Kosttillskott
Kosttillskott – smarta val för vardag, träning och välmående
Upptäck ett kuraterat utbud av kosttillskott för energi, återhämtning, immunförsvar, maghälsa och kognitivt fokus. Här hittar du vitaminer, mineraler, omega-3, probiotika, adaptogener, sportnutrition och specialprodukter – med tydlig märkning av form, styrka och ingredienser.
Varför kosttillskott?
- Kompletterar kosten vid ökat behov, ensidigt intag eller särskilda mål.
- Kan stödja energiomsättning, immunförsvar, muskelfunktion och kognitiv förmåga.
- Smidiga former: kapslar, tabletter, pulver och flytande.
- Valbart för veganskt, allergenfritt och sockerfritt beroende på produkt.
*All information är generell och ersätter inte medicinsk rådgivning.
Hitta rätt kategori
Matcha ditt mål med rätt typ av tillskott. Tabellen ger en snabb översikt.
Mål | Typ av tillskott | Nyckelingredienser | Tips på användning |
---|---|---|---|
Energi & fokus | Vitaminer B-komplex, adaptogener, nootropics | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teanin | Morgon/förmiddag; undvik sent om känslig för stimulanser |
Immunförsvar | Vitaminer/mineraler, svampextrakt, omega-3 | Vitamin C, D3, Zink, Selen, AHCC | Dagligen med mat för bättre tolerans |
Muskler & återhämtning | Protein, kreatin, elektrolyter, magnesium | Vassle/veg. protein, Kreatin monohydrat, Mg-glycinat | Efter träning; kreatin dagligen för effekt över tid |
Maghälsa | Probiotika, prebiotika, fiber, enzymer | Lacto-/Bifido-stammar, Inulin/FOS, Psyllium, lipas/proteas | Öka fiber gradvis och drick vatten |
Stress & sömn | Adaptogener, magnesiumformer, aminosyror | Ashwagandha, Mg-glycinat/taurat/treonat, GABA | Kvällstid; börja låg dos och utvärdera |
Hud, hår & naglar | Kollagen, vitaminer/mineraler, antioxidanter | Kollagenpeptider, Biotin, C, Zink, Silica | Dagligen i 8–12 veckor för utvärdering |
Så väljer du rätt produkt
- Definiera mål: Energi, återhämtning, maghälsa, sömn – börja där.
- Välj evidence & form: Se efter dokumenterade ingredienser och biotillgängliga former.
- Matcha dos: Följ doseringsanvisningar; justera efter kroppsvikt och tolerans.
- Kvalitetskontroll: Tredjepartstester, tydlig märkning och komplett ingredienslista.
- Uthållighet: De flesta tillskott kräver konsekvent användning i veckor för utvärdering.
Rådgör med vården vid medicinering, graviditet/amning eller kroniska tillstånd.
Varför köpa kosttillskott på Nutri.se?
- Kuraterat sortiment: Pålitliga varumärken och transparenta innehållsdeklarationer.
- Smidigt att filtrera: Sortera på mål, form, styrka och kostpreferenser.
- Snabb leverans & support: Från svenskt lager, hjälpsam kundtjänst.
Vanliga frågor om kosttillskott
Behöver alla ta kosttillskott?
Inte nödvändigtvis. En varierad kost räcker ofta, men tillskott kan hjälpa vid ökat behov, begränsad kost eller specifika mål.
Hur snabbt märker man effekt?
Vissa produkter känns direkt (t.ex. koffein), medan andra utvärderas över veckor (omega-3, D-vitamin, adaptogener). Konsekvens är nyckeln.
Kan jag kombinera flera tillskott?
Ja, men undvik överlappande doser av samma vitamin/mineral. Läs etiketten noga och följ rekommenderad dosering.
Vilken form är bäst – kapsel, pulver eller flytande?
Det beror på preferens och ingrediens. Pulver är flexibelt för dosering, kapslar är enklast, flytande kan vara skonsamt för magen.
Finns veganska och allergenfria alternativ?
Ja, många produkter är veganska och allergenfria. Filtrera i kategorin eller läs produktens märkning.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
Sortera efter:
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
-
Life Extension - DHEA Complete - 60 Veg Capsules
Vad är DHEA Complete?DHEA är kroppens mest förekommande cirkulerande hormon. 7-Keto® DHEA är en naturlig metabolit av DHEA, vilket är idealiskt för viktreglering. Att komplettera med hälsosamma nivåer av DHEA kan hjälpa till att stödja immunfunktion, cirkulationshälsa, humör och välbefinnande, hälsosam kroppsvikt och muskelmassa,...- 527 kr
- 527 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:KIKI Health
KIKI Health - Black Seed Oil - 125 ml.
