Kreatiini

Sivupaneeli

Kategoriat

Varumärke

Näytä kaikki

Saatavuus

Pris

kr
kuninkaallinen
kr

Kategoria

Kreatiini

Kreatiini – voima, räjähtävyys & palautuminen

Tutustu kuratoituun valikoimaamme kreatiinia suorituskykyyn salilla ja räjähtävissä urheilulajeissa. Täältä löydät kreatiinimonohydraattia (mukana mikronisoitu), kreatiini HCl, puskuroitu kreatiini (esim. Kre-Alkalyn) ja edistyneet sekoitukset. Kreatiini on yksi eniten tutkituista ravintolisistä ja voi parantaa suorituskykyä lyhyissä, korkean intensiivisyyden suorituksissa, kun otat vähintään 3 g päivässä*.

*Hyväksytty terveysväite EU:ssa (EU nro 432/2012).

Miksi kreatiini?

  • Voi lisätä huipputehokkuutta ja räjähtävyyttä toistuvissa lyhyissä, korkean intensiivisyyden suorituksissa.
  • Tukee lihasmassaa lisäämällä fosfokreatiinia ja soluhydraatiota.
  • Hyvin tutkittu, edullinen ja helppo annostella.
  • Sopii sekä aloittelijoille että edistyneille urheilijoille – myös vegaaneille/kasvissyöjille.

Valitse oikea kreatiinityyppi

Eri muodot voivat vaihdella liukoisuuden, maun ja hinnan mukaan – kun taas kreatiinimonohydraatti on standardi, jolla on vahvin näyttö.

Muoto Edut Sopii sinulle, joka Annostus/Käyttö
Kreatiinimonohydraatti Kultastandardi vahvalla todisteella; useimmiten kustannustehokkain. Haluaa dokumentoitua vaikutusta parhaaseen hintaan. 3–5 g/päivä. Valinnainen latausaikataulu.
Mikronisoitu monohydraatti Hienommat hiukkaset parantavat liukoisuutta ja pehmeämpää rakennetta. Häiritsee “jyväistä” tunnetta tavallisissa jauheissa. 3–5 g/päivä, sekoittuu helposti veteen/juomaan.
Kreatiini HCl Erittäin liukoinen; jotkut suosivat pienempää annoskokoa. Priorisoi korkean liukoisuuden ja pienen annoskoon. Usein 1,5–3 g/päivä (seuraa tuotteen ohjeita).
Puskuroitu kreatiini (esim. Kre-Alkalyn) Markkinoidaan pH-stabiilina; jotkut kokevat sen lempeäksi vatsalle. Toivoo vaihtoehtoja, jos tavallinen monohydraatti tuntuu “raskaalta”. Yleensä 1,5–3 g/päivä (seuraa ohjeita).
Kreatiiniseokset Yhdistää useita kreatiinimuotoja/ergogeenisiä ainesosia. Haluaa “kaikki yhdessä” esitreeni-/treeninratkaisun. Annos tuotteen mukaan (vaihtelee).

Näin valitset annoksen ja ajoituksen

  1. Päivittäinen annos: 3–5 g/päivä riittää useimmille. Johdonmukaisuus > ajastus.
  2. Lataus (valinnainen): 20 g/päivä 5–7 päivän ajan (4×5 g), sen jälkeen 3–5 g/päivä.
  3. Ajastus: Ota silloin kun se sopii – monet ottavat aterian yhteydessä tai treenin jälkeen.
  4. Neste & suola: Varmista riittävä neste ja elektrolyytit kovassa harjoittelussa.

Kysy neuvoa terveydenhuollosta munuaisongelmien, raskauden/imetystä tai lääkityksen yhteydessä.

Miksi ostaa kreatiinia Nutri.se:stä?

  • Laatu & läpinäkyvyys: Selkeä merkintä muodosta, annoksesta ja puhtaudesta.
  • Laaja valikoima: Monohydraatti, mikronisoitu, HCl, pusku ja sekoitukset.
  • Nopea toimitus: Ruotsista varastosta jäljitettävällä toimituksella.

Usein kysyttyjä kysymyksiä kreatiinista

Onko minun pakko tehdä lataus?

Ei, lataus on vapaaehtoinen. 3–5 g/päivä ilman latausta saavuttaa täyden tason muutamassa viikossa. Lataus vain täyttää varastoja nopeammin.

Milloin päivällä minun pitäisi ottaa kreatiinia?

Tärkeintä on, että otat sitä päivittäin. Valitse aika, jota voit noudattaa – monet ottavat sen aterian yhteydessä tai treenin jälkeen.

Sitooko kreatiini nestettä?

Kreatiini voi lisätä solunsisäistä nestettä lihaksissa (soluhydraatio), mikä usein koetaan “täyteläisenä” lihaksena, ei yleisenä turvotuksena.

Onko kreatiini turvallista käyttää pitkään?

Kreatiini on yksi eniten tutkituista lisäravinteista ja sitä pidetään yleisesti hyvin siedettynä terveillä aikuisilla suositelluilla annoksilla.

Toimiiko kreatiini vegaaneille/vegetaristeille?

Ja. Koska kreatiinia esiintyy pääasiassa eläinperäisissä elintarvikkeissa, lisäravinteet voivat olla erityisen tärkeitä vegaaneille/vegetaristeille.

Suodata
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Valittu
  • Parhaat myyjät
  • Aakkosellisesti, A–Ö
  • Aakkosellisesti, Ö–A
  • Hinta, alhainen korkeaan
  • Pris, korkea matala
  • Päivämäärä, vanhasta uuteen
  • Päivämäärä, uusi vanhaan
Lajitella

Järjestä mukaan:

  • Valittu
  • Parhaat myyjät
  • Aakkosellisesti, A–Ö
  • Aakkosellisesti, Ö–A
  • Hinta, alhainen korkeaan
  • Pris, korkea matala
  • Päivämäärä, vanhasta uuteen
  • Päivämäärä, uusi vanhaan
  • Redcon1 - Tango Recovery - Nutri.seRedcon1 - Tango Recovery - Nutri.se
    Varasto loppu
    Redcon1

    Redcon1 - Tango Recovery

    Redcon1 - Tango Recovery: Paranna suorituskykyäsi ja nopeuta lihasten palautumistaEdut: Lisääntynyt lihaskasvu Parannettu ATP-tuotanto Proteiinisynteesin aktivointi Suoja kuivumista vastaan Parannettu kreatiinin imeytyminen Lisääntynyt lihaskasvuRedcon1 - Tango Recovery on voimakas kreatiinikaava, joka on suunniteltu parantamaan suorituskykyäsi ja edistämään lihaskasvua. Käyttämällä tätä tuotetta voit pakottaa lihaksesi...
    Alkaen 525 kr
    Alkaen 525 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Gaspari Nutrition - SizeOn - Maximum Performance - Nutri.seGaspari Nutrition - SizeOn - Maximum Performance - Nutri.se
    Varasto loppu
    Gaspari Nutrition

    Gaspari Nutrition - SizeOn - Maksimaalinen Suorituskyky

    Gaspari Nutrition - SizeOn - Maksimaalinen SuorituskykyEdut: Nopeuttaa proteiinisynteesiä & lihasvoiman palautumista Lisää lihasvolyymia, lihaskuitujen kokoa, solujen tilavuutta & aminohappotasoa plasmassa Tehostaa S6K1- ja 4E-BP1-signaalointia ja hypertrofista mTOR-ohjausta Käynnistää & ylläpitää myogeneesiä ja lihasten palautumista samalla kun harjoittelet Kuljettaa tärkeitä ravintoaineita, välttämättömiä mineraaleja ja...
    749 kr
    749 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • 5% Nutrition - Crea-TEN - Legendary Series - Nutri.se5% Nutrition - Crea-TEN - Legendary Series - Nutri.se
    Varasto loppu
    5% Nutrition

    5% Nutrition - Crea-TEN - Legendaarinen sarja

    5% Nutrition - Crea-TEN - Legendary SeriesEdut: Lisää lihasten fosfokreatiinivarastoja Parantaa ATP:n uudistumista Tukee lihasten nesteytystä Lisää voimaa Edistää lihaskasvua Lisää lihasten fosfokreatiinivarastojaKreatiini on tunnettu ravintolisä ja sitä pidetään monien urheilijoiden lisäarsenaalin kulmakivenä. Se toimii lisäämällä lihasten fosfokreatiinivarastoja, mikä on tärkeä osa ATP-energiansysteemissä. Korkean...
    Alkaen 392 kr
    Alkaen 392 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Kaged Muscle - C-HCL Creatine HCL - Nutri.seKaged Muscle - C-HCL Creatine HCL - Nutri.se
    Varasto loppu
    Kaged Muscle

