presenteras Hur länge verkar Melatonin i kroppen? effektivitet och doseringstips
Melatonin är ett hormon som styr din dygnsrytm. Din kropp tillverkar det när du utsätts för mörker. När dina melatoninnivåer ökar börjar du känna dig lugn och sömnig. I många...
Visa detaljer
Vad gör melatonin och hur fungerar det?
Vad gör melatonin och hur fungerar det? Jag bodde i en sovsal under mina första och andra år på college tillsammans med tre killar. Även om studentlivet var en viktig...
Visa detaljer
Medicinska myter: Sömnens mysterium
Trots att vi tillbringar ungefär en tredjedel av våra liv i sömnens land har sömnen fortfarande många mysterier. Forskare försöker ta reda på detaljerna, men sömnens underverk är mycket mer...
Visa detaljer