Prebiotika är näring åt goda bakterier, medan probiotika tillför dem – tillsammans hjälper de till att upprätthålla en hälsosam flora.

Ja, fuktgivande gelformuleringar (t.ex. med hyaluronsyra) är ofta skonsamma och kan användas regelbundet vid behov.

Vårdande krämer med allantoin, panthenol eller D-vitamin kan ge lugnande och reparerande effekt.

Ja – många växtbaserade, hormonfria alternativ är både skonsamma och effektiva.

Absolut – använd probiotika inifrån och fuktkräm utifrån för bästa helhetsstöd.