Tribulus terrestris, myös tunnettu nimellä piikkikruunu, on kasvi, jota käytetään luonnollisena ravintolisänä testosteronitasojen nostamiseen ja miesten seksuaaliterveyden parantamiseen. Mutta mitä Tribulus terrestris oikeastaan on ja miten se toimii? Tässä tarjoamme sinulle syväsukelluksen kaikkeen, mitä sinun tarvitsee tietää tästä suositusta kasvista.

Mikä on Tribulus terrestris?

Tribulus terrestris on matalakasvuinen kasvi, joka on alun perin kotoisin Kaakkois-Aasiasta, mutta se kasvaa nyt ympäri maailmaa. Kasvilla on pitkät, piikikkäät lehdet ja oranssit kukat. Joissakin kulttuureissa Tribulus terrestristä on käytetty perinteisenä lääkkeenä vuosisatojen ajan erilaisten vaivojen, kuten munuaisongelmien ja ennenaikaisen siemensyöksyn, hoitoon. Mutta se on tullut suosituksi ravintolisänä pääasiassa sen väitetyn kyvyn vuoksi nostaa testosteronitasoja.

Miten Tribulus terrestris toimii?

Tribulus terrestris sisältää aineen nimeltä furostanol saponiinit, joiden väitetään stimuloivan testosteronia. Joidenkin tutkimusten mukaan Tribulus terrestris voi nostaa testosteronitasoja joillakin yksilöillä, mutta on edelleen paljon epäselvyyttä siitä, miten kasvi todella toimii ja onko sillä todellisia etuja. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että Tribulus terrestris ei vaikuta testosteronitasoihin terveillä miehillä, joilla on normaalit testosteroniarvot, eikä ole vielä yksimielisyyttä siitä, onko kasvilla todellisia etuja miehille, joilla on matalat testosteronitasot.

Mitä tutkimukset sanovat Tribulus terrestriksestä?

On olemassa useita tutkimuksia, jotka ovat tutkineet Tribulus terrestriksen vaikutusta miesten testosteronitasoihin ja seksuaaliterveyteen, mutta tulokset ovat usein ristiriitaisia ja paljon on vielä tuntematonta. Vuonna 2005 julkaistu tutkimus lehdessä Journal of Ethnopharmacology havaitsi, että Tribulus terrestris voi vaikuttaa libidoon miehillä, joilla on matalat testosteronitasot, mutta on edelleen paljon epäselvää siitä, miten kasvi todella toimii ja onko sillä todellisia etuja. Toinen tutkimus, joka julkaistiin vuonna 2010 lehdessä Journal of the International Society of Sports Nutrition, ei löytänyt mitään merkittäviä etuja Tribulus terrestriksestä urheilijoille, ja vielä aiempi tutkimus vuodelta 2002 havaitsi, että kasvi ei vaikuttanut testosteronitasoihin terveillä miehillä. Yhteenvetona tutkimukset viittaavat siihen, että on edelleen paljon tuntematonta siitä, miten Tribulus terrestris todella toimii ja onko sillä todellisia etuja miehille.

Tribulus terrestriksen sivuvaikutukset

Tribulus terrestris on yleensä turvallinen käyttää, eikä kasvista ole raportoitu yliannostuksia. On kuitenkin raportoitu joitakin Tribulus terrestris -kasvin sivuvaikutuksia, kuten vatsavaivoja, päänsärkyä ja allergisia reaktioita. On myös riski yhteisvaikutuksista tiettyjen lääkkeiden kanssa, joten on tärkeää kysyä lääkäriltä ennen kuin aloittaa Tribulus terrestris -kasvin tai minkään muun ravintolisän käytön. On myös tärkeää huomata, että naisista ja lapsista on tehty vain rajoitetusti tutkimuksia, joten suositellaan, että nämä ryhmät eivät käytä Tribulus terrestris -kasvia.

