Kosttillskott för kvinnor

Kosttillskott för kvinnor – stöd i varje livsfas

Upptäck vårt kuraterade urval av kosttillskott för kvinnor – från dagliga multivitaminer och omega-3 till järn, vitamin D, folat, probiotika och adaptogener. Sortimentet är framtaget för att stötta energi, immunsystem, hud, hår och naglar samt hormonell balans genom livets olika faser.

Varför kosttillskott anpassade för kvinnor?

Behoven kan variera med ålder, cykel, graviditet/amning och menopaus.
Vitaminer/mineraler som järn, D-vitamin, kalcium, jod och folat är ofta extra aktuella.
Probiotika, omega-3 och protein/kollagen kan stödja vardagsenergi, återhämtning och välmående.
Botaniska ingredienser (t.ex. munkpeppar, rödklöver, silverax) används ofta i produkter riktade till kvinnors behov.

*Informationen är generell och ersätter inte medicinsk rådgivning. Hälsopåståenden för vitaminer/mineraler följer (EG) nr 1924/2006.

Vanliga kategorier & hur de skiljer sig

Välj utifrån livsfas, mål och eventuella känsligheter. Tabellen ger en snabb överblick.

Produktkategori	Vad den gör	Passar dig som	Vanliga ingredienser
Kvinnospecifikt multivitamin	Bred näringsbas med anpassade doser.	Vill ha ett allt-i-ett för dagligt intag.	Järn, D, B12, jod, zink, selen
Järn*	Bidrar till minskad trötthet/utmattning.	Har konstaterat låga nivåer/ökade behov.	Järnbisglycinat, järnfumarat, C-vitamin
Vitamin D & Kalcium	Stöd för skelett, muskler och immunsystem.	Får lite sol eller lågt intag via kosten.	D3 (kolekalciferol), kalciumcitrat/-malat, K2
Folat/folsyra*	Rekommenderas ofta inför och under tidig graviditet.	Planerar graviditet eller är i tidig graviditet.	Metylfolat (5-MTHF), folsyra
Omega-3	Stöd för hjärta, hjärna och syn.	Äter sällan fet fisk.	EPA/DHA från fiskolja eller algolja
Probiotika & Prebiotika	Stöd för tarmflora och matsmältning.	Vill främja maghälsa eller välbefinnande.	Lactobacillus, Bifidobacterium, inulin/FOS
Hud, hår & naglar	Råvaror för kollagenbildning och keratin.	Fokuserar på skönhet inifrån.	Kollagen, C-vitamin, biotin, kisel, zink
PMS & cykelstöd	Riktade formuleringar för cykelrelaterade behov.	Vill ha dagligt eller fasat stöd.	Munkpeppar (vitex), B6, magnesium
Peri-/menopaus	Produkter framtagna för denna livsfas.	Vill stötta välbefinnande genom övergången.	Rödklöver, silverax, salvia, sojaisoflavoner
Viktigt för urinvägar	Råvaror som ofta används i UVI-inriktade produkter.	Vill komplettera vätska/toalettvanor.	Tranbär, D-mannos, probiotika

*Järn och folat bör användas enligt aktuella rekommendationer. Järn tas lämpligen efter konstaterat behov.

Så väljer du rätt produkt

Livsfas & mål: Välj utifrån om fokus är energi, skelett, hud/hår, cykel eller peri-/menopaus.
Ingredienser & former: Välj biotillgängliga former (t.ex. bisglycinat, metylfolat) och notera eventuella allergener.
Dosering & tolerans: Börja lågt och skala upp vid behov. Följ alltid etiketten.
Interaktioner: Kontrollera läkemedelsinteraktioner och ta vid behov i separata tider (t.ex. järn och kalcium).

Rådgör med vården vid graviditet/amning, medicinering eller om du är osäker.

Varför köpa kosttillskott för kvinnor på Nutri.se?

Kuraterat urval: Produkter och varumärken vi själva kan stå bakom.
Tydlig märkning: Klara beskrivningar av dos, aktiva ämnen och mål.
Snabb leverans & support: Från svenskt lager med kunnig kundservice.

Vanliga frågor

Behöver kvinnor andra vitaminer/mineraler än män?

Vissa näringsämnen är ofta mer aktuella, som järn, folat, jod, D-vitamin och kalcium. Behovet beror på kost, livsfas och individuella faktorer.

Är järntillskott nödvändigt för alla?

Nej. Järn bör i regel tas efter konstaterat behov. Överdosering kan vara skadligt – rådgör vid osäkerhet.

Vad är skillnaden mellan folat och folsyra?

Folat är det naturliga namnet i mat, medan folsyra är en syntetisk form i tillskott. Vissa produkter använder metylfolat (5-MTHF).

Kan jag kombinera probiotika med andra tillskott?

Ofta ja. Många kombinerar probiotika med prebiotisk fiber. Följ doseringsanvisningar och introducera gradvis om du har känslig mage.

Vad ska jag tänka på vid graviditet eller amning?

Välj produkter avsedda för perioden och följ aktuella rekommendationer. Rådgör alltid med vården om du är osäker eller medicinerar.

Slut i lager

Märke:Nordic Naturals

Nordic Naturals - Nordic Flora Probiotic Woman - 60 caps

Nordic Naturals - Nordic Flora Probiotic Woman - 60 capsFördelar: Hjälper till att balansera vaginalfloran och stödja urinvägarnas hälsa Innehåller 7 probiotiska stammar och prebiotika för optimal kvinnlig hälsa Stabil formel utan behov av kylning, perfekt för resor och på kontoret Allergenfri, vegan och...

