Kreatinblandning

Sidofält

Kategorier

Varumärke

Visa alla

Tillgänglighet

Pris

kr
till
kr

Kategori

Kreatinblandning

Kreatinblandning – smarta stackar för styrka, pump och återhämtning

Upptäck vårt urval av kreatinblandningar som kombinerar kreatin med prestationshöjande ingredienser som citrullin, beta-alanin, betain, taurin och elektrolyter. Blandningarna är designade för att förenkla din rutin och ge stöd för kortvariga, högintensiva insatser på gymmet.

Varför välja en kreatinblandning?

  • Allt-i-ett: Kreatin + utvalda stödämnen i en och samma produkt.
  • Synergi: Vanliga tillskott som citrullin (pump) och elektrolyter (vätskebalans) kompletterar kreatin.
  • Smidigare dosering: Förblandade nivåer för dagligt intag.
  • Smak & löslighet: Ofta bättre smakprofil och löslighet än rent pulver.

*Hälsopåstående enligt EU: Kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepad, kortvarig och högintensiv träning vid ett dagligt intag om 3 g.

Vanliga komponenter i kreatinblandningar

Innehållet varierar per produkt – läs alltid etiketten. Exempel:

  • Kreatinformer: Monohydrat, HCl, nitrat, magnesium-kelat, malat, pyruvat.
  • Pump & blodflöde: Citrullin/L-arginin, nitrater.
  • Prestation: Beta-alanin, betain (trimetylglycin), taurin.
  • Hydrering: Natrium/kalium/magnesium (elektrolyter).
  • Återhämtning: Kolhydrater, ibland B-vitaminer.
  • Stimulantia (valfritt): Koffein/teanin i vissa pre-workout-inriktade blandningar.
Typ av blandning Fördelar Passar dig som Stim
Multi-kreatin (flera former) Bred profil och god löslighet. Vill ha “allt i ett” utan att mixa själv. Oftast stimfri
Kreatin + pump Stöd för blodflöde och “pump” via citrullin/NO-prekursorer. Prioriterar kontakt och volym i passen. Stimfri eller låg-stim
Kreatin + elektrolyter Vätskebalans vid svettiga pass. Tränar hårt/längre eller i varm miljö. Stimfri
Kreatin + kolhydrater Understödjer glykogen och återhämtning post-workout. Vill förenkla intag efter träning. Stimfri
Kreatin + pre-workout Fokus/energi + kreatin i samma servering. Vill ha maximal “pre”-effekt i ett steg. Med eller utan stim

Så väljer du rätt kreatinblandning

  1. Mål: Styrka/volym → multi-kreatin eller kreatin + pump. Långpass/varmt → kreatin + elektrolyter.
  2. Stimkänslighet: Välj stimfri om du tränar sent eller är känslig för koffein.
  3. Kreatin per portion: Sikta på totalt 3–5 g kreatin/dag (alla källor sammantaget).
  4. Timing: Inta dagligen – pre eller post spelar mindre roll, konsekvens är viktigast.
  5. Smak & form: Pulver är mest flexibelt; kapslar är smidiga på språng.

Rådgör med vården vid medicinering, graviditet/amning, njurproblematik eller osäkerhet.

Varför köpa kreatinblandningar hos Nutri.se?

  • Kuraterat sortiment: Tydlig märkning av kreatinform, stim-nivå och per-portion-innehåll.
  • Transparent info: Klara näringsdeklarationer och smakprofiler.
  • Snabb leverans & support: Från svenskt lager med kunnig kundservice.

Vanliga frågor om kreatinblandningar

Vad skiljer en kreatinblandning från rent kreatinmonohydrat?

En blandning kombinerar kreatin med ingredienser för pump, fokus, hydrering eller återhämtning. Det gör doseringen enkel och kan ge en mer komplett upplevelse än enbart monohydrat.

Hur mycket kreatin bör jag få i mig per dag?

Vanlig nivå är 3–5 g/dag. Om din blandning ger mindre än 3 g kan du komplettera med rent kreatin för att nå evidensbaserad nivå.

Behöver jag “ladda” kreatin?

Nej, laddning är inte nödvändig. Dagligt intag på 3–5 g fyller lagren över tid. Laddning (t.ex. 20 g/dag i 5–7 dagar) går snabbare men kan ge magbesvär hos vissa.

Stimfritt eller med koffein – vad ska jag välja?

Välj stimfritt om du tränar sent eller är koffeinkänslig. Välj med stim om du vill ha extra fokus/energi inför passet.

Kan jag kombinera kreatinblandning med andra kosttillskott?

Ja, men räkna ihop totalmängder (koffein, beta-alanin, elektrolyter). Undvik att dubblera höga doser i onödan och följ alltid produktens rekommenderade dosering.

Filtrera
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
Sortera

Sortera efter:

  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
  • Yamamoto Nutrition - CreaMASS - 500 grams - Nutri.se
    Slut i lager
    Yamamoto Nutrition

    Yamamoto Nutrition - CreaMASS - 500 grams

    Maximera din fysiska prestation med Yamamoto Nutrition CreaMASSFördelar: Ökar fysisk prestation Högkvalitativt kreatinmonohydrat Förbättrar muskelstyrka och uthållighet Främjar muskeltillväxt Stödjer återhämtning efter träning Ökar fysisk prestationYamamoto Nutrition CreaMASS är det perfekta kosttillskottet för att maximera din fysiska prestation. Med sin höga kvalitet och renhet...
    527 kr
    527 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • BioTech USA - Creator - 120 caps
    Slut i lager
    BioTechUSA

    BioTech USA - Creator - 120 caps

    11 olika aktiva ingredienserFördelar: Ökad styrka och uthållighet Minskar trötthet och trötthet Lätt att dosera med kapslar Innehåller kreatin för muskeluppbyggnad Innehåller vitamin B6 och niacin för energi Ökad styrka och uthållighetOm du vill växa dig starkare och förbättra din uthållighet är det viktigt...
    312 kr
    312 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • BioTech USA - Crea Zero, Orange - 320 grams
    Slut i lager
    BioTechUSA

    BioTech USA - Crea Zero, Orange - 320 grams

    Crea Zero - Kraftfullt kosttillskott för ökad prestationFördelar: Ökar den fysiska prestationsförmågan Minskar trötthet och utmattning Innehåller speciella ingredienser för energiåtervinning Enkel att dosera och smaksatt pulverformel Sockerfri och innehåller högt kreatininnehåll Öka din prestation med Crea ZeroHar du någonsin ställt dig själv frågan...
    314 kr
    314 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • PhD - Creapure - 90 caps
    Slut i lager
    PhD

    PhD - Creapure - 90 caps

    Creapure kreatinmonohydrat - Förbättra din fysiska prestationFördelar: Bästa kvalitetsformen av kreatin Ökar den fysiska prestationsförmågan Bekvämt kapselformat Förbättrar explosiv styrka Bevisat att öka den fysiska prestanda Bästa kvalitetsformen av kreatinCreapure kreatinmonohydrat anses vara den bästa kvalitetsformen av kreatin som finns tillgänglig på marknaden. Detta...
    280 kr
    280 kr
    (-0%)
    Slut i lager

Senast visade produkter