarumärke. Glutenfri och Vegetarian Society-godkänd.
Doctor's Best - Lumbrokinase, 20mg - 60 vcaps
  • Ny

Doctor's Best - Lumbrokinase, 20mg - 60 vcaps

935 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Ge ditt hjärta omtanke med Doctor's Best Lumbrokinase. Det ger enzymatiskt stöd för en sund kardiovaskulär funktion, främjar hälsosamma blodkärl och hjärta, förbättrar cirkulationen och stödjer eliminering av fibrin och ärrvävnad. Välj Doctor's Best Lumbrokinase idag för hjärt-kärlhälsa.
Garden of Life - Dr. Formulated Probiotics Urinary Tract+ - 60
  • Ny

Garden of Life - Dr. Formulated Probiotics...

670 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Ta hand om din urinvägshälsa på ett naturligt sätt med Garden of Life - Dr. Formulated Probiotics Urinary Tract+. Innehåller kliniskt studerade ekologiska hela tranbär och 16 stammar av probiotika för att stödja en sund urinvägsfunktion och främja immunhälsa. Glutenfri, icke-GMO, sockerfri och vegetarisk.
Garden of Life - Kids Organic Elderberry Immune Syrup - 116 ml.
  • Ny

Garden of Life - Kids Organic Elderberry Immune...

436 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Boosta immunsystemet med Black Elderberry Syrup för Immunstöd! Sirapen innehåller organiskt svart fläderbär, aronia-bär och vitamin C från organisk acerola-körsbär. Certifierad USDA Organic och Non-GMO Project Verified, sockerfri och passar glutenfria, kosher, vegetariska och mejerifria dieter. Stärk immunförsvaret på ett hälsosamt sätt!
Garden of Life - Primal Defense Ultra
  • Ny

Garden of Life - Primal Defense Ultra

1 447 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Primal Defense Ultra är en avancerad probiotisk produkt som stärker immunsystemet och förbättrar mag-tarmhälsan. Med en bredspektrumprobiotisk formel och 15 miljarder levande celler per daglig mängd ger denna produkt en kraftfull dos av probiotika för att främja en balanserad tarmflora och stödja övergripande hälsa.
Himalaya - Cystone - 100 tablets
  • Ny

Himalaya - Cystone - 100 tablets

149 kr
Tillgänglighet: 147 I lager

Förebygg stenbildning i urinvägarna med Himalaya Cystone. Med naturliga ingredienser normaliserar den urinens pH-nivå, minskar smärta och inflammation samt bekämpar bakterier. Upplev en sundare urinvägsfunktion och njut av bättre livskvalitet med Cystone.

Holland & Barrett - Black Seed Oil + Vit D - 60 caps
  • Ny

Holland & Barrett - Black Seed Oil + Vit D - 60...

211 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få en näringsboost med East Meets West Blackseed Oil! En unik kombination av Black Cumin och vitamin D som stödjer immunsystemet, främjar frisk hud och hår, och kan ha positiva effekter på hjärt-kärlhälsan. Lätt att ta som en del av din dagliga rutin. Perfekt för veganer och vegetarianer.
Holland & Barrett - Korean Ginseng 500mg - 100 caps
  • Ny

Holland & Barrett - Korean Ginseng

193 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Få en boost för sinnet och kroppen med H&B Korean Ginseng 500mg Kapslar! Stödjer fysiskt och mentalt välbefinnande, stärker immunförsvaret. Veganvänlig och snabbabsorberande för effektivt resultat. Ta din hälsa till nästa nivå med detta kraftfulla tillskott!

Jarrow Formulas - Borage GLA-240 - 120 softgels
  • Ny

Jarrow Formulas - Borage GLA-240 - 120 softgels

448 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Uppgradera din kost med Jarrow Formulas Borage GLA-240! Denna högkvalitativa gurkörtsolja är en effektiv källa till GLA och främjar immunreglering. Kallpressad och hexanfri, den bevarar näringsämnena och är stabiliserad för bästa effekt. Utnyttja fördelarna av denna kraftfulla omega-6-fettsyra och ge din kropp en naturlig boost!
Jarrow Formulas - Colostrum Prime Life, 400mg - 120 caps
  • Ny

Jarrow Formulas - Colostrum Prime Life, 400mg -...

