Kreatiiniseos
Kreatiiniseos – älykkäitä yhdistelmiä voimaa, pumppua ja palautumista varten
Tutustu valikoimaamme kreatiiniseoksia, jotka yhdistävät kreatiinia suorituksen parantamiseen tarkoitettuja ainesosia kuten citrulliini, beta-alaniini, beetaini, tauriini ja elektrolyytit. Seokset on suunniteltu helpottamaan rutiiniasi ja tukea lyhytaikaisia, korkeaintensiivisiä suorituksia salilla.
Miksi valita kreatiiniseos?
- Kaikki yhdessä: Kreatiini + valittuja tukiaineita yhdessä tuotteessa.
- Synergia: Yleisiä lisäravinteita kuten sitrulliini (pumppu) ja elektrolyytit (nestetasapaino) täydentävät kreatiinia.
- Helpompi annostelu: Esisekoitetut tasot päivittäistä saantia varten.
- Maku & liukoisuus: Usein parempi makuprofiili ja liukoisuus kuin puhtaalla jauheella.
*Terveysväite EU:n mukaan: Kreatiini lisää fyysistä suorituskykyä toistuvassa, lyhytaikaisessa ja korkeaintensiivisessä harjoittelussa päivittäisellä saannilla 3 g.
Yleisiä komponentteja kreatiiniseoksissa
Sisältö vaihtelee tuotteen mukaan – lue aina etiketti. Esimerkki:
- Kreatiinimuodot: Monohydraatti, HCl, nitraatti, magnesium-kelaatti, malaatti, pyruvaatti.
- Pumppu & verenkierto: Sitrulliini/L-arginiini, nitraatit.
- Suorituskyky: Beta-alaniini, beetaiini (trimetyyliglysiini), tauriini.
- Nesteytys: Natrium/kalium/magnesium (elektrolyytit).
- Palautuminen: Hiilihydraatit, joskus B-vitamiinit.
- Stimulantit (valinnainen): Kofeiini/teaniini tietyissä esitreeniin suuntautuvissa seoksissa.
| Seoksen tyyppi | Edut | Sopii sinulle kuin | Stim |
|---|---|---|---|
| Monikreatiini (useita muotoja) | Laaja profiili ja hyvä liukoisuus. | Haluan “kaiken yhdessä” ilman itse sekoittamista. | Useimmiten stimulaattorivapaa |
| Kreatiini + pumppu | Tuki verenkiertoon ja “pumppaukseen” sitrullinin/NO-esiasteiden kautta. | Priorisoi kontaktia ja tilavuutta treeneissä. | Stimulaattorivapaa tai matala-stimulaattori |
| Kreatiini + elektrolyytit | Nestetasapaino hikisten treenien aikana. | Treenaa kovaa/pidemmän aikaa tai lämpimässä ympäristössä. | Stimulaattorivapaa |
| Kreatiini + hiilihydraatit | Tukee glykogeenia ja palautumista treenin jälkeen. | Haluan yksinkertaistaa nauttimista treenin jälkeen. | Stimulaattorivapaa |
| Kreatiini + pre-workout | Keskitys/energia + kreatiini samassa annoksessa. | Haluan maksimaalisen “pre”-vaikutuksen yhdessä vaiheessa. | Kanssa tai ilman stimulaattoria |
Näin valitset oikean kreatiiniseoksen
- Tavoite: Voima/tilavuus → monikreatiini tai kreatiini + pumppu. Pitkä lenkki/lämmin → kreatiini + elektrolyytit.
- Stimulaattoriherkkyys: Valitse ilman stimulaattoreita, jos treenaat myöhään tai olet herkkä kofeiinille.
- Kreatiini per annos: Tavoittele yhteensä 3–5 g kreatiinia/päivä (kaikki lähteet yhteensä).
- Ajoitus: Ota päivittäin – ennen tai jälkeen treenin on vähemmän tärkeää, johdonmukaisuus on tärkeintä.
