Kreatiini

Sivupaneeli

Kategoriat

Varumärke

Näytä kaikki

Saatavuus

Pris

kr
kuninkaallinen
kr

Kategoria

Kreatiini

Kreatiini – voima, räjähtävyys & palautuminen

Tutustu kuratoituun valikoimaamme kreatiinia suorituskykyyn salilla ja räjähtävissä urheilulajeissa. Täältä löydät kreatiinimonohydraattia (mukana mikronisoitu), kreatiini HCl, puskuroitu kreatiini (esim. Kre-Alkalyn) ja edistyneet sekoitukset. Kreatiini on yksi eniten tutkituista ravintolisistä ja voi parantaa suorituskykyä lyhyissä, korkean intensiivisyyden suorituksissa, kun otat vähintään 3 g päivässä*.

*Hyväksytty terveysväite EU:ssa (EU nro 432/2012).

Miksi kreatiini?

  • Voi lisätä huipputehokkuutta ja räjähtävyyttä toistuvissa lyhyissä, korkean intensiivisyyden suorituksissa.
  • Tukee lihasmassaa lisäämällä fosfokreatiinia ja soluhydraatiota.
  • Hyvin tutkittu, edullinen ja helppo annostella.
  • Sopii sekä aloittelijoille että edistyneille urheilijoille – myös vegaaneille/kasvissyöjille.

Valitse oikea kreatiinityyppi

Eri muodot voivat vaihdella liukoisuuden, maun ja hinnan mukaan – kun taas kreatiinimonohydraatti on standardi, jolla on vahvin näyttö.

Muoto Edut Sopii sinulle, joka Annostus/Käyttö
Kreatiinimonohydraatti Kultastandardi vahvalla todisteella; useimmiten kustannustehokkain. Haluaa dokumentoitua vaikutusta parhaaseen hintaan. 3–5 g/päivä. Valinnainen latausaikataulu.
Mikronisoitu monohydraatti Hienommat hiukkaset parantavat liukoisuutta ja pehmeämpää rakennetta. Häiritsee “jyväistä” tunnetta tavallisissa jauheissa. 3–5 g/päivä, sekoittuu helposti veteen/juomaan.
Kreatiini HCl Erittäin liukoinen; jotkut suosivat pienempää annoskokoa. Priorisoi korkean liukoisuuden ja pienen annoskoon. Usein 1,5–3 g/päivä (seuraa tuotteen ohjeita).
Puskuroitu kreatiini (esim. Kre-Alkalyn) Markkinoidaan pH-stabiilina; jotkut kokevat sen lempeäksi vatsalle. Toivoo vaihtoehtoja, jos tavallinen monohydraatti tuntuu “raskaalta”. Yleensä 1,5–3 g/päivä (seuraa ohjeita).
Kreatiiniseokset Yhdistää useita kreatiinimuotoja/ergogeenisiä ainesosia. Haluaa “kaikki yhdessä” esitreeni-/treeninratkaisun. Annos tuotteen mukaan (vaihtelee).

Näin valitset annoksen ja ajoituksen

  1. Päivittäinen annos: 3–5 g/päivä riittää useimmille. Johdonmukaisuus > ajastus.
  2. Lataus (valinnainen): 20 g/päivä 5–7 päivän ajan (4×5 g), sen jälkeen 3–5 g/päivä.
  3. Ajastus: Ota silloin kun se sopii – monet ottavat aterian yhteydessä tai treenin jälkeen.
  4. Neste & suola: Varmista riittävä neste ja elektrolyytit kovassa harjoittelussa.

Kysy neuvoa terveydenhuollosta munuaisongelmien, raskauden/imetystä tai lääkityksen yhteydessä.

Miksi ostaa kreatiinia Nutri.se:stä?

  • Laatu & läpinäkyvyys: Selkeä merkintä muodosta, annoksesta ja puhtaudesta.
  • Laaja valikoima: Monohydraatti, mikronisoitu, HCl, pusku ja sekoitukset.
  • Nopea toimitus: Ruotsista varastosta jäljitettävällä toimituksella.