612 kr

612 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Natrol

Natrol - Shen Min Advanced Women's Formula, Hair Strengthening - 60 tablets

Natrol - Shen Min Advanced Women's Formula, Hårstärkande - 60 tabletterFördelar: Främjar hårets styrka och vitalitet Hjälper till att uppnå fullt och glansigt hår Stöder frisk hårväxt och motverkar håravfall Innehåller en kraftfull blandning av naturliga örter och näringsämnen En del av ett komplett...

563 kr

563 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:

Solgar - MenoPrime - 30 mini-tabs

MenoPrime - Naturligt stöd för kvinnor i klimakterietFördelar: Unik kombination av saffran och sibirisk rabarber Icke-hormonellt botaniskt stöd för mogna kvinnor Lindrar klimakteriesymtom Stödjer lugn och avslappning Kliniskt studerade extrakt Unik kombination av saffran och sibirisk rabarberMenoPrime är en unik kombination av två kliniskt...

295 kr

295 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Chewwies

Chewwies - Multi & Beauty, Strawberry - 30 gummies

Chewwies Multi & Beauty - För vacker hud, starkt hår och starka naglarFördelar: Främjar tjockare, friskare hår Stärker naglarna Ger en glödande hud Hjälper till med energi och ämnesomsättning Förbättrar immunförsvaret Perfekt multivitamin & skönhetsblandningChewwies Multi & Beauty är en perfekt multivitamin- och skönhetsblandning...

171 kr

171 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:1Up Nutrition

1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine & Collagen Plus Hydration Complex, Raspberry Lemonade - 375 grams

Främjar muskelåterhämtning och tillväxt, proteinsyntes, hud- och håråterhämtning och återfuktning - allt förpackat i en korrekt doserad öppen formula!Fördelar: Muskelåterhämtning och tillväxt Proteinsyntes Hud- och håråterhämtning Återfuktning Muskelåterhämtning och tillväxtEn av fördelarna med denna produkt är dess förmåga att främja muskelåterhämtning och tillväxt. Genom...

568 kr

568 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:1Up Nutrition

1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine & Collagen Plus Hydration Complex, Pineapple - 375 grams

1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine & Collagen Plus Hydration Complex, Pineapple - 375 gramFördelar: Främjar muskelåterhämtning och tillväxt Stimulerar proteinsyntesen Främjar hud- och håråterhämtning Tillhandahåller återfuktning Korrekt doserad öppen formula Främjar muskelåterhämtning och tillväxt1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine & Collagen Plus Hydration...

575 kr

575 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Evogen

Evogen - Evovite Naturals Powder, Orange Mango - 168 grams

Evogen - Evovite Naturals Powder, Orange Mango - En potent näringsförsäkring för din fitness livsstilFördelar: Högpotent multivitamin/mineralformel Kliniskt validerat beta-alanintillskott Tekniskt överlägset curcumintillskott Exceptionella ingrediensformer för överlägsna resultat Optimerad biotillgänglighet för maximal effekt Högpotent multivitamin/mineralformelEVOVITE POWDER är långt mer än bara en vanlig multivitamin....

679 kr

679 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:

Solgar - Botanical Female Complex - 30 vcaps

Botanical Female ComplexFördelar: Stödjer kvinnlig hälsa i klimakteriet Minskar värmevallningar Reglerar blodlipidprofiler Minskar svettning Tillhandahåller stödjande fytonäringsämnen Rödklöver (Trifolium pratense)Fytoöstrogena isoflavoner som finns i rödklöver har visat sig ha gynnsamma effekter på blodlipidprofiler och rekommenderas för att hjälpa till att reglera "Varmvallningar".Salviablad (Salvia officinalis)Historiskt...

761 kr

761 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:

Swanson - Ovarian Glandular, 250mg - 60 caps

Swanson - Ovarian Glandular, 250mg - 60 capsOptimera din hälsa med Swanson Premium Raw Ovarian GlandularSwanson Premium Raw Ovarian Glandular är utvecklad för att möta den starka efterfrågan från dig som vill främja din hälsa. Redan på 1930-talet upptäcktes fyra nyckelfaktorer som gjorde körtlar...

140 kr

140 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Natrol

Natrol - Skin, Hair and Nails - 60 caps

Natrol - Skin, Hair and Nails - 60 kapslarFördelar: Främjar glödande hud, glänsande hår och starkare naglar Innehåller kraftfulla antioxidanter för att skydda mot åldrande Förbättrar hudens elasticitet och återfuktning Stödjer friskt hår och starka naglar Innehåller näringsämnen för övergripande hälsa och vitalitet Främjar...

251 kr

251 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:

Solgar - Folate, 1000mcg - 60 tablets

HögstyrkeformelFördelar: Stödjer hälsosam tillväxt av moderns vävnader under graviditeten Rekommenderas starkt för gravida kvinnor och de som försöker bli gravida Stöder allmänt välbefinnande för män och kvinnor i alla åldrar Vegan, Vegetarian, Kosher Folat (som Metafolin) 1000 mcgFolat, den kroppsberedda formen av folsyra, är...

335 kr

335 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Zein Pharma

Zein Pharma - MenoVital plus, 460mg - 120 caps

Zein Pharma - MenoVital plus, 460 mg - 120 capsFördelar: Förbättrar klimakteriebesvär För östrogenbrist Mot värmevallningar För ett hälsosamt immunförsvar Förbättrar klimakteriebesvärMenoVital Plus från Zein Pharma är en produkt speciellt utformad för att hjälpa kvinnor att hantera klimakteriebesvär. Klimakteriet är en naturlig övergångsfas i...

313 kr

313 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager