PWO - Pre Workout

Sidofält

Kategorier

Varumärke

Visa alla

Tillgänglighet

Pris

kr
till
kr

Kategori

PWO - Pre Workout

PWO / Pre-Workout – energi, fokus och pump inför passet

Här hittar du PWO för olika behov: stim (med koffein), koffeinfria alternativ, pump-fokuserade formulor samt nootropics för fokus. Välj färdig blandning eller bygg själv med enskilda ingredienser som L-citrullin, beta-alanin, taurin, betain och elektrolyter.

Varför PWO?

  • Kan ge upplevd energi och fokus inför passet.
  • Formulor för pump, uthållighet och/eller skärpa.
  • Finns både med och utan koffein – anpassa efter tid på dygnet och tolerans.
  • Kan kombineras med kreatin, kolhydrater och elektrolyter beroende på mål.

*Allmän produktinformation. Följ alltid etiketten och individuell tolerans.

Vanliga PWO-kategorier och hur de används

Välj utifrån träningsmål, koffeinkänslighet och när på dagen du tränar.

Kategori Vad det är När passar det? Nyckelingredienser Typisk dosering*
Stim PWO (med koffein) Energi & fokus via centralstimulerande ingredienser. Morgon/eftermiddag; när du vill ha extra driv. Koffein, L-teanin, L-tyrosin, teobromin Koffein ca 100–200 mg (måttlig) eller 200–300 mg (stark) 20–40 min före pass
Koffeinfri PWO Fokus/pump utan stimulantia. Sen kväll, koffeinkänslighet eller cykling från koffein. L-citrullin, nitrater (rödbeta), glycerol, elektrolyter L-citrullin 6–8 g (eller citrullinmalat 6–8 g) före pass
Pump-fokuserad Ökar blodflöde/pump-känsla. Styrka/hypertrofi, upplevd muskelkontakt. L-citrullin, L-arginin/AAKG, nitrater, betain Citrullin 6–8 g, betain 2,5 g före pass
Nootropics för fokus Kognitiv skärpa och “mind–muscle connection”. När du prioriterar koncentration och motivation. L-tyrosin, L-teanin, Alpha-GPC*, kolin Tyrosin 1–2 g, teanin 100–200 mg före pass
Uthållighet / högintensivt Stöd för längre/intervallbaserade pass. Kondition, cross-/metcon, intervaller. Beta-alanin, elektrolyter, kolhydrater Beta-alanin 3,2–6 g/dag uppdelat (parestesi = ofarligt “pirr”)
Bygg själv (single-ingredient) Komponera egen PWO. Full kontroll över smak, dos och stimulans. L-citrullin, beta-alanin, taurin, betain, kreatin Följ respektive etikett; kombinera efter mål

*Exempelvärden. Följ alltid produktens etikett och anpassa efter tolerans.

Så väljer du rätt PWO

  1. Koffein: Välj stim om du vill ha extra energi, eller koffeinfri om du tränar sent eller är känslig.
  2. Mål: Pump/volym → citrullin/nitrater. Fokus → tyrosin/teanin/kolin. Uthållighet → beta-alanin + elektrolyter.
  3. Timing: Ta 20–40 minuter före pass. Undvik sent intag om det stör sömnen.
  4. Etikett & totalmängder: Summera koffein från alla källor (kaffe/energidryck/PWO).
  5. Hydrering: Drick vatten; överväg elektrolyter vid svettiga pass eller värme.

Rådgör med vården vid medicinering, graviditet/amning, hjärt-/kärlbesvär eller osäkerhet.

Varför köpa PWO hos Nutri.se?

  • Tydliga profiler: Stim, koffeinfritt, pump, fokus och uthållighet.
  • Transparens: Klara etiketter med dos per skopa/kapsel och nyckelingredienser.
  • Snabb leverans: Från svenskt lager med spårbar frakt.

Vanliga frågor om PWO

När ska jag ta PWO?

Vanligt är 20–40 minuter före pass för att ge ingredienserna tid att verka.

Hur mycket koffein är lagom?

En måttlig nivå är ofta 100–200 mg. Högre doser (200–300 mg) passar inte alla. Räkna in kaffe/energidryck samma dag och följ etiketten.

Är beta-alanin-”pirret” farligt?

Nej, det kallas parestesi och är ofarligt. Minska dosen eller dela upp intaget om det känns obehagligt.

