esitetään Onko valkoinen riisi hyödyllistä vai haitallista?
Monet terveyspiirit pitävät valkoista riisiä epäterveellisenä vaihtoehtona. Se on erittäin käsitelty ja puuttuu kuori (kovaa suojaavaa kerrosta), leseet (ulkokerros) ja idut (ravinteikas ydin). Ruskeasta riisistä on poistettu vain kuori. Siksi...
Visa yksityiskohdat
Niacinamidi - Kaikki mitä sinun tulee tietää Niacinamidista
Mikä on niasiiniamidi? Niasiiniamidi, jota kutsutaan myös nikotinamidiksi, on B-3-vitamiinin muoto, tärkeä ravintoaine. B-3:n puute voi johtaa sairauksiin ihossa, munuaisissa ja aivoissa. Niasiiniamidin ottaminen voi auttaa ehkäisemään B-3-puutetta. Ja tästä...
Visa yksityiskohdat
Adek vitamiinit - Rasvaliukoiset vitamiinit: A, D, E ja K
Mitä ovat ADEK-vitamiinit ja ovatko ne välttämättömiä? Vitamiinit voidaan luokitella niiden liukoisuuden perusteella. Useimmat ovat vesiliukoisia, mikä tarkoittaa, että ne liukenevat veteen. Rasvaliukoiset vitamiinit sen sijaan muistuttavat öljyä eivätkä liukene...
Visa yksityiskohdat