L-Carnitine
L-carnitine – populärt stöd kring träning och vardag
I denna kollektion hittar du flera former av karnitin: L-carnitine tartrate (LCLT), Acetyl-L-carnitine (ALCAR), Propionyl-L-carnitine (PLCAR), bas/fumarat och flytande karnitin. Karnitin medverkar i transporten av långkedjiga fettsyror in i mitokondrierna. Produkterna används ofta av tränande samt av dig som vill komplettera kosten på ett enkelt sätt.
Varför L-carnitine?
- Finns i flera former och format (kapslar, pulver, flytande) för flexibel dosering.
- Vanligt före/efter pass eller dagtid beroende på form och preferens.
- Enkelt att kombinera med andra träningsprodukter som elektrolyter, kolhydrater och kreatin.
- Praktiskt vid kaloriunderskott eller hög träningsvolym när intaget via mat varierar.
*Allmän information – följ alltid produktens etikett och dina egna behov.
Olika karnitinformer och hur de används
Välj form utifrån när på dagen du vill ta den, samt smak/format (kapsel, pulver eller flytande).
Form | Vad det är | När passar det? | Typisk dosering* |
---|---|---|---|
L-carnitine tartrate (LCLT) | Vanlig “träningsform”; ofta i pre-/post-workout. | 30–60 min före pass eller i direkt anslutning. | 1 000–3 000 mg/dag (1–2 doser) |
Acetyl-L-carnitine (ALCAR) | Acetylerad form; många använder dagtid. | På morgonen eller mellan måltider. | 500–2 000 mg/dag (1–2 doser) |
Propionyl-L-carnitine (PLCAR) | Alternativ form; förekommer i avancerade blandningar. | Före/efter träning eller dagtid enligt etikett. | 500–2 000 mg/dag |
L-carnitine (bas/fumarat) | Grundformer; stabila och prisvärda. | Flexibel användning efter preferens. | 1 000–2 000 mg/dag |
Flytande karnitin | Redo att dricka; lätt att dosera. | När du vill ha snabb och smidig servering. | Följ ml/dos på etiketten |
*Exempelvärden. Läs alltid den specifika produktens doseringsanvisningar.
Så väljer du rätt L-carnitine
- Syfte & timing: Före/efter pass → LCLT; dagtid → ALCAR; flexibelt → bas/fumarat eller flytande.
- Format: Pulver för prisvärdhet, kapslar för enkelhet, flytande för snabb servering.
- Kombinationer: Vanligt att ta ihop med kolhydrater, elektrolyter eller kreatin beroende på pass.
- Kost & etik: Många karnitinprodukter är veganska – kontrollera märkning och råvaruursprung.
- Utvärdering: Använd konsekvent i några veckor och utvärdera utifrån dina mål och träningsupplägg.
Rådgör med vården vid medicinering, graviditet/amning, specifika hälsotillstånd eller osäkerhet.
Varför köpa L-carnitine hos Nutri.se?
- Kuraterat sortiment: Tydligt innehåll och dos per skopa/kapsel/ml.
- Flera former: LCLT, ALCAR, PLCAR, bas/fumarat och flytande – för olika preferenser.
- Snabb leverans: Från svenskt lager med spårbar frakt.
Vanliga frågor om L-carnitine
Vad är skillnaden mellan LCLT och ALCAR?
LCLT används ofta i samband med träning, medan ALCAR många väljer dagtid. Båda är karnitin – valet handlar främst om timing och preferens.
När ska jag ta L-carnitine?
Vanligt är 30–60 minuter före pass för LCLT, eller morgon/förmiddag för ALCAR. Följ produktens etikett.
Kan jag kombinera L-carnitine med kreatin eller koffein?
Ofta ja. Många tar karnitin tillsammans med kreatin och/eller koffein inför pass. Se till att total koffeinmängd per dag är rimlig.
Är L-carnitine veganskt?
Många moderna karnitinprodukter är veganska. Kontrollera märkning (t.ex. “vegan”) och kapselmaterial.
Finns det biverkningar?