Usein kysyttyjä kysymyksiä kreatiinista

Onko minun pakko tehdä lataus?

Ei, lataus on vapaaehtoinen. 3–5 g/päivä ilman latausta saavuttaa täyden tason muutamassa viikossa. Lataus vain täyttää varastoja nopeammin.

Milloin päivällä minun pitäisi ottaa kreatiinia?

Tärkeintä on, että otat sitä päivittäin. Valitse aika, jota voit noudattaa – monet ottavat sen aterian yhteydessä tai treenin jälkeen.

Sitooko kreatiini nestettä?

Kreatiini voi lisätä solunsisäistä nestettä lihaksissa (soluhydraatio), mikä usein koetaan “täyteläisenä” lihaksena, ei yleisenä turvotuksena.

Onko kreatiini turvallista käyttää pitkään?

Kreatiini on yksi eniten tutkituista lisäravinteista ja sitä pidetään yleisesti hyvin siedettynä terveillä aikuisilla suositelluilla annoksilla.

Toimiiko kreatiini vegaaneille/vegetaristeille?

Ja. Koska kreatiinia esiintyy pääasiassa eläinperäisissä elintarvikkeissa, lisäravinteet voivat olla erityisen tärkeitä vegaaneille/vegetaristeille.

Suodata
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Valittu
  • Parhaat myyjät
  • Aakkosellisesti, A–Ö
  • Aakkosellisesti, Ö–A
  • Hinta, alhainen korkeaan
  • Pris, korkea matala
  • Päivämäärä, vanhasta uuteen
  • Päivämäärä, uusi vanhaan
Lajitella

Järjestä mukaan:

  • Valittu
  • Parhaat myyjät
  • Aakkosellisesti, A–Ö
  • Aakkosellisesti, Ö–A
  • Hinta, alhainen korkeaan
  • Pris, korkea matala
  • Päivämäärä, vanhasta uuteen
  • Päivämäärä, uusi vanhaan
  • Strom Sports Creatine HCL supplement bottle with 750mg per capsule and 80 servings.
    Varasto loppu
    Strom Sports

    Strom Sports - Kreatiini HCL

    Kreatiini HCL kapselit Hyödyt: Lisää lihasvoimaa Parantaa kestävyyttä Nopeampi palautuminen Tukee lihasten kasvua Helppo ottaa ja kasvisruokavalioon sopiva Lisää lihasvoimaa Kreatiini HCL tunnetaan kyvystään lisätä lihasvoimaa. Journal of Strength and Conditioning Research -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan kreatiini voi parantaa maksimivoimaa ja voimantuottoa. Tämä tekee...
    431 kr
    431 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • CNP Creatine Monohydrate Powder 500g tub for increased size, strength, and energy during workouts.
    Varasto loppu
    CNP

    CNP - Kreatiini

    CNP Kreatiinijauhe Edut: Kasvattaa kokoa ja voimaa Lisää voimaa ja suorituskykyä Lisää energiaa harjoittelun aikana Edistää lihaksellista rasitusta 500g purkki Kasvattaa kokoa ja voimaa CNP Kreatiinijauhe on suosittu ravintolisä urheilijoiden ja kuntoilijoiden keskuudessa, jotka pyrkivät lisäämään lihasmassaa ja voimaa. Kreatiini on luonnollisesti esiintyvä aine...
    391 kr
    391 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Applied Nutrition CreaFlow Liquid Creatine Blue Raspberry flavor, 3000mg, with measuring cup.Applied Nutrition CreaFlow Liquid Creatine in blackcurrant flavor with measuring cup.
    Varasto loppu
    Applied Nutrition