Black Seed Oil - 125 ml från KIKI HealthUpplev kraften i denna högkoncentrerade växtoljaBlack Seed Oil från KIKI Health är en ren och näringsrik olja som utvinns från de färskt pressade fröna av Nigella Sativa-plantan. Med en styrka på 2,4% thymoquinone erbjuder denna olja...- 256 kr
- 256 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Oil of Peppermint, 200mg
Holland & Barrett - Oil of Peppermint, 200mgFördelar: Lugnande effekter Mångsidig användning Naturlig hybrid med doftande olja Populär ört med historiskt ursprung Koncentrerad formula för maximal effekt Pepparmynta - En Mångsidig Ört med Historiskt UrsprungPepparmynta, även känd som grönmynta, är en växt som först...- Från 116 kr
- Från 116 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:5% Nutrition
5% Nutrition - DIM - Core Series - 60 caps
5% Nutrition - DIM - Core Series - 60 kapslarFördelar av 5% Nutrition Core DIM Reglerar östrogennivåerna och förhindrar överskott av östrogen i kroppen Hjälper kvinnor att hantera "bra östrogen" och "dåligt östrogen" Stödjer hormonbalansen och minskar negativa biverkningar av höga östrogennivåer Främjar energimetabolismen...- 309 kr
- 309 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:KIKI Health
KIKI Health - Slippery Elm Powder Organic - 45 grams
KIKI Health - Slippery Elm Powder Organic - 45 gramFördelar: Lindrar matsmältningsbesvär Naturligt fritt från gluten och vete Används i naturläkemedel för helande ändamål Högkvalitativt ekologiskt pulver Skördas och torkas för att bevara näringsämnena Lindrar matsmältningsbesvärKIKI Health Slippery Elm Powder Organic är ett kosttillskott...- 261 kr
- 261 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Prime Lung - 60 vcaps
Swanson Prime Lung - Stöd för hälsosamma lungor och andningsvägarFördelar Förbättrar lungfunktionen och stödjer hälsosamma andningsvägar Innehåller en blandning av 9 örter och växter för optimal lunghälsa Transparent etikett utan dolda ingredienser Enkel att ta som vegetarisk kapsel Framtagen med fokus på kvalitet och...- 175 kr
- 175 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Life Extension - DHEA 25 mg - 100 Capsules
Vad är DHEA?DHEA är kroppens mest förekommande cirkulerande hormon. Men DHEA-nivåerna börjar minska över tiden. Att komplettera med DHEA kan hjälpa till att stödja hälsosamma hormonnivåer och främja hälsosam immunfunktion, cirkulationshälsa, hälsosamt humör, magert muskelmassa, sexuell funktion och mer.Fördelar med DHEA Bibehåller ungdomlig DHEA-hormonbalans...- 249 kr
- 249 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Green Lipped Mussel
Holland & Barrett Green Lipped Mussel - Hälsosamma ledar med naturlig lättnadFördelar: Hjälper till att främja ledhälsa Innehåller högkoncentrerat Green Lipped Mussel-extrakt Snabb frisättning för effektiv absorption Tillverkad av naturligt inspirerade ingredienser Passar för daglig användning Främjar ledhälsa och lättnad:Holland & Barrett Green Lipped...- 247 kr
- 247 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Full Spectrum Cacao (Raw Cocoa), 400mg - 60 caps
Swanson - Full Spectrum Cacao (Rå kakao), 400 mg - 60 kapslarFörbättra din hälsa med rå kakaoSwanson Full Spectrum Cacao är en produkt som erbjuder rå kakao i sin bästa form. Denna milda stimulerande ört har nu blivit tillgänglig i form av lättsvalda kapslar....- 88 kr
- 88 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Life Extension - DHEA 25 mg - Dissolve-in-mouth tablets - 100 Tablets
Vad är DHEA?DHEA är kroppens mest förekommande cirkulerande hormon. Men DHEA-nivåerna börjar minska över tiden. Att komplettera med DHEA kan hjälpa till att stödja hälsosamma hormonnivåer och främja hälsosam immunfunktion, cirkulationshälsa, hälsosamt humör, mager muskelmassa, sexuell funktion och mer.Eftersom nivåerna av DHEA-hormonet minskar med...- 233 kr
- 233 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:KIKI Health
KIKI Health - Zeolite With Activated Charcoal Powder - 60 grams
KIKI Health - Zeolite med aktivt kolpulver - 60 gramFördelar: Naturligt vulkaniskt mineral Effektivt för både internt och externt bruk Innehåller zeolit clinoptilolite och aktivt kol Premiumkvalitet med noggrant renade ingredienser Bra för avgiftning och rening av kroppen Naturligt vulkaniskt mineralZeolit Clinoptilolite är ett...- 176 kr