En del är känsliga för större doser och kan uppleva magbesvär. Sällsynt kan man märka förändrad kroppslukt. Börja lågt, öka gradvis och följ etiketten.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
Sortera efter:
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
-
Now Foods - L-Carnitine 500 mg
Now Foods - L-Carnitine 500 mg Fördelar: Purest Form, Kliniskt testad Ökar cellulär energi* Transporterar fettsyror* Purest Form, Kliniskt testad L-Carnitine är en icke-essentiell aminosyra som hjälper till att bibehålla en övergripande god hälsa genom att underlätta överföringen av fettsyragrupper till mitokondriemembranet för produktion...- 129 kr
- 129 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Kevin Levrone
Kevin Levrone - Wellness Series L-Carnitine 125000
Kevin Levrone - Wellness Series L-Carnitine 125000 Fördelar: Hjälper till att bränna fett Minskar trötthet och utmattning Främjar normal funktion av nervsystemet Bidrar till underhåll av normal syn Stödjer normal hjärtfunktion Hjälper till att bränna fett Kevin Levrone L-Carnitine Liquid innehåller 1000 mg L-karnitin...- 251 kr
- 251 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Puritan's Pride
Puritan's Pride - L-Carnitine Fumarate 1000 mg - 90 Caplets
Karnitin - En viktig näringsämne för energiomsättning och muskelhälsaFördelar: Stödjer energiomsättningen genom att främja användningen av fett som bränsle Hjälper till att göra fettsyror tillgängliga för muskelvävnad Ger stöd för uthållighetsövningar och återhämtning efter intensiv träning Vegetarianvänliga kapslar för att tillgodose kroppens energibehov Innehåller...- 242 kr
- 242 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Pro Supps
L-Carnitine 1500
L-Carnitine Fördelar: Främjar termogenes Ökar naturlig energiproduktion Ger energi till ämnesomsättningen Utan stimulantia Främjar termogenes L-Carnitine från ProSupps är en produkt som främjar termogenes i kroppen. Termogenes är processen där kroppen producerar värme genom att förbränna kalorier. Genom att öka termogenesen kan L-Carnitine hjälpa...- 308 kr
- 308 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:BioTechUSA
BioTech USA - L-Carnitine Drink Powder
Drinkpulver med L-karnitin, Zink och KromFördelar: 2000 mg L-karnitin per portion Zink för normal metabolism av fettsyror Krom för normala blodsockernivåer Laktosfri Glutenfri Sockerfri Vegansk Kan kombineras med andra dryckespulver LaktosfriDetta drinkpulver är laktosfritt, vilket innebär att det innehåller mindre än 0,1 g laktos...- 290 kr
- 290 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Allnutrition
Allnutrition - Cuts4All
Allnutrition - Cuts4All: Din väg till en drömkroppsbyggnadFördelar: Effektiv fettförbränning Ökad energiomsättning Bibehållen muskelmassa Naturliga och testade ingredienser Inga oönskade biverkningar Effektiv FettförbränningAllnutrition - Cuts4All är det ultimata kosttillskottet för alla fysiskt aktiva personer som strävar efter att uppnå sin drömkroppsbyggnad. Denna banbrytande formel...- 268 kr
- 268 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:PVL Essentials
PVL Essentials - Gold Series Carnitine Gold+ - 228 vcaps
PVL Essentials - Gold Series Carnitine Gold+Fördelar: Främjar energiproduktion Ökar fettförbränningen Förbättrar uthållighet och prestation Hjälper till att minska muskeltrötthet Stödjer återhämtning efter träning Främjar energiproduktionPVL Essentials - Gold Series Carnitine Gold+ är en högkvalitativ tillskott som främjar energiproduktion i kroppen. Detta beror på...- 482 kr
- 482 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Trec Nutrition
Trec Nutrition - Endurance L-Carnitine Sport Effervescent Orange - 20 tabs
Trec Nutrition - Endurance L-Carnitine Sport Effervescent Orange - 20 tabletterFördelar: Ökar uthålligheten Främjar fettförbränning Hjälper till att minska kroppsvikt Snabb och bekväm konsumtion Apelsinsmak för en fräsch smakupplevelse Ökar uthållighetenEndurance L-Carnitine Sport Effervescent är utformad för personer som utövar uthållighets- och styrkeidrotter och...- 138 kr
- 138 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:AllMax Nutrition
AllMax Nutrition - Liquid L-Carnitine 1500
AllMax Nutrition - Liquid L-Carnitine 1500: Öka energi, uthållighet & prestandaFördelar: Ökar energi Förbättrar uthållighet Ökar prestanda Främjar fettförbränning Stödjer muskelåterhämtning Öka energi och förbättra prestanda med Liquid L-Carnitine 1500AllMax Nutrition presenterar Liquid L-Carnitine 1500, en läcker och lätt att ta vätska som är...- 357 kr
- 357 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Betancourt Nutrition