Kan jag ta PWO tillsammans med kreatin?

Ofta ja. Om PWO:n saknar kreatin kan du ta 3–5 g kreatin dagligen separat. Följ alltid produktens etikett.

Finns PWO som är koffeinfria?

Ja. Koffeinfria PWO fokuserar på pump, fokus och hydrering – bra alternativ för sena pass eller koffeinkänslighet.

Filtrera
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
Sortera

Sortera efter:

  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
  • Skull Labs Skull Crusher pre-workout supplement in a striking skull-designed container.Skull Labs Skull Crusher supplement ingredients and nutritional information analysis.
    Slut i lager
    Skull Labs

    Skull Labs - Skull Labs® Skull Crusher

    Skull Labs - Skull Labs® Skull Crusher Fördelar: Pre-tränare med kompromisslös effekt - optimalt utvalda proportioner av hela 12 aktiva ingredienser. Tillskott med citrullinmalat är fördelaktigt för att öka nivåerna av kväveoxid (NO): förbättra kroppens prestation, stödja viss träningskapacitet, ha en positiv effekt på...
    Från 245 kr
    Från 245 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • USN 3XT Power Pre-Workout Icy Blue Burst supplement container for enhanced energy and performance.Supplement facts for USN 3XT Power Pre-Workout, showing serving size, ingredients, and nutritional information.
    Slut i lager
    USN

    USN - 3XT Power Pre-Workout

    USN - 3XT Power Pre-Workout Fördelar: Ökad energi Fokus och mental klarhet Ökad pump och blodflöde Förbättrad prestation och absorption Kreatinfritt Ökad energi USN - 3XT Power Pre-Workout innehåller 250 mg koffein per portion, vilket ger en kraftfull energiboost inför träningen. Koffein anhydrous och...
    398 kr
    398 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Kevin Levrone Scatterbrain supplement container featuring a skull design, enhances blood flow and cognitive function.Nutritional label for Kevin Levrone Scatterbrain highlighting ingredients and dosages.
    Slut i lager
    Kevin Levrone

    Kevin Levrone - Scatterbrain

    Kevin Levrone - Scatterbrain Fördelar: Ökar blodflödet Ökar muskelcarnosin Förbättrar fysisk prestation Ökar kognitiv funktion och energinivåer Bidrar till normal homocysteinmetabolism Ökar blodflödet Scatterbrain innehåller kväveoxidförstärkare i form av AAKG (arginin alfa-ketoglutarat) och citrullinmalat. Dessa ingredienser har visat sig kunna öka blodflödet i kroppen,...
    Från 185 kr
    Från 185 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Fitness Authority Pre Energizer Sample - Mango Lemon flavor, enhances energy and focus for workouts.FA Fitness Authority Pre Energizer Sample pack in Lychee flavor for enhanced energy and focus before workouts.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Pre Energizer Sample

    FA - Fitness Authority - Pre Energizer Sample Fördelar: Ökar energinivåerna Förbättrar fokus och koncentration Ökar uthållighet och prestation Främjar muskelåterhämtning Ökar muskelvolymen och styrkan Ökar energinivåerna FA - Fitness Authority - Pre Energizer Sample är speciellt utformad för att öka energinivåerna inför träningen....
    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Fitness Authority Pre Energizer supplement jar for increased energy, endurance, and focus before workouts.Supplement nutrition table for FA - Fitness Authority - Pre Energizer showing ingredient amounts per scoop.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Pre Energizer

    FA - Fitness Authority - Pre Energizer Fördelar: Energiökning Ökad uthållighet Fokus och koncentration Muskel pump Inget tillsatt socker Energiökning FA - Fitness Authority - Pre Energizer innehåller 200 mg koffein per portion, vilket ger en kraftfull energiökning inför träningen. Koffein har visat sig...
    Från 190 kr
    Från 190 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Ice Pump Pre Workout sample pack featuring effervescent formula for maximum muscle pump and vascularity.Ingredient breakdown for FA Ice Pump Pre Workout supplement, including citrulline and beta-alanine concentrations.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Ice Pump Pre Workout Sample