    Applied Nutrition - CreaFlow Nestemäinen Kreatiini

    Nestemäinen kreatiinimonohydraatti Edut: Lisääntynyt fyysinen suorituskyky Nopea imeytyminen Kätevä annostelu Ei sekoitusta tarvita Parantunut lihasten palautuminen Lisääntynyt fyysinen suorituskyky Nestemäinen kreatiinimonohydraatti tunnetaan kyvystään parantaa fyysistä suorituskykyä, erityisesti lyhytkestoisissa, korkean intensiteetin harjoituksissa. Kreatiini toimii lisäämällä fosfokreatiinin määrää lihaksissa, mikä puolestaan auttaa tuottamaan enemmän ATP:tä, lihassupistusten...
    249 kr
    249 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • CreaMAX apple flavored creatine supplement for increased physical performance and recovery.CreaMAX Lemonade creatine supplement for increased physical performance and recovery.
    Varasto loppu
    Strom Sports

    Strom Sports - CreaMax

    CreaMAX kreatiinilisä Edut: Lisääntynyt lihasvoima Parantunut palautuminen Lisääntynyt kestävyys Joustava käyttö Vegaani- ja kasvissyöjäystävällinen Lisääntynyt lihasvoima CreaMAX on voimakas kreatiinilisä, joka auttaa lisäämään lihasvoimaa. Kreatiini on yksi tutkituimmista ja tehokkaimmista ravintolisistä fyysisen suorituskyvyn parantamiseen, erityisesti korkean intensiteetin harjoitusmuodoissa kuten voimaharjoittelussa ja sprintissä. Journal of...
    761 kr
    761 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Gorillalpha Creatine Powder container with vibrant design, 400g, for muscle gain and improved strength.
    Varasto loppu
    Gorillalpha

    Gorillalpha - Kreatiinijauhe - 400g

    Gorillalpha - 100% puhdas mikronisoitu kreatiinimonohydraattijauhe Edut: Lisääntynyt lihasmassa Parantunut voima Parantunut harjoittelusuorituskyky Nopea imeytyminen Mauton ja helppo sekoittaa Lisääntynyt lihasmassa Kreatiinimonohydraatti on yksi tutkituimmista ja tehokkaimmista ravintolisistä lihasmassan lisäämiseen. Tutkimukset osoittavat, että kreatiini voi auttaa lisäämään lihasvolyymia parantamalla vedenpidätystä lihassoluissa, mikä antaa täyteläisemmän...
    317 kr
    317 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Allnutrition Tri Creatine Malate XtraCaps container featuring 400 caps and 5000 mg creatine malate.
    Varasto loppu
    Allnutrition

    Allnutrition - Tri Kreatiinimalaatti XtraCaps - 400 kapselia

    Kreatiinimalaatti 5000 mg Hyödyt: Lisää fyysistä tehokkuutta Parantaa lihasvoimaa Edistää nopeampaa palautumista Tukee lihasten rakentamista Parantaa kestävyyttä Lisää fyysistä tehokkuutta Kreatiinimalaatti tunnetaan fyysisen tehokkuuden lisäämisestä, erityisesti korkean intensiteetin harjoittelun aikana. Lisäämällä kreatiinia lihaksiin voit parantaa suorituskykyäsi ja jaksaa enemmän harjoittelun aikana. Tämä on erityisen...
    461 kr
    461 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Extrifit Germany Creatine 300 g tub with Creapure, featuring high purity for improved performance and recovery.Supplement facts for Extrifit Creatine Monohydrate Creapure, showing dosage information.
    Varasto loppu
    Extrifit

    Extrifit - Kreatiini Saksa - 300 g

    KreatiiniHyödyt: Lisääntynyt fyysinen suorituskyky Parantunut lihastilavuus Nopeampi lihasten palautuminen Korkea puhtaus ja laatu Luontaisesti esiintyvä aine Lisääntynyt fyysinen suorituskykyKreatiini tunnetaan kyvystään parantaa fyysistä suorituskykyä intensiivisten harjoitusjaksojen aikana, kuten esimerkiksi kehonrakennustreenien aikana. Tutkimukset osoittavat, että kreatiinilisä voi parantaa voimaa, tehoa ja kestävyyttä, mikä tekee siitä...
    343 kr
    343 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Extrifit Crea Monohydrate 400g container with 100% micronized creatine label.Supplement facts for Extrifit Crea Monohydrate showing 5000 mg creatine per teaspoon.
    Varasto loppu
    Extrifit

    Extrifit - Crea Monohydrate - 400 g

    KreatiiniHyödyt: Lisää fyysistä suorituskykyä Luonnollisesti esiintyvä kehossa Ei aiheuta riippuvuutta Ei myrkyllinen suuremmilla annoksilla Ylimäärä erittyy virtsan kautta Lisää fyysistä suorituskykyäKreatiini lisää fyysistä suorituskykyä toistuvissa lyhytaikaisissa, korkean intensiteetin harjoituksissa, mikä on tyypillistä kehonrakennukselle ja kuntoharjoituksille. Tämä vaikutus saavutetaan päivittäisellä 3 g kreatiinin saannilla. Journal...
    235 kr
    235 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Kevin Levrone Levro Crea creatine supplement in strawberry-lime flavor, 240g container.Ingredient list and nutritional information for Kevin Levrone Levro Crea creatine supplement.
    Varasto loppu
    Kevin Levrone

    Kevin Levrone - Levro Crea

    Kevin Levrone - Levro Crea Edut: Kreatiinilisä voi olla arvokas kestävyydelle Kreatiinin käyttö lyhytaikaisen ja intensiivisen harjoittelun aikana edistää fyysisen suorituskyvyn lisääntymistä Kreatiinilla voi olla arvokkaita vaikutuksia painon ja lihasmassan kasvuun Kreatiinin vaikutukset voivat olla hyödyllisiä glykogeenivarastojen lisäämisessä Tutkimus Levro Creasta Kreatiinilisä on ollut...
    179 kr
    179 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • OstroVit Supreme Capsules Creatine 1100 mg, 400 capsules packaging for strength and endurance enhancement.
    Varasto loppu
    OstroVit

    OstroVit - Supreme Capsules Kreatiini 1100 mg - 400 kapselia

    OstroVit - KreatiinimonohydraattiEdut: Lisää voimaa ja kestävyyttä Lisää energiavarastoja lihaksissa Luo anabolisen ympäristön lihaskasvulle Parantaa hyvinvointia ja aivotoimintaa Edistää lihaskasvua Osallistuu glykogeenisynteesiin Lisää voimaa ja kestävyyttäKreatiinimonohydraatin ottaminen voi lisätä voimaa ja kestävyyttä harjoittelun aikana. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kreatiinilisä voi parantaa suorituskykyä ja mahdollistaa...
    412 kr
    412 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Peak Creatine Monohydrate powder 500 g in a sleek black container for improved athletic performance.Nutritional information for Peak Creatine Monohydrate powder in a 500g jar, highlighting key ingredients and values.
    Varasto loppu
    Peak

    Peak - Kreatiinimonohydraatti - 500 g

    Kreatiinimonohydraattijauheen lyhyt kuvausKreatiinimonohydraattijauhe on 100% puhdasta kreatiinimonohydraattia jauheena ja siten klassinen kreatiinituote.Kreatiinia arvostavat suuresti urheilijat kaikissa lajeissa, ja se voi parantaa fyysistä suorituskykyä nopean voimaharjoittelun aikana lyhytaikaisen intensiivisen fyysisen toiminnan yhteydessä.Peak Kreatiinimonohydraatti on premium-kreatiini (ultrapuhdas ja mikronisoitu), joka on rikastettu B-vitamiinikompleksilla.Mitä voin odottaa Kreatiinimonohydraattijauheelta?Kreatiinimonohydraattijauhe...
    386 kr
    386 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Science in Sport Unflavored Creatine Powder, 400g container for enhanced physical performance and muscle strength.Nutrition facts for Science in Sport Creatine Powder, unflavored, including serving size and composition.
    Varasto loppu
    Science in Sport

    Science in Sport - Kreatiinijauhe, maustamaton - 400 g

    KreatiiniHyödyt: Lisää fyysistä suorituskykyä Lisää lihasvoimaa ja lihasmassaa Parantaa palautumista harjoituksen jälkeen Parantaa räjähtävyyttä ja voimaa Kasvattaa lihasmassaa Lisää fyysistä suorituskykyäKreatiini on yksi suosituimmista ravintolisistä urheilijoille ja kuntoilijoille. On osoitettu, että se lisää fyysistä suorituskykyä toistuvissa lyhytkestoisissa ja korkeaintensiteettisissä aktiviteeteissa. Lisäämällä kehon kreatiinivarastoja kreatiini...
    310 kr
    310 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • MHP Creatine Monohydrate supplement jar, boosts muscle mass, strength, and energy with 5g creatine per serving.Label for MHP Creatine Monohydrate, 5g per serving, nutritional facts and benefits for muscle energy and strength.
    Varasto loppu
    MHP

    MHP - Kreatiinimonohydraatti - 300 g

    KreatiinimonohydraattiEdut: 5g kreatiinimonohydraattia per annos Lisää voimaa, kestävyyttä ja lihasmassaa Täyttää lihasten kreatiini-ATP-varastot Lisää lihasten ATP:tä (energiaa) Kreatiinimonohydraatin yksityiskohdatKreatiini on luonnollisesti esiintyvä aine kehossamme; se auttaa lisäämään lihasten volyymia, lisää voimaa ja kestävyyttä, antaa energiaa lihaksille ja puskuroida maitohappoa. Kreatiini auttaa uudistamaan lihasten ATP:tä...
    354 kr
    354 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Puritan's Pride Creatine Powder 510g, pharmaceutical-grade supplement for muscle strength and recovery.Supplement facts for Puritan's Pride Creatine Monohydrate Powder, including dosage and nutrition information.
    Varasto loppu
    Puritan's Pride

    Puritan's Pride - Kreatiinijauhe - 510 g

    Fitness KreatiinimonohydraattijauheEdut: Auttaa edistämään urheilullista suorituskykyä Lisää lihasvoimaa ja tehoa Tukee lihasten palautumista Auttaa edistämään urheilullista suorituskykyäFitness Kreatiinimonohydraattijauhe on suunniteltu urheilijoille, kehonrakentajille ja kaikille, jotka haluavat saada kaiken irti jokaisesta harjoituksesta. Kreatiinimonohydraattijauhe voi toimia tärkeänä peruslisänä maksimoidaksesi harjoittelusi.Lisää lihasvoimaa ja tehoaPäivittäin otettuna kreatiini voi...
    212 kr
    212 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Universal Nutrition Creatine Powder, 120g, high-quality creatine monohydrate for increased energy and performance.
    Varasto loppu
    Universal Nutrition

    Universal Nutrition - Kreatiinijauhe - 120 g

    Universal Nutrition KreatiiniHyödyt: Saksalainen kreatiini, joka on niin puhdasta, että se on patentoitu Korkealaatuinen saksalainen kreatiiniUniversal Nutrition Kreatiinijauhe on saksalaista kreatiinia, joka on niin puhdasta, että se on patentoitu. Se on yksi maailman hienoimmista. ATP (adenosiinitrifosfaatti) on energianlähde kaikille lihassupistuksille (kehonrakennus).Lisää energiatasoja ja parantaa...
    77 kr
    77 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Vitaking Creatine 100% Pure Powder 250g container for enhancing physical performance during high-intensity exercise.Nutritional information for Vitaking 100% Pure Creatine Powder, detailing serving size and ingredient content.
    Varasto loppu
    Vitaking