    Kaged Muscle - C-HCL Kreatiini HCL

    Kaged Muscle - C-HCL Creatine HCL: Paranna harjoitteluasi ja maksimoi tuloksesiEdut: Patentoitu Creatine HCl:n edut Vältä ruoansulatusongelmia Ei nesteen kertymistä Ei latausvaihetta Konsentroitu, vaatii vain mikrodosointia Liukoisuus Patentoitu Creatine HCl:n edutKaged Muscle - C-HCL Creatine HCL ei ole vain tavallinen kreatiinilisäsi. Se perustuu patentoituun...
    Alkaen 431 kr
    Alkaen 431 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Amix Creatine Monohydrate 300g with Creapure, enhances muscle strength and energy, ideal for athletes.Supplement facts label for Amix Creatine Monohydrate, showing ingredients and serving size.
    Varasto loppu
    Amix

    Amix - Kreatiinimonohydraatti Creapure®:lla - 300 g

    KreatiinimonohydraattiHyödyt: Parantaa fyysistä suorituskykyä Lisää energiatason soluissa Parantaa lihasvoimaa ja kestävyyttä Edistää palautumista harjoituksen jälkeen Lisää lihastilavuutta ja lihasmassaa Parantaa fyysistä suorituskykyäKreatiinimonohydraatti on peruskomponentti kreatiinifosfaatin tuotannossa, joka edustaa energialähdettä soluissa. Lisäämällä kreatiinifosfaatin määrää lihaksissa, keho voi tuottaa enemmän energiaa lyhytkestoisessa, korkeaintensiteettisessä harjoittelussa. Tämä voi...
    281 kr
    281 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Trec Nutrition - Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine - Nutri.seTrec Nutrition - Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine - Nutri.se
    Varasto loppu
    Trec Nutrition

    Trec Nutrition - Kreatiini Mikronisoitu 200 Mesh + Tauriinia

    Trec Nutrition - Kreatiini Mikronisoitu 200 Mesh + Tauriinia - 400gEdut: Lisää voimaa ja lihasmassaa Parantaa tehokkuutta ja energisoivaa vaikutusta Korkea farmaseuttinen laatu Lisääntynyt imeytymiskyky Kreatiinin ja tauriinin yhdistelmä Lisää voimaa ja lihasmassaaKreatiini Mikronisoitu 200 Mesh + Tauriinia on innovatiivinen tuote, joka on suunniteltu...
    Alkaen 186 kr
    Alkaen 186 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • AllMax Nutrition - Creatine Pharmaceutical Grade - 400g - Nutri.se
    Varasto loppu
    AllMax Nutrition

    AllMax Nutrition - Kreatiini Lääketieteellinen Laatu - 400g

    AllMax Nutrition - Farmaseuttisen laadun kreatiini ylivoimaisiin tuloksiinEdut: Parannettu harjoittelusuorituskyky Lisääntynyt lihasmassa, voima ja koko Proteiinisynteesin ja solutilavuuden stimulaatio Nopea energiansaanti lihassupistuksiin Lisääntynyt lihasten palautumisnopeus Parannettu harjoittelusuorituskykyAllMax Nutritionin kreatiinimonohydraatti on urheiluravinnevalmiste, joka on dokumentoitu maailman tutkituimmaksi ja todistetuksi lisäravinteeksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kreatiinin...
    466 kr
    466 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Pro Supps Creatine 300 supplement container with 5000 mg per scoop and 60 servings, unflavored creatine monohydrate.
    Varasto loppu
    Pro Supps

    Pro Supps - Kreatiini 300

    Kreatiini 300 - Paranna harjoitteluasi kreatiinilisäjauheella Hyödyt: Lisää voimaa ja lihasmassaa Lisää lihaskestävyyttä ja palautumista Parantaa harjoituskykyä Tieteellisesti todistettu ja tutkittu Helppo käyttää ja annostella Lisää voimaa ja lihasmassaa Kreatiinimonohydraatti, jota löytyy Kreatiini 300:sta, on osoittautunut lisäävän kehon kykyä tuottaa energiaa nopeammin, mikä johtaa...
    291 kr
    291 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Zoomad Labs One Raw Creatine container, neutral flavor dietary supplement for enhanced energy performance and recovery.One Raw® Creatine packaging featuring a muscular figure, emphasizing energy performance, recovery, and vegan suitability.
    Varasto loppu
    Zoomad Labs

    Zoomad Labs - One Raw® Kreatiini

    Zoomad Labs - One Raw® Kreatiini Edut: Lisää energiatehoa Parantaa palautumista harjoituksen jälkeen Lisää solunsisäistä nesteytystä Edistää ATP:n ja proteiinisynteesin tuotantoa Sopii vegaaneille Lisää energiatehoa Kreatiinimonohydraatti on yhdiste, joka parantaa energiatehoa ja palautumista väsymyksestä ja fyysisestä rasituksesta. Se toimii adenosiinitrifosfaatin (ATP) edeltäjänä, joka on...
    Alkaen 259 kr
    Alkaen 259 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Trec Nutrition Gold Core - Gold Core CM3 Powder Orange - 250g - Nutri.se
    Varasto loppu
    Trec Nutrition

