Kreatiiniseos
Kreatiiniseos – älykkäitä yhdistelmiä voimaa, pumppua ja palautumista varten
Tutustu valikoimaamme kreatiiniseoksia, jotka yhdistävät kreatiinia suorituksen parantamiseen tarkoitettuja ainesosia kuten citrulliini, beta-alaniini, beetaini, tauriini ja elektrolyytit. Seokset on suunniteltu helpottamaan rutiiniasi ja tukea lyhytaikaisia, korkeaintensiivisiä suorituksia salilla.
Miksi valita kreatiiniseos?
- Kaikki yhdessä: Kreatiini + valittuja tukiaineita yhdessä tuotteessa.
- Synergia: Yleisiä lisäravinteita kuten sitrulliini (pumppu) ja elektrolyytit (nestetasapaino) täydentävät kreatiinia.
- Helpompi annostelu: Esisekoitetut tasot päivittäistä saantia varten.
- Maku & liukoisuus: Usein parempi makuprofiili ja liukoisuus kuin puhtaalla jauheella.
*Terveysväite EU:n mukaan: Kreatiini lisää fyysistä suorituskykyä toistuvassa, lyhytaikaisessa ja korkeaintensiivisessä harjoittelussa päivittäisellä saannilla 3 g.
Yleisiä komponentteja kreatiiniseoksissa
Sisältö vaihtelee tuotteen mukaan – lue aina etiketti. Esimerkki:
- Kreatiinimuodot: Monohydraatti, HCl, nitraatti, magnesium-kelaatti, malaatti, pyruvaatti.
- Pumppu & verenkierto: Sitrulliini/L-arginiini, nitraatit.
- Suorituskyky: Beta-alaniini, beetaiini (trimetyyliglysiini), tauriini.
- Nesteytys: Natrium/kalium/magnesium (elektrolyytit).
- Palautuminen: Hiilihydraatit, joskus B-vitamiinit.
- Stimulantit (valinnainen): Kofeiini/teaniini tietyissä esitreeniin suuntautuvissa seoksissa.
Seoksen tyyppi | Edut | Sopii sinulle kuin | Stim |
---|---|---|---|
Monikreatiini (useita muotoja) | Laaja profiili ja hyvä liukoisuus. | Haluan “kaiken yhdessä” ilman itse sekoittamista. | Useimmiten stimulaattorivapaa |
Kreatiini + pumppu | Tuki verenkiertoon ja “pumppaukseen” sitrullinin/NO-esiasteiden kautta. | Priorisoi kontaktia ja tilavuutta treeneissä. | Stimulaattorivapaa tai matala-stimulaattori |
Kreatiini + elektrolyytit | Nestetasapaino hikisten treenien aikana. | Treenaa kovaa/pidemmän aikaa tai lämpimässä ympäristössä. | Stimulaattorivapaa |
Kreatiini + hiilihydraatit | Tukee glykogeenia ja palautumista treenin jälkeen. | Haluan yksinkertaistaa nauttimista treenin jälkeen. | Stimulaattorivapaa |
Kreatiini + pre-workout | Keskitys/energia + kreatiini samassa annoksessa. | Haluan maksimaalisen “pre”-vaikutuksen yhdessä vaiheessa. | Kanssa tai ilman stimulaattoria |
Näin valitset oikean kreatiiniseoksen
- Tavoite: Voima/tilavuus → monikreatiini tai kreatiini + pumppu. Pitkä lenkki/lämmin → kreatiini + elektrolyytit.
- Stimulaattoriherkkyys: Valitse ilman stimulaattoreita, jos treenaat myöhään tai olet herkkä kofeiinille.
- Kreatiini per annos: Tavoittele yhteensä 3–5 g kreatiinia/päivä (kaikki lähteet yhteensä).
- Ajoitus: Ota päivittäin – ennen tai jälkeen treenin on vähemmän tärkeää, johdonmukaisuus on tärkeintä.
