Omega-3

Sidofält

Kategorier

Varumärke

Visa alla

Tillgänglighet

Pris

kr
till
kr

Kategori

Omega-3

Omega-3 – EPA & DHA för hjärta, hjärna och syn

Upptäck vårt kuraterade urval av omega-3 från fiskolja och algolja (veganskt). Här hittar du klassiska kapslar och flytande olja, högkoncentrerade formler, krillolja samt barnvänliga alternativ. Vi lyfter produkter med tydlig deklaration av EPA/DHA per dos, råvarans ursprung och skonsam rening för låg oxidationsnivå.

Varför omega-3?

  • EPA + DHA bidrar till hjärtats normala funktion (vid 250 mg EPA+DHA/dag).
  • DHA bidrar till normal hjärnfunktion och normal synförmåga (vid 250 mg DHA/dag).
  • Praktiskt vid liten konsumtion av fet fisk eller för veganskt/vegetariskt kostmönster.
  • Finns som kapslar eller flytande – enkelt att anpassa dos och format.

*Hälsopåståenden enligt EU:s förordning (EG) nr 1924/2006. Följ alltid produktens etikett.

Olika typer av omega-3 – vad passar dig?

Välj utifrån mål (hjärta, hjärna/syn), önskat intag av EPA/DHA, kosthållning och format.

Produktkategori Vad den gör Passar dig som Former / nyckelpunkter
Fiskolja – kapslar Enkel daglig dos av EPA/DHA. Vill ha smidigt, smakneutralt format. TG/rTG eller EE; kontrollera EPA/DHA per kapsel
Fiskolja – flytande Lätt att justera dos för hela familjen. Föredrar flytande format eller högre dagsdos. Smaksatt/naturell; förvara svalt efter öppning
Algalolja (vegansk) Växtbaserad källa med DHA, ofta även EPA. Äter veganskt/vegetariskt eller undviker fisk. DHA-rik; kontrollera EPA-innehåll vid behov
Krillolja Omega-3 bundet i fosfolipider med naturlig astaxantin. Vill ha kapslar i litet format. Fosfolipider; ofta lägre mg men kompakt kapsel
Högkoncentrerad EPA Riktad dosering med extra EPA per kapsel. Prioriterar hög EPA-nivå per dag. Koncentrat (TG/rTG eller EE); läs mg per kapsel
Högkoncentrerad DHA Riktad dosering med extra DHA per kapsel. Fokuserar på hjärna/syn (DHA-intag). Koncentrat; vanligt i algolja och fiskolja
Omega-3-6-9 Kombination av fleromättade och enkelomättade fetter. Vill ha ett blandfett i en kapsel. Fisk/alg + växtoljor; se EPA/DHA-mängd

Så väljer du dos och produkt

  1. Mål & intag: Vanligt dagligt intag är ca 250–1 000 mg EPA+DHA, beroende på kost och mål.
  2. Per kapsel/dos: Kontrollera mg EPA och mg DHA per servering för att nå din målnivå.
  3. Format & tolerans: Kapslar är smidiga; flytande passar vid högre dos. Ta tillsammans med mat.
  4. Kosthållning: Välj algolja för veganskt/vegetariskt alternativ.

Rådgör med vården vid antikoagulantia/blodförtunnande behandling, graviditet/amning eller osäkerhet.

Varför köpa omega-3 hos Nutri.se?

  • Tydlig dosering: Klara EPA/DHA-nivåer per kapsel/dos.
  • Kuraterat sortiment: Utvalda varumärken och ursprung med fokus på fräschhet.
  • Snabb leverans & support: Från svenskt lager med hjälpsam kundservice.

Vanliga frågor om omega-3

Hur mycket omega-3 behöver jag per dag?

En vanlig riktlinje är minst 250 mg EPA+DHA per dag. Många väljer högre intag beroende på kost och mål.

Vad är skillnaden mellan fiskolja och algolja?

Fiskolja ger EPA och DHA från marina fiskar. Algalolja är ett veganskt alternativ som är särskilt rikt på DHA och i vissa produkter även EPA.

Spelar formen (TG/rTG/EE) någon roll?

Produkter finns som triglycerider (TG), återföresterade TG (rTG) eller etylester (EE). Välj en kvalitetsprodukt med tydliga EPA/DHA-nivåer och god tolerans för dig.

Hur undviker jag “fisksmak” eller uppstötningar?

Ta kapslarna med mat, prova kapslar med enteric coating eller byt till annat format (t.ex. algolja/krill). Förvara flytande olja kallt efter öppning.

Kan jag ta omega-3 tillsammans med andra tillskott?

Ofta ja. Kombinera gärna med vitamin D under delar av året. Rådgör vid läkemedel (särskilt blodförtunnande) eller kroniska tillstånd.

Filtrera
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
Sortera

Sortera efter:

  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
  • Nordic Naturals - Borage Oil - 119 ml. - Nutri.se
    Slut i lager
    Nordic Naturals

    Nordic Naturals - Borage Oil - 119 ml.

