PWO - Pre Workout

Sidofält

Kategorier

Varumärke

Visa alla

Tillgänglighet

Pris

kr
till
kr

Kategori

PWO - Pre Workout

PWO / Pre-Workout – energi, fokus och pump inför passet

Här hittar du PWO för olika behov: stim (med koffein), koffeinfria alternativ, pump-fokuserade formulor samt nootropics för fokus. Välj färdig blandning eller bygg själv med enskilda ingredienser som L-citrullin, beta-alanin, taurin, betain och elektrolyter.

Varför PWO?

  • Kan ge upplevd energi och fokus inför passet.
  • Formulor för pump, uthållighet och/eller skärpa.
  • Finns både med och utan koffein – anpassa efter tid på dygnet och tolerans.
  • Kan kombineras med kreatin, kolhydrater och elektrolyter beroende på mål.

*Allmän produktinformation. Följ alltid etiketten och individuell tolerans.

Vanliga PWO-kategorier och hur de används

Välj utifrån träningsmål, koffeinkänslighet och när på dagen du tränar.

Kategori Vad det är När passar det? Nyckelingredienser Typisk dosering*
Stim PWO (med koffein) Energi & fokus via centralstimulerande ingredienser. Morgon/eftermiddag; när du vill ha extra driv. Koffein, L-teanin, L-tyrosin, teobromin Koffein ca 100–200 mg (måttlig) eller 200–300 mg (stark) 20–40 min före pass
Koffeinfri PWO Fokus/pump utan stimulantia. Sen kväll, koffeinkänslighet eller cykling från koffein. L-citrullin, nitrater (rödbeta), glycerol, elektrolyter L-citrullin 6–8 g (eller citrullinmalat 6–8 g) före pass
Pump-fokuserad Ökar blodflöde/pump-känsla. Styrka/hypertrofi, upplevd muskelkontakt. L-citrullin, L-arginin/AAKG, nitrater, betain Citrullin 6–8 g, betain 2,5 g före pass
Nootropics för fokus Kognitiv skärpa och “mind–muscle connection”. När du prioriterar koncentration och motivation. L-tyrosin, L-teanin, Alpha-GPC*, kolin Tyrosin 1–2 g, teanin 100–200 mg före pass
Uthållighet / högintensivt Stöd för längre/intervallbaserade pass. Kondition, cross-/metcon, intervaller. Beta-alanin, elektrolyter, kolhydrater Beta-alanin 3,2–6 g/dag uppdelat (parestesi = ofarligt “pirr”)
Bygg själv (single-ingredient) Komponera egen PWO. Full kontroll över smak, dos och stimulans. L-citrullin, beta-alanin, taurin, betain, kreatin Följ respektive etikett; kombinera efter mål

*Exempelvärden. Följ alltid produktens etikett och anpassa efter tolerans.

Så väljer du rätt PWO

  1. Koffein: Välj stim om du vill ha extra energi, eller koffeinfri om du tränar sent eller är känslig.
  2. Mål: Pump/volym → citrullin/nitrater. Fokus → tyrosin/teanin/kolin. Uthållighet → beta-alanin + elektrolyter.
  3. Timing: Ta 20–40 minuter före pass. Undvik sent intag om det stör sömnen.
  4. Etikett & totalmängder: Summera koffein från alla källor (kaffe/energidryck/PWO).
  5. Hydrering: Drick vatten; överväg elektrolyter vid svettiga pass eller värme.

Rådgör med vården vid medicinering, graviditet/amning, hjärt-/kärlbesvär eller osäkerhet.

Varför köpa PWO hos Nutri.se?

  • Tydliga profiler: Stim, koffeinfritt, pump, fokus och uthållighet.
  • Transparens: Klara etiketter med dos per skopa/kapsel och nyckelingredienser.
  • Snabb leverans: Från svenskt lager med spårbar frakt.

Vanliga frågor om PWO

När ska jag ta PWO?

Vanligt är 20–40 minuter före pass för att ge ingredienserna tid att verka.

Hur mycket koffein är lagom?

En måttlig nivå är ofta 100–200 mg. Högre doser (200–300 mg) passar inte alla. Räkna in kaffe/energidryck samma dag och följ etiketten.

Är beta-alanin-”pirret” farligt?

Nej, det kallas parestesi och är ofarligt. Minska dosen eller dela upp intaget om det känns obehagligt.

Kan jag ta PWO tillsammans med kreatin?

Ofta ja. Om PWO:n saknar kreatin kan du ta 3–5 g kreatin dagligen separat. Följ alltid produktens etikett.