    Trec Nutrition Gold Core - Gold Core CM3 Jauhe Appelsiini - 250g

    Trec Nutrition Gold Core - Gold Core CM3 Jauhe Appelsiini - 250gEdut: Parantaa fyysistä suorituskykyä Tukee lihasvoimaa ja kestävyyttä Edistää palautumista ja lihasten korjausta Lisää lihasten volyymiä ja täyteläisyyttä Sopii voima- ja nopeuslajeihin Parantaa fyysistä suorituskykyäTrec Nutrition Gold Core CM3 on korkealaatuinen suorituskykyä parantava...
    314 kr
    314 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Efectiv Nutrition - Performance Creatine - Nutri.seEfectiv Nutrition - Performance Creatine - Nutri.se
    Varasto loppu
    Efectiv Nutrition

    Efectiv Nutrition - Performance Kreatiini

    Efectiv Nutrition - Performance CreatineEdut: Lisääntynyt energiantuotanto Parantunut suorituskyky Edistää lihasvoimaa ja kestävyyttä Auttaa palautumaan nopeammin Tukee lihasmassaa ja pumppia Lisääntynyt energiantuotantoEfectiv Performance Creatine on kreatiinimonohydraattiin perustuva ravintolisä, joka on suunniteltu auttamaan urheilijoita suorittamaan huipputasolla. Yksi tämän tuotteen tärkeimmistä eduista on sen kyky lisätä...
    Alkaen 373 kr
    Alkaen 373 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Rule One Creatine Supplement Jar, 100% Creatine Monohydrate for muscle strength and recovery.Supplement facts for Rule One Creatine showing serving size and ingredients.
    Varasto loppu
    Rule One

    Sääntö Yksi - Kreatiini

    Rule1 - Kreatiini Hyödyt: Lisää lihasvoimaa ja suorituskykyä Edistää lihasten palautumista Lisää lihasmassaa ja täyteläisyyttä Parantaa räjähtävyyttä ja voimaa Lisää kestävyyttä ja harjoittelukapasiteettia Lisää lihasvoimaa ja suorituskykyä Kreatiini on yksi suosituimmista ravintolisistä lihasvoiman lisäämiseksi ja suorituskyvyn parantamiseksi harjoittelun aikana. Lisäämällä kreatiinifosfaattitasoja lihaksissa kreatiini voi...
    Alkaen 377 kr
    Alkaen 377 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Trec Nutrition - Creatine 100% - Nutri.seTrec Nutrition - Creatine 100% - Nutri.se
    Varasto loppu
    Trec Nutrition

    Trec Nutrition - Kreatiini 100%

    Trec Nutrition - Kreatiini 100%Hyödyt: Parantunut voima ja teho Lisääntynyt kestävyys Anabolinen vaikutus lihaskasvulle Antikatabolinen vaikutus proteiinivähennyksen viivästyttämiseksi Parantunut regenerointi ja typpitasapaino kehossa Parantunut voima ja tehoTrec Nutrition - Kreatiini 100% on erityisesti suunniteltu voima-, teho- ja kestävyysurheilijoille, jotka haluavat maksimoida suorituskykynsä. Käyttämällä tätä...
    Alkaen 230 kr
    Alkaen 230 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Muscletech - Cell-Tech Elite - Nutri.seMuscletech - Cell-Tech Elite - Nutri.se
    Varasto loppu
    Muscletech

    Muscletech - Cell-Tech Elite

    Muscletech - Cell-Tech Elite: Paranna lihaskehitystäsi ja palautumistasiEdut: Toimittaa ensiluokkaista kreatiinia jokaisessa annoksessa Auttaa tuottamaan energiaa raskaan nostamisen aikana Parantaa lihaskasvua ja hidastaa hajoamista Tukee nopeaa palautumista harjoituksen jälkeen Sisältää kliinisiä annoksia kreatiinia, BCAA:ta ja PEAK ATP:tä Toimittaa ensiluokkaista kreatiinia jokaisessa annoksessaMuscletechin Cell-Tech Elite...
    706 kr
    706 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Muscletech - Creactor - Nutri.seMuscletech - Creactor - Nutri.se
    Varasto loppu
    Muscletech