    Nordic Naturals - Borage Oil - 119 mlFördelar: Hjälper till att lösa cellulär stress Speciella fördelar för hud och leder Stödjer välbefinnande för hela kroppen Förbättrar hudhälsan Främjar ledhälsa Hjälper till att lösa cellulär stressNordic Naturals Borage Oil är en unik produkt som kan...
    494 kr
    494 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Yamamoto Nutrition - Krill Oil - Nutri.se
    Slut i lager
    Yamamoto Nutrition

    Yamamoto Nutrition - Krill Oil

    Yamamoto Nutrition - Krillolja Fördelar: Bidrar till hjärt- och kärlhälsa Minskar inflammation i kroppen Förbättrar ledhälsa och lindrar symtom på artrit Främjar en sund graviditet och fostrets utveckling Stödjer hälsosamt neurocerebralt system och immunsystem Bidrar till hjärt- och kärlhälsa Krillolja är känd för sitt...
    413 kr
    413 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Reflex Nutrition - Omega 3 - 90 caps - Nutri.se
    Slut i lager
    Reflex Nutrition

    Reflex Nutrition - Omega 3 - 90 caps

    Reflex Nutrition Omega 3 - 90 kapslar: Förbättra din hälsa med essentiella fettsyrorFördelar: Bekväm, lätt att ta kapsel för snabb frisättning Högkvalitativ källa till DHA och EPA Innehåller i genomsnitt dubbelt så mycket EPA och DHA som andra ledande märken Stödjer normal hjärnfunktion och...
    234 kr
    234 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Minami - MorEPA Cholesterol + Red Yeast Rice & CoQ-10 - 30 softgels
    Slut i lager
    Minami

    Minami - MorEPA Cholesterol + Red Yeast Rice & CoQ-10 - 30 softgels

    Minami - MorEPA Cholesterol + Red Yeast Rice & CoQ-10 - 30 softgelsFördelar: Hjälper till att hantera kolesterolnivåer Stödjer en hälsosam hjärtfunktion Bidrar till bildning av röda blodkroppar Stödjer ett hälsosamt immunförsvar Minskar trötthet och trötthet Hjälper till att hantera kolesterolnivåerMinami - MorEPA Cholesterol...
    337 kr
    337 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Muscletech - Platinum 100% Omega Fish Oil - 100 softgels
    Slut i lager
    Muscletech

    Muscletech - Platinum 100% Omega Fish Oil - 100 softgels

    Muscletech - Platinum 100% Omega Fish Oil - 100 softgelsFördelar: Utmärkt källa till omega-3-fettsyror Påskyndar återhämtningstiden Främjar muskeltillväxt Hjälper till att bränna kroppsfett Stödjer allmän hälsa Utmärkt källa till omega-3-fettsyrorMuscletech - Platinum 100% Omega Fish Oil är framtagen för att leverera ultrarena fiskoljor, vilka...
    282 kr
    282 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Jarrow Formulas - Max DHA
    Slut i lager
    Jarrow Formulas

    Jarrow Formulas - Max DHA

    Jarrow Formulas - Max DHAFördelar: Stödjer neurologisk utveckling hos fostret Förbättrar neurologisk funktion hos seniorer Innehåller renad och koncentrerad fiskolja Högt innehåll av omega-3-fettsyror Viktig för hjärnan, nervsystemet och näthinnan Stödjer neurologisk utveckling hos fostretMax DHA från Jarrow Formulas är en högkvalitativ tillskott som...
    572 kr
    572 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Solgar - EPA/GLA - 30 softgels
    Slut i lager
    Solgar

    Solgar - EPA/GLA - 30 softgels

    Naturlig källa till Omega-3-fettsyror och GLAEPA och DHA från fiskoljekoncentratFördelar: Naturlig källa till Omega-3-fettsyror Innehåller GLA från gurkörtsfröolja Stödjer hjärnan och ögonen Hjärtvänligt Naturlig källa till Omega-3-fettsyrorEPA/GLA Softgels är en naturlig källa till Omega-3-fettsyror. Dessa fettsyror är essentiella för kroppen eftersom den inte kan...
    338 kr
    338 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Scitec Nutrition - Omega 3 - 100 caps
    Slut i lager
    Scitec Nutrition

    Scitec Nutrition - Omega 3 - 100 caps

    Scitec Essentials - Omega 3Fördelar: Bidrar till normal hjärtfunktion Hjälper till att upprätthålla normal hjärnfunktion Förbättrar synen Innehåller essentiella fettsyror EPA och DHA Vetenskapligt bevisade hälsofördelar Bidrar till normal hjärtfunktionOmega 3-fettsyror, särskilt EPA och DHA, har visat sig ha en positiv effekt på hjärtat....
    266 kr
    266 kr
    (-0%)
    Slut i lager

Senast visade produkter