    Vitaking - Kreatiini 100% Puhdas Jauhe - 250 g

    KreatiiniHyödyt: Parantaa fyysistä suorituskykyä lyhyissä, peräkkäisissä, korkean intensiteetin liikkeissä. Lisääntynyt fyysinen suorituskykyKreatiini on luonnollisesti esiintyvä aminohappo, jota keho tuottaa luonnostaan, mutta sitä löytyy vaihtelevia määriä eri lihoista, kuten sillistä, lohesta, tonnikalasta, sianlihasta ja naudanlihasta. Ihmiskehossa suurin osa varastoituu luustolihaksiin (vapautuu sieltä fyysisen aktiivisuuden aikana),...
    289 kr
    289 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Naughty Boy Crea-Ting 306g creatine monohydrate supplement for enhanced muscle strength and performance
    Varasto loppu
    Naughty Boy

    Naughty Boy - Crea-Ting - 306g

    Crea-Ting - Paranna harjoitteluasi ainutlaatuisella kreatiinimonohydraatilla Edut: Lisääntynyt lihasvoima ja suorituskyky Parantunut palautuminen harjoittelun jälkeen Lisääntynyt lihasmassa ja pumppi Parantunut lihaskestävyys Lisääntynyt lihasproteiinisynteesi Lisääntynyt lihasvoima ja suorituskyky Crea-Ting on kreatiinimonohydraatti, joka on suunniteltu lisäämään lihasvoimaa ja parantamaan suorituskykyä harjoittelun aikana. Kreatiini on luonnollisesti esiintyvä...
    426 kr
    426 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • JNX Sports The Curse! Creatine supplement tub with skull design, enhancing muscle size and performance.
    Varasto loppu
    JNX Sports

    JNX Sports - The Curse! Kreatiini

    JNX Sports - The Curse! KreatiiniEdut: Lisää lihaskokoa ja voimaa Parantaa suorituskykyä korkean intensiteetin aktiviteeteissa Puhdas kaava ilman lisäaineita tai keinotekoisia aineita Tieteellisesti tutkittu ja todistettu Tehokas voiman lisäämiseen ja harjoitustulosten parantamiseen Lisää lihaskokoa ja voimaaThe Curse! Kreatiini JNX Sportsilta on suunniteltu auttamaan sinua...
    403 kr
    403 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Allnutrition - 3-Creatine Malate - Nutri.seAllnutrition - 3-Creatine Malate - Nutri.se
    Varasto loppu
    Allnutrition

    Allnutrition - 3-kreatiinimalaatti

    Allnutrition - 3-Creatine MalateEdut: Lisääntynyt lihasvoima ja suorituskyky Parantunut palautuminen ja lihaskorjaus Lisääntynyt lihasmassa ja pumppi Lisääntynyt energia ja kestävyys Parannettu kognitiivinen toiminta Lisääntynyt lihasvoima ja suorituskykyAllnutrition - 3-Creatine Malate 1250 XtraCaps on edistynyt kreatiinilisä, joka yhdistää kreatiinimalaatin aminohappo tauriinin ja B6-vitamiinin kanssa. Kreatiini...
    Alkaen 390 kr
    Alkaen 390 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Universal Nutrition - Creatine Powder, Unflavored - 500g - Nutri.se
    Varasto loppu
    Universal Nutrition

    Universal Nutrition - Kreatiinijauhe, maustamaton - 500g

    Universal Nutrition - Kreatiinijauhe, maustamaton - 500gEdut: Lisää voimaa ja suorituskykyä Auttaa rakentamaan vähärasvaista lihasmassaa Palauttaa ja lisää ATP-tuotantoa Volyymia lisäävä ja kosteuttava vaikutus lihassoluihin Luo anabolisen ympäristön kasvulle Lisää voimaa ja suorituskykyäUniversal Nutrition - Kreatiinijauhe on suunniteltu auttamaan sinua lisäämään voimaa ja parantamaan...
    516 kr
    516 kr
    (-0%)
    Varasto loppu

Viimeksi näytetyt tuotteet