L-Citrulline

Sidofält

Kategorier

Varumärke

Visa alla

Tillgänglighet

Pris

kr
till
kr

Kategori

L-Citrulline

L-citrullin – för pump, blodflöde och uthållighet

Upptäck vårt urval av L-citrullin och citrullinmalat för dig som vill optimera blodflöde, uthållighet och känslan av ”pump” vid träning. L-citrullin är en prekursor till arginin i kväveoxidvägen och är ett populärt koffeinfritt val i pre-workout-rutiner. Här hittar du rena pulver, kapslar och blandningar – tydligt märkta med form och styrka.

Varför L-citrullin?

  • Stödjer kroppens egen kväveoxidproduktion via arginin-ureacykeln.
  • Populärt för upplevt bättre blodflöde till arbetande muskler.
  • Koffeinfritt alternativ i pre-workout – kan kombineras med eller utan stimulans.
  • Enkelt att dosera och stapla med kreatin, elektrolyter eller nitratrika livsmedel.

*Allmän information som inte ersätter medicinsk rådgivning.

Välj rätt form av citrullin

Olika formuleringar passar olika mål. Tabellen hjälper dig välja utifrån effekt, tolerans och dosering.

Form/typ Fördelar Passar dig som Vanlig dos
L-citrullin (ren) Direkt källa; höjer arginin effektivt. Koffeinfri, flexibel i stackar. Vill ha maximal kontroll över dos och enkel ingredienslista. 3–6 g ca 30–60 min före pass
Citrullinmalat 2:1 Citrullin bundet till äppelsyra; populärt i pre-workouts. Söker allround-prestanda och god löslighet. 6–8 g (motsv. ~4–5,3 g citrullin)
Citrullinmalat 1:1 Något lägre citrullininnehåll per gram än 2:1. Vill ha budgetvänligt malat-alternativ. 6 g (motsv. ~3 g citrullin)
Stacks & kombinationer Vanligt att kombinera med kreatin, elektrolyter eller nitrater (t.ex. rödbeta). Vill optimera helheten utan koffein. Anpassa efter huvudingrediensernas riktlinjer

Så väljer och doserar du rätt

  1. Syfte: Max pump/blodflöde → L-citrullin (ren) eller malat 2:1. Mer ”pre-workout-känsla” → välj 2:1.
  2. Dosering: Börja lågt (t.ex. 3 g L-citrullin) och öka vid behov. Många landar på 3–6 g L-citrullin eller 6–8 g citrullinmalat 2:1.
  3. Timing: Ta 30–60 minuter före träning. Vid daglig användning kan dosen delas upp morgon/eftermiddag.
  4. Tolerans & mage: Öka gradvis och drick tillräckligt med vatten. Välj ren L-citrullin om du är känslig för syror.
  5. Stacks: Vanliga kombinationer är kreatin, elektrolyter och nitratrika livsmedel/produkter (koffeinfritt) – justera efter mål.

Rådgör med vården vid medicinering, graviditet eller underliggande sjukdom.

Varför köpa L-citrullin hos Nutri.se?

  • Tydlig märkning: Klara angivelser av form (ren/2:1/1:1) och mg per portion.
  • Kuraterat sortiment: Välkända varumärken och transparent kvalitet.
  • Snabb leverans & support: Från svenskt lager med hjälpsam kundservice.

Vanliga frågor om L-citrullin

Vad är skillnaden mellan L-citrullin och citrullinmalat?

L-citrullin är den rena aminosyran. Citrullinmalat är citrullin bundet till äppelsyra (vanligen 2:1 eller 1:1). 2:1 ger mer citrullin per gram än 1:1.

Hur mycket ska jag ta?

Vanliga nivåer är 3–6 g L-citrullin eller 6–8 g citrullinmalat 2:1 cirka 30–60 minuter före träning. Börja lågt och justera efter respons.

Kan jag ta L-citrullin varje dag?

Många använder det dagligen, särskilt under träningsperioder. Dela gärna upp dosen vid regelbunden användning och drick tillräckligt med vatten.

Behöver jag kombinera med arginin?

Det behövs inte. L-citrullin höjer ofta argininnivåerna effektivt i sig. Vissa kombinerar med nitrater (t.ex. rödbeta) beroende på mål.

Fungerar det utan koffein?

Ja. L-citrullin är koffeinfritt och passar för kvällspass eller dig som undviker stimulanter. Det kan även användas i koffeinfria pre-workouts.

Filtrera
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
Sortera

Sortera efter:

  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
  • Swedish Supplements L-Citrulline Malate container with neutral flavor for enhanced endurance and recovery.
    Slut i lager
    Swedish Supplements

    Swedish Supplements - Citrulline malate, 250 g

    Kosttillskott: Citrullin Malat Fördelar: Ökar uthållighet och prestationsförmåga Förbättrar blodcirkulationen Stödjer muskelåterhämtning Kan minska trötthet och öka energinivåerna Stärker immunförsvaret {{#if Ökar uthållighet och prestationsförmåga}} Ökad Uthållighet och Prestationsförmåga Citrullin Malat har visat sig öka uthålligheten och förbättra prestationsförmågan hos idrottare och aktiva individer...
    314 kr
    314 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Primaforce - Citrulline Malate - 200 grams - Nutri.se
    Slut i lager
    Primaforce

    Primaforce - Citrulline Malate - 200 grams

    Primaforce - Citrulline Malate - 200 gramFörbättra din träning med Primaforce Citrulline MalatePrimaforce Citrulline Malate är en populär tillskott bland bodybuilders. Om ditt mål är att förbättra din uthållighet under träningen, minimera muskeltrötthet och återhämtningstid, då är detta tillskottet för dig.Högsta kvalitet för bästa...
    373 kr
    373 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • EVLution Nutrition - L-Citrulline 2000, Unflavored - 200 grams - Nutri.se
    Slut i lager
    EVLution Nutrition

    EVLution Nutrition - L-Citrulline 2000, Unflavored - 200 grams

    2000mg Ultra Ren Växtbaserad L-Citrulline - Vasodilationsstöd, Uthållighetsstöd, Stöd för Träningsprestanda - Glutenfri/GMO-friFördelar: Ökar blodflödet och främjar vasodilatation Ökar uthålligheten och träningsprestandan Stödjer återhämtning och minskar muskeltrötthet Främjar hjärt-kärlhälsa och blodtrycksreglering Tillverkad av högkvalitativa växtbaserade ingredienser Ökar blodflödet och främjar vasodilatation2000mg Ultra Ren Växtbaserad...
    311 kr
    311 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Yamamoto Nutrition - Citrulline Malate - 90 tablets - Nutri.se
    Slut i lager
    Yamamoto Nutrition

    Yamamoto Nutrition - Citrulline Malate - 90 tablets

    Yamamoto Nutrition - Citrulline Malate - 90 tabletterFördelar: Ökar kväveoxidsyntesen Förbättrar blodcirkulationen Främjar muskeluthållighet Stödjer återhämtning efter träning Ökar syre- och näringsleverans till musklerna Ökar kväveoxidsyntesenCitrulline Malate från Yamamoto Nutrition är ett kosttillskott som är särskilt utformat för idrottare och personer som förbereder sig...
    320 kr
    320 kr
    (-0%)
    Slut i lager

Senast visade produkter