PWO - Pre Workout

Sidofält

Kategorier

Varumärke

Visa alla

Tillgänglighet

Pris

kr
till
kr

Kategori

PWO - Pre Workout

PWO / Pre-Workout – energi, fokus och pump inför passet

Här hittar du PWO för olika behov: stim (med koffein), koffeinfria alternativ, pump-fokuserade formulor samt nootropics för fokus. Välj färdig blandning eller bygg själv med enskilda ingredienser som L-citrullin, beta-alanin, taurin, betain och elektrolyter.

Varför PWO?

  • Kan ge upplevd energi och fokus inför passet.
  • Formulor för pump, uthållighet och/eller skärpa.
  • Finns både med och utan koffein – anpassa efter tid på dygnet och tolerans.
  • Kan kombineras med kreatin, kolhydrater och elektrolyter beroende på mål.

*Allmän produktinformation. Följ alltid etiketten och individuell tolerans.

Vanliga PWO-kategorier och hur de används

Välj utifrån träningsmål, koffeinkänslighet och när på dagen du tränar.

Kategori Vad det är När passar det? Nyckelingredienser Typisk dosering*
Stim PWO (med koffein) Energi & fokus via centralstimulerande ingredienser. Morgon/eftermiddag; när du vill ha extra driv. Koffein, L-teanin, L-tyrosin, teobromin Koffein ca 100–200 mg (måttlig) eller 200–300 mg (stark) 20–40 min före pass
Koffeinfri PWO Fokus/pump utan stimulantia. Sen kväll, koffeinkänslighet eller cykling från koffein. L-citrullin, nitrater (rödbeta), glycerol, elektrolyter L-citrullin 6–8 g (eller citrullinmalat 6–8 g) före pass
Pump-fokuserad Ökar blodflöde/pump-känsla. Styrka/hypertrofi, upplevd muskelkontakt. L-citrullin, L-arginin/AAKG, nitrater, betain Citrullin 6–8 g, betain 2,5 g före pass
Nootropics för fokus Kognitiv skärpa och “mind–muscle connection”. När du prioriterar koncentration och motivation. L-tyrosin, L-teanin, Alpha-GPC*, kolin Tyrosin 1–2 g, teanin 100–200 mg före pass
Uthållighet / högintensivt Stöd för längre/intervallbaserade pass. Kondition, cross-/metcon, intervaller. Beta-alanin, elektrolyter, kolhydrater Beta-alanin 3,2–6 g/dag uppdelat (parestesi = ofarligt “pirr”)
Bygg själv (single-ingredient) Komponera egen PWO. Full kontroll över smak, dos och stimulans. L-citrullin, beta-alanin, taurin, betain, kreatin Följ respektive etikett; kombinera efter mål

*Exempelvärden. Följ alltid produktens etikett och anpassa efter tolerans.

Så väljer du rätt PWO

  1. Koffein: Välj stim om du vill ha extra energi, eller koffeinfri om du tränar sent eller är känslig.
  2. Mål: Pump/volym → citrullin/nitrater. Fokus → tyrosin/teanin/kolin. Uthållighet → beta-alanin + elektrolyter.
  3. Timing: Ta 20–40 minuter före pass. Undvik sent intag om det stör sömnen.
  4. Etikett & totalmängder: Summera koffein från alla källor (kaffe/energidryck/PWO).
  5. Hydrering: Drick vatten; överväg elektrolyter vid svettiga pass eller värme.

Rådgör med vården vid medicinering, graviditet/amning, hjärt-/kärlbesvär eller osäkerhet.

Varför köpa PWO hos Nutri.se?

  • Tydliga profiler: Stim, koffeinfritt, pump, fokus och uthållighet.
  • Transparens: Klara etiketter med dos per skopa/kapsel och nyckelingredienser.
  • Snabb leverans: Från svenskt lager med spårbar frakt.

Vanliga frågor om PWO

När ska jag ta PWO?

Vanligt är 20–40 minuter före pass för att ge ingredienserna tid att verka.

Hur mycket koffein är lagom?

En måttlig nivå är ofta 100–200 mg. Högre doser (200–300 mg) passar inte alla. Räkna in kaffe/energidryck samma dag och följ etiketten.

Är beta-alanin-”pirret” farligt?

Nej, det kallas parestesi och är ofarligt. Minska dosen eller dela upp intaget om det känns obehagligt.

Kan jag ta PWO tillsammans med kreatin?

Ofta ja. Om PWO:n saknar kreatin kan du ta 3–5 g kreatin dagligen separat. Följ alltid produktens etikett.

