Kreatiini

Sivupaneeli

Kategoriat

Varumärke

Näytä kaikki

Saatavuus

Pris

kr
kuninkaallinen
kr

Kategoria

Kreatiini

Kreatiini – voima, räjähtävyys & palautuminen

Tutustu kuratoituun valikoimaamme kreatiinia suorituskykyyn salilla ja räjähtävissä urheilulajeissa. Täältä löydät kreatiinimonohydraattia (mukana mikronisoitu), kreatiini HCl, puskuroitu kreatiini (esim. Kre-Alkalyn) ja edistyneet sekoitukset. Kreatiini on yksi eniten tutkituista ravintolisistä ja voi parantaa suorituskykyä lyhyissä, korkean intensiivisyyden suorituksissa, kun otat vähintään 3 g päivässä*.

*Hyväksytty terveysväite EU:ssa (EU nro 432/2012).

Miksi kreatiini?

  • Voi lisätä huipputehokkuutta ja räjähtävyyttä toistuvissa lyhyissä, korkean intensiivisyyden suorituksissa.
  • Tukee lihasmassaa lisäämällä fosfokreatiinia ja soluhydraatiota.
  • Hyvin tutkittu, edullinen ja helppo annostella.
  • Sopii sekä aloittelijoille että edistyneille urheilijoille – myös vegaaneille/kasvissyöjille.

Valitse oikea kreatiinityyppi

Eri muodot voivat vaihdella liukoisuuden, maun ja hinnan mukaan – kun taas kreatiinimonohydraatti on standardi, jolla on vahvin näyttö.

Muoto Edut Sopii sinulle, joka Annostus/Käyttö
Kreatiinimonohydraatti Kultastandardi vahvalla todisteella; useimmiten kustannustehokkain. Haluaa dokumentoitua vaikutusta parhaaseen hintaan. 3–5 g/päivä. Valinnainen latausaikataulu.
Mikronisoitu monohydraatti Hienommat hiukkaset parantavat liukoisuutta ja pehmeämpää rakennetta. Häiritsee “jyväistä” tunnetta tavallisissa jauheissa. 3–5 g/päivä, sekoittuu helposti veteen/juomaan.
Kreatiini HCl Erittäin liukoinen; jotkut suosivat pienempää annoskokoa. Priorisoi korkean liukoisuuden ja pienen annoskoon. Usein 1,5–3 g/päivä (seuraa tuotteen ohjeita).
Puskuroitu kreatiini (esim. Kre-Alkalyn) Markkinoidaan pH-stabiilina; jotkut kokevat sen lempeäksi vatsalle. Toivoo vaihtoehtoja, jos tavallinen monohydraatti tuntuu “raskaalta”. Yleensä 1,5–3 g/päivä (seuraa ohjeita).
Kreatiiniseokset Yhdistää useita kreatiinimuotoja/ergogeenisiä ainesosia. Haluaa “kaikki yhdessä” esitreeni-/treeninratkaisun. Annos tuotteen mukaan (vaihtelee).

Näin valitset annoksen ja ajoituksen

  1. Päivittäinen annos: 3–5 g/päivä riittää useimmille. Johdonmukaisuus > ajastus.
  2. Lataus (valinnainen): 20 g/päivä 5–7 päivän ajan (4×5 g), sen jälkeen 3–5 g/päivä.
  3. Ajastus: Ota silloin kun se sopii – monet ottavat aterian yhteydessä tai treenin jälkeen.
  4. Neste & suola: Varmista riittävä neste ja elektrolyytit kovassa harjoittelussa.

Kysy neuvoa terveydenhuollosta munuaisongelmien, raskauden/imetystä tai lääkityksen yhteydessä.

Miksi ostaa kreatiinia Nutri.se:stä?

  • Laatu & läpinäkyvyys: Selkeä merkintä muodosta, annoksesta ja puhtaudesta.
  • Laaja valikoima: Monohydraatti, mikronisoitu, HCl, pusku ja sekoitukset.
  • Nopea toimitus: Ruotsista varastosta jäljitettävällä toimituksella.

Usein kysyttyjä kysymyksiä kreatiinista

Onko minun pakko tehdä lataus?

Ei, lataus on vapaaehtoinen. 3–5 g/päivä ilman latausta saavuttaa täyden tason muutamassa viikossa. Lataus vain täyttää varastoja nopeammin.

Milloin päivällä minun pitäisi ottaa kreatiinia?

Tärkeintä on, että otat sitä päivittäin. Valitse aika, jota voit noudattaa – monet ottavat sen aterian yhteydessä tai treenin jälkeen.

