EAA

EAA – kompletta essentiella aminosyror för träning och återhämtning

Upptäck vårt urval av EAA – de nio essentiella aminosyrorna som kroppen behöver via kosten: leucin, isoleucin, valin, lysin, metionin, fenylalanin, treonin, tryptofan och histidin. EAA är ett koffeinfritt och lättdoserat alternativ runt passet eller när helt protein inte är praktiskt. Hos oss hittar du naturella och smaksatta pulver samt kapslar med tydlig innehållsdeklaration.

Varför EAA?

Kompletterar intaget när fullvärdigt protein inte är möjligt före/under/efter pass.
Koffeinfritt – enkelt att använda kvällstid eller för dig som undviker stimulanter.
Lätt att stapla med kreatin, elektrolyter eller kolhydrater vid behov.
Smidigt för fasta pass eller som lågkalorialternativ till shakes.

*Allmän information som inte ersätter medicinsk rådgivning.

Välj rätt EAA-format

Olika format och profiler passar olika mål. Tabellen hjälper dig välja utifrån användning, smak och praktikalitet.

Typ/egenskap	Fördelar	Passar dig som	Dos/anmärkning
EAA (komplett)	Innehåller samtliga 9 essentiella aminosyror.	Vill ha ett brett aminosyraprofil runt passet.	Vanligt: 8–12 g per portion.
EAA + elektrolyter	Kombinerar aminosyror med vätske-/saltstöd.	Tränar länge/varmt eller svettas mycket.	Sippa under passet; komplettera med vatten.
EAA + kolhydrater	Ger snabb energi & aminosyror in-pass.	Behöver bränsle vid långa/hårda pass.	Justera kolhydrater efter intensitet.
Fermenterad/vegansk	Animaliefritt ursprung; ofta mild smak.	Föredrar växtbaserat/allergivänligt.	Finns naturella och smaksatta varianter.
Kapslar/tabletter	Maximal bekvämlighet; ingen blandning.	Vill slippa pulver eller är på språng.	Flera kapslar krävs för full dos.
Jämförelse: BCAA	Innehåller 3 EA (leucin, isoleucin, valin).	Fokuserar på ”intra”-känsla utan komplett profil.	EAA ger bredare spektrum än BCAA.

Så använder du EAA

Dos: Vanligt är 8–12 g per tillfälle. Många siktar på ~2–3 g leucin i serveringen.
Timing: 15–30 min före pass eller nippas under träning. Även efter pass om protein inte finns till hands.
I vardagen: EAA kompletterar – ersätter inte proteinrika måltider. Säkerställ dagsintaget via kosten.
Mage & smak: Börja lågt och öka gradvis. Välj naturellt eller smaksatt efter preferens.
Stacks: Vanliga kombinationer: kreatin, elektrolyter, citrullin – justera efter mål.

Rådgör med vården vid medicinering, graviditet eller underliggande sjukdom.

Varför köpa EAA hos Nutri.se?

Tydliga etiketter: Klara mängder per portion och full ingredienslista.
Kuraterat sortiment: Populära profiler och smakval – naturellt eller smaksatt.
Snabb leverans & support: Från svenskt lager med hjälpsam kundservice.