Finns PWO som är koffeinfria?

Ja. Koffeinfria PWO fokuserar på pump, fokus och hydrering – bra alternativ för sena pass eller koffeinkänslighet.

Filtrera
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
Sortera

Sortera efter:

  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
  • Raw Nutrition Pump Non-Stim Pre-Workout Supplement in Pineapple flavor, 40 servings for enhanced energy and muscle pump.Raw Nutrition Pump Non-Stim supplement in pineapple flavor, designed for enhanced workout performance and muscle pump.
    Slut i lager
    Raw Nutrition

    Raw Nutrition - Pump Non-Stim

    Maximera Dina Träningseffekter med Pump Pre-Träningstillskott Fördelar: Stimulerar produktionen av kväveoxid Maximerar pumpen Förbättrar muskelfullhet Stimulerar blodflödet till arbetande muskelgrupper Ger extra energi och fokus under träningen Stimulerar Produktionen av Kväveoxid Pump Pre-Träningstillskott innehåller ingredienser som har visat sig öka produktionen av kväveoxid i...
    483 kr
    483 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • OstroVit Pre Workout Shot in citrus lime flavor for increased energy and focus during workouts.Nutrition facts and ingredients for OstroVit Pre Workout Shot, highlighting dosage per portion.
    Slut i lager
    OstroVit

    OstroVit - Pre Workout Shot

    OstroVit - Pre Workout Shot Fördelar: Ökad muskelpump under träning Fokus och koncentration Ökad styrka och uthållighet Kraftfull energikick Stimulans och långvarig kraft Fokus och koncentration OstroVit Pre Workout Shot är utformad för att ge dig en kraftfull energikick och förbättra din fokus och...
    Från 30 kr
    Från 30 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Skull Labs Skull Crusher Shot energy drink with skull design, enhances performance and endurance during workouts.Nutrition label for Skull Labs Skull Crusher Shot, detailing ingredients and amounts per 30 ml serving.
    Slut i lager
    Skull Labs

    Skull Labs - Skull Crusher Shot

    Skull Labs - Skull Crusher Shot Fördelar: Ökar blodflödet och förbättrar träningskapaciteten Reglerar syra-basbalansen och förbättrar träningseffektiviteten Minskar trötthet och förbättrar kroppssammansättningen Ökar kognitiva funktioner och uthållighet Ger extra stöd under perioder av ökad psykofysisk aktivitet Ökar blodflödet och förbättrar träningskapaciteten Skull Labs -...
    Från 28 kr
    Från 28 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Core Pump Energizer supplement jar, 270g, new pre-training formula for enhanced strength and energy.Nutritional information table for FA - Fitness Authority Core Pump Energizer showing active ingredients and serving sizes.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Core Pump Energizer

    FA - Fitness Authority - Core Pump Energizer Fördelar: Ökar kraft och styrka Innehåller inte kreatin Högkvalitativa aktiva ingredienser 2,6 g beta-alanin 200 mg koffein Ökar kraft och styrka FA Nutrition CORE Pump Energizer bidrar till betydande förbättringar inom aerobiska sporter på grund av...
    190 kr
    190 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Winter Soldier SickPump supplement container with cranberry limeade flavor, designed to maximize nitric oxide production.Winter Soldier SickPump supplement jar with nitric oxide and nootropic formula in strawberry melon flavor.
    Slut i lager
    Naughty Boy

    Winter Soldier - Sickpump

    Winter Soldier SickPump Fördelar: Maximerar nitric oxide produktionen Ger "Sick Pumps" Innehåller NO3-T, AmentoPump & AstraGin Ökar fokus med hjälp av Pinebark Har fördelar för fettförbränning och insulin känslighet med AmentoPump Ökad nitric oxide produktion Winter Soldier SickPump är speciellt formulerad för att öka...
    593 kr
    593 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Efectiv Nutrition Project Stim caffeine capsules for energy and focus, 60 count bottle.
    Slut i lager
    Efectiv Nutrition

    Efectiv Nutrition - Project Stim

    Efectiv Nutrition - Project Stim: Förbättra din träning med koffeinkapslarFördelar: Förbättrad energi och fokus Långvarig och jämn energinivå Ökad mental klarhet och koncentration Förbättrad uthållighet och prestation Effektiv fettförbränning Förbättrad energi och fokusEfectiv Nutrition - Project Stim erbjuder en kraftfull koffeinboost för att öka...
    171 kr
    171 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Universal Nutrition - Animal Pump Pro - Nutri.se
    Slut i lager
    Universal Nutrition