Sitooko kreatiini nestettä?

Kreatiini voi lisätä solunsisäistä nestettä lihaksissa (soluhydraatio), mikä usein koetaan “täyteläisenä” lihaksena, ei yleisenä turvotuksena.

Onko kreatiini turvallista käyttää pitkään?

Kreatiini on yksi eniten tutkituista lisäravinteista ja sitä pidetään yleisesti hyvin siedettynä terveillä aikuisilla suositelluilla annoksilla.

Toimiiko kreatiini vegaaneille/vegetaristeille?

Ja. Koska kreatiinia esiintyy pääasiassa eläinperäisissä elintarvikkeissa, lisäravinteet voivat olla erityisen tärkeitä vegaaneille/vegetaristeille.

Suodata
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Valittu
  • Parhaat myyjät
  • Aakkosellisesti, A–Ö
  • Aakkosellisesti, Ö–A
  • Hinta, alhainen korkeaan
  • Pris, korkea matala
  • Päivämäärä, vanhasta uuteen
  • Päivämäärä, uusi vanhaan
Lajitella

Järjestä mukaan:

  • Valittu
  • Parhaat myyjät
  • Aakkosellisesti, A–Ö
  • Aakkosellisesti, Ö–A
  • Hinta, alhainen korkeaan
  • Pris, korkea matala
  • Päivämäärä, vanhasta uuteen
  • Päivämäärä, uusi vanhaan
  • Trec Nutrition Gold Core - Gold Core CM3 Powder Orange - 250g - Nutri.se
    Varasto loppu
    Trec Nutrition

    Trec Nutrition Gold Core - Gold Core CM3 Jauhe Appelsiini - 250g

    Trec Nutrition Gold Core - Gold Core CM3 Jauhe Appelsiini - 250gEdut: Parantaa fyysistä suorituskykyä Tukee lihasvoimaa ja kestävyyttä Edistää palautumista ja lihasten korjausta Lisää lihasten volyymiä ja täyteläisyyttä Sopii voima- ja nopeuslajeihin Parantaa fyysistä suorituskykyäTrec Nutrition Gold Core CM3 on korkealaatuinen suorituskykyä parantava...
    314 kr
    314 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Efectiv Nutrition - Performance Creatine - Nutri.seEfectiv Nutrition - Performance Creatine - Nutri.se
    Varasto loppu
    Efectiv Nutrition

    Efectiv Nutrition - Performance Kreatiini

    Efectiv Nutrition - Performance CreatineEdut: Lisääntynyt energiantuotanto Parantunut suorituskyky Edistää lihasvoimaa ja kestävyyttä Auttaa palautumaan nopeammin Tukee lihasmassaa ja pumppia Lisääntynyt energiantuotantoEfectiv Performance Creatine on kreatiinimonohydraattiin perustuva ravintolisä, joka on suunniteltu auttamaan urheilijoita suorittamaan huipputasolla. Yksi tämän tuotteen tärkeimmistä eduista on sen kyky lisätä...
    Alkaen 373 kr
    Alkaen 373 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Amix MuscleCore CreAge Concentrated supplement box with 120 capsules, showcasing creatine HCl for strength and endurance.Nutrition facts for Amix MuscleCore CreAge, highlighting ingredients and servings per capsule.
    Varasto loppu
    Amix

    Amix - MuscleCore DW - CreAge Concentrated - 120 Kapselia

    MuscleCore® CreAge™Edut: Korkeapitoisuusmuoto Ei latausvaihetta Ei syklistä käyttöä Auttaa tukemaan voimaa ja kestävyyttä Sisältää CRT-ss KorkeapitoisuusmuotoMuscleCore® CreAge™ sisältää kreatiinin korkeapitoisuusmuodon, nimittäin Kreatiini HCl:n (Hydrokloridi). Kreatiini HCl on kreatiinin suolamuoto, joka mahdollistaa paremman liukoisuuden ja lisääntyneen biologisen hyötyosuuden verrattuna tavalliseen kreatiinimonohydraattiin. Tämä tarkoittaa, että keho...
    281 kr
    281 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Rule One Creatine Supplement Jar, 100% Creatine Monohydrate for muscle strength and recovery.Supplement facts for Rule One Creatine showing serving size and ingredients.
    Varasto loppu
    Rule One

    Sääntö Yksi - Kreatiini

    Rule1 - Kreatiini Hyödyt: Lisää lihasvoimaa ja suorituskykyä Edistää lihasten palautumista Lisää lihasmassaa ja täyteläisyyttä Parantaa räjähtävyyttä ja voimaa Lisää kestävyyttä ja harjoittelukapasiteettia Lisää lihasvoimaa ja suorituskykyä Kreatiini on yksi suosituimmista ravintolisistä lihasvoiman lisäämiseksi ja suorituskyvyn parantamiseksi harjoittelun aikana. Lisäämällä kreatiinifosfaattitasoja lihaksissa kreatiini voi...
    Alkaen 377 kr
    Alkaen 377 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • FA ICE Creatine in a green tub, featuring 4000 mg creatine monohydrate, no sugar or fat, with icy citrus and peach flavor.Nutritional information for FA Fitness Authority ICE Creatine showing flavors and ingredient details.
    Varasto loppu
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - ICE Kreatiini

    FA - Fitness Authority - ICE Creatine Edut: 4 g korkealaatuista kreatiinimonohydraattia Vahvistettu EVERCOOL-lisäaineella, joka antaa viileyden ja raikkauden tunteen harjoittelun aikana Ei sisällä sokeria tai rasvaa - täydellinen henkilöille, jotka haluavat laihtua Tukee fyysisen suorituskyvyn lisääntymistä lyhytaikaisessa ja intensiivisessä harjoittelussa Kreatiinilisä voi auttaa...
    Alkaen 227 kr
    Alkaen 227 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Amix Creatine Ethyl Ester supplement bottle with 125 capsules for enhanced athletic performance and recovery.
    Varasto loppu
    Amix

    Amix - Kreatiinietyyliesteri - 125 kapselia

    EsteritEsterit ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka muodostuvat esteröitymisen kautta - reaktio karboksyylihapon ja alkoholien välillä.Edut: Parantaa fyysistä suorituskykyä toistuvissa lyhytaikaisissa, korkean intensiteetin harjoituksissa. Voi lisätä lihasvoimaa ja lihasmassaa. Auttaa parantamaan palautumista harjoituksen jälkeen. Voi lisätä lihasproteiinisynteesiä ja vähentää lihasten hajoamista. Voi parantaa kognitiivista toimintaa ja...
    206 kr
    206 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Zoomad Labs Raw One Kre-Alkalyn Creatine Monohydrate 225 g container with muscular shark illustration.Nutritional supplement facts for Zoomad Labs Kre-Alkalyn Creatine, including serving size and warnings.
    Varasto loppu
    Zoomad Labs

    Zoomad Labs - Raw One Kre-Alkalyn Kreatiinimonohydraatti - 225 g

    Kre-Alkalyn® - Paranna fyysistä suorituskykyäsi ja lihasvoimaasiEdut: Stabiilius happamissa ympäristöissä: Kre-Alkalyn® kreatiini on kreatiinin muoto, joka on vakaampi happamissa ympäristöissä verrattuna kreatiinimonohydraattiin. Tämä tarkoittaa, että vähemmän muuntumista kreatiniiniksi tapahtuu mahassa, mikä johtaa parempaan imeytymiseen ja tehokkuuteen. Vähemmän nesteen kertymistä: Kre-Alkalyn® kreatiini aiheuttaa vähemmän ihonalaista...
    695 kr
    695 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Scitec Nutrition MyoFactor supplement powder for muscle function and protein synthesis, Peach Ice Tea flavor.Scitec Nutrition MyoFactor food supplement powder in pineapple-coconut flavor, 295g container.
    Varasto loppu
    Scitec Nutrition

    Scitec Nutrition - MyoFactor

    MyoFactor - Ravintolisäjuomajauhe monilla eduillaEdut: Monitoimituote, jossa on erilaisia ainesosia Sisältää kreatiinia, aminohappoja, vitamiineja, mineraaleja, lesitiiniä, inositolia ja Coleus forskohlii -uutetta Vitamiini B6 edistää normaalia proteiini- ja glykogeenimetaboliaa Sinkki ja magnesium osallistuvat normaaliin proteiinisynteesiin Magnesium edistää normaalia lihastoimintaa D-vitamiini auttaa ylläpitämään tervettä lihastoimintaa Kreatiini...
    335 kr
    335 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Trec Nutrition - Creatine 100% - Nutri.seTrec Nutrition - Creatine 100% - Nutri.se
    Varasto loppu
    Trec Nutrition