Yleisiä kysymyksiä & vastauksia Tribulus terrestris

1. Voiko Tribulus terrestris nostaa testosteronitasojani?

On olemassa joitakin tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että Tribulus terrestris voi vaikuttaa joillakin yksilöillä testosteronitasoihin, mutta on edelleen paljon epäselvyyksiä siitä, miten kasvi todella toimii ja onko sillä todellisia hyötyjä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että Tribulus terrestris ei vaikuta testosteronitasoihin terveillä miehillä, joilla on normaalit testosteroniarvot, eikä ole vielä konsensusta siitä, onko kasvilla hyötyjä miehille, joilla on alhaiset testosteronitasot. Suositellaan, että kysyy lääkäriltä ennen kuin aloittaa Tribulus terrestris -kasvin tai minkään muun ravintolisän käytön, jotka väittävät nostavansa testosteronitasoja. 

2. Voinko ottaa Tribulus terrestris -kasvia, jos käytän jo lääkkeitä korkeaan verenpaineeseen?

On olemassa riski yhteisvaikutuksista Tribulus terrestris -kasvin ja tiettyjen lääkkeiden, mukaan lukien korkean verenpaineen lääkkeiden, välillä. Siksi suositellaan, että kysyy lääkäriltä ennen kuin aloittaa Tribulus terrestris -kasvin tai minkään muun ravintolisän käytön, erityisesti jos käyttää jo lääkkeitä. On tärkeää aina noudattaa lääkärin neuvoja ja ohjeita lääkityksen ja ravintolisien suhteen.

3. Voivatko naiset ottaa Tribulus terrestris -kasvia?

Naisista ja Tribulus terrestris -kasvista on tehty vain rajoitetusti tutkimuksia, joten suositellaan, että naiset eivät käytä kasvia. Ei ole vielä konsensusta mahdollisista hyödyistä tai sivuvaikutuksista Tribulus terrestris -kasvin käytössä naisilla, joten on parasta olla varovainen ja välttää kasvia, kunnes alalta on enemmän tutkimusta.

4. Voivatko lapset ottaa Tribulus terrestris -kasvia?

Lapsista ja Tribulus terrestris -kasvista on tehty vain rajoitetusti tutkimuksia, joten suositellaan, että lapset eivät käytä kasvia. Ei ole vielä konsensusta mahdollisista hyödyistä tai sivuvaikutuksista Tribulus terrestris -kasvin käytössä lapsilla, joten on parasta olla varovainen ja välttää kasvia, kunnes alalta on enemmän tutkimusta. On aina tärkeää kysyä lääkäriltä ennen kuin antaa mitään ravintolisää lapsille.

5. Voiko Tribulus terrestris parantaa seksuaalista terveyttäni?

On olemassa tiettyjä tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että Tribulus terrestris saattaa vaikuttaa libidoon miehillä, joilla on alhaiset testosteronitasot, mutta edelleen on paljon epäselvyyttä siitä, miten kasvi todella toimii ja onko sillä todellisia hyötyjä. Vuoden 2010 tutkimuksessa ei havaittu merkittäviä hyötyjä Tribulus terrestriksestä urheilijoiden seksuaaliterveydelle, ja vielä aikaisemmassa tutkimuksessa havaittiin, ettei kasvilla ollut vaikutusta terveiden miesten testosteronitasoihin. Yhteenvetona tutkimus viittaa siihen, että on yhä paljon, mitä emme tiedä siitä, miten Tribulus terrestris todella toimii ja onko sillä todellisia hyötyjä seksuaaliterveydelle.

6. Onko Tribulus terrestris turvallista käyttää?

Tribulus terrestris on yleisesti ottaen turvallista käyttää, eikä kasvista ole raportoitu yliannostuksia. On kuitenkin raportoitu tiettyjä sivuvaikutuksia Tribulus terrestriksestä, mukaan lukien vatsavaivat, päänsärky ja allergiset reaktiot. On myös olemassa riski yhteisvaikutuksista tiettyjen lääkkeiden kanssa, joten on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin aloittaa Tribulus terrestriksen tai minkään muun ravintolisän käytön. On myös tärkeää huomata, että tutkimuksia on rajallisesti naisilla ja lapsilla, joten näiden ryhmien tulisi välttää Tribulus terrestriksen käyttöä. Kaiken kaikkiaan Tribulus terrestris on kasvi, joka on edelleen kiistelty ja josta on paljon, mitä emme tiedä sen todellisista vaikutuksista ja hyödyistä.

