Hår- & hudvård
Hår & hudvård – bygg en enkel rutin som fungerar
I denna kollektion hittar du produkter för hudbarriär, fukt och hårbottenhälsa. Välj bland skonsamma rengöringar, serum (t.ex. hyaluronsyra, niacinamid, C-vitamin), exfolieringar (AHA/BHA/PHA), mjukgörande krämer med ceramider och glycerin, samt hårvård med fokus på fukt, protein och värmeskydd.
Varför satsa på grundläggande hår- och hudvård?
- Stark hudbarriär minskar torrhet och känslighet.
- Rätt fuktbalans ger mjukhet, lyster och bättre sminkfäste.
- Balans i hårbotten kan ge friskare längder och mindre friss.
- Smart ordning i rutinen gör produkterna mer effektiva tillsammans.
*Allmän information. Patch-testa nya produkter och följ alltid anvisningarna på förpackningen.
Vanliga kategorier och när de passar
Välj efter hud-/hårtyp, årstid och hur många steg du vill ha i rutinen.
Kategori | Vad det är | När passar det? | Nyckelingredienser |
---|---|---|---|
Rengöring (ansikte) | Tar bort smuts/solskydd utan att torka ut. | Dagligen, morgon/kväll. | Amfotära tensider, glycerin |
Essence/Toner | Lätt fuktsteg som förbereder huden. | Torr/dehydrerad hud. | Hyaluronsyra, panthenol |
Serum – fukt/porer/lyster | Koncentrat för specifika behov. | Efter rengöring, före kräm. | Niacinamid, C-vitamin, peptider |
Exfoliering | Syror som skonsamt avlägsnar döda hudceller. | 1–3 ggr/vecka beroende på tolerans. | AHA (glykol/laktat), BHA (salicyl), PHA |
Fuktkräm / Barriärkräm | Låser in fukt och mjukgör. | Dagligen, anpassa mängd efter årstid. | Ceramider, squalane, sheasmör |
Solskydd (dag) | Skyddar mot UV – sista steget dagtid. | Varje morgon, året runt. | SPF 30–50 (UV-filter) |
Nattvård/olja | Extra mjukgöring och återhämtning. | Torr/känslig hud, kylig säsong. | Squalane, jojoba, E-vitamin |
Hårbottenvård | Serum/peeling för balans och komfort. | Fet/torr/irriterad hårbotten. | Zinc PCA, salicylsyra, tea tree |
Schampo & balsam | Rengör och återfuktar längderna. | Välj efter hårtyp och tvättfrekvens. | Proteiner, panthenol, oljor |
Leave-in & värmeskydd | Skydd och glans utan att sköljas ur. | Före styling/fön, mot friss. | Värmeskyddande polymerer, silkesproteiner |
Så bygger du din rutin
- Börja enkelt: Rengöring + fuktkräm + SPF (dag).
- Lägg till ett serum: Välj niacinamid (porer/obalans), HA (fukt) eller C-vitamin (lyster).
- Exfoliera smart: 1–3 ggr/vecka – överexfoliera inte.
- Hårfokus: Hårbotten först; kombinera fukt och protein efter behov och använd värmeskydd.
- Känslig hud/hårbotten: Introducera en produkt i taget och patch-testa.
Undvik att använda starka syror och retinoider samtidigt om du är ovan; alternera kvällar.
Varför handla hår & hudvård hos Nutri.se?
- Kuraterat urval: Fokus på effektiva bassteg och tydliga INCI-listor.
- Skonsamma alternativ: Parfymfria val och produkter för känslig hud/hårbotten.
- Snabb leverans: Från svenskt lager med spårbar frakt.
Vanliga frågor om hår & hudvård
I vilken ordning applicerar jag produkterna?
Generellt tunnast till tjockast: rengöring → toner/essence → serum → kräm → SPF (dag). Hår: schampo → balsam → leave-in → värmeskydd → styling.
Kan jag kombinera C-vitamin och niacinamid?
Ofta ja. Många använder båda i samma rutin eller på olika tider (C-vitamin dag, niacinamid valfri tid). Känn efter vad din hud tål.
Hur ofta ska jag exfoliera?
1–3 gånger per vecka beroende på hudtyp och produktstyrka. Minska frekvensen vid torrhet eller irritation.
Behöver jag olja i håret om jag redan använder leave-in?
Inte nödvändigt, men en lätt olja kan kapsla in fukt och ge glans. Applicera sparsamt i längder/toppar.
Kan jag använda retinoid samtidigt som syraexfoliering?