    Trec Nutrition - Kreatiini 100%

    Trec Nutrition - Kreatiini 100%Hyödyt: Parantunut voima ja teho Lisääntynyt kestävyys Anabolinen vaikutus lihaskasvulle Antikatabolinen vaikutus proteiinivähennyksen viivästyttämiseksi Parantunut regenerointi ja typpitasapaino kehossa Parantunut voima ja tehoTrec Nutrition - Kreatiini 100% on erityisesti suunniteltu voima-, teho- ja kestävyysurheilijoille, jotka haluavat maksimoida suorituskykynsä. Käyttämällä tätä...
    Alkaen 230 kr
    Alkaen 230 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Muscletech - Cell-Tech Elite - Nutri.seMuscletech - Cell-Tech Elite - Nutri.se
    Varasto loppu
    Muscletech

    Muscletech - Cell-Tech Elite

    Muscletech - Cell-Tech Elite: Paranna lihaskehitystäsi ja palautumistasiEdut: Toimittaa ensiluokkaista kreatiinia jokaisessa annoksessa Auttaa tuottamaan energiaa raskaan nostamisen aikana Parantaa lihaskasvua ja hidastaa hajoamista Tukee nopeaa palautumista harjoituksen jälkeen Sisältää kliinisiä annoksia kreatiinia, BCAA:ta ja PEAK ATP:tä Toimittaa ensiluokkaista kreatiinia jokaisessa annoksessaMuscletechin Cell-Tech Elite...
    706 kr
    706 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Muscletech - Creactor - Nutri.seMuscletech - Creactor - Nutri.se
    Varasto loppu
    Muscletech

    Muscletech - Creactor

    Muscletech - Creactor: Paranna suoritustasi korkealaatuisella kreatiinillaEdut: Lisääntynyt voima ja lihasmassa Parantunut kestävyys ja palautuminen Edistää lihasproteiinisynteesiä Parantaa lihassupistusta ja räjähtävyyttä Korkealaatuinen ja puhdas kreatiinimuoto Lisääntynyt voima ja lihasmassaCreactor on tieteellisesti edistynyt kreatiinikaava, joka on suunniteltu auttamaan sinua maksimoimaan fyysisen suorituskykysi. Sen voimakas yhdistelmä...
    Alkaen 510 kr
    Alkaen 510 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Trec Nutrition CM3 HMB Fusion supplement jar, 202g, features 20 free capsules, supports physical performance.
    Varasto loppu
    Trec Nutrition

    Trec Nutrition - CM3 HMB Fuusio

    Tutustu tarkemmin tähän tuotteeseen CM3 HMB FUSION sisältää kreatiinia, joka parantaa fyysistä suorituskykyä lyhyissä, erittäin intensiivisissä harjoituksissa. Suotuisa vaikutus saavutetaan nauttimalla 3 g kreatiinia päivässä. Lisäksi CM3 HMB FUSION sisältää β-hydroksi β-metyylibutyraattia kalsiumsuolana. Tämä lyhytketjuinen rasvahappo muodostuu aminohaposta (L-Leusiini) jokaisen intensiivisen harjoituksen jälkeen tai...
    273 kr
    273 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Skull Labs Creatine 300g container featuring a skull design, promotes muscle growth and recovery.Nutritional information for Skull Labs Creatine showing serving size, creatine monohydrate, and beta-glucan content.
    Varasto loppu
    Skull Labs

    Skull Labs - Kreatiini - 300 g

    Skull Labs KreatiiniHyödyt: Tehokas anabolinen Tukee lihasmassan kasvua Parantaa kestävyyttä Estää myostatiinin vaikutusta Nopeuttaa palautumista Skull Labs Kreatiini on korkealaatuinen kreatiinimonohydraatti, johon on lisätty beetaglukaania.Kreatiinilla on vahva anabolinen vaikutus ja se mahdollistaa merkittävän lihasmassan ja voiman lisääntymisen. Kreatiini on epäilemättä lisäravinne, jota jokainen harjoittelija...
    227 kr
    227 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • 5% Nutrition - Creatine - Core Series - 300g - Nutri.se
    Varasto loppu
    5% Nutrition

    5% Nutrition - Kreatiini - Core Series - 300g

    5% Nutrition - Kreatiini - Core Series - 300gEdut: Lisää lihasvoimaa Edistää lihaskokoa ja volyymia Parantaa räjähtävyyttä ja suorituskykyä Lisää palautumista harjoittelun jälkeen Todistettu kreatiinimonohydraattikaava Lisää lihasvoimaa5% Nutrition Core Series Kreatiini sisältää voimakkaan annoksen 5 grammaa todistettua kreatiinimonohydraattia annosta kohden. Kreatiini on luonnollisesti esiintyvä...
    586 kr
    586 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Rule One - Creatine Unflavored - 150g - Nutri.se
    Varasto loppu
    Rule One