398 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Stärk ditt immunsystem med Jarrow Formulas Colostrum Prime Life! Denna naturliga tillskottsprodukt är rik på immunglobuliner, PRP och laktoferrin för att stärka och balansera ditt immunförsvar. Fri från skadliga ämnen och med bibehållen biologisk aktivitet är detta ett tryggt och hälsosamt val för din kropp.
Nutri.se: Jarrow Formulas - Jarro-Dophilus + FOS
  • Ny

Jarrow Formulas - Jarro-Dophilus + FOS

277 kr
Tillgänglighet: 51 I lager

Stödjer en balanserad tarmmikroflora, främjar immunfunktionen och hjälper till att bibehålla tarmhälsan. Jarro-Dophilus + FOS innehåller stammar av goda bakterier och en naturlig prebiotisk fiber för att främja en sund tarmmikroflora. Perfekt för att stödja din övergripande tarmhälsa.

Jarrow Formulas - Lactoferrin, 250mg - 60 caps
  • Ny

Jarrow Formulas - Lactoferrin

801 kr
Tillgänglighet: 105 I lager

Stöd ditt immunsystem och tarmhälsa med Jarrow Formulas Lactoferrin! Denna antioxidant binder järn och stödjer kroppens naturliga immunsystem. Frystorkning bevarar den känsliga strukturen hos lactoferrin. Tillverkad utan vanliga allergener. Ta en kapsel om dagen för säker användning.

KIKI Health - Immunity
  • Ny

KIKI Health - Immunity

324 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Stärk ditt immunförsvar med KIKI Health - Immunity! Högstyrka immunitetscocktail med naturliga ingredienser för bättre hälsa. Lämplig för vegetarianer och veganer. Ge ditt immunsystem en extra boost för att bekämpa sjukdomar och hålla dig frisk!
Life Extension - Black Cumin Seed Oil - 60 softgels
  • Ny

Life Extension - Black Cumin Seed Oil - 60...

230 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Få kraftfullt stöd för din hälsa med Black Cumin Seed Oil. Balanserar immun- och inflammatoriska svar för att främja ett hälsosamt immunsystem och inflammatoriskt svar. Stödjer hälsosam åldrande och optimal immunförsvarsfunktion. Lägg till detta viktiga tillskott till din hälsovårdsbehandling idag!
Life Extension - Echinacea Elite - 60 Veg Capsules
  • Ny

Life Extension - Echinacea Elite - 60 Veg Capsules

249 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Ge ditt immunsystem en boost med Echinacea Elite! Vårt tillskott innehåller hela växtextrakt från två kraftfulla echinacea-arter för att stödja din hälsa. Med kliniskt bevisad effektivitet och förmåga att främja en hälsosam immunrespons, är det här det perfekta tillskottet för att hålla dig frisk och stark.
Life Extension - Florassist Immune & Nasal Defense - 30 vcaps
  • Ny

Life Extension - Florassist Immune & Nasal...

336 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Förbättra ditt immunsvar och nasal hälsa med Florassist Immune & Nasal Defense från Life Extension. Främjar hälsosam immuncellsaktivitet, optimal nasal hälsa och bekvämt luftflöde. Glutenfri och icke-GMO. Ge ditt immunsystem och nasalhälsa det stöd de förtjänar med denna unika formel.
Life Extension - Florassist Oral Hygiene - 30 vegetarian
  • Ny

Life Extension - Florassist Oral Hygiene - 30...

306 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
FLORASSIST Oral Hygiene är en kliniskt undersökt probiotisk sugtablett som främjar optimal munhälsa genom att hämma oönskade bakterier, stödja oral immunfunktion, främja ett hälsosamt inflammatoriskt svar, optimera oralt pH och stödja sund bakteriell kolonisering i hela munnen. Med FLORASSIST Oral Hygiene kan du enkelt och effektivt främja en sund munmiljö och stödja din allmänna hälsa.
Life Extension - NK Cell Activator - 30 vegetarian tabs
  • Ny

Life Extension - NK Cell Activator - 30...

616 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Förbättra ditt immunförsvar med Life Extension NK Cell Activator. Främjar hälsosamma immunfunktioner och stödjer kroppens naturliga försvar. Bekämpar åldrande celler och förbättrar immunsystemet. Enkelt och bekvämt sätt att främja hälsa. Glutenfri och icke-GMO.
Life Extension - Optimized Fucoidan with Maritech 926 - 60 vcaps
  • Ny

Life Extension - Optimized Fucoidan with...

498 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Förbättra din hälsa med Optimized Fucoidan med Maritech 926. Denna revolutionerande produkt främjar en sund immunfunktion, förbättrar cell-till-cell-kommunikation och stödjer vävnadsunderhåll. Med sina många hälsofördelar kan Optimized Fucoidan vara nyckeln till ett längre och friskare liv.
Life Extension - Optimized Garlic - 200 vcaps
  • Ny

Life Extension - Optimized Garlic - 200 vcaps

418 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Optimized Garlic är en högkoncentrerad vitlökskapsel som stödjer en sund blodplättsfunktion och immunsystemet. Varje kapsel innehåller 10 000 ppm allicinpotential för maximal hälsofrämjande effekt. Glutenfri och icke-GMO. Inkludera Optimized Garlic i din hälsorutin för att stödja din övergripande hälsa.
Life Extension - Reishi Extract Mushroom Complex - 60 vcaps
  • Ny

Life Extension - Reishi Extract Mushroom...

