Bättre sömn

Sidofält

Kategorier

Varumärke

Visa alla

Tillgänglighet

Pris

kr
till
kr

Kategori

Bättre sömn

Bättre sömn – lugn kväll och skön återhämtning

I den här kollektionen hittar du noga utvalda produkter för insomning, djupare sömn och morgonpigghet. Sortimentet inkluderar magnesium för kvällsro (glycinat/taurat/treonat), L-teanin, glycin, adaptogener (t.ex. ashwagandha), samt växtbaserade alternativ som valeriana, citronmeliss, kamomill och humle.

Varför sömntillskott?

  • Kan stödja snabbare insomning och jämnare sömnkvalitet.
  • Hjälper kroppen att varva ner på kvällen och stödjer avslappning.
  • Kan minska nattliga uppvaknanden hos vissa.
  • Kompletterar sömnhygien (rutiner, ljus, koffein, skärmtid) för bättre resultat.

*Allmän information som inte ersätter medicinsk rådgivning. Följ alltid produktens etikett.

Vanliga produktkategorier & hur de skiljer sig

Välj utifrån mål (insomning, djup sömn, stressreglering) och individuell tolerans.

Produktkategori Vad den gör Passar dig som Vanliga ingredienser / former
Kvällsmagnesium Stödjer muskler och nervsystem; upplevs ofta lugnande. Vill ha skonsamt kvällsstöd. Magnesiumglycinat/taurat/treonat
L-teanin Främjar mental avslappning utan dåsighet dagtid. Behöver “varva ner” före sänggående. L-teanin (från grönt te)
Glycin Populärt kvällsintag; kan upplevas gynna sömnkvalitet. Vill ha enkel singel-ingrediens. Glycin (aminosyra)
Adaptogener Stödjer stressbalans och återhämtning. Har hög belastning/stress i vardagen. Ashwagandha (Withania somnifera)
Växtbaserat kvällsstöd Traditionellt använt för rogivande kvällseffekt. Föredrar örtextrakt. Valeriana, citronmeliss, kamomill, humle, passionsblomma
Serotoninprekursorer* Används i produkter för kvällsro/insomning. Vill komplettera kvällsrutinen. 5-HTP (griffonia), L-tryptofan
“Sleep blends” Kombinerar flera mekanismer i en produkt. Vill ha enkel allt-i-ett-lösning. Ex. magnesium + L-teanin + örter

*Rådgör med vården vid läkemedelsanvändning eller osäkerhet (särskilt med serotoninrelaterade produkter).

Så väljer du rätt kvällsprodukt

  1. Ditt primära mål: Snabb insomning → L-teanin/örter; jämn sömnkvalitet → magnesium/glycin; stress → ashwagandha.
  2. Känslighet: Börja med låg dos och öka gradvis. Undvik att stapla liknande ingredienser.
  3. Timing: Ta 30–60 min före sänggående; hitta din optimala tidpunkt.
  4. Rutiner: Kombinera med sömnhygien (mörkt, svalt, regelbunden läggtid).

Vid graviditet/amning, sjukdom eller läkemedel – rådgör före användning.

Varför köpa sömnstöd hos Nutri.se?

  • Kuraterat sortiment: Tydliga etiketter och välkända råvaror.
  • Smarta val: Enkla singel-ingredienser och balanserade kombinationer.
  • Snabb leverans & support: Från svenskt lager med hjälpsam kundservice.

Vanliga frågor om sömntillskott

Vilken produkt är bäst för att somna snabbare?

Många börjar med L-teanin eller ett växtbaserat kvällsstöd. Magnesium (glycinat/taurat) är ett annat populärt val för kvällsro.

Kan jag kombinera flera produkter?

Ofta ja, men undvik att dubblera samma typ av ingrediens. Börja lågt, introducera en produkt i taget och utvärdera effekten.

När ska jag ta sömntillskott?

Generellt 30–60 minuter före läggdags. Justera efter hur snabbt du brukar somna.

Blir jag seg dagen efter?

De flesta upplever inte dagtrötthet vid korrekt dos. Sänk dosen eller ändra timing om du blir dåsig på morgonen.

Finns det produkter jag ska undvika?

Rådgör vid graviditet/amning, läkemedelsanvändning (särskilt antidepressiva/SSRI) eller kroniska tillstånd. Följ lokala regler för ingredienser som kan vara reglerade i Sverige.

Filtrera
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
Sortera

Sortera efter:

  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
  • Trec Nutrition Ashwagandha supplement bottle with 60 capsules for vitality and stress relief.
    Slut i lager
    Trec Nutrition

    Trec Nutrition - Ashwagandha - 60 caps

    Ashwagandha: Ett naturligt kosttillskott för välbefinnande Fördelar: Stödjer kroppens vitalitet Hjälper till att bibehålla fysisk och mental hälsa Adaptogena egenskaper Ökar energinivåer Minskar effekterna av stress Adaptogena egenskaper för balanserat välbefinnande Ashwagandha innehåller extrakt från Ashwagandha-roten (Withania somnifera), vilket har adaptogena egenskaper som stödjer...
    171 kr
    171 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Better You - Lights-Out Nightly Oral Spray Natural Raspberry - 50 ml. - Nutri.se
    Slut i lager
    Better You

    Better You - Lights-Out Nightly Oral Spray Natural Raspberry - 50 ml.