7. Onko Tribulus terrestriksellä sivuvaikutuksia?

Tribulus terrestris on yleisesti ottaen turvallista käyttää, mutta on olemassa tietty riski sivuvaikutuksista ja yhteisvaikutuksista tiettyjen lääkkeiden kanssa. Yleisesti raportoituja sivuvaikutuksia ovat vatsavaivat, päänsärky ja allergiset reaktiot. On suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin aloittaa Tribulus terrestriksen tai minkään muun ravintolisän käytön sivuvaikutusten riskin minimoimiseksi.

8. Voiko Tribulus terrestris auttaa erektiohäiriöihin?

On olemassa tiettyjä tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että Tribulus terrestris saattaa vaikuttaa erektiohäiriöihin tietyillä yksilöillä, mutta edelleen on paljon epäselvyyttä siitä, miten kasvi todella toimii ja onko sillä todellisia hyötyjä. Vuoden 2002 tutkimuksessa havaittiin, ettei Tribulus terrestriksellä ollut vaikutusta erektiohäiriöihin terveillä miehillä, eikä ole vielä yksimielisyyttä siitä, onko kasvilla todellisia hyötyjä miehille, joilla on erektiohäiriöitä. On suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin aloittaa Tribulus terrestriksen tai minkään muun ravintolisän käytön erektiohäiriöiden hoitoon.

9. Voinko ottaa Tribulus terrestristä, jos käytän jo masennuslääkkeitä?

On olemassa riski yhteisvaikutuksista Tribulus terrestriksen ja tiettyjen lääkkeiden, mukaan lukien masennuslääkkeiden, välillä. Siksi suositellaan, että neuvotellaan lääkärin kanssa ennen kuin aloittaa Tribulus terrestriksen tai minkään muun ravintolisän käytön, erityisesti jos käytetään jo lääkkeitä. On tärkeää aina noudattaa lääkärin neuvoja ja ohjeita, kun on kyse lääkityksestä ja ravintolisistä.

10. Voiko Tribulus terrestris auttaa ahdistukseen ja stressiin?

On olemassa tiettyjä tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että Tribulus terrestris saattaa vaikuttaa tiettyjen yksilöiden ahdistukseen ja stressiin, mutta kasvin todellisesta toiminnasta ja mahdollisista merkittävistä hyödyistä on edelleen paljon epäselvyyttä. Vuoden 2005 tutkimus havaitsi, että Tribulus terrestris ei vaikuttanut terveiden koehenkilöiden ahdistustasoihin, eikä ole vielä yksimielisyyttä siitä, onko kasvilla todellisia hyötyjä ahdistuksesta tai stressistä kärsiville ihmisille. On suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin aloittaa Tribulus terrestris -valmisteen tai minkä tahansa muun lisäravinteen käytön ahdistuksen tai stressin hallintaan.

Yhteenveto

Tribulus terrestris on kasvi, jonka väitetään stimuloivan testosteronia ja jota käytetään lisäravinteena libidon lisäämiseen ja miesten seksuaaliterveyden parantamiseen. Tutkimukset Tribulus terrestriksen vaikutuksesta testosteronitasoihin ja miesten seksuaaliterveyteen ovat ristiriitaisia, ja edelleen on paljon, mitä emme tiedä siitä, toimiiko kasvi todella ja onko sillä merkittäviä hyötyjä. Tribulus terrestris on yleisesti ottaen turvallista käyttää, mutta siihen liittyy tiettyjä sivuvaikutusten ja tiettyjen lääkkeiden yhteisvaikutusten riskejä. On suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin aloittaa Tribulus terrestris -valmisteen tai minkä tahansa muun lisäravinteen käytön. On myös tärkeää huomata, että naisia ja lapsia koskevia tutkimuksia on rajallisesti, joten näiden ryhmien tulisi välttää Tribulus terrestriksen käyttöä. Yhteenvetona voidaan todeta, että Tribulus terrestris on kasvi, joka on edelleen kiistanalainen ja jonka todellisista vaikutuksista ja hyödyistä on paljon, mitä emme tiedä.