416 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Förbättra ditt immunförsvar med Life Extension Reishi Extract Mushroom Complex! Denna högkvalitativa kosttillskott innehåller bioaktiva föreningar som stärker kroppens naturliga försvar mot sjukdomar och minskar inflammation. Glutenfri och icke-GMO.
Life Extension - Standardized Cistanche - 30 vcaps
  • Ny

Life Extension - Standardized Cistanche - 30 vcaps

286 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Stärk ditt immunförsvar med Life Extension - Standardiserad Cistanche - 30 vcaps. Med förmågan att stimulera naiva T-celler, minska minnes-T-celler, öka NK-cellaktivitet och ge livslängdsökning, är detta kosttillskott ett kraftfullt stöd mot åldrande. Glutenfritt och icke-GMO.
Life Extension - Triple Action Cruciferous Vegetable Extract -
  • Ny

Life Extension - Triple Action Cruciferous...

349 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Triple Action Cruciferous Vegetable Extract är ett kosttillskott som främjar optimal hormonbalans och cellskydd med extrakt från broccoli, blomkål, kål och brysselkål. Bibehåll hälsosamma hormonnivåer, främja hälsosamt DNA och stöd östrogenmetabolism för att skydda din kropp och främja din hälsa.
Natrol - Cranberry, 800mg - 30 caps
  • Ny

Natrol - Cranberry, 800mg - 30 caps

138 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Natrol Cranberry - förebygger och behandlar urinvägsinfektioner, skyddar och stödjer en frisk blåsa, innehåller kraftfulla antioxidanter. Naturlig och effektiv lösning för urinvägshälsa. Enkel att svälja kapsel. Ta kontroll över din urinvägshälsa med Natrol Cranberry.
NOW Foods - AlliBiotic CF - 60 softgels
  • Ny

NOW Foods - AlliBiotic CF - 60 softgels

282 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Förbättra ditt immunsystem med NOW® AlliBiotic CF™ - en herbal kombination med naturliga ingredienser som stödjer immunfunktionen. Innehåller vitlöksextrakt, fläderbär, olivbladsextrakt och oreganoolja för extra stöd. ImmunEnhancer™ främjar en hälsosam tarmflora för optimalt immunförsvar. Glutenfri.
NOW Foods - Astragalus, 500mg - 100 caps
  • Ny

NOW Foods - Astragalus, 500mg - 100 caps

166 kr
Tillgänglighet: 104 I lager
Now Foods Astragalus är en naturlig adaptogen ört som har använts i århundraden inom kinesisk medicin. Varje kapsel innehåller 500 mg av denna kraftfulla ört, känd för sina antioxidativa egenskaper och förmåga att främja sund kroppsfunktion. Glutenfri och tillverkad av naturliga ingredienser utan artificiella tillsatser. Förvara svalt och torrt för bästa kvalitet.
NOW Foods - Bee Pollen
  • Ny

NOW Foods - Bee Pollen

178 kr
Tillgänglighet: 104 I lager
Få en naturlig boost med NOW Foods Bee Pollen! Denna näringsrika källa är fullpackad med bioaktiva föreningar och näringsämnen för att stödja immunförsvaret, öka energinivåerna och främja en sund matsmältning. Upplev föryngrande egenskaper och övergripande hälsa med bipollen!
NOW Foods - BerryDophilus, 10 Billion (Extra Strength) - 50
  • Ny

NOW Foods - BerryDophilus, 10 Billion (Extra...

303 kr
Tillgänglighet: 60 I lager
Få en sundare tarmflora och ett starkare immunförsvar med NU Extra Strength BerryDophilus! Med 10 miljarder CFU och 10 probiotiska stammar är den 5x starkare än den ursprungliga formeln. Passar både barn och vuxna och är verifierad av högsta kvalitet.
NOW Foods - Black Walnut Hulls, 500mg - 100 caps
  • Ny

NOW Foods - Black Walnut Hulls, 500mg - 100 caps

175 kr
Tillgänglighet: 106 I lager
Black Walnut Hulls från NOW Foods är en kraftfull växtbaserad tonic som stödjer mag-tarmhälsa, immunsystemet och hudens hälsa. Med sina antioxidantegenskaper och potential för parasitrensning är detta ett värdefullt tillskott för naturlig hälsa.