Finns PWO som är koffeinfria?

Ja. Koffeinfria PWO fokuserar på pump, fokus och hydrering – bra alternativ för sena pass eller koffeinkänslighet.

Filtrera
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
Sortera

Sortera efter:

  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
  • Nutriversum Pwo Liquid in Blue Raspberry flavor, 500 ml, sugar-free pre-workout supplement.
    Slut i lager
    Nutriversum

    Nutriversum - Pwo Liquid

    Trodde du?En pre-workout förberedelse är ett kosttillskott som konsumeras före träning. Den innehåller ingredienser som koffein, beta-alanin, kreatin, taurin och andra stimulanser som hjälper till att öka energinivåerna.Alla är i farten nuförtiden, så det är inte lätt att hålla motivationen uppe när det gäller...
    171 kr
    171 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Fitness Authority Muscle Pump Aggression sample pack, Fruit Massage flavor, 17.5g for muscle growth and recovery.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Muscle Pump Aggression Sample, Fruit Massage - 1 pc

    FA - Fitness Authority - Muscle Pump Aggression Sample, Fruit Massage - 1 stFördelar: Ökar muskelpumpen Ökar uthållighet och prestation Främjar muskelåterhämtning Ökar muskelvolymen Förbättrar fokus och koncentration Ökar muskelpumpenFA - Fitness Authority - Muscle Pump Aggression är speciellt utformad för att öka muskelpumpen...
    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Bad Ass Nutrition Pre workout sample sachet, Lychee flavor, 17.5g, energy booster for explosive workouts.Bad Ass Nutrition PRE supplement label, highlighting ingredients and usage instructions for pre-workout energy boost.
    Slut i lager
    Bad Ass Nutrition

    Bad Ass Nutrition - Pre Sample, Lychee - 1 Sachet

    BAD ASS® PRE - Pre-workout formula för intensiva träningspassFördelar: Ökad energi och fokus Förbättrad uthållighet och prestation Ökad muskelstyrka och muskelvolym Snabbare återhämtning efter träning Förbättrad muskelproteinbiosyntes Ökad energi och fokusBAD ASS® PRE är en pre-workout formula som innehåller en potent blandning av aktiva...
    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped sample pack, 17.5g, featuring muscle pump and focus benefits.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Pre-contest Pumped Sample, Lychee - 1 pc

    Xtreme Napalm Pre-Contest PumpedFördelar: Maximal muskelpump Ökad agitation Bättre fokus och koncentration Nootropisk effekt Stöd för muskelstyrka Ökad styrka Accelererad återhämtning Maximal muskelpumpXtreme Napalm Pre-Contest Pumped är en populär pre-workout från Fitness Authority, som denna gång har tillsats av pumpande ämnen, vars syfte är...
    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Xtreme Napalm Alpha Test dietary supplement packaging, featuring 240 tablets for all-day support and stress reduction.Nutritional information for FA XTREME NAPALM ALPHA TEST dietary supplement tablets, listing active ingredients and values.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Alpha Test (AM PM Formula) - 240 Tablets

    FA XTREME NAPALM ALPHA TESTFördelar: All-day support Reduces stress and fatigue Supports anti-aging Convenient and easy to use Contains valuable active ingredients All-day supportFA XTREME NAPALM ALPHA TEST is a dietary supplement that provides all-day support. The formula is designed to help individuals who...
    407 kr
    407 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Puritan's Pride Caffeine 200 mg, 60 capsules for energy and mental focus with sustained release.Puritan's Pride Caffeine 200 mg capsules supplement facts label on blue bottle for energy and focus.
    Slut i lager
    Puritan's Pride

    Puritan's Pride - Caffeine 200 mg 8-Hour Sustained Release - 60 Capsules

    Koffein för mental fokus och alertnessFördelar: Hjälper till att hålla sinnet fokuserat Bidrar till att bibehålla mental alertness Ger en energiboost för att klara av en hektisk dag Varje kapsel innehåller 200 mg koffein Innehåller inga konstgjorda smaker, sötningsmedel eller konserveringsmedel Hjälper till att...
    101 kr
    101 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Pro Supps HYDE Pre Workout supplement jar, designed for intense energy and focus during workouts.Pro Supps HYDE Pre Workout energy supplement with intense flavors and powerful ingredients for enhanced training.
    Slut i lager
    Pro Supps