    Muscletech - Creactor

    Muscletech - Creactor: Paranna suoritustasi korkealaatuisella kreatiinillaEdut: Lisääntynyt voima ja lihasmassa Parantunut kestävyys ja palautuminen Edistää lihasproteiinisynteesiä Parantaa lihassupistusta ja räjähtävyyttä Korkealaatuinen ja puhdas kreatiinimuoto Lisääntynyt voima ja lihasmassaCreactor on tieteellisesti edistynyt kreatiinikaava, joka on suunniteltu auttamaan sinua maksimoimaan fyysisen suorituskykysi. Sen voimakas yhdistelmä...
    Alkaen 510 kr
    Alkaen 510 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Trec Nutrition CM3 HMB Fusion supplement jar, 202g, features 20 free capsules, supports physical performance.
    Varasto loppu
    Trec Nutrition

    Trec Nutrition - CM3 HMB Fuusio

    Tutustu tarkemmin tähän tuotteeseen CM3 HMB FUSION sisältää kreatiinia, joka parantaa fyysistä suorituskykyä lyhyissä, erittäin intensiivisissä harjoituksissa. Suotuisa vaikutus saavutetaan nauttimalla 3 g kreatiinia päivässä. Lisäksi CM3 HMB FUSION sisältää β-hydroksi β-metyylibutyraattia kalsiumsuolana. Tämä lyhytketjuinen rasvahappo muodostuu aminohaposta (L-Leusiini) jokaisen intensiivisen harjoituksen jälkeen tai...
    273 kr
    273 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • 5% Nutrition - Creatine - Core Series - 300g - Nutri.se
    Varasto loppu
    5% Nutrition

    5% Nutrition - Kreatiini - Core Series - 300g

    5% Nutrition - Kreatiini - Core Series - 300gEdut: Lisää lihasvoimaa Edistää lihaskokoa ja volyymia Parantaa räjähtävyyttä ja suorituskykyä Lisää palautumista harjoittelun jälkeen Todistettu kreatiinimonohydraattikaava Lisää lihasvoimaa5% Nutrition Core Series Kreatiini sisältää voimakkaan annoksen 5 grammaa todistettua kreatiinimonohydraattia annosta kohden. Kreatiini on luonnollisesti esiintyvä...
    586 kr
    586 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Rule One - Creatine Unflavored - 150g - Nutri.se
    Varasto loppu
    Rule One

    Rule One - Kreatiini Maustamaton - 150g

    Rule One - Kreatiini Maustamaton - 150gEdut: Tehokas suorituskyvyn parannus Mikronisoitu kreatiinimonohydraattijauhe Täyteaineeton kaava Ei lisättyä sokeria Ei stimulantteja tai purukumia Tehokas suorituskyvyn parannusR1 Kreatiini on suunniteltu tarjoamaan tehokkain suorituskykyä parantava lisäosa harjoitteluusi. R1 Kreatiinin aktiivinen ainesosa on kreatiini, joka on tunnettu kyvystään lisätä...
    359 kr
    359 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Trec Nutrition - Crea Xtreme - 120 caps - Nutri.se
    Varasto loppu
    Trec Nutrition

    Trec Nutrition - Crea Xtreme - 120 kapselia

    Trec Nutrition - Crea Xtreme - 120 kapselia: Paranna fyysistä suorituskykyäsi ja saavuta uusia korkeuksiaEdut: Parantaa fyysistä suorituskykyä Suunniteltu ammattiurheilijoille kaikissa urheilulajeissa Sisältää 4 aktiivista ainesosaa optimaaliseen vaikutukseen Parantaa fyysistä suorituskykyäCrea Xtreme Trec Nutritionilta on edistynyt ravintolisäkapseli, joka on suunniteltu parantamaan urheilijoiden fyysistä suorituskykyä....
    288 kr
    288 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Trec Nutrition - CM3 1250 - Nutri.seTrec Nutrition - CM3 1250 - Nutri.se
    Varasto loppu
    Trec Nutrition

    Trec Nutrition - CM3 1250

    Trec Nutrition - CM3 1250Paranna tehokkaasti harjoittelutuloksiasi CM3 1250:lläCM3 1250 Trec Nutritionilta on korkealaatuinen tuote, joka tarjoaa lisääntyneen annoksen kristallinkirkasta tri-kreatiinimalaattia. Tämä tuote on osoittautunut erittäin vakaaksi kreatiinin muodoksi, joka ei vaikutu ruoansulatuskanavan happamasta ympäristöstä ja liukenee helposti. Valitsemalla CM3 1250 saat intensiivisen lisäyksen...
    Alkaen 173 kr
    Alkaen 173 kr
    (-0%)
    Varasto loppu

Viimeksi näytetyt tuotteet