- Maku & muoto: Jauhe on joustavin; kapselit ovat käteviä liikkeellä.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetystä, munuaisongelmista tai epävarmuudesta.
Miksi ostaa kreatiiniseoksia Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Selkeä merkintä kreatiinimuodosta, stimulaattorin tasosta ja annoskohtaista sisältöä.
- Selkeä tieto: Selkeät ravintosisältöilmoitukset ja makuprofiilit.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta asiantuntevalla asiakaspalvelulla.
Usein kysyttyjä kysymyksiä kreatiiniseoksista
Mikä erottaa kreatiiniseoksen puhtaasta kreatiinimonohydraatista?
Seos yhdistää kreatiinia ainesosiin, jotka auttavat pumppaamisessa, keskittymisessä, nesteytyksessä tai palautumisessa. Tämä tekee annostelusta helppoa ja voi tarjota täydellisemmän kokemuksen kuin pelkkä monohydraatti.
Kuinka paljon kreatiinia minun pitäisi saada päivittäin?
Tavallinen taso on 3–5 g/päivä. Jos seoksesi antaa vähemmän kuin 3 g, voit täydentää puhtaalla kreatiinilla saavuttaaksesi näyttöön perustuvan tason.
Tarvitsenko “latausta” kreatiinille?
Ei, lataamista ei tarvita. Päivittäinen saanti 3–5 g täyttää varastot ajan myötä. Lataaminen (esim. 20 g/päivä 5–7 päivän ajan) on nopeampaa, mutta voi aiheuttaa vatsavaivoja joillakin.
Ilman stimulaattoreita vai kofeiinilla – mitä minun pitäisi valita?
Valitse ilman stimulaattoreita, jos treenaat myöhään tai olet kofeiiniherkkä. Valitse stimulaattorin kanssa, jos haluat lisäkeskittymistä/energiaa ennen treeniä.
Voinko yhdistää kreatiiniseoksen muihin ravintolisäaineisiin?
Kyllä, mutta laske yhteen kokonaismäärät (kofeiini, beta-alaniini, elektrolyytit). Vältä tarpeetonta suurten annosten tuplaamista ja noudata aina tuotteen suositeltua annostusta.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Gaspari Nutrition
Gaspari Nutrition - Kreatiini - 300 grammaa
Gaspari Nutrition - Kreatiini - 300 grammaa: Paranna suorituskykyäsi ja voimaasi korkealaatuisella kreatiinimonohydraatillaHyödyt: Parantaa lihaskokoa ja voimaa Nopeuttaa palautumista Lisää räjähtävyyttä ja suorituskykyä Parantaa lihaskestävyyttä Nostaa lihasväsymyksen kynnystä Parantaa lihaskokoa ja voimaaGaspari Nutrition - Kreatiini on suunniteltu asettamaan korkein laatuvaatimus kreatiinimonohydraatille ravintolisänä. Kreatiinimonohydraatti on...- 463 kr
- 463 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NUTREND
NUTREND - Creaport, Appelsiini - 600 grammaa
NUTREND Creaport Orange - Tehokas kreatiinilisä palautumiseen ja voimankasvuunEdut Premium-kreatinituote, jossa on viisi eri muotoa kreatiinia Sisältää ihanteellisen muodon hiilihydraatteja tehokkaaseen palautumiseen Parantaa voimaa ja lihastyötä lyhytaikaisissa korkean intensiivisyyden suorituksissa Sisältää L-glutamiinia ja tauriinia vaikutuksen vahvistamiseksi Voidaan käyttää kreatiinijaksoissa optimaalisten tulosten saavuttamiseksi Tehokas palautuminen...- 282 kr
- 282 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NUTREND
NUTREND - Kreatiinimonohydraatti Creapure - 500 grammaa
NUTREND - Creatine Monohydrate Creapure - 500 grammaaEdut: Lisää voimaa ja lihastyötä Parantaa suorituksia korkean intensiivisen harjoittelun aikana Nostaa kreatinitasoja kehossa Korkealaatuinen ja puhdas muoto kreatiinista Tehokas ravintolisä voiman lisäämiseen Lisää voimaa ja lihastyötäNUTRENDin Creatine Monohydrate Creapure on voimakas tuote, joka voi edistää voiman...- 531 kr
- 531 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:SAN
SAN - PH-Muokattu Kreatiini - 120 kapselia
Lihasvoimaa ja kokoa tehokkaamminEdut: 750 milligramman kapseli yhtä tehokas kuin 5 000 milligrammaa jauhetta Ei latausvaihetta tarvita Täydellinen imeytyminen Rakenna voimaa ja lihaksia 750 milligramman kapseli yhtä tehokas kuin 5 000 milligrammaa jauhettaPH-Muokattu Kreatiini tarjoaa sinulle mullistavan tuotteen, joka takaa maksimaalisen tehokkuuden. Jokainen 750...- 311 kr
- 311 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:PEScience
PEScience - TruCreatine
Optimoi harjoituksesi TruCreatine - 120 kapselia PEScienceiltaMaksimoi voimasi ja suorituskykysiTruCreatine - 120 kapselia PEScienceilta on täydellinen ratkaisu sinulle, joka mieluummin otat kapseleita sen sijaan, että sekoittaisit jauhetta. Jokainen annos sisältää 3 grammaa mikronisoitua kreatiinimonohydraattia, ja jokainen pullo riittää 30 annokseen. Voit joko ottaa kaikki...- Alkaen 433 kr
- Alkaen 433 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
OstroVit - Tri-Kreatiinimalaatti
OstroVit - Tri-Creatine Malate Hyödyt: Vaikuttaa anabolisesti - tukee puhtaan lihasmassan rakentamista Lisää kehon voimaa ja tehokkuutta Tukee kehon rasvan vähentämisprosessia Parantaa harjoittelun tehokkuutta Nopeuttaa lihasten palautumista harjoittelun jälkeen Kreatiinimalate - Tri Creatine Malate Kreatiinimalate vahvistaa useaan kertaan kreatiinin anabolista, ergogeenista ja antikatabolista vaikutusta....- Alkaen 208 kr
- Alkaen 208 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trec Nutrition
Trec Nutrition - CM3 Pro+ - Rajoitettu painos
Trec Nutrition - CM3 Pro+ - Rajoitettu eräEdut: Parantaa fyysistä suorituskykyä Vakaampi ja kestävämpi koostumus Korkeampi lihasvoima ja kestävyys Lisää lihasmassaa Tutkimusta tuotteen taustalla Parantaa fyysistä suorituskykyäTrec Nutritionin CM3 Pro+ on ravintolisä, joka on suunniteltu parantamaan ammattiurheilijoiden fyysistä suorituskykyä. Tuote sisältää trikreatiinimalaattia inosiinin ja...- Alkaen 273 kr
- Alkaen 273 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Weider
Weider - Maksimi Krea-Genic
Weider - Maximum Krea-GenicHyödyt: Parantunut fyysinen suorituskyky Korkean intensiteetin harjoittelu Lisääntynyt lihasvoima Nopeampi palautuminen Tehokas kreatiinilisä Parantunut fyysinen suorituskykyWeider - Maximum Krea-Genic on ravintolisä, joka on suunniteltu parantamaan urheilijoiden ja korkean intensiteetin harjoittelua tekevien henkilöiden fyysistä suorituskykyä. Yksi annos sisältää 3g kreatiinimonohydraattia, mikä voi...- Alkaen 431 kr
- Alkaen 431 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:GAT
GAT - JetMass
GAT - JetMass: Lisää lihaskokoa ja voimaa nopeamminEdut: Rakentaa lihaskokoa ja voimaa nopeammin Nopeavaikutteinen ja tilavuutta lisäävä kreatiinijärjestelmä Parantaa kreatiinin imeytymistä lihaksiin Edistää lihasten palautumista Tukee lihasenergiaa ja suorituskykyä Rakentaa lihaskokoa & voimaa nopeamminGAT - JetMass on voimakas kaava, joka on erityisesti kehitetty urheilijoille,...- 516 kr