Om du är nybörjare – alternera kvällar. Kombinera först när huden är tålig och utan tecken på irritation.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
Sortera efter:
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
-
Märke:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Men's Hair Vitamins - 60 caps
Holland & Barrett Men's Hair Vitamins - Främja friskt hår för mänFördelar: Stödjer friskt hår Ökar näringsämnenivåerna i kroppen Bibehåller normalt hår och hud Stödjer hårets pigmentering och färg Lätt att integrera i daglig rutin Stödjer friskt hårHolland & Barrett Men's Hair Vitamins är...- 166 kr
- 166 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:NeoCell
NeoCell - Marine Collagen with Beauty Blend
NeoCell Marine Collagen with Beauty Blend - Ett naturligt tillskott för ungdomlig hud och friskt hår, naglar och lederFördelar: Stödjer kollagenbildning för ungdomlig hud Återfuktar huden inifrån och ut Förbättrar ledhälsan och främjar rörlighet Stödjer friskt hår och naglar Smak- och luktfri En naturlig...- 423 kr
- 423 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Better You
Better You - Zinc Daily Oral Spray Natural Lemon & Lime - 50 ml.
Better You - Zinc Daily Oral Spray Natural Lemon & Lime - 50 mlFördelar: Bibehåller zinknivåerna Stödjer immunförsvarets normala funktion Bibehåller friska ögon, hår, hud och naglar Optimal näringstillförsel Snabb absorption i blodomloppet Bibehåller zinknivåernaBetterYou Zinc oral spray är speciellt utformad för att hjälpa...- 128 kr
- 128 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:FA - Fitness Authority
FA - Fitness Authority - Beauty Elixir Caviar Collagen
FA - Fitness Authority - Beauty Elixir Caviar Collagen Fördelar: Återställer och föryngrar huden Ökar fasthet och elasticitet i huden Förbättrar hårets och naglarnas hälsa Innehåller kollagenpeptider, hyaluronsyra, biotin och vitamin C Ger en ungdomlig och strålande hud Återställer och föryngrar huden Huden i...- Från 403 kr
- Från 403 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Now Foods - Soft Cocoa Butter - 192 g
Multi-Purpose MoisturizerFördelar: Fuktgivande Mjukgörande Bra för torr hud, hårbotten och hår Innehåller inga fyllmedel, konserveringsmedel, tillsatser eller konstgjorda färger Inte testad på djur Fuktgivande och mjukgörandeNOW® Cocoa Butter with Jojoba Oil är en mångsidig fuktighetskräm som kombinerar de mjukgörande effekterna av ren kakaosmör med...- 180 kr
- 180 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - MSM Cream - 59 ml
MSM Cream från Swanson PremiumFördelar: Ger huden en strålande lyster Näringsämnen och vitaminer skyddar och vårdar huden Fritt från parabener Organiskt svavel för hälsosam hudMSM Cream från Swanson Premium ger din hud en strålande lyster med hjälp av organiskt svavel. Metylsulfonylmetan (MSM) är en...- 139 kr
- 139 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Hyaluronic Acid with Vitamin C 20mg - 30 caps
Holland & Barrett Hyaluronsyra med Vitamin C 20mg - 30 kapslarFördelar: Förbättrar hudens elasticitet och fuktbalans Hjälper till att minska rynkor och fina linjer Stimulerar kollagenproduktionen Stödjer led- och broskhälsa Lämplig för veganer och vegetarianer Förbättra hudens hälsaHolland & Barrett Hyaluronsyra med Vitamin C-kapslar...- 76 kr
- 76 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Trec Nutrition
Trec Nutrition - Coenzyme Q-10 - 90 caps
Trec Nutrition - Coenzyme Q-10 - 90 capsMaximera din hälsa och prestation med Trec Nutrition Coenzyme Q-10Trec Nutrition Coenzyme Q-10 är ett kosttillskott av hög kvalitet som innehåller coenzyme Q10 i kapselform. Detta tillskott rekommenderas för användning av fysiskt aktiva personer, idrottare samt medelålders...- 154 kr
- 154 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:BioTechUSA
BioTech USA - Clear Collagen Professional
Varför rekommenderar vi vårt Clear Collagen Professional-dryckespulver?Fördelar: Mycket lösligt och läckert Över 20 g kollagen per daglig portion Med 105 mg hyaluronsyra ChondrActiv hydrolyserat broskpulver berikat med typ II-kollagen Med vitaminer och mineraler Med aminosyror och antioxidanter Sockerfritt Laktosfritt och glutenfritt Fettfritt och palmoljefritt...- 357 kr
- 357 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:MaryRuth Organics
MaryRuth Organics - Vegan Collagen Boosting Gummies
MaryRuth Organics - Vegan Collagen Boosting GummiesFördelar: Naturligt kollagenstöd Vitala näringsämnen för kollagenproduktion Icke-GMO och glutenfri Högt C-vitamininnehåll för antioxidantstöd Sockerfri och vegansk Naturligt kollagenstödMaryRuth Organics Vegan Collagen Boosting Gummies är utformade för att främja kollagenproduktionen på ett naturligt sätt. Kollagen är ett viktigt...- 621 kr