    FA - Fitness Authority - Ice Pump Pre Workout Sample Fördelar: Maximerar muskelpumpen Ger fulla muskler Minskar muskelkatabolism Ökar vaskularitet Ökar anabolism Maximerar muskelpumpen ICE PUMP Pre-Workout är en förträfflig pre-träningsprodukt som hjälper till att maximera muskelpumpen. Genom att öka blodflödet till musklerna får...
    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Xtreme Napalm Energizer sample packet for energy, endurance, and focus during workouts.Nutritional information for FA Fitness Authority Xtreme Napalm Energizer, showing ingredients and their amounts in two serving sizes.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Energizer Sample

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Energizer Sample Fördelar: Innovativt pre-workout-tillskott med kombination av komponenter som förbättrar fitness och prestation samt växtbaserade adaptogenextrakt med nootropiska egenskaper - ger stöd på flera nivåer! Beta-alanin bidrar till ökning av karnosinnivåerna i musklerna genom att påverka...
    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Fitness Authority Xtreme Napalm LEAA9 amino acid supplement sample packet for muscle growth.Supplement facts for FA Fitness Authority Xtreme Napalm LEAA9 showing EAA amino acids and their respective amounts per 8 g serving.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm LEAA9 Sample

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm LEAA9 Sample Fördelar: Komplex av EAA-aminosyror med ökat L-leucin innehåll. Exogena aminosyror stödjer processerna för muskelproteinsyntes, vilket är viktigt när du arbetar med din atletiska fysik och bygger muskelmassa. EAA-aminosyror hjälper till att kontrollera nedbrytningen av muskelvävnad...
    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Sample Pack, stimulant free, 175 g, for energy and focus during workouts.Nutritional information table for FA Fitness Authority Xtreme Napalm pre-contest supplement, highlighting key ingredients.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free Sample

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free Sample Fördelar: Ökar energi och fokus Förbättrar uthållighet under träning Minskar trötthet och muskelsmärta Innehåller inga stimulantia Ökar energi och fokus Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free ökar energinivåerna och förbättrar fokus under träning....
    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA NAPALM Energizer pre-workout supplement with energy and endurance support in a yellow containerFA NAPALM Energizer supplement facts panel showcasing ingredients and serving size to improve fitness performance.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - NAPALM Energizer

    FA - Fitness Authority - NAPALM Energizer Fördelar: Innovativt pre-workout-tillskott med kombination av komponenter som förbättrar fitness och prestation samt växtbaserade adaptogenextrakt med nootropiska egenskaper - ger stöd på flera nivåer! Beta-alanin bidrar till ökning av karnosinnivåerna i musklerna genom att påverka dess produktion...
    Från 239 kr
    Från 239 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free supplement for energy, focus, and massive pump.Nutrition label for FA - Fitness Authority Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free with ingredients and serving facts.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free Fördelar: Ökar energi och fokus Förbättrar uthållighet under träning Minskar trötthet och muskelsmärta Innehåller inga stimulantia Ökar energi och fokus Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free ökar energinivåerna och förbättrar fokus under träning. Detta...
    Från 291 kr
    Från 291 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Core Pump Energizer sachet for pre-training formula to boost strength and performance.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Core Pump Energizer

    FA - Fitness Authority - Core Pump Energizer Fördelar: Ökar styrka och kraft Innehåller ingen kreatin Högkvalitativa aktiva ingredienser 2,6 g beta-alanin 200 mg koffein Beta-alanin förbättrar aerob prestation FA Nutrition CORE Pump Energizer bidrar till betydande förbättringar inom aerob träning tack vare den...
    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Fitness Authority Ice Pump Shot Box with 24 bottles, energy-boosting pre-workout drink for improved performance.Nutritional information table for FA Fitness Authority Ice Pump Shot showing ingredients and amounts.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Ice Pump Shot Box

    FA - Fitness Authority - Ice Pump Shot Box Fördelar: Ökar energinivåerna Minskar trötthet Förbättrar muskelpumpen Ökar blodflödet Stödjer muskelmassauppbyggnad Ökar energinivåerna Ice Pump Shot är en energigivande pre-workout-vätska som innehåller ingredienser som koffein, beta-alanin, taurin och glukuronolakton. Dessa ingredienser är kända för att...
    Från 428 kr
    Från 428 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Fitness Authority Ice Pump Shot in a forest fruits flavor for energy boost and muscle pump.Supplement facts for FA Fitness Authority Ice Pump Shot detailing ingredients and amounts per 30ml serving.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Ice Pump Shot

