För en normal proteinshake räcker ofta 600–700 ml. För större gainers eller när du vill kunna lägga i is rekommenderas 800 ml–1 liter.

Kontrollera att packningen sitter rätt, skruva locket ordentligt och lås flip-toppen. Undvik kolsyrade drycker och överfyllning över maxmarkeringen.

Många är det, men följ produktens skötselråd. Diska gärna omedelbart efter användning för att minska lukt.

Undvik heta vätskor i plastshakers då tryck kan byggas upp. Rostfria/glas-modeller kan passa bättre – följ alltid instruktionerna.

Diska direkt, låt torka helt med locket öppet och rengör packningar. En sköljning med vatten + lite bikarbonat kan hjälpa vid behov.