Kosttillskott
Kosttillskott – smarta val för vardag, träning och välmående
Upptäck ett kuraterat utbud av kosttillskott för energi, återhämtning, immunförsvar, maghälsa och kognitivt fokus. Här hittar du vitaminer, mineraler, omega-3, probiotika, adaptogener, sportnutrition och specialprodukter – med tydlig märkning av form, styrka och ingredienser.
Varför kosttillskott?
- Kompletterar kosten vid ökat behov, ensidigt intag eller särskilda mål.
- Kan stödja energiomsättning, immunförsvar, muskelfunktion och kognitiv förmåga.
- Smidiga former: kapslar, tabletter, pulver och flytande.
- Valbart för veganskt, allergenfritt och sockerfritt beroende på produkt.
*All information är generell och ersätter inte medicinsk rådgivning.
Hitta rätt kategori
Matcha ditt mål med rätt typ av tillskott. Tabellen ger en snabb översikt.
Mål | Typ av tillskott | Nyckelingredienser | Tips på användning |
---|---|---|---|
Energi & fokus | Vitaminer B-komplex, adaptogener, nootropics | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teanin | Morgon/förmiddag; undvik sent om känslig för stimulanser |
Immunförsvar | Vitaminer/mineraler, svampextrakt, omega-3 | Vitamin C, D3, Zink, Selen, AHCC | Dagligen med mat för bättre tolerans |
Muskler & återhämtning | Protein, kreatin, elektrolyter, magnesium | Vassle/veg. protein, Kreatin monohydrat, Mg-glycinat | Efter träning; kreatin dagligen för effekt över tid |
Maghälsa | Probiotika, prebiotika, fiber, enzymer | Lacto-/Bifido-stammar, Inulin/FOS, Psyllium, lipas/proteas | Öka fiber gradvis och drick vatten |
Stress & sömn | Adaptogener, magnesiumformer, aminosyror | Ashwagandha, Mg-glycinat/taurat/treonat, GABA | Kvällstid; börja låg dos och utvärdera |
Hud, hår & naglar | Kollagen, vitaminer/mineraler, antioxidanter | Kollagenpeptider, Biotin, C, Zink, Silica | Dagligen i 8–12 veckor för utvärdering |
Så väljer du rätt produkt
- Definiera mål: Energi, återhämtning, maghälsa, sömn – börja där.
- Välj evidence & form: Se efter dokumenterade ingredienser och biotillgängliga former.
- Matcha dos: Följ doseringsanvisningar; justera efter kroppsvikt och tolerans.
- Kvalitetskontroll: Tredjepartstester, tydlig märkning och komplett ingredienslista.
- Uthållighet: De flesta tillskott kräver konsekvent användning i veckor för utvärdering.
Rådgör med vården vid medicinering, graviditet/amning eller kroniska tillstånd.
Varför köpa kosttillskott på Nutri.se?
- Kuraterat sortiment: Pålitliga varumärken och transparenta innehållsdeklarationer.
- Smidigt att filtrera: Sortera på mål, form, styrka och kostpreferenser.
- Snabb leverans & support: Från svenskt lager, hjälpsam kundtjänst.
Vanliga frågor om kosttillskott
Behöver alla ta kosttillskott?
Inte nödvändigtvis. En varierad kost räcker ofta, men tillskott kan hjälpa vid ökat behov, begränsad kost eller specifika mål.
Hur snabbt märker man effekt?
Vissa produkter känns direkt (t.ex. koffein), medan andra utvärderas över veckor (omega-3, D-vitamin, adaptogener). Konsekvens är nyckeln.
Kan jag kombinera flera tillskott?
Ja, men undvik överlappande doser av samma vitamin/mineral. Läs etiketten noga och följ rekommenderad dosering.
Vilken form är bäst – kapsel, pulver eller flytande?
Det beror på preferens och ingrediens. Pulver är flexibelt för dosering, kapslar är enklast, flytande kan vara skonsamt för magen.
Finns veganska och allergenfria alternativ?