    Pro Supps - Hyde

    Energidryck för träning - HYDE Pre Workout Fördelar: Hård träning och energi Explosiv styrka och kraft Skärpt fokus Fullständig ingredienslista Veganvänlig och fri från soja och gluten Hård träning och energi HYDE Pre Workout är utformad för att ge dig den mest intensiva träningsupplevelsen...
    537 kr
    537 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • BioTech USA Supernova pre-workout drink powder in peach flavor, sugar-free, with creatine and 200 mg caffeine per serving.BioTech Supernova pre-workout drink powder in peach flavor, sugar-free, with 200 mg caffeine and creatine complex.
    Slut i lager
    BioTechUSA

    BioTech - Supernova

    Aktiva ingredienserFördelar: Sockerfri* Pre-workout pulverformel baserad på tre viktiga och högkoncentrerade aktiva ingredienser Produkt med 3 olika typer av kreatin Högt koffeininnnehåll** Ett urval av läckra smaker {{#if Sockerfri detalj}}Sockerfri[Sockerfri detalj]{{/if}}{{#if Pre-workout pulverformel detalj}}Pre-workout pulverformel[Pre-workout pulverformel detalj]{{/if}}{{#if Kreatin detalj}}Produkt med 3 olika typer av...
    Från 317 kr
    Från 317 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Winter Soldier Menace pre-workout supplement in Blood Orange flavor, 400g container by Naughty Boy.
    Slut i lager
    Naughty Boy

    Naughty Boy - Winter Soldier - Menace - Blood Orange - 400g

    Winter Soldier Menace - En kraftfull pre-workout för män Fördelar: Ökad pump Förbättrad prestation Ökad energi Förbättrad fokus Effektiv formula Ökad pump Winter Soldier Menace är utformad för att ge dig en otrolig pump under dina träningspass. Den innehåller ingredienser som är kända för...
    525 kr
    525 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Trec Nutrition Citrulline 4000 Shot packaging in a silver box with red accents.
    Slut i lager
    Trec Nutrition

    Trec Nutrition - Citrulline 4000 Shot - Orange and Cherry - 12 x 100 ml.

    Citrulline 4000 Shot 12x100ml Cherry-OrangeFördelar: Ökar uthållighet och prestation Förbättrar återhämtning efter träning Stimulerar muskeltillväxt Främjar blodcirkulationen Ökar energinivåerna Ökar uthållighet och prestationCitrulline 4000 Shot är speciellt utformad för att öka uthållighet och prestation under fysisk aktivitet. Den innehåller en hög mängd L-citrullin, en...
    302 kr
    302 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Scitec Nutrition Attack! 2.0 pre-workout creatine booster with 5 creatines and energizing ingredients in a black container.
    Slut i lager
    Scitec Nutrition

    Scitec Nutrition - Attack! 2.0

    GE SIG PÅ! 2.0Fördelar: Komplex kreatinbooster före träning 5 typer av kreatiner 17 aktiva ingredienser 5 aminosyror Aktiv vitaminer Komplex kreatinbooster före träningGE SIG PÅ! 2.0 är en kraftfull kreatinbooster som är utformad för att tas före träning. Den är speciellt framtagen för att...
    277 kr
    277 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • GAT Flexx BCAAs jelly bean flavor, plant-based BCAA supplement for improved muscle recovery and performance.GAT Flexx BCAAs Sour Ball flavor, a plant-based fermented supplement for muscle recovery and performance.
    Slut i lager
    GAT

    GAT - Flexx BCAAs

    GAT - Flexx BCAAs: Den Ultimata Fermenterade BCAA-drycken för Atletisk PrestandaFördelar: Förbättrar muskelåterhämtning Skyddar musklerna under intensiv träning Optimerar atletisk prestation Ger enastående smakupplevelse Använder vetenskapligt studerat 2:1:1-förhållande Förbättrar muskelåterhämtningGAT - Flexx BCAAs är utformade för att stödja idrottare i deras återhämtningsprocess efter intensiva...
    549 kr
    549 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Garden of Life Organic Plant-Based Energy + Focus, Blackberry flavor, 15.3 oz, vegan, gluten-free, NSF Certified, natural energy boost.Garden of Life Organic Plant-Based Energy + Focus, blackberry cherry flavor, pre-workout supplement, vegan, gluten-free, dairy-free
    Slut i lager
    Garden of Life

    Garden of Life - Organic Plant-Based Energy + Focus

    Garden of Life - Organic Plant-Based Energy + FocusFördelar: Förbättrad energi och fokus Näringsrik blandning av ekologiska proteiner Certifierad organisk och icke-GMO Godkänd av NSF Certified for Sport och Informed-Choice for Sport Innehåller naturlig koffein och vitamin B12 Förbättrad energi och fokusGarden of Life...
    Från 610 kr
    Från 610 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Efectiv Nutrition Performance Peak 02 supplement tub for enhanced power and endurance, designed for athletes and fitness enthusiasts.
    Slut i lager
    Efectiv Nutrition