- 621 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:KIKI Health
KIKI Health - Collagen Peptides Powder
KIKI Health - Collagen Peptides PowderFördelar: Förbättrar hudens hälsa och elasticitet Stärker ben och leder Främjar muskelåterhämtning och tillväxt Stödjer matsmältningssystemet Ökar biotillgängligheten och absorptionen Förbättrar hudens hälsa och elasticitetKollagen är ett viktigt protein som utgör en stor del av vår hud. Det ger...- 261 kr
- 261 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Hair, Skin & Nails One Per Day Formula
Puritan's Pride - Hair, Skin & Nails One Per Day Formula Fördelar: Stärker och förstärker hår, hud och naglar Innehåller viktiga vitaminer och näringsämnen för skönhet inifrån Enkel att använda - bara en kapsel om dagen Innehåller 2,500 mcg biotin per kapsel Rapid release...- Från 164 kr
- Från 164 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Hair, Skin & Nails Gummies - 80 Gummies
Gummy Hår, Hud & Naglar - JordgubbssmakFördelar: Hjälper till att bibehålla energiomsättningen** Delicious Strawberry Flavored Gummies Stödjer hud-, hår- och nagelhälsa** Hjälper till att bibehålla energiomsättningen**Med viktiga näringsämnen som din kropp behöver, hjälper denna läckra gummy-formula till att stödja din naturliga skönhet inifrån och...- 142 kr
- 142 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Garden of Life
Garden of Life - Dr. Formulated Quercetin Immune, 500mg - 30 vegetarian tabs
Garden of Life - Dr. Formulated Quercetin Immune, 500mg - 30 vegetariska tabletterFördelar: Stödjer ett hälsosamt immunsystem Antioxidantegenskaper för att bekämpa oxidativ stress Främjar immun- och cellhälsa Certifierad Non-GMO Glutenfri och koldioxidneutral Stödjer ett hälsosamt immunsystemDr. Formulerad Quercetin Immune är speciellt utformad för att...- 369 kr
- 369 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Dorian Yates
Dorian Yates - Collagen Complex, Grape - 300g
Dorian Yates - Collagen Complex, Grape - 300gFördelar: Förbättrar ledhälsa och elasticitet i huden Stödjer muskelmassa och benstyrka Hjälper till att bibehålla friskt hår och starka naglar Förbättrar ledhälsa och elasticitet i hudenCollagen Complex från Dorian Yates är en banbrytande produkt som främjar ledhälsa...- 310 kr
- 310 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:NeoCell
NeoCell - Keratin Hair Volumizer - 60 caps
NeoCell Keratin Hair Volumizer - Öka volymen på ditt hår naturligtFördelar: Ökar volymen på håret Stärker håret på cellnivå Förbättrar hårets struktur och glans Främjar hårväxt och motverkar håravfall Tillhandahåller viktiga byggstenar för kollagenproduktion Öka volymen på håretNeoCell Keratin Hair Volumizer är speciellt formulerat...- 376 kr
- 376 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - PhytoCERAMIDES - 30 vcaps
Återställ hudens ungdomlighet med Swanson - PhytoCERAMIDES - 30 vcapsNär det kommer till att återfå ungdomlig hud kan Swanson - PhytoCERAMIDES - 30 vcaps vara lösningen du har letat efter.Do you think you look older than you feel because of the increasing wrinkles on...- 284 kr
- 284 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Trec Nutrition
Trec Nutrition - Biotin Beauty - 90 caps
Hårvolym Fördelar: Normal hår- och hudpigmentering Hälsosam hud Stöd för hårväxt Förbättrad hårkvalitet Naturliga ingredienser Normal hår- och hudpigmentering Trec Biotin Beauty innehåller koppar, som bidrar till normal hår- och hudpigmentering. Koppar är ett viktigt mineral som spelar en avgörande roll i produktionen av...- 217 kr
- 217 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Essensey
Essensey - Hyaluronic Acid+ - 90 caps
Essensey Hyaluronsyra+ Kosttillskott Fördelar: Främjar frisk hud och förbättrar hydrering Stödjer blodkärlens funktion Bidrar till starka ben och frisk brosk Hjälper till att upprätthålla friska tänder och tandkött Vitamin C ger antioxidantstöd och skyddar celler från oxidativ stress Främjar frisk hud och förbättrar hydrering...- 209 kr
- 209 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Selfie
Selfie - Pre Tan Primer - 237 ml
Selfie’s Pre-Tan PrimerSelfie’s Pre-Tan Primer är formulerad för att förbereda din hud att absorbera den perfekta Selfie Sunless Tan genom att balansera pH-nivåer, återfukta och rengöra huden för optimal mörk tan-absorption. Denna formula med kokosvatten och elektrolyter kommer att djupt vårda huden, vilket möjliggör...- 161 kr
- 161 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per