    Universal Nutrition - Animal Pump Pro

    Animal Pump Pro - Förbättra din träning med en stimulerande fri pre-workoutFördelar: Maximerar pumpen Ökar prestandan Förbättrar fokus Stimulerande fri Formulerad av IFBB Pro John Jewett Maximera pumpen och prestandanAnimal Pump Pro är en pre-workout formulerad av IFBB Pro John Jewett för att utnyttja...
    Från 699 kr
    Från 699 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Swedish Supplements Bloody Pump pre-workout powder, 300 g, in a peach/mango flavor, promoting energy and muscle recovery.
    Slut i lager
    Swedish Supplements

    Swedish Supplements - Bloody Pump, 300 g

    Prestanda Pre-Workout Pulver Fördelar: Ökar energi och fokus Maximerar träningseffektiviteten Främjar muskelåterhämtning Ökar pump och muskelvolym Stöder uthållighet och prestanda L-Citrullin L-Citrullin är en aminosyra som bidrar till ökad kväveoxidproduktion i kroppen, vilket kan förbättra blodflödet och syreleveransen till musklerna under träning. Betain Betain...
    345 kr
    345 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • StimuMAX O.G. pre-workout supplement in cola flavor, designed for fitness enthusiasts, 30 servings.
    Slut i lager
    Strom Sports

    Strom Sports - StimuMax O.G

    Upptäck mer om denna produkt StimuMAX OG, en av de banbrytande produkterna i Strom-sortimentet, har varit en pålitlig följeslagare för fitnessentusiaster i många år. Denna klassiska stimulerande pre-workout är ditt val när du behöver en liten kick för att lyfta dina träningspass. Den är...
    533 kr
    533 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Nutriversum PWO Zero Caffeine pre-workout powder in orange flavor, 280g container, energy boost without caffeine.Nutrition and supplement facts for Nutriversum PWO zero caffeine FLOW, detailing ingredients and serving size.
    Slut i lager
    Nutriversum

    Nutriversum - PWO zero caffeine - FLOW

    Nutriversum - PWO zero caffeine - FLOW Fördelar: Lägre koffeininnehåll jämfört med andra pre-workout-formler Innehåller beta-alanin, taurin och niacin för att stödja dina träningsmål Kolhydratfri formula Uppfriskande och spännande smaker Lägre koffeininnehåll, men inte lägre aktivt ämnesinnehåll Jämfört med andra pre-workout-formler har PWO zero...
    328 kr
    328 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped supplement canister for muscle pump, focus, and endurance support.NapalM Pre-contest Pumped supplement facts panel with ingredient breakdown and nutrition information.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Pre-contest Pumped

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Pre-contest Pumped Fördelar: Maximal muskelpump Ökad agitation Bättre fokus och koncentration Nootropisk effekt Stöd för muskelstyrka Ökad styrka Accelererad återhämtning Maximal muskelpump Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped är en populär pre-workout från Fitness Authority, som denna gång har...
    261 kr
    261 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Fitness Authority NAPALM Flex supplement box with 30 sachets, featuring advanced joint formula and 18 active ingredients.Ingredients list for FA NAPALM Flex food supplement, highlighting joint support and health benefits.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - NAPALM Flex - 30 Sachet

    FA XTREME NAPALM FLEXFördelar: Komplex kombination av upp till 18 aktiva ingredienser, som har valts i optimala proportioner och erhållits från högklassiga råvaror. Curcumin och boswellic acid är hjälpsamma vid vissa muskuloskeletala sjukdomar som smärta och degenerativa ledförändringar. Protein stödjer friska ben och hjälper...
    405 kr
    405 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • CNP Full Pump supplement container designed to enhance muscle pump and performance during workouts.CNP Full Pump supplement jar, ideal for enhancing workout performance and blood flow to muscles.
    Slut i lager
    CNP

    CNP - Full Pump

    Full Pump - För maximal pump och prestationFördelar: Ökar blodflödet till musklerna Förbättrar näringsleverans till musklerna Ökar uthållighet och prestation Främjar återhämtning mellan set Ger ökad vaskularitet Ökar blodflödet till musklernaFull Pump är utformad för att öka blodflödet till musklerna, vilket är avgörande för...
    401 kr
    401 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • RYSE Element Series Blue Raspberry Ring Pop Pre-Workout supplement with vibrant packaging for enhanced energy and focus.Ryse Element Series Pre-Workout Sunny D flavor, orange strawberry, dietary supplement for energy and performance.
    Slut i lager
    RYSE