    Better You - Lights-Out Nightly Oral Spray Natural Raspberry - 50 mlFördelar: Naturlig sömnstöd Snabb och effektiv absorption Innehåller 5-Hydroxytryptofan Bekväm och smakrik spray Optimalt näringsupptag Naturlig sömnstödBetter You - Lights-Out Nightly Oral Spray är speciellt utformad för att hjälpa dig att få en...
    351 kr
    351 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Jarrow Formulas Calming Day magnesium supplement for relaxation and mental focus with lemon flavor.
    Slut i lager
    Jarrow Formulas

    Jarrow Formulas - Calming Day

    Jarrow Formulas - Calming Day: Främja Lugn och Mental Fokus under Hektiska DagarFördelar: Förbättrar lugn och avslappning Främjar mental fokus och koncentration Stödjer hälsosamma magnesiumnivåer Minskar stressens påverkan på kroppen Ger bekvämt intag av biotillgängligt magnesium Förbättrar lugn och avslappningJarrow Formulas Calming Day är...
    424 kr
    424 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Extrifit Sleep! dietary supplement bottle for better sleep and relaxation, 60 capletsSupplement facts for Extrifit Sleep! showing ingredients and nutrient content, including amino acids and plant extracts.
    Slut i lager
    Extrifit

    Extrifit - Sleep! - 60 Caplets

    SLEEP! - Naturligt kosttillskott för bättre sömnSömnstörningar är mycket obehagliga och påverkar både vår prestation och vårt humör dagen efter att vi inte sovit bra. En ond cirkel börjar, och vi blir allt tröttare. Var uppmärksam, sömnstörningar är en signal om att "något är...
    185 kr
    185 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Nottevit Focus Sleep capsules package, designed to enhance sleep quality and promote relaxation.Nottevit Focus Sleep capsules on a table with a candle and vase, promoting better sleep and relaxation.
    Slut i lager
    Nottevit

    Nottevit - Focus Sleep - 30 Capsules

    Nottevit - Focus Sleep - 30 Kapslar Fördelar: Förbättrar sömnen Främjar avslappning Ökar fokus och koncentration Minskar stress och ångest Stödjer en hälsosam sömnrytm Förbättrar sömnen Nottevit - Focus Sleep är speciellt utformad för att förbättra sömnkvaliteten. Den innehåller en unik blandning av naturliga...
    202 kr
    202 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Nottevit Beauty Sleep capsules box with 30 capsules for improved sleep and skin health.Ingredient list for Nottevit Beauty Sleep showing active components in each capsule.
    Slut i lager
    Nottevit

    Nottevit - Beauty Sleep - 30 Capsules

    Nottevit - Skönhetssömn - 30 kapslarFördelar: Förbättrar sömnen Främjar hudens hälsa Stärker håret och naglarna Ökar kroppens återhämtningsförmåga Ger en avslappnande effekt Förbättrar sömnenNottevit - Skönhetssömn är speciellt utformad för att förbättra sömnkvaliteten. Den innehåller en unik blandning av naturliga ingredienser som främjar avslappning...
    202 kr
    202 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • MaryRuth Organics Magnesium Calm Gummies bottle, promoting relaxation and muscle function, vegan, 60 gummies.
    Slut i lager
    MaryRuth Organics

    MaryRuth Organics - Magnesium Calm Gummies

    MaryRuth Organics - Magnesium Calm Gummies: Främjar avslappning och hälsaFördelar: Stöder muskel- och nervfunktion Främjar benhälsa och kalciumabsorption Lugnande effekt för en god natts sömn Reglerar kroppens stressrespons Främjar en hälsosam tarmflora och humör Stöder muskel- och nervfunktionMaryRuth Organics - Magnesium Calm Gummies är...
    455 kr
    455 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Holland & Barrett - Miaroma Relaxing Lavender Sleep Mist Spray - 100 ml. - Nutri.se
    Slut i lager
    Holland & Barrett

    Holland & Barrett - Miaroma Relaxing Lavender Sleep Mist Spray - 100 ml.

    Miaroma Relaxing Lavender Sleep Mist Spray - Skapa en avslappnande atmosfär för en god natts sömnFördelar Lugnande och avslappnande Naturlig aromaterapi för bättre sömn Används i sovrummet för att skapa en lugn atmosfär Kan sprutas direkt på kudden för intensivare aromaterapi Innehåller naturliga ingredienser...
    204 kr
    204 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Brain Gains - Nootropic Sleep Aid - 120 caps - Nutri.se
    Slut i lager
    Brain Gains

    Brain Gains - Nootropic Sleep Aid - 120 caps

    Brain Gains - Nootropic Sleep Aid - 120 capsFördelar: Ökad hjärnfunktion Förbättrat minne Höjd kreativitet Stabiliserat humör Ökad motivation Ökad hjärnfunktionBrain Gains - Nootropic Sleep Aid är speciellt formulerat för att förbättra hjärnfunktionen. De noggrant utvalda ingredienserna arbetar i harmoni för att ge din...
    379 kr
    379 kr
    (-0%)
    Slut i lager

Senast visade produkter