Ja, många produkter är veganska och allergenfria. Filtrera i kategorin eller läs produktens märkning.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
Sortera efter:
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
-
Märke:Amix
Amix - Opti-Pack Complete & Full - 30 Packs
Opti-Pack Complete & FullFördelar: Ger kroppen de mest nödvändiga näringsämnena under intensiv träning Innehåller en kombination av atletiska näringsämnen, aminosyror, vitaminer och mineraler Praktiska förpackningar med filmdragerade tabletter Rekommenderas inte för gravida eller ammande kvinnor Ska förvaras utom räckhåll för barn Forskning om Opti-Pack...- 539 kr
- 539 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Amix
Amix - Multi-HD Liquid Caps - 60 Capsules
Vätskeformigt kosttillskott med ett brett spektrum av vitaminer och mineralerFördelar: Enkel att konsumera Berikad med frukt- och grönsakskomplex Innehåller viktiga ingredienser som coenzym Q10, kolin, citrusbioflavonoider, inositol och ginseng Kan hjälpa till att täcka näringsbehovet Kan vara ett komplement till en varierad kost Enkel...- 254 kr
- 254 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Amix
Amix - Diosgen Stimulator - 100 Capsules
Vild Yam-extraktFördelar: Stödjer hormonbalansen Naturlig antiinflammatorisk effekt Kan lindra menstruationsbesvär Stödjer matsmältningen Kan bidra till att lindra övergångsålderns symtom Stödjer hormonbalansenVild Yam-extrakt innehåller diosgenin, en förening som kan omvandlas till progesteron i kroppen. Progesteron är ett viktigt hormon för att upprätthålla en balanserad hormonell...- 224 kr
- 224 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Amix
Amix - GreenDay® ProVEGAN Quercetin with Bromelain Plus - 120 Capsules
Quercetin och Bromelain med Zink, C-vitamin och nyponextraktFördelar: Stödjer immunsystemets normala funktion Antioxidantegenskaper för att stödja andningshälsan Främjar en sund immunfunktion Quercetin och BromelainQuercetin är en växtflavonol som finns i många frukter och grönsaker. Det har visat sig ha antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Bromelain...- 290 kr
- 290 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:GAL
GAL - Biocurcumin+ - 30 Capsules
GAL - Biocurcumin+ - 30 KapslarFördelar: Lindrar inflammation Stärker immunförsvaret Skyddar mot oxidativ stress Förbättrar matsmältningen Främjar hjärthälsa Lindrar inflammationBiocurcumin+ är en kraftfull antioxidant som har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper. Genom att minska inflammation i kroppen kan detta kosttillskott hjälpa till att lindra...- 176 kr
- 176 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Vitaking
Vitaking - Gymnemax + Mulberry and Cinnamon 750 mg - 60 Capsules
Vitaking - Gymnemax + Mulberry and Cinnamon 750 mg - 60 KapslarFördelar: Stödjer blodsockernivåerna Främjar viktminskning Ökar energinivåerna Stärker immunförsvaret Antioxidantegenskaper Stödjer blodsockernivåernaVitaking - Gymnemax + Mulberry and Cinnamon innehåller gymnema sylvestre, en ört som traditionellt har använts för att stödja friska blodsockernivåer. Forskning...- 122 kr
- 122 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Vitaking
Vitaking - Fenugreek seed 610 mg - 90 Capsules
Vitaking - Fenugreek seed 610 mg - 90 KapslarFördelar: Ökar mjölkproduktionen hos ammande kvinnor Hjälper till att reglera blodsockernivåerna Främjar matsmältningen och lindrar förstoppning Stödjer hormonbalansen hos både män och kvinnor Kan hjälpa till att minska inflammation i kroppen Ökar mjölkproduktionen hos ammande kvinnorFenugreek...- 107 kr
- 107 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Olimp Sports Nutrition
Olimp Labs - Garlicin - 30 Capsules
VAD INGÅR? 4000 mcg allicin 7000 mcg thiosulphinate 7000 mcg allin 7600 mcg gamma-glutamylcysteine 6 ANLEDNINGAR ATT TA GARLICIN® Du har hjärt-kärlproblem Du har högt eller lågt blodtryck Du har högt kolesterol Ditt immunsystem fungerar inte ordentligt Du lider ofta av övre luftvägsinfektioner Om...- 86 kr
- 86 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Olimp Sports Nutrition
Olimp Labs - Gold-Lecithin 1200 - 60 Capsules
Lecitin - En viktig näringskälla för kroppens funktionFördelar: Lecitin är en fosfolipid som finns i varje cell i kroppen och är särskilt viktig för hjärnan, nervsystemet, levern och njurarna. Lecitin och dess derivat, särskilt sphingomyelin, är komponenter i myelin som är ansvarigt för impulsledning...- 162 kr
- 162 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Natures Aid
Natures Aid - Soya Lecithin 1200 mg - 90 Softgels
LecitinFördelar: Emulgeringsmedel Smörjmedel Antioxidant Smakbevarande medel Källa till fosfolipider EmulgeringsmedelLecitin används ofta som tillsats i livsmedelsproduktion och fungerar som ett emulgeringsmedel. Det hjälper till att blanda oljor och vattenbaserade ingredienser, vilket gör det lättare att skapa stabila blandningar och förhindra separation.SmörjmedelPå grund av sin...- 177 kr