- 516 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Allnutrition
Allnutrition - Kreatiinimonohydraatti XtraCaps
Allnutrition - Kreatiinimonohydraatti XtraCapsEdut: Parantaa fyysistä tehokkuutta Auttaa lyhyissä ja intensiivisissä harjoituksissa Lisää lihasvoimaa ja suorituskykyä Edistää lihasten palautumista Tukee lihasmassaa ja kasvua Parantaa fyysistä tehokkuuttaAllnutritionin Kreatiinimonohydraatti XtraCaps on ravintolisä, joka on erityisesti suunniteltu fyysisesti aktiivisille henkilöille. Tuote sisältää kreatiinimonohydraattia, joka tunnetaan fyysisen tehokkuuden...- Alkaen 321 kr
- Alkaen 321 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Amix
Amix - Kreatiinietyyliesteri - 120 tablettia
Kreatiinietyyliesteri HCl (CEE)Edut: Lisää fyysistä suorituskykyä toistuvissa lyhytaikaisissa, intensiivisissä aktiviteeteissa Tutkimus kreatiinietyyliesteri HCl:stä (CEE)Kreatiinietyyliesteri HCl (CEE) on kreatiinimonohydraatin muoto, johon on sitoutunut esteri. Esterit ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka muodostuvat esteröitymisen kautta - reaktiossa karboksyylihapon ja alkoholin välillä. Kreatiini on kehossa luonnollisesti esiintyvä aine ja...- 234 kr
- 234 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Scitec Nutrition
Hot Blood No-Stim
HOT BLOOD NO-STIMEdut: Stimulantiton versio Hot Bloodista Sisältää yhden tutkituimmista kreatiinimuodoista Nootrooppisia ainesosia Beeta-alaniini ja L-sitrulliini Elektrolyytit Mustapippuriuute (Bioperine) Antioksidanttikompleksi Sisällön edut:Hot Blood No-Stim on stimulantiton versio Hot Bloodista. Se on erityisesti kehitetty henkilöille, jotka ovat herkkiä kofeiinille. Tuote sisältää kaikki Hot Blood Hardcoren...- 350 kr
- 350 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Alien8
Alien8 - Crea-HCL+ - 200g
Creatine HCL - Paranna urheilullista suorituskykyäsi ja kestävyyttäsi Edut: Lisää urheilullista suorituskykyä Parantaa kestävyyttä Lisää lihasmassaa ja voimaa Parantaa palautumista Lisää lihasvolyymia Lisää urheilullista suorituskykyä Creatine HCL on erikoistunut kreatiinin muoto, joka voi lisätä urheilullista suorituskykyäsi. Keho käyttää kreatiinia adenosiinitrifosfaatin (ATP) tuottamiseen, joka on...- 379 kr
- 379 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trec Nutrition
Trec Nutrition - CM3 + Citrulline ATP
CM3 + Sitrulliini ATP Edut: Parantaa fyysistä suorituskykyä Lisää lihasvoimaa Lisää lihasmassaa Parantaa kestävyyttä Edistää palautumista Parantaa fyysistä suorituskykyä CM3 + Sitrulliini ATP sisältää kreatiinia, joka on osoittautunut parantavan fyysistä suorituskykyä peräkkäisissä lyhytkestoisissa, korkean intensiteetin harjoituksissa. Päivittäinen 3g kreatiiniannos on osoittautunut edulliseksi suorituskyvyn kannalta....- Alkaen 273 kr
- Alkaen 273 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Olimp Sports Nutrition
Olimp - Kreatiini Magna Power