- 176 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Life Extension - DHEA 50 mg - 60 Capsules
Vad är DHEA?DHEA är kroppens mest förekommande cirkulerande hormon. Men DHEA-nivåerna börjar minska över tiden. Att komplettera med DHEA kan hjälpa till att stödja hälsosamma hormonnivåer och främja hälsosam immunfunktion, cirkulationshälsa, hälsosamt humör, mager muskelmassa, sexuell funktion och mer.Eftersom nivåerna av DHEA-hormonet minskar med...- 316 kr
- 316 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - Shilajit Fulvic Acid Complex - 60 vcaps
Jarrow Formulas - Shilajit Fulvic Acid Complex - 60 vcapsJarrow Formulas® Shilajit Fulvic Acid Complex är en renad och standardiserad extrakt som innehåller minst 60% fulvinsyra-komplex med höga nivåer av kombinerade dibenzo-α-pyroner och dibenzo-α-pyronkromoproteiner. Dessa speciella föreningar är aktiva i mitokondriell elektrontransportkedja. Shilajit Fulvic...- 356 kr
- 356 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
NOW Foods - DMAE (Dimethylaminoethanol), 250mg - 100 vcaps
DMAE (Dimethylaminoethanol), 250 mg - 100 vcaps från Now FoodsStödjer hälsosam hjärnfunktion och neurotransmitterproduktionDMAE (dimetylaminetanol) är en aminalkohol som finns i små mängder i hjärnan. Det anses allmänt vara en föregångare till den essentiella näringsämnet kolin, som behövs för att hjärnan ska kunna producera...- 203 kr
- 203 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
NOW Foods - Aloe 10,000 & Probiotics - 60 vcaps
Aloe 10,000 & Probiotics - 60 vcaps från NOW foodsStödjer matsmältningssystemets hälsaAloe 10,000 & Probiotics är en högkvalitativ kosttillskott från NOW Foods som kombinerar fördelarna med Aloe Vera och probiotika för att främja en sund matsmältning. Produkten innehåller en 10-strängs (5 miljarder) probiotisk blandning...- 245 kr
- 245 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Odorless Garlic 1000 MG - 100 Softgels
VitlökstillskottFördelar: Traditionellt används för hjärthälsa* Används för sina antioxidativa egenskaper* Traditionellt används för att hjälpa till att bibehålla en hälsosam cirkulation* Traditionellt används för hjärthälsa*Vitlök har traditionellt använts för att stödja hjärt- och kardiovaskulär hälsa.* Det är de naturliga ingredienserna i vitlök som ger...- 103 kr
- 103 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Pure Blood Sugar - 60 vcaps
Pure Blood Sugar - Stöd för hälsosamma blodsockernivåerFördelar Stödjer hälsosamma blodsockernivåer som redan ligger inom det normala intervallet Hjälper din kropp att använda insulin mer effektivt och kan stödja sund insulinproduktion Kliniskt studerade ingredienser och 100 % etiketttransparens - inga proprietära blandningar Rikta in...- 336 kr
- 336 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Live Friendly Bacteria with Acidophilus
Holland & Barrett - Levande Vänliga Bakterier med AcidophilusHolland & Barrett levande vänliga bakterier med Acidophilus kapslar är ett kraftfullt kosttillskott som är utformat för att stödja din tarmhälsa. Varje kapsel innehåller imponerande 20 miljarder bakteriekulturer hämtade från lactobacillus acidophilus, lactobacillus bulgaricus, lactobacillus salivarus...- Från 166 kr
- Från 166 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Natures Aid
Natures Aid - Glucosamine Sulphate 1500mg - 90 Tablets
Glukosaminsulfat 1500mg TabletterVälkommen till Natures Aid och våra Glukosaminsulfat 1500mg Tabletter. Denna populära, naturligt förekommande kosttillskott är en kombination av socker och en aminosyra. Glukosamin produceras naturligt i kroppen, men produktionen kan minska med åldern. Eftersom glukosamin inte lätt kan erhållas från livsmedelskällor, väljer...- 144 kr
- 144 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:MHP
MHP - Dark Matter
DARK MATTER - Hyper-Anabolic Post-Workout Muscle Growth AcceleratorFördelar: Snabbare absorption än vassleprotein Stimulerar proteinsyntesen Ökar insulinnivåerna signifikant Maximerar upptaget av kreatin och glykogenreplenisering Hyper-anabolisk muskeltillväxt Snabbare absorption än vassleproteinDARK MATTER har en unik teknologi som gör att näringsämnena absorberas snabbare än vassleprotein. Detta innebär...- 630 kr
- 630 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per