    Rule One - Kreatiini Maustamaton - 150g

    Rule One - Kreatiini Maustamaton - 150gEdut: Tehokas suorituskyvyn parannus Mikronisoitu kreatiinimonohydraattijauhe Täyteaineeton kaava Ei lisättyä sokeria Ei stimulantteja tai purukumia Tehokas suorituskyvyn parannusR1 Kreatiini on suunniteltu tarjoamaan tehokkain suorituskykyä parantava lisäosa harjoitteluusi. R1 Kreatiinin aktiivinen ainesosa on kreatiini, joka on tunnettu kyvystään lisätä...
    359 kr
    359 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Trec Nutrition - Crea Xtreme - 120 caps - Nutri.se
    Varasto loppu
    Trec Nutrition

    Trec Nutrition - Crea Xtreme - 120 kapselia

    Trec Nutrition - Crea Xtreme - 120 kapselia: Paranna fyysistä suorituskykyäsi ja saavuta uusia korkeuksiaEdut: Parantaa fyysistä suorituskykyä Suunniteltu ammattiurheilijoille kaikissa urheilulajeissa Sisältää 4 aktiivista ainesosaa optimaaliseen vaikutukseen Parantaa fyysistä suorituskykyäCrea Xtreme Trec Nutritionilta on edistynyt ravintolisäkapseli, joka on suunniteltu parantamaan urheilijoiden fyysistä suorituskykyä....
    288 kr
    288 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Trec Nutrition - CM3 1250 - Nutri.seTrec Nutrition - CM3 1250 - Nutri.se
    Varasto loppu
    Trec Nutrition

    Trec Nutrition - CM3 1250

    Trec Nutrition - CM3 1250Paranna tehokkaasti harjoittelutuloksiasi CM3 1250:lläCM3 1250 Trec Nutritionilta on korkealaatuinen tuote, joka tarjoaa lisääntyneen annoksen kristallinkirkasta tri-kreatiinimalaattia. Tämä tuote on osoittautunut erittäin vakaaksi kreatiinin muodoksi, joka ei vaikutu ruoansulatuskanavan happamasta ympäristöstä ja liukenee helposti. Valitsemalla CM3 1250 saat intensiivisen lisäyksen...
    Alkaen 173 kr
    Alkaen 173 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Strom Sports Creatine HCL supplement bottle with 750mg per capsule and 80 servings.
    Varasto loppu
    Strom Sports

    Strom Sports - Kreatiini HCL

    Kreatiini HCL kapselit Hyödyt: Lisää lihasvoimaa Parantaa kestävyyttä Nopeampi palautuminen Tukee lihasten kasvua Helppo ottaa ja kasvisruokavalioon sopiva Lisää lihasvoimaa Kreatiini HCL tunnetaan kyvystään lisätä lihasvoimaa. Journal of Strength and Conditioning Research -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan kreatiini voi parantaa maksimivoimaa ja voimantuottoa. Tämä tekee...
    431 kr
    431 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • CNP Creatine Monohydrate Powder 500g tub for increased size, strength, and energy during workouts.
    Varasto loppu
    CNP

    CNP - Kreatiini

    CNP Kreatiinijauhe Edut: Kasvattaa kokoa ja voimaa Lisää voimaa ja suorituskykyä Lisää energiaa harjoittelun aikana Edistää lihaksellista rasitusta 500g purkki Kasvattaa kokoa ja voimaa CNP Kreatiinijauhe on suosittu ravintolisä urheilijoiden ja kuntoilijoiden keskuudessa, jotka pyrkivät lisäämään lihasmassaa ja voimaa. Kreatiini on luonnollisesti esiintyvä aine...
    391 kr
    391 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • CreaMAX apple flavored creatine supplement for increased physical performance and recovery.CreaMAX Lemonade creatine supplement for increased physical performance and recovery.
    Varasto loppu
    Strom Sports

    Strom Sports - CreaMax

    CreaMAX kreatiinilisä Edut: Lisääntynyt lihasvoima Parantunut palautuminen Lisääntynyt kestävyys Joustava käyttö Vegaani- ja kasvissyöjäystävällinen Lisääntynyt lihasvoima CreaMAX on voimakas kreatiinilisä, joka auttaa lisäämään lihasvoimaa. Kreatiini on yksi tutkituimmista ja tehokkaimmista ravintolisistä fyysisen suorituskyvyn parantamiseen, erityisesti korkean intensiteetin harjoitusmuodoissa kuten voimaharjoittelussa ja sprintissä. Journal of...
    761 kr
    761 kr
    (-0%)
    Varasto loppu

Viimeksi näytetyt tuotteet