Betancourt Nutrition - Carnitine Plus
Betancourt Nutrition - Carnitine Plus: Öka din ämnesomsättning och stöd viktkontrollenFördelar: Främjar fettförbränning och ökad energi Förbättrar träningsprestanda och återhämtning Hjälper till att upprätthålla en hälsosam ämnesomsättning Stödjer kognitiv hälsa och hjärnfunktion Ökar termogenesen och fettförlusten Metabolism Igniter - L-CarnitineBetancourt Nutrition - Carnitine Plus...- 336 kr
- 336 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:AP Sports Regimen
AP Sports Regimen - L-Carnitine 3000
AP Sports Regimen - L-Carnitine 3000Fördelar: Ökar naturlig energiproduktion Främjar träningsåterhämtning Stödjer träningsprestanda Ökar cellulär effektivitet Sockerfri och kalorifri Ökar naturlig energiproduktionAP Sports Regimen L-Carnitine 3000 är utformad för att ge konsumenterna en 100 % stimulerande fri energi. Med hjälp av L-karnitin och pantotensyra...- 501 kr
- 501 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:BioTechUSA
BioTech USA - L-Carnitine 3000
L-Carnitine 3000 - Överladdad flytande L-Carnitine för professionella idrottareFördelar: Överladdad flytande L-Carnitine Base-källa 3000 mg L-Carnitine per portion Hjälper professionella idrottare att nå sina träningsmål Tillverkad av 100% säkra och noggrant utvalda ingredienser Främjar fettförbränning och energiproduktion Överladdad flytande L-Carnitine för ökad effektivitetL-Carnitine 3000...- Från 312 kr
- Från 312 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Olimp Sports Nutrition
Olimp - L-Carnitine 500 Forte Plus - 60 caps
Olimp - L-Carnitine 500 Forte Plus - 60 kapslarFördelar: Förbättrar energiomsättningen Främjar fettförbränning Ökar uthållighet och prestation Stödjer muskelåterhämtning Reglerar blodsockernivåerna Förbättrar energiomsättningenOlimp - L-Carnitine 500 Forte Plus är en kraftfull formel som innehåller en kombination av L-karnitin, L-arginin, L-ornitin och krom. L-karnitin spelar...- 288 kr
- 288 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:GAT
GAT - L-Carnitine
GAT - L-Carnitine, 500mg - 60 vcapsFördelar: Förbättrar atletisk prestation och uthållighet Hjälper till med energiproduktion Stödjer uthållighetsträning Förkortar återhämtningstiden efter intensiva aktiviteter Maximerar muskelkarnitinkoncentrationer Förbättrar atletisk prestation och uthållighetGAT L-Carnitine är ett kosttillskott som har visat sig vara mycket mångsidigt för idrottare som...- Från 232 kr
- Från 232 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:PhD
PhD - L-Carnitine - 90 tablets
PhD L-Carnitine-tabletterFördelar: Stödjer viktminskning Kan användas med en kalorikontrollerad dietplan Passar både män och kvinnor Lämplig för vegetarianer Vad är PhD L-Carnitine-tabletter?PhD L-Carnitine-tabletter är ett kosttillskott som innehåller 1500 mg L-Carnitine per portion. L-Carnitine är en aminosyra som syntetiseras i kroppen och bildas av...- 280 kr
- 280 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Yamamoto Nutrition
Yamamoto Nutrition - Acetyl L-carnitine, 1000mg
Yamamoto Nutrition - Acetyl L-carnitine, 1000 mg Fördelar: Förbättrar fettförbränning Ökar energiproduktionen Främjar muskelåterhämtning Stödjer kognitiv funktion Antioxidantegenskaper Förbättrar fettförbränning Yamamoto Nutrition Acetyl L-carnitine är ett kosttillskott som innehåller 1000 mg aktiv ingrediens per kapsel. Den aktiva ingrediensen, Acetyl L-carnitine (ALC), är den acetylerade...- 276 kr
- 276 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:EVLution Nutrition
EVLution Nutrition - L-Carnitine 500 - 120 caps
BRÄNN FETT FÖR BRÄNSLEFördelar: Stimulerar fettförbränning Ökar energinivåerna Stödjer uthållighet och prestanda Hjälper till att bygga en slank kroppsbyggnad Stimulantfri Stimulera fettförbränning med L-karnitinL-karnitin är en icke-essentiell aminosyra som spelar en viktig roll i kroppens energiproduktion. En av dess huvudfunktioner är att underlätta transporten...- 360 kr
- 360 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Yamamoto Nutrition
Yamamoto Nutrition - Carnitine 1000 - 90 tablets
Yamamoto Nutrition - Carnitine 1000 - 90 tabletterFördelar: Förbättrar energiomsättningen Underlättar transporten av fettsyror för energiproduktion Kan öka fettförbränningen Hjälper till att främja muskelåterhämtning Stödjer optimala träningsresultat Förbättrar energiomsättningenCarnitine 1000 från Yamamoto Nutrition är utformat för att främja en hälsosam energiomsättning i kroppen. Karnitin,...- 333 kr
- 333 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per