esitetään L-tryptofaani - tärkeä aminohappo terveydellesi
L-tryptofaani on välttämätön aminohappo, mikä tarkoittaa, että keho ei voi tuottaa sitä itse ja se on saatava ravinnosta. L-tryptofaani näyttelee tärkeää roolia monissa erilaisissa biologisissa prosesseissa ja on välttämätön kehon...
Visa yksityiskohdat
L-tyrosiini – mahdollinen ratkaisu stressiin ja väsymykseen?
L-tyrosiini on aminohappo, jota esiintyy luonnollisesti kehossa ja joka on tärkeä rakennusaine monille proteiineille ja hormoneille. Se on myös tärkeä yhdiste dopamiinin ja noradrenaliinin tuotannossa, kahdessa neurotransmitterissä, jotka näyttelevät keskeistä...
Visa yksityiskohdat
Mitä aminohappo L-valiin tekee?
Mitä ovat aminohapot? Aminohapot ovat proteiinien rakennuspalikoita ja ne näyttelevät tärkeää roolia monissa biologisissa prosesseissa kehossa. On 20 erilaista aminohappoa, jotka ovat tärkeitä ihmiskeholle, joista yhdeksän on välttämättömiä, eli ne...
Visa yksityiskohdat
Aminohapot – tärkeä tekijä harjoitteluusi
Harjoittelu on tärkeä osa monien ihmisten elämää. Jotta voisi saavuttaa asettamansa tavoitteet harjoittelussa, on tärkeää saada oikeita ravintoaineita. Yksi tärkeimmistä ravintoaineista harjoittelussa ovat aminohapot. Mutta mitä ovat aminohapot ja miksi...
Visa yksityiskohdat
BCAA: Mikä se on ja mitä se tekee harjoittelullesi?
BCAA, eli haaraketjuiset aminohapot, ovat ryhmä aminohappoja, jotka näyttelevät tärkeää roolia kehon proteiinintuotannossa. Ne ovat tunnettuja siitä, että ne auttavat lisäämään lihaskasvua, parantamaan kestävyyttä ja nopeuttamaan palautumista harjoituksen jälkeen. Mutta...
Visa yksityiskohdat
L-glysiini: tärkeä aminohappo terveydelle ja hyvinvoinnille
Mikä on L-glysiini? L-glysiini on välttämätön aminohappo, joka on tärkeä rakennuspalikka kehossa. Aminohapot ovat proteiineja, jotka koostuvat erilaisista aminohapoista, ja L-glysiini on yksi niistä. Se on niin sanottu matalamolekyylinen aminohappo,...
Visa yksityiskohdat
NAC ravintolisä – Mikä se on ja mihin se voi auttaa?
NAC, eli N-asetyylikysteiini, on aminohappo kysteiinin muoto. Se on tärkeä osa kehon proteiinien muodostamisjärjestelmää ja auttaa muodostamaan glutationia, antioksidanttia, joka suojaa soluja vapaisiin radikaaleihin liittyviltä vaurioilta. NAC:lla on myös muita...
Visa yksityiskohdat