    Pre-Workout - Element Series

    Pump. Energi. Styrka. Fördelar: Ökad pump Ökad energi Ökad styrka Förbättrad fokus Minskad muskeltrötthet Ökad pump Ryse Element Series Pre-Workout innehåller 1,5 g Arginin Nitrat (som NO3-T), vilket ökar blodflödet och förbättrar prestationen under träningen. Genom att öka blodflödet till musklerna kan du uppnå...
    Från 469 kr
    Från 469 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • PhD Charge All-In-One Pre-Workout in Sherbet Lemon flavor, 300g, featuring 200mg caffeine and fully dosed ingredients.PhD Charge All-In-One Pre-Workout Blue Gummy Bear flavor, 300g, enhances performance and focus with 200mg caffeine.
    Slut i lager
    PhD

    PhD - Charge All-In-One Pre-Workout

    Vad är Charge Powder?Fördelar: Insane muskelpump och prestation från Arginin och Citrullinmalat. Mentalt fokus och drivkraft från Alpha GPC, L Theanine och en servering på 200 mg koffein. Explosiv kraft från kreatin och BCAA's. Gör PhD Charge till den mest potent, fullt doserade och...
    355 kr
    355 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Weider HZRD Pre Workout Shot display with black bottles rich in caffeine for enhanced energy and performance.
    Slut i lager
    Weider

    Weider - HZRD Pre Workout Shot

    Weider - HZRD Pre Workout ShotFördelar: Förbättrar träningsprestationen Ökar energi och uthållighet Förbättrar fokus och mental klarhet Främjar muskelproteinsyntes och återhämtning Stimulerar metabolismen för fettförbränning Förbättrar träningsprestationenWeider - HZRD Pre Workout Shot är utformad för att förbättra din träningsprestation och hjälpa dig att ta...
    383 kr
    383 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Efectiv Nutrition Project Pump pre-workout supplement in fruit salad flavor, designed for enhanced focus and endurance.Efectiv Nutrition Project Pump pre-workout supplement for enhanced focus and blood flow, available in strawberry kiwi flavor.
    Slut i lager
    Efectiv Nutrition

    Efectiv Nutrition - Project Pump

    Efectiv Nutrition - Project Pump: Förbättra träningseffektiviteten och fokusFördelar: Förbättrar blodflödet Ökar uthålligheten Förbättrar kognitiv prestation Minskar stress under intensiva träningspass Stödjer fokus och mental skärpa Förbättrar blodflödetEfectiv Nutrition - Project Pump är en högpresterande träningsprodukt som är utformad för att förbättra blodflödet under...
    498 kr
    498 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • RYSE - Pump Powder - Project Blackout - Nutri.seRYSE - Pump Powder - Project Blackout - Nutri.se
    Slut i lager
    RYSE

    RYSE - Pump Powder - Project Blackout

    RYSE - Pump Powder - Project Blackout: Öka Dina Träningsresultat med Explosiv Vaskuläritet och PumpfördelarFördelar: Maximal vasodilatation för hudavslitande pumps Ökat blodflöde och pumpfördelar Maximerad träningsprestanda Stimulantfri pumpformel Kombineras enkelt med andra produkter före träning Maximal Vasodilatation för Hudavslitande PumpsRYSE - Pump Powder -...
    Från 623 kr
    Från 623 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • PhD - Pre Workout Perform - Nutri.sePhD - Pre Workout Perform - Nutri.se
    Slut i lager
    PhD

    PhD - Pre Workout Perform

    Pre Workout PERFORMFördelar: Ökad styrka och kraft Förbättrad prestation i högintensiva övningar Ökad styrka och kraftPre Workout PERFORM är speciellt utformad för idrottare som vill öka sin styrka och kraft under träningen. Produkten innehåller ingredienser som kan hjälpa till att förbättra muskelkontraktionen och öka...
    298 kr
    298 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • RYSE - SunnyD Pre-Workout, Tangy Original - 280 grams - Nutri.se
    Slut i lager
    RYSE

    RYSE - SunnyD Pre-Workout, Tangy Original - 280 grams

    RYSE - SunnyD Pre-Workout, Tangy Original - 280 gramFördelar: Maximerar träningsprestationen med 3,2 g Beta Alanin, 1,5 g VitaCholine och 1,5 g Betaine Anhydrous. Laserfokus och energimatrix med Theobromine och VitaShure för 400 mg aktivt koffein. Ger intensiva muskelpumpar med den patenterade NO3-T Nitratblandningen....
    630 kr
    630 kr
    (-0%)
    Slut i lager

Senast visade produkter