- 177 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Ginseng Complex - 75 Capsules
Ginsengkomplex med kunglig gelé och vitamin B-12Fördelar: Främjar fysisk prestation och immunfunktion* Innehåller naturligt förekommande ginsenosider Innehåller inga konstgjorda färgämnen, smakämnen eller sötningsmedel Fri från konserveringsmedel, socker, mjölk, laktos, soja, gluten, vete, jäst, fisk och natrium Främjar fysisk prestation och immunfunktion*Detta ginsengkomplex inkluderar koncentrerad...- 130 kr
- 130 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Life Extension - DMAE Bitartrate - 200 Veg Capsules
Produktbeskrivning: DMAE (2-dimetylaminoetanol)Fördelar: Hjälper till att stödja minnet och inlärningen Främjar förnyelsen av cell- och mitokondriemembran Hjälper till att bibehålla ungdomlig hjärnfunktion Stödjer aktiviteten för att bekämpa fria radikaler Hjälper till att skydda cellmembranenCellmembranens integritet är avgörande för varje struktur och funktion i kroppen....- 240 kr
- 240 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Now Foods - Pyruvate - 100 Veg Capsules
Cellular Fuel*Fördelar: Hjälper till med metabolismen av fett, protein och kolhydrater Främjar lagringen av glykogen Ökar produktionen av cellulär energi Stödjer kroppens primära kemiska bränsle, adenosintrifosfat (ATP) Främjar muskelkontraktion och återfyllning av cellulärt bränsle Pyruvat och cellulär energiPyruvat, eller pyruvinsyra, är en biokemisk förening...- 240 kr
- 240 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Maca 500MG - 60 Capsules
Exotisk ört för mänFördelar: Ökar energinivåerna Förbättrar sexuell prestation Stödjer hormonbalansen Ökar muskelmassan Stärker immunförsvaret Ökar energinivåernaMaca, en peruansk ört som växer högt upp i Anderna, har använts i århundraden för att öka energinivåerna och bekämpa trötthet. Den innehåller naturliga ämnen som kan hjälpa...- 148 kr
- 148 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Evogen
Evogen - Evogreens Naturals
Evogen - Evogreens Naturals: Premium Performance Greens FormulaFördelar: Optimal näring för fysiska idrottare Återhämtning och välbefinnande påskyndas Avgiftning och näringsförsörjning för kroppen 2 miljarder CFU probiotika för immunstöd Hjärt- och kärlhälsa främjas med Vitagranate Optimal näring för fysiska idrottareEvogreens Naturals är en premium greens...- Från 696 kr
- Från 696 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
NOW Foods - Boswellia Extract Plus Turmeric Root Extract
NOW Foods - Boswellia Extract Plus Turmeric Root ExtractFördelar Minskar normalt metaboliskt stress och främjar hälsosamma vävnader Stödjer immunsystemets balanserade respons Hjälper till att hantera dagliga belastningar och slitage Boswellia serrata och dess bioaktiva beståndsdelarNOW® Boswellia Extract är en standardiserad extrakt av Boswellia serrata,...- 378 kr
- 378 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Chickweed, 450mg - 180 caps
Swanson Chickweed - Naturlig hälsoboost i kapslarFördelar med Swanson Chickweed Främjar andningshälsa Stödjer cirkulationen Hjälper till att främja hudens hälsa Upptäck fördelarna med Swanson ChickweedSwanson Chickweed, även känt som "starweed", är en ört som förtjänar att lysa på den hälsobevakande scenen. Denna vilda växt...- 315 kr
- 315 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Gaspari Nutrition
Gaspari Nutrition - Proven Greens & Reds, Natural - 360 grams
Gaspari Nutrition - Proven Greens & Reds, Natural - 360 gramFördelar: Främjar hälsosam kroppsfunktion Stödjer immun- och avgiftningsfunktioner Innehåller naturliga vitaminer och mineraler Främjar ett starkt immunförsvar Balanserar alkalinitet Främjar hälsosam kroppsfunktionGaspari Nutrition skapade beprövade gröna & Reds för att ge dig ett superfood-frukt-...- 656 kr
- 656 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
NOW Foods - Ocu Support Clinical Strength - 90 vcaps
NOW Foods - Ocu Support Clinical Strength - 90 vcapsStödjer makulär hälsa - 10 mg luteinNOW Clinical Strength Ocu Support är en avancerad ögonformel som har utvecklats för att ge omfattande näringsstöd för ögonen. Med 10 mg lutein per portion, en viktig antioxidant som...- 408 kr
- 408 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:SAN
SAN - Green Supreme Fusion - 316 grams
SAN - Green Supreme Fusion - 316 gramFördelar: Få dina fem fulla portioner frukt & grönsaker i varje glas Vegansk formel perfekt för alla hälsoinriktade människor Högt innehåll av fibrer och hälsofrämjande fytonäringsämnen Stöder ett hälsosamt immunförsvar Läcker att dricka och lättsmält Få dina...- 553 kr
- 553 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per