Olimp - Creatine Magna PowerEdut: Lisää voimaa ja lihasmassaa Parantaa harjoitussuoritusta Edistää palautumista harjoituksen jälkeen Nostaa energiatasoja Tukee lihasten rakennusprosesseja Lisää voimaa ja lihasmassaaOlimpin Creatine Magna Power on tuote, joka on erityisesti suunniteltu lisäämään voimaa ja lihasmassaa urheilijoille ja treeniharrastajille. Kreatiini on tunnettu ravintolisä...- 1 118 kr
- 1 118 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BSN
BSN - Kreatiini, Maustamaton - 216 grammaa
Mukauta lisäosapinoasi BSN DNA -sarjallaEdut: Lisää kreatiinivarastoja Antaa energiaa korkean intensiteetin harjoittelussa Mikronisoitu kreatiini nopeaan imeytymiseen Mauton ja monipuolinen Voidaan sekoittaa shakeen tai lempijuomaan Lisää kreatiinivarastojaKreatiinimonohydraatin täydentäminen voi auttaa täydentämään kreatiinivarastojasi. Kreatiini on luonnollinen yhdiste, jota löytyy elintarvikkeista kuten punaisesta lihasta. Kreatiinilisän ottaminen voi...- 176 kr
- 176 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Optimum Nutrition
Optimum Nutrition - Kreatiini 2500 - 200 kaps
Lisää harjoittelutuloksia kestävyyden ja energian avulla!Edut: Lisää energiatasoja Edistää lihasten kasvua Lisää kestävyyttä Parantaa palautumista Todistettu ja tutkittu ainesosa Lisää energiatasojaYksi Optimum Nutritions Creatine 2500 Caps -tuotteen käytön tärkeimmistä eduista on, että se voi lisätä energiatasoasi. Kreatiini on luonnollinen yhdiste, jota löytyy kehosta ja...- 392 kr
- 392 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:PharmaFreak
PharmaFreak - Kreatiinifreak 2.0 - 120 vcaps
Uusi CREATINE FREAK 2.0 - Paranna harjoitteluasi ja yleistä terveyttäsiEdut: Tukee lihaskasvua ja voimaa Parantaa henkistä keskittymistä Sisältää kliinisesti tutkittuja ainesosia Kofeiiniton kaava Kätevät kapselit helppoa käyttöä varten KreatiinikompleksiCREATINE FREAK 2.0 yhdistää kaksi eniten käytettyä ja korkeimmalle arvioitua kreatinimuotoa - kreatiinimonohydraatin ja kreatiinihydrokloridin (HCL)....- 495 kr
- 495 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Scitec Nutrition
Scitec Nutrition - Kreatiinikapselit - 250 kapselia
KreatiiniHyödyt: Lisää lihaksen kokoa ja voimaa Parantaa urheilusuoritusta Lisää lihasproteiinisynteesiä Toimii solujen energian varastona lihassupistuksille On hyödyllisiä terveysvaikutuksia urheilun ulkopuolella Lisää lihaksen kokoa ja voimaaKreatiinimonohydraatin on todistettu sadoissa kliinisissä tutkimuksissa lisäävän kokonaislihaskreatiinivarastoja, jotka koostuvat vapaasta kreatiinista ja kreatiinifosfaatista. Lisäämällä tätä varastoa kreatiini voi kasvattaa...- 296 kr
- 296 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Yamamoto Nutrition
Yamamoto Nutrition - Crea-jauhe Creapure-laatu - 500 grammaa
Yamamoto Nutrition - Crea Powder Creapure Quality - 500 grammaaEdut: Parantunut fyysinen suorituskyky Korkealaatuinen kreatiinimonohydraatti Kliinisesti todistettu tehokkuus Huolellinen laadunvalvonta Turvallinen käyttää Parantunut fyysinen suorituskykyCrea Powder Creapure Quality Yamamoto Nutritionilta on ravintolisä, joka voi auttaa parantamaan fyysistä suorituskykyäsi toistuvissa ja lyhytkestoisissa korkean intensiivisyyden harjoituksissa....- 694 kr
- 694 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per