    FA - Fitness Authority - Ice Pump Shot Fördelar: Ökar energinivåerna Minskar trötthet Förbättrar muskelpumpen Ökar blodflödet Stödjer muskelmassauppbyggnad Ökar energinivåerna Ice Pump Shot är en energigivande pre-workout-vätska som innehåller ingredienser som koffein, beta-alanin, taurin och glukuronolakton. Dessa ingredienser är kända för att öka...
    28 kr
    28 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Napalm Igniter Shot in mango flavor, energy-boosting pre-workout supplement for athletes.Nutrition facts for FA Napalm Igniter Shot, detailing ingredients and serving sizes for energy-enhancing supplement.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Napalm Igniter Shot

    FA - Fitness Authority - Napalm Igniter Shot Fördelar: Ger energi Maximerar blodflödet till musklerna Ökar koncentrationen Ökar energinivåerna Snabbar upp leveransen av näringsämnen och syre till musklerna Forskning om Napalm Igniter Shot FA Xtreme Napalm Igniter Shot är en pre-workout-tillskott som ger energi...
    Från 26 kr
    Från 26 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Fitness Authority Napalm Shot energy drink packaging in vibrant yellow, promoting energy and focus.Nutrition facts for FA - Fitness Authority Napalm Shot energy supplement, listing ingredients and serving sizes.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Napalm Shot

    FA - Fitness Authority - Napalm Shot Fördelar: Ökad energi Förbättrad fokus och koncentration Ökad uthållighet och prestation Förbättrad muskelåterhämtning Stimulerar fettförbränning Ökad energi FA - Fitness Authority - Napalm Shot är en kraftfull energidryck som ger dig en snabb och hållbar energiboost. Den...
    348 kr
    348 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Napalm Hardcore pre-workout formula container in black and yellow design, ideal for strength training.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Napalm Hardcore

    FA - Fitness Authority - Napalm Hardcore Fördelar: Pre-workout formula Forskning om Napalm Hardcore Xtreme Napalm® Hardcore är en pre-workout formula som är tillverkad av en potent blandning av aktiva ingredienser. Denna produkt är utformad för fysiskt aktiva människor, särskilt de som ägnar sig...
    343 kr
    343 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Napalm Precontest supplement powder container featuring black and yellow design for enhanced performance.Nutritional information table for FA - Fitness Authority - Napalm Precontest including ingredients and dosages.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Napalm Precontest

    FA - Fitness Authority - Napalm Precontest Fördelar: Ökad fysisk prestation Ökad energi och uthållighet Förbättrad muskelåterhämtning Stöd för immunsystemet Minskar trötthet och utmattning Ökad fysisk prestation FA - Fitness Authority - Napalm Precontest är utformad för att hjälpa dig att nå dina träningsmål...
    Från 243 kr
    Från 243 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Advanced, 420g, delivering energy, focus, and endurance with fruit punch flavor.Nutritional information for Optimum Nutrition's Gold Standard Pre-Workout Advanced detailing ingredients and servings.
    Slut i lager
    Optimum Nutrition

    Optimum Nutrition - Gold Standard Pre-Workout Advanced

    Optimum Nutrition - Gold Standard Pre-Workout Advanced Fördelar: Ökad energi och fokus Förbättrad uthållighet och prestation Ökad muskelvolym och styrka Förbättrad återhämtning efter träning Ökad muskelproteinproduktion Ökad energi och fokus Gold Standard Pre-Workout Advanced innehåller 200 mg koffein från naturliga källor, vilket bidrar till...
    489 kr
    489 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Nutrex PostLift post-workout supplement for muscle recovery and growth, featuring essential amino acids.Nutrex PostLift supplement facts label detailing ingredients and nutritional information.
    Slut i lager
    NUTREX

    Nutrex - PostLift

    Nutrex - PostLift Fördelar: Ökar muskelåterhämtning Främjar muskeltillväxt Återställer glykogenförrådet Minskar återhämtningstid mellan träningspass Stimulerar proteinsyntesen Ökar muskelåterhämtning PostLift innehåller en exakt kombination av essentiella aminosyror (EAA) som är vetenskapligt bevisad för att förbättra muskelproteinsyntesen i högre grad än enbart grenade aminosyror (BCAA) eller...
    549 kr
    549 kr
    (-0%)
    Slut i lager

Senast visade produkter