- Maku & muoto: Jauhe on joustavin; kapselit ovat käteviä liikkeellä.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetystä, munuaisongelmista tai epävarmuudesta.
Miksi ostaa kreatiiniseoksia Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Selkeä merkintä kreatiinimuodosta, stimulaattorin tasosta ja annoskohtaista sisältöä.
- Selkeä tieto: Selkeät ravintosisältöilmoitukset ja makuprofiilit.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta asiantuntevalla asiakaspalvelulla.
Usein kysyttyjä kysymyksiä kreatiiniseoksista
Mikä erottaa kreatiiniseoksen puhtaasta kreatiinimonohydraatista?
Seos yhdistää kreatiinia ainesosiin, jotka auttavat pumppaamisessa, keskittymisessä, nesteytyksessä tai palautumisessa. Tämä tekee annostelusta helppoa ja voi tarjota täydellisemmän kokemuksen kuin pelkkä monohydraatti.
Kuinka paljon kreatiinia minun pitäisi saada päivittäin?
Tavallinen taso on 3–5 g/päivä. Jos seoksesi antaa vähemmän kuin 3 g, voit täydentää puhtaalla kreatiinilla saavuttaaksesi näyttöön perustuvan tason.
Tarvitsenko “latausta” kreatiinille?
Ei, lataamista ei tarvita. Päivittäinen saanti 3–5 g täyttää varastot ajan myötä. Lataaminen (esim. 20 g/päivä 5–7 päivän ajan) on nopeampaa, mutta voi aiheuttaa vatsavaivoja joillakin.
Ilman stimulaattoreita vai kofeiinilla – mitä minun pitäisi valita?
Valitse ilman stimulaattoreita, jos treenaat myöhään tai olet kofeiiniherkkä. Valitse stimulaattorin kanssa, jos haluat lisäkeskittymistä/energiaa ennen treeniä.
Voinko yhdistää kreatiiniseoksen muihin ravintolisäaineisiin?
Kyllä, mutta laske yhteen kokonaismäärät (kofeiini, beta-alaniini, elektrolyytit). Vältä tarpeetonta suurten annosten tuplaamista ja noudata aina tuotteen suositeltua annostusta.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:NUTREND
NUTREND - Creaport, Appelsiini - 600 grammaa
NUTREND Creaport Orange - Tehokas kreatiinilisä palautumiseen ja voimankasvuunEdut Premium-kreatinituote, jossa on viisi eri muotoa kreatiinia Sisältää ihanteellisen muodon hiilihydraatteja tehokkaaseen palautumiseen Parantaa voimaa ja lihastyötä lyhytaikaisissa korkean intensiivisyyden suorituksissa Sisältää L-glutamiinia ja tauriinia vaikutuksen vahvistamiseksi Voidaan käyttää kreatiinijaksoissa optimaalisten tulosten saavuttamiseksi Tehokas palautuminen...- 282 kr
- 282 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
OstroVit - Tri-Kreatiinimalaatti
OstroVit - Tri-Creatine Malate Hyödyt: Vaikuttaa anabolisesti - tukee puhtaan lihasmassan rakentamista Lisää kehon voimaa ja tehokkuutta Tukee kehon rasvan vähentämisprosessia Parantaa harjoittelun tehokkuutta Nopeuttaa lihasten palautumista harjoittelun jälkeen Kreatiinimalate - Tri Creatine Malate Kreatiinimalate vahvistaa useaan kertaan kreatiinin anabolista, ergogeenista ja antikatabolista vaikutusta....- Alkaen 208 kr
- Alkaen 208 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trec Nutrition
Trec Nutrition - CM3 Pro+ - Rajoitettu painos
Trec Nutrition - CM3 Pro+ - Rajoitettu eräEdut: Parantaa fyysistä suorituskykyä Vakaampi ja kestävämpi koostumus Korkeampi lihasvoima ja kestävyys Lisää lihasmassaa Tutkimusta tuotteen taustalla Parantaa fyysistä suorituskykyäTrec Nutritionin CM3 Pro+ on ravintolisä, joka on suunniteltu parantamaan ammattiurheilijoiden fyysistä suorituskykyä. Tuote sisältää trikreatiinimalaattia inosiinin ja...- Alkaen 273 kr
- Alkaen 273 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:GAT
GAT - JetMass
GAT - JetMass: Lisää lihaskokoa ja voimaa nopeamminEdut: Rakentaa lihaskokoa ja voimaa nopeammin Nopeavaikutteinen ja tilavuutta lisäävä kreatiinijärjestelmä Parantaa kreatiinin imeytymistä lihaksiin Edistää lihasten palautumista Tukee lihasenergiaa ja suorituskykyä Rakentaa lihaskokoa & voimaa nopeamminGAT - JetMass on voimakas kaava, joka on erityisesti kehitetty urheilijoille,...- 516 kr
- 516 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Evogen
Evogen - Cell K.E.M. PR
Evogen - Cell K.E.M. PR: Optimoitu Palautuminen Maksimaaliseen KasvuunEdut: Parannettu palautuminen harjoituksen jälkeen Maksimoi lihasten rakentamisen ja kasvun Lisää voimaa ja täyteläisyyttä Vähentää stressitasoja ja edistää rentoutumista Hyödyllinen urheilijoille kaikissa lajeissa Parannettu palautuminen harjoituksen jälkeenPalautuminen on kriittinen osa jokaisen urheilijan ravitsemusohjelmaa, mutta se on...- Alkaen 872 kr
- Alkaen 872 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Mutant
Mutant - Creakong CX8
Mutant - Creakong CX8Edut: Maksimaalinen kreatiinivaikutus & imeytyminen Lisää voimaa, tehoa & kestävyyttä Lisää ATP-tuotantoa & lihassynteesiä Nopeasti imeytyvä multikreatiiniseos Vain kliinisesti tutkittuja ainesosia Maksimaalinen kreatiinivaikutus & imeytyminenMutant - Creakong CX8 on suunniteltu tarjoamaan maksimaalinen kreatiinivaikutus ja imeytyminen kehossa. Kreatiini on suosittu lisäravinne urheilumaailmassa,...- 293 kr
- 293 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Controlled Labs
Controlled Labs - Green MAGnitude - Hapan Vihreä Omena - 336g
Green MAGnitude - Kreatiinimatriksin tilavuuslisä Edut: Lisääntynyt lihastilavuus Parantunut kestävyys Lisääntynyt energia harjoittelun aikana Maitohapon neutralointi Parantunut kognitiivinen toiminta Lisääntynyt lihastilavuus ja kestävyys Green MAGnitude on markkinoiden edistynein kreatiinimatriksin tilavuuslisä. Se yhdistää Magnesium Creatine Chelate ja Dicreatine Malate tarjotakseen synergistisiä etuja, jotka voit todella...- 760 kr
- 760 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Yamamoto Nutrition
Yamamoto Nutrition - CreaMASS - 500 grammaa
Maksimoi fyysinen suorituskykysi Yamamoto Nutrition CreaMASSin avullaEdut: Parantaa fyysistä suorituskykyä Korkealaatuinen kreatiinimonohydraatti Parantaa lihasvoimaa ja kestävyyttä Edistää lihaskasvua Tukee palautumista harjoituksen jälkeen Parantaa fyysistä suorituskykyäYamamoto Nutrition CreaMASS on täydellinen ravintolisä maksimoimaan fyysistä suorituskykyäsi. Korkean laadun ja puhtauden ansiosta se tarjoaa 100 % kreatiinimonohydraattia, jonka...- 527 kr
- 527 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Amix
Amix - Kreatiinietyyliesteri - 120 tablettia
Kreatiinietyyliesteri HCl (CEE)Edut: Lisää fyysistä suorituskykyä toistuvissa lyhytaikaisissa, intensiivisissä aktiviteeteissa Tutkimus kreatiinietyyliesteri HCl:stä (CEE)Kreatiinietyyliesteri HCl (CEE) on kreatiinimonohydraatin muoto, johon on sitoutunut esteri. Esterit ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka muodostuvat esteröitymisen kautta - reaktiossa karboksyylihapon ja alkoholin välillä. Kreatiini on kehossa luonnollisesti esiintyvä aine ja...- 234 kr
- 234 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Scitec Nutrition
Hot Blood No-Stim
HOT BLOOD NO-STIMEdut: Stimulantiton versio Hot Bloodista Sisältää yhden tutkituimmista kreatiinimuodoista Nootrooppisia ainesosia Beeta-alaniini ja L-sitrulliini Elektrolyytit Mustapippuriuute (Bioperine) Antioksidanttikompleksi Sisällön edut:Hot Blood No-Stim on stimulantiton versio Hot Bloodista. Se on erityisesti kehitetty henkilöille, jotka ovat herkkiä kofeiinille. Tuote sisältää kaikki Hot Blood Hardcoren...- 350 kr
- 350 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Alien8
Alien8 - Crea-HCL+ - 200g
Creatine HCL - Paranna urheilullista suorituskykyäsi ja kestävyyttäsi Edut: Lisää urheilullista suorituskykyä Parantaa kestävyyttä Lisää lihasmassaa ja voimaa Parantaa palautumista Lisää lihasvolyymia Lisää urheilullista suorituskykyä Creatine HCL on erikoistunut kreatiinin muoto, joka voi lisätä urheilullista suorituskykyäsi. Keho käyttää kreatiinia adenosiinitrifosfaatin (ATP) tuottamiseen, joka on...- 379 kr
- 379 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:PhD
Tohtori - Creapure - 90 kapselia
Creapure-kreatiinimonohydraatti - Paranna fyysistä suorituskykyäsiHyödyt: Paras laatumuoto kreatiinista Parantaa fyysistä suorituskykyä Mukava kapselimuoto Parantaa räjähtävää voimaa Todistettu parantamaan fyysistä suorituskykyä Paras laatumuoto kreatiinistaCreapure-kreatiinimonohydraatti on markkinoiden paras laatumuoto kreatiinista. Tämä johtuu sen korkeasta puhtausasteesta ja tiukasta laadunvalvonnasta, jota käytetään Creapuren valmistuksessa. Valitsemalla Creapuren voit olla...- 280 kr
- 280 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:PEScience
PEScience - TruCreatine
Optimoi harjoituksesi TruCreatine - 120 kapselia PEScienceiltaMaksimoi voimasi ja suorituskykysiTruCreatine - 120 kapselia PEScienceilta on täydellinen ratkaisu sinulle, joka mieluummin otat kapseleita sen sijaan, että sekoittaisit jauhetta. Jokainen annos sisältää 3 grammaa mikronisoitua kreatiinimonohydraattia, ja jokainen pullo riittää 30 annokseen. Voit joko ottaa kaikki...- Alkaen 433 kr
- Alkaen 433 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BioTechUSA
BioTech USA - Crea Zero, Appelsiini - 320 grammaa
Crea Zero - Tehokas ravintolisä suorituskyvyn parantamiseksiEdut: Parantaa fyysistä suorituskykyä Vähentää väsymystä ja uupumusta Sisältää erityisiä ainesosia energiapalautukseen Helppo annostella ja maustettu jauheformula Sokeriton ja sisältää korkean kreatiinipitoisuuden Lisää suorituskykyäsi Crea Zeron avullaOletko koskaan kysynyt itseltäsi, mistä saat lisää voimaa, kun olet tyhjentänyt varastosi...- 314 kr
- 314 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BioTechUSA
BioTech USA - Luoja - 120 kapselia