    Efectiv Nutrition - Performance Peak 02

    Efectiv Nutrition - Performance Peak 02: Öka din prestation och uthållighetFördelar: Förbättrar fysisk och mental prestation Ökar kraft och uthållighet Hjälper kroppen att anpassa sig till stress Främjar återhämtning och motståndskraft Naturlig och organiskt certifierad Förbättrad fysisk och mental prestationEfectiv Nutrition - Performance Peak...
    336 kr
    336 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Yamamoto Nutrition - Energan, Tropical - 700g - Nutri.se
    Slut i lager
    Yamamoto Nutrition

    Yamamoto Nutrition - Energan, Tropical - 700g

    Yamamoto Nutrition - Energan, Tropical (EAN 8023742031646) - 700gFördelar: Förbättrad återhämtning efter träning Ökad muskelenergi och uthållighet Stöd för muskelproteinsyntesen Främjar glykogenupplagring i musklerna Optimerad prestation och fysiskt välbefinnande Förbättrad återhämtning efter träningEnergan från Yamamoto Nutrition är ett högkvalitativt kosttillskott som är speciellt utformat...
    742 kr
    742 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • NUTREX - Hemo-Rage Unleashed - Nutri.seNUTREX - Hemo-Rage Unleashed - Nutri.se
    Slut i lager
    NUTREX

    NUTREX - Hemo-Rage Unleashed

    NUTREX - Hemo-Rage UnleashedFördelar: Explosiv energi och fokus Ökad styrka och uthållighet Intensiva muskelpumpar Snabb återhämtning och minskad muskeltrötthet Superkoncentrerad och högstimulerande före träningen Explosiv energi och fokusHemo-Rage Unleashed är den ultimata högstimulerande pre-workout-formulan som kommer att ge dig en explosiv boost av energi...
    491 kr
    491 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • PVL Essentials - Gold Series Domin8 - Nutri.sePVL Essentials - Gold Series Domin8 - Nutri.se
    Slut i lager
    PVL Essentials

    PVL Essentials - Gold Series Domin8

    PVL Essentials - Gold Series Domin8: Den ultimata pre-workouten för att dominera ditt träningspassFördelar: Euforisk energi och fokus Obeveklig styrka och uthållighet Skärpt koncentration och mental klarhet Effektiv hydrering och pump Tillförlitlig kvalitet och säkerhet Euforisk energi och fokusPVL Essentials - Gold Series Domin8...
    473 kr
    473 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Efectiv Nutrition - Elite Pre-Workout - Nutri.seEfectiv Nutrition - Elite Pre-Workout - Nutri.se
    Slut i lager
    Efectiv Nutrition

    Efectiv Nutrition - Elite Pre-Workout

    Efectiv Nutrition - Elite Pre-WorkoutFördelar: Förbättrar energi och fokus Ökar pumpen under träning Innehåller högkvalitativa ingredienser Ger långvarig effekt Flexibel dosering för individuell anpassning Förbättrar energi och fokusEfectiv Nutrition - Elite Pre-Workout är speciellt utformat för att ge en kraftfull energikick och förbättra fokus...
    466 kr
    466 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • JNX Sports - The Jinx! - Nutri.seJNX Sports - The Jinx! - Nutri.se
    Slut i lager
    JNX Sports

    JNX Sports - The Jinx!

    JNX Sports - The Jinx!Fördelar: Immunförstärkande vitaminstack Avancerad aminomatris för förbättrad träning Snabbare muskelåterhämtning Bättre resultat Enastående återfuktning med naturliga elektrolyter från kokosvatten Immunförstärkande vitaminstackJNX Sports har skapat The Jinx! med en kraftfull immunförstärkande vitaminstack. Den här unika formeln är utformad för att ge...
    364 kr
    364 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Pro Supps - Hyde Thermo - Nutri.sePro Supps - Hyde Thermo - Nutri.se
    Slut i lager
    Pro Supps

    Pro Supps - Hyde Thermo

    Pro Supps - Hyde Thermo: Förbättra din Träning och Uppnå Din Fulla PotentialFördelar: Ökad energi och fokus Förbättrad fettförbränning Ökad uthållighet och prestation Förbättrad muskelvolym och definition Stöd för viktminskning och viktkontroll Ökad energi och fokusPro Supps - Hyde Thermo är utformad för att...
    396 kr
    396 kr
    (-0%)
    Slut i lager

Senast visade produkter