Kreatinblandning

Sidofält

Kategorier

Varumärke

Visa alla

Tillgänglighet

Pris

kr
till
kr

Kategori

Kreatinblandning

Kreatinblandning – smarta stackar för styrka, pump och återhämtning

Upptäck vårt urval av kreatinblandningar som kombinerar kreatin med prestationshöjande ingredienser som citrullin, beta-alanin, betain, taurin och elektrolyter. Blandningarna är designade för att förenkla din rutin och ge stöd för kortvariga, högintensiva insatser på gymmet.

Varför välja en kreatinblandning?

  • Allt-i-ett: Kreatin + utvalda stödämnen i en och samma produkt.
  • Synergi: Vanliga tillskott som citrullin (pump) och elektrolyter (vätskebalans) kompletterar kreatin.
  • Smidigare dosering: Förblandade nivåer för dagligt intag.
  • Smak & löslighet: Ofta bättre smakprofil och löslighet än rent pulver.

*Hälsopåstående enligt EU: Kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepad, kortvarig och högintensiv träning vid ett dagligt intag om 3 g.

Vanliga komponenter i kreatinblandningar

Innehållet varierar per produkt – läs alltid etiketten. Exempel:

  • Kreatinformer: Monohydrat, HCl, nitrat, magnesium-kelat, malat, pyruvat.
  • Pump & blodflöde: Citrullin/L-arginin, nitrater.
  • Prestation: Beta-alanin, betain (trimetylglycin), taurin.
  • Hydrering: Natrium/kalium/magnesium (elektrolyter).
  • Återhämtning: Kolhydrater, ibland B-vitaminer.
  • Stimulantia (valfritt): Koffein/teanin i vissa pre-workout-inriktade blandningar.
Typ av blandning Fördelar Passar dig som Stim
Multi-kreatin (flera former) Bred profil och god löslighet. Vill ha “allt i ett” utan att mixa själv. Oftast stimfri
Kreatin + pump Stöd för blodflöde och “pump” via citrullin/NO-prekursorer. Prioriterar kontakt och volym i passen. Stimfri eller låg-stim
Kreatin + elektrolyter Vätskebalans vid svettiga pass. Tränar hårt/längre eller i varm miljö. Stimfri
Kreatin + kolhydrater Understödjer glykogen och återhämtning post-workout. Vill förenkla intag efter träning. Stimfri
Kreatin + pre-workout Fokus/energi + kreatin i samma servering. Vill ha maximal “pre”-effekt i ett steg. Med eller utan stim

Så väljer du rätt kreatinblandning

  1. Mål: Styrka/volym → multi-kreatin eller kreatin + pump. Långpass/varmt → kreatin + elektrolyter.
  2. Stimkänslighet: Välj stimfri om du tränar sent eller är känslig för koffein.
  3. Kreatin per portion: Sikta på totalt 3–5 g kreatin/dag (alla källor sammantaget).
  4. Timing: Inta dagligen – pre eller post spelar mindre roll, konsekvens är viktigast.
  5. Smak & form: Pulver är mest flexibelt; kapslar är smidiga på språng.

Rådgör med vården vid medicinering, graviditet/amning, njurproblematik eller osäkerhet.

Varför köpa kreatinblandningar hos Nutri.se?

  • Kuraterat sortiment: Tydlig märkning av kreatinform, stim-nivå och per-portion-innehåll.
  • Transparent info: Klara näringsdeklarationer och smakprofiler.
  • Snabb leverans & support: Från svenskt lager med kunnig kundservice.

Vanliga frågor om kreatinblandningar

Vad skiljer en kreatinblandning från rent kreatinmonohydrat?

En blandning kombinerar kreatin med ingredienser för pump, fokus, hydrering eller återhämtning. Det gör doseringen enkel och kan ge en mer komplett upplevelse än enbart monohydrat.

Hur mycket kreatin bör jag få i mig per dag?

Vanlig nivå är 3–5 g/dag. Om din blandning ger mindre än 3 g kan du komplettera med rent kreatin för att nå evidensbaserad nivå.

Behöver jag “ladda” kreatin?

Nej, laddning är inte nödvändig. Dagligt intag på 3–5 g fyller lagren över tid. Laddning (t.ex. 20 g/dag i 5–7 dagar) går snabbare men kan ge magbesvär hos vissa.

Stimfritt eller med koffein – vad ska jag välja?

Välj stimfritt om du tränar sent eller är koffeinkänslig. Välj med stim om du vill ha extra fokus/energi inför passet.

Kan jag kombinera kreatinblandning med andra kosttillskott?

Ja, men räkna ihop totalmängder (koffein, beta-alanin, elektrolyter). Undvik att dubblera höga doser i onödan och följ alltid produktens rekommenderade dosering.

Filtrera
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
Sortera

Sortera efter:

  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
  • Gaspari Nutrition - Creatine - 300 grams - Nutri.se
    Slut i lager
    Gaspari Nutrition

    Gaspari Nutrition - Creatine - 300 grams

    Gaspari Nutrition - Creatine - 300 gram: Förbättra din prestation och styrka med högkvalitativ kreatinmonohydratFördelar: Förbättrar muskelstorlek och styrka Snabbar upp återhämtningen Ökar explosivitet och prestation Förbättrar muskeluthållighet Höjer tröskeln för muskeltrötthet Förbättrar muskelstorlek och styrkaGaspari Nutrition - Creatine är utformad för att sätta...
    463 kr
    463 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Optimum Nutrition - Creatine 2500 - 200 caps - Nutri.se
    Slut i lager
    Optimum Nutrition

    Optimum Nutrition - Creatine 2500 - 200 caps

    Öka träningsresultaten med mer uthållighet och energi!Fördelar: Ökar energinivåerna Främjar muskeluppbyggnad Ökar uthålligheten Förbättrar återhämtningen Beprövad och undersökt ingrediens Ökar energinivåernaEn av de främsta fördelarna med att använda Optimum Nutritions Creatine 2500 Caps är att det kan öka dina energinivåer. Kreatin är en naturlig...
    392 kr
    392 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • BSN - Creatine, Unflavored - 216 grams - Nutri.se
    Slut i lager
    BSN

    BSN - Creatine, Unflavored - 216 grams

    Anpassa din tilläggsstack med BSN DNA-serienFördelar: Ökar kreatinlager Ger energi under högintensiv träning Mikroniserat kreatin för snabb absorption Smaklös och mångsidig Kan blandas med shake eller favoritdryck Ökar kreatinlagerAtt komplettera med kreatinmonohydrat kan hjälpa till att fylla på dina kreatinlager. Kreatin är en naturlig...
    176 kr
    176 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Olimp Creatine Magna Power packaging, featuring 300 capsules for enhanced strength and muscle volume support.
    Slut i lager
    Olimp Sports Nutrition

    Olimp - Creatine Magna Power

    Olimp - Creatine Magna PowerFördelar: Ökar styrka och muskelvolym Förbättrar träningsprestationen Främjar återhämtning efter träning Ökar energinivåerna Stödjer muskelbyggande processer Ökar styrka och muskelvolymCreatine Magna Power från Olimp är en produkt som är speciellt utformad för att öka styrka och muskelvolym hos idrottare och...
    1 118 kr
    1 118 kr
    (-0%)
    Slut i lager

Senast visade produkter