11 eri aktiivista ainesosaaEdut: Lisääntynyt voima ja kestävyys Vähentää väsymystä ja uupumusta Helppo annostella kapseleilla Sisältää kreatiinia lihasmassan rakentamiseen Sisältää B6-vitamiinia ja niasiinia energiaa varten Lisääntynyt voima ja kestävyysJos haluat kasvaa vahvemmaksi ja parantaa kestävyyttäsi, on tärkeää saada oikeat ravintolisät. Kapselimuotoilumme tarjoaa yhdistelmän 11...- 312 kr
- 312 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:SAN
SAN - PH-Muokattu Kreatiini - 120 kapselia
Lihasvoimaa ja kokoa tehokkaamminEdut: 750 milligramman kapseli yhtä tehokas kuin 5 000 milligrammaa jauhetta Ei latausvaihetta tarvita Täydellinen imeytyminen Rakenna voimaa ja lihaksia 750 milligramman kapseli yhtä tehokas kuin 5 000 milligrammaa jauhettaPH-Muokattu Kreatiini tarjoaa sinulle mullistavan tuotteen, joka takaa maksimaalisen tehokkuuden. Jokainen 750...- 311 kr
- 311 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trec Nutrition
Trec Nutrition - CM3 + Citrulline ATP
CM3 + Sitrulliini ATP Edut: Parantaa fyysistä suorituskykyä Lisää lihasvoimaa Lisää lihasmassaa Parantaa kestävyyttä Edistää palautumista Parantaa fyysistä suorituskykyä CM3 + Sitrulliini ATP sisältää kreatiinia, joka on osoittautunut parantavan fyysistä suorituskykyä peräkkäisissä lyhytkestoisissa, korkean intensiteetin harjoituksissa. Päivittäinen 3g kreatiiniannos on osoittautunut edulliseksi suorituskyvyn kannalta....- Alkaen 273 kr
- Alkaen 273 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Yamamoto Nutrition
Yamamoto Nutrition - Crea-jauhe Creapure-laatu - 500 grammaa
Yamamoto Nutrition - Crea Powder Creapure Quality - 500 grammaaEdut: Parantunut fyysinen suorituskyky Korkealaatuinen kreatiinimonohydraatti Kliinisesti todistettu tehokkuus Huolellinen laadunvalvonta Turvallinen käyttää Parantunut fyysinen suorituskykyCrea Powder Creapure Quality Yamamoto Nutritionilta on ravintolisä, joka voi auttaa parantamaan fyysistä suorituskykyäsi toistuvissa ja lyhytkestoisissa korkean intensiivisyyden harjoituksissa....- 694 kr
- 694 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Scitec Nutrition
Scitec Nutrition - Kreatiinikapselit - 250 kapselia
KreatiiniHyödyt: Lisää lihaksen kokoa ja voimaa Parantaa urheilusuoritusta Lisää lihasproteiinisynteesiä Toimii solujen energian varastona lihassupistuksille On hyödyllisiä terveysvaikutuksia urheilun ulkopuolella Lisää lihaksen kokoa ja voimaaKreatiinimonohydraatin on todistettu sadoissa kliinisissä tutkimuksissa lisäävän kokonaislihaskreatiinivarastoja, jotka koostuvat vapaasta kreatiinista ja kreatiinifosfaatista. Lisäämällä tätä varastoa kreatiini voi kasvattaa...- 296 kr
- 296 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:PharmaFreak
PharmaFreak - Kreatiinifreak 2.0 - 120 vcaps
Uusi CREATINE FREAK 2.0 - Paranna harjoitteluasi ja yleistä terveyttäsiEdut: Tukee lihaskasvua ja voimaa Parantaa henkistä keskittymistä Sisältää kliinisesti tutkittuja ainesosia Kofeiiniton kaava Kätevät kapselit helppoa käyttöä varten KreatiinikompleksiCREATINE FREAK 2.0 yhdistää kaksi eniten käytettyä ja korkeimmalle arvioitua kreatinimuotoa - kreatiinimonohydraatin ja kreatiinihydrokloridin (HCL)